La vitamine E pour les femmes - est une vitamine qui aide à normaliser hormonal, la fonction de reproduction des femmes, ainsi que supprimer les symptômes désagréables de la ménopause. Comme l'un des principaux de la vitamine E antioxydante neutraliser les radicaux libres toxiques et prévient le vieillissement.

L'utilisation de vitamine E pour femmes

La vitamine E (tocophérol) appartient à un groupe de vitamines anti-oxydantes. Le besoin quotidien de cette vitamine - 8-10 UI. Il a un effet positif sur le système reproducteur des femmes. Système reproducteur féminin est réglementée par le cortex cérébral - l'hypothalamus - hypophyse - ovaire. Les mécanismes qui prépare mensuel d'une femme dans le processus de conception, est le cycle menstruel (MC) femmes.

Les moniteurs de l'hypothalamus et régule la glande pituitaire dans le lobe antérieur est produit gonadotrophines (TG - folliculo-stimulante et lutéinisante FSH - LH). TG à son tour stimuler et réguler l'activité des ovaires. Sous l'influence de la FSH dans la première moitié des follicules matures MP situés à l'intérieur de l'œuf. En outre, la FSH stimule la sécrétion d'hormones oestrogène femelle et la prolifération de la muqueuse (endomètre) dans l'utérus.

Dans la seconde moitié de la MP après l'ovulation, ce qui se produit sous l'influence de la LH hypophysaire, formé glande endocrine corps jaune qui produit une autre hormone sexuelle féminine - progestérone Progestérone - norme et la pathologie . Cette hormone prépare l'endomètre à recevoir l'embryon. Si la grossesse ne se produit pas, le soutien hormonal est réduite, et la muqueuse de l'utérus est déchiré - commence la menstruation.

L'effet positif sur la fonction sexuelle des femmes de tocophérol est qu'elle stimule l'hypophyse et participe à la formation de TG - FSH et de LH, rendant ainsi, l'impact sur les ovaires, la maturation ovocytaire, l'ovulation L'ovulation - Comment faire pour déterminer aussi précisément que possible?   et la préparation de l'utérus pour son introduction dans la paroi de l'embryon.

La vitamine E menstruation

Tocophérol est toujours une partie du complexe de traitement des troubles menstruels, car il a un effet régulateur sur le fonctionnement de l'appareil reproducteur femelle dans son ensemble. Tout ce qui est observé chez les femmes manquent ou excès d'oestrogène ou de progestérone, la vitamine E a un effet positif. Il est prescrit pour le syndrome prémenstruel, accompagnée par un excès d'œstrogènes dans l'hypo et l'aménorrhée, qui se produit quand un manque de ces hormones, longue et lourde saignements menstruels et inter-menstruel et ainsi de suite.

L'infertilité est accompagné par violation de la MP. Selon le député de phase brisé plus dans le traitement de l'infertilité des femmes est entré certaines hormones. Tocophérol en préparation pour le traitement de l'infertilité et la grossesse est nommé toujours, car il stimule doucement toutes les phases de la MC.

Tocophérol a également un effet anti-inflammatoire doux, et qu'il est également important dans l'infertilité, qui sont souvent la cause de l'inflammation chronique. La vitamine E a un effet bénéfique sur les seins des femmes - avec mastose il supprime sa progression.

La vitamine E dans la ménopause

Durant la ménopause en raison de fonctions hormonales et troubles de l'ovaire chez les femmes apparaissent plus faibles irritable Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur , Pleurs, parfois agressivité, sautes d'humeur Sautes d'humeur chez les femmes - mauvais caractère ou une maladie? , Le fameux "marées" de sang à la tête et le haut du torse, l'insomnie, et parfois même des évanouissements.

Dans la ménopause une femme sévère est attribué un traitement complexe, qui comprend vitamines et de minéraux. Une attention particulière est accordée à la nomination de la vitamine E, qui stimule les glandes sexuelles, réduit les symptômes de la ménopause. Doux réglementaire tocophérol d'action peut réduire la dose d'hormones ou de ne pas les nommer en tant que thérapie de remplacement.

La vitamine E allaitement

La vitamine E stimule la production de prolactine - hormone responsable de la lactation. De plus, il améliore l'utilisation de la protéine dans le corps. Par conséquent, pendant la lactation, les besoins journaliers en vitamine E est augmentée à 12 UI.

Le manque de vitamine E chez la femme

La carence en vitamine E chez les femmes manifeste la léthargie, de la nervosité, apathie, incapacité à se concentrer, des irrégularités menstruelles. La manifestation la plus caractéristique de béribéri E est considéré comme une dégénérescence des muscles squelettiques et fibres musculaires lisses du myocarde (muscle cardiaque). Les fibres musculaires subissent une désintégration, et les fibres sont déposées nécrotiques des sels de calcium, ce qui entraîne des troubles du mouvement et des troubles du rythme cardiaque.

La vitamine E pour les femmes est une vitamine essentielle.

Galina Romanenko

  Récemment, de plus en plus souvent, nous pouvons entendre parler de l'huile de lin, de ses avantages pour la santé et des propriétés curatives. Alors, quel est l'huile de lin et pourquoi est-il nécessaire? Lin - une plante à fleurs bleues et graines brunes qui est pressée à froid pour donner une huile. Cette huile naturelle contient oméga-3 et oméga-6 acides gras sont nécessaires pour le fonctionnement normal du corps et de tous ses systèmes. Si oméga-6 est disponible, en plus de lin, de tournesol, de soja, de colza, de la moutarde, l'huile d'olive, les oméga-3 est disponible en quantités suffisantes que dans l'huile de poisson, et - dans l'huile de lin. Ceci est le caractère unique de l'huile de lin, d'où son odeur. Ceci est un indicateur de l'huile de haute qualité, sa pureté, et la preuve qu'il ne soit pas mélangé avec d'autres huiles végétales.

En plus des acides gras essentiels, l'huile de lin contient des vitamines du groupe B, de potassium, de la lécithine, du magnésium, fibres, de protéines et de zinc. L'huile de lin sur sa valeur biologique occupe la première place parmi les huiles comestibles. La graine de lin Flax Seed: Accueil médecin   Il contient 46% de vitamine F, qui ne sont pas synthétisés dans le corps, et l'on introduit de l'extérieur. La composition de l'huile de lin comprennent les acides gras insaturés de valeur et des niveaux élevés de vitamines A et E.

Les propriétés bénéfiques de l'huile de graines de lin

Des études ont montré que les personnes qui consomment régulièrement des aliments riches en lignanes, moins de risque de cancer, notamment le cancer du sein et du côlon. Lin contient une centaine de fois plus de lignanes que d'autres cultures.

Selon certains rapports, les acides gras oméga-3 aident à réduire le cholestérol et les triglycérides (graisses) dans le sang et empêchent la formation de caillots sanguins dans les artères (ce qui peut conduire à une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et de thrombose des vaisseaux sanguins).

• L'huile de lin aide dans le traitement et la prévention de l'hypertension artérielle, les inflammations, l'artériosclérose et l'immunité est affaiblie.
• L'huile de lin réduit la période de récupération des muscles après une séance d'entraînement épuisante ou de l'exercice.
• L'huile de lin augmente la production de l'énergie et l'endurance du corps.
• L'huile de lin accélère la guérison des entorses, des contusions et des écorchures.
• L'huile de lin facilite la perte de poids chez les personnes avec le problème des patients en surpoids et obèses.
• L'huile de lin stimule les cellules de graisse brune et le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime Cela facilite la combustion des graisses.
• L'huile de lin améliore l'absorption du calcium.
• L'huile de lin renforce les ongles et les cheveux.
• L'huile de lin améliore la vue et la perception des couleurs.
• L'huile de lin améliore foie.
• L'huile de lin est une exonération partielle des effets secondaires et arrête le développement de certains cancers.
• L'huile de lin aide à l'asthme.
• L'huile de lin protège le corps contre le développement du diabète et les maladies endocrines.
• L'huile de lin réduit les réactions allergiques.
• L'huile de lin soulage la constipation.
• L'huile de lin compense en vitamines et minéraux équilibre dans le corps.
• L'huile de lin augmente la puissance.
• L'huile de lin adoucit et régénère la peau.
• L'huile de lin aide dans le traitement de troubles de la peau, y compris l'acné, la rosacée, le psoriasis et l'eczéma
• L'huile de lin aide dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde.
• L'huile de lin aide à prévenir l'athérosclérose ("colmatage" des vaisseaux sanguins, les artères particulièrement grandes et moyennes-avec plaques de gras qui se produit avec l'âge).
• Des preuves scientifiques montrent que l'huile de lin aide dans le traitement de certains types de dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur .
• L'huile de lin stimule le cerveau chez les personnes âgées.
• L'huile de lin aide dans le traitement de la sclérose en plaques.
• L'huile de lin est plus facile pour la schizophrénie.
• L'huile de lin élimine certains symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause chez les femmes.

Malheureusement, la nourriture ne répond pas à nos besoins quotidiens en acides gras essentiels, parce que les meilleures sources de ces acides - les graines de lin, huile de poisson L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser? , De soja et de canola - sont rarement inclus dans notre alimentation. En outre, la viande et les jaunes d'œufs rouges, nous consommons souvent stimuler la production de "mauvaises" prostaglandines. L'huile de lin aide à rétablir l'équilibre des «bons» et «mauvais» prostaglandines.