Perte d'appétit signale tout dysfonctionnement dans le corps, afin de traiter cette question devrait sérieusement. Si le manque d'appétit vous allez rapidement perdre du poids, consultez votre médecin. Il doit également être fait, si dans le même temps, il ya perte de symptômes de l'appétit de la dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur .

Causes

Pratiquement toute maladie qui peut conduire à la perte d'appétit, mais la cause la plus fréquente de cette situation sont:

• Maladie chronique du foie;
• L'insuffisance rénale chronique;
• Maladie pulmonaire obstructive chronique;
• La démence;
• Insuffisance cardiaque;
• Hépatite;
• Le VIH;
• Asthme;
• La maladie d'Addison;
• Appendicite;
• Les troubles anxieux;
• L'insuffisance rénale chronique;
• L'hépatite virale aiguë Hépatite - le fléau de notre temps ;
• La maladie de Crohn;
• La tuberculose;
• Hypervitaminose D (excès de vitamine D);
• L'hypothyroïdie;
• Thalassémie;
• La colite ulcéreuse;
• La carence en zinc;
• Grossesse (généralement, l'appétit devient plus faible dans le premier trimestre de grossesse);
• La prise de certains médicaments, notamment les antibiotiques, les médicaments de chimiothérapie, codéine et la morphine;
• La consommation de drogues, y compris les amphétamines, la cocaïne et l'héroïne.

Parmi l'anorexie du cancer sont souvent la cause:

• Le cancer du côlon;
• Cancer de l'ovaire;
• Cancer de l'estomac;
• Le cancer du pancréas.

Souvent, la perte d'appétit est un signe de l'anorexie - malheureusement, souvent négligé parents de patients ce symptôme d'un genre, et sont commence à inquiéter uniquement lorsque des symptômes plus graves.

Perte d'appétit est plus fréquente chez les personnes âgées, mais pour eux, il est pas la norme. Toute personne qui, au cours d'une semaine ou plus exceptionnellement affaibli l'appétit, il est recommandé de consulter votre médecin.

Diagnostics

Afin d'établir les causes de la perte d'appétit, utilisent généralement des méthodes de diagnostic suivantes:

• Une échographie abdominale;
• Le lavement baryté, sigmoïdoscopie ou une colonoscopie (si il ya une suspicion de cancer du gros intestin);
• Les analyses de sang;
• Le test de vitesse de sédimentation;
• Test du VIH;
• L'évaluation de la fonction rénale;
• Evaluation de la foie;
• Un test de grossesse;
• Vérification de la fonction de la glande thyroïde;
• L'analyse d'urine.

Si le médecin soupçonne que la perte d'appétit causé par des problèmes psychologiques, peut exiger un examen par un thérapeute ou un psychiatre.

Le traitement dépendra des résultats de l'examen médical.

Les effets à long terme sont la perte d'appétit

Si l'anorexie persiste pendant plusieurs semaines, ce qui peut conduire à l'épuisement du corps, un manque de nutriments nécessaires à son fonctionnement normal. D'autres conséquences à long terme de la perte d'appétit dépend de la cause de cette condition. Par exemple, le diabète peut entraîner des perturbations de divers organes internes - des reins à des yeux et du système nerveux, et le cancer - fin dans la mort.

Traitement de l'anorexie

Perte d'appétit de traitement dépend de la cause de cette condition. Par exemple, si la perte d'appétit causé par la grossesse, un tel traitement est pas nécessaire - l'appétit est rétabli naturellement dans quelques semaines. Typiquement, l'appétit se rétablit après une guérison complète de la maladie qui a causé la condition.

• Si la perte d'appétit, provoquer des nausées, des médicaments essentiels pour le traitement d'une condition sont l'ondansétron ou la prométhazine.
• Pour les personnes souffrant de démence, prescrite mélange nutritive élevée de calories ou l'alimentation artificielle à travers un tube de gastrostomie.
• Si la perte d'appétit causée par une appendicite, une intervention chirurgicale est nécessaire.
• Les maladies infectieuses, une des conséquences de ce qui est la perte d'appétit, sont traitées avec des antibiotiques.
• Si la perte d'appétit causée par des taux réduits de l'hormone thyroïdienne Les hormones thyroïdiennes: mécanisme d'action et effets physiologiques , Le patient est prescrit un spéciales médicaments d'hormonothérapie substitutive.
• Les principales méthodes de traitement du cancer sont considérés comme la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie.

Comment se débarrasser de la perte d'appétit à la maison?

Pour faire face à la perte d'appétit dans la maison volonté inclusion dans le régime et collations nutritives petit repas riches en protéines - et des boissons à forte teneur en protéines.

L'un des suppléments nutritionnels plus efficace - levure en combinaison avec un complexe de vitamine B. En outre, stimuler l'appétit et de légumes verts. Dans odorat et le toucher peuvent influer sur l'absence du zinc minéral, qui à son tour affecte négativement l'appétit de la personne.

Vous pouvez stimuler les infusions de l'appétit, de boire à une demi-heure avant un repas. Si la perte d'appétit en raison de problèmes émotionnels, aider tisanes basé sur l'aneth Dill: avantages et les inconvénients d'épices parfumées , Camomille, menthe poivrée talon, Melissa. Ces herbes ont la guérison et effet calmant, en aidant non seulement pour apaiser l'esprit, mais aussi pour stimuler l'appétit.

Le système d'un aliment à part sont plus populaires que d'un régime efficace et assez fade est basé sur un principe unique - le principe de la compatibilité des différents aliments. Menu alimentation séparée est développé sur la base de ce principe de «compatibilité» et «incompatibilité» de certains aliments avec les autres: par exemple, le dîner doit être constitué uniquement d'aliments riches en hydrates de carbone, et le dîner - à partir d'aliments riches en protéines, car dans le même temps, selon les principes alimentation séparée, ces produits ne peut être mangé.

Menu alimentaire distinct fondé sur les principes des mécanismes naturels de la digestion. Il est connu que la digestion des produits alimentaires de différents types (par exemple, une protéine, contenant de l'amidon, acide) estomac nécessite différentes enzymes digestives. Par exemple, pour la digestion des protéines dans l'estomac acide a besoin d'enzymes pour la digestion des hydrates de carbone et - enzymes alcalines. Avec l'admission simultanée à l'estomac et les protéines, les glucides et les enzymes digestives produites par les types d'acides et alcalines se neutraliser mutuellement, brisant ainsi le processus naturel de digestion.

Règles de l'élaboration d'un menu de nourriture séparée

Lors de la conception d'un menu d'alimentation séparée est nécessaire d'examiner les règles suivantes:

• Un repas n'a pas à combiner les féculents (pommes de terre, pâtes, riz) avec aliments riches en protéines (viande, œufs). Viande grillée avec pâtes bouillies - une violation flagrante des règles d'un aliment distinct.
• Pour une fois, vous pouvez consommer des aliments un seul type de protéine.
• Ne peut être combiné avec des aliments acides amidon (pour l'admission dans les enzymes digestives de l'estomac nécessaires à la digestion des ces différents types de nourriture, de neutraliser l'autre).
• Les fruits sont meilleurs consommés seuls (en particulier cela vaut pour les melons et les pastèques, qui, selon les principes de l'alimentation séparée est pas compatible avec tout autre fruit) pendant vingt à trente minutes avant le repas principal.
• Les légumes contiennent pas d'amidon (brocoli, chou-fleur, concombre, courgette, légumes à feuilles) peuvent être combinés avec les deux protéines et hydrates de carbone. En d'autres termes, les légumes, salades, soupes, légumes grillés peuvent être consommés avec des plats de viande (protéines), et les plats d'accompagnement tels que le riz bouilli ou purée.
• Parce que la graisse ralentit le processus digestif, toute huile (olive, tournesol, beurre) ne peut être combinée avec des protéines, mais il est possible - avec des aliments et des légumes féculents qui ne contiennent pas d'amidon. En d'autres termes, il peut être consommé frit dans de l'huile ou de légume salade à l'huile d'olive (les légumes contribuent à accélérer le processus d'assimilation des graisses), mais non recommandé - frit dans l'huile végétale, du poisson ou de la viande.

Options du menu

• Petit déjeuner: salade de fruits avec les fruits acides et semi-acides (fraises, kiwis, pêches Peaches: avantages et les inconvénients de soleil fruits , Prunes, raisins) ou quelques tranches de melon ou de toute porridge, bouillie dans de l'eau, ou des oeufs durs ou des œufs brouillés avec des herbes.
• Déjeuner: salade de concombres, tomates et les verts avec repas de protéines (poulet bouilli ou frit, poisson frit) ou un repas riche en glucides (pommes de terre cuites, riz cuit blanc ou brun, pâtes). Les légumes frais peuvent être remplacés par des légumes grillés à l'huile d'olive (puis le plat principal, vous devez choisir seulement féculents - riz, pommes de terre, pâtes).
• Dîner: selon l'option (protéines ou de glucides) que vous avez choisi pour le déjeuner, pour le dîner, choisissez le chemin inverse: si la protéine était le déjeuner, le dîner doit être un hydrate de carbone, et vice versa. Si vous utilisez un système d'alimentation séparée est nécessaire pour perdre du poids, il est préférable de se concentrer sur des plats plus légers - par exemple, une portion de riz bouilli avec des herbes et frits dans l'huile d'olive, légumes, salade de légumes avec olive maslom.Chrezvychayno mode Manger récents sain Une saine alimentation - ne vous limitez pas à manger   tabou sur la liste impressionnante de nos produits habituels et a présenté un certain nombre de règles, selon lequel nous devons construire notre culture gastronomique. Voici seulement sélectionner vraiment pas assez certains aliments sains, ils doivent également être combinés les uns aux autres.

Principes de base

Pourquoi tout cela? Principes de l'alimentation séparée disent que dans le même temps à manger sont les produits qui ne nuisent pas à l'absorption de l'autre. Tout d'abord, bien sûr, il est à propos de la lutte éternelle entre la protéine et des glucides: protéines pour la digestion prend beaucoup plus de temps à digérer que les glucides. En conséquence, toute matière ne peut plus être absorbé par le corps, et de toute charge statique sur les parois de l'intestin. Il est de ces produits de la digestion peuvent ensuite être retirés par la désintoxication et de régimes de nettoyage. Beaucoup plus facile d'abord approché intelligemment à votre menu quotidien et essayer d'éviter les erreurs majeures selon alimentaire distincte: une combinaison d'incongru.

Par exemple - un menu typique d'un aliment distinct. Portez une attention particulière à ce qui est accepté de combiner la viande et le poisson.

• Petit-déjeuner: de la bouillie sur l'eau, les œufs dans des légumes et des herbes à feuilles forme, du fromage cottage à la crème sure ou un fruit. Choisissez parmi une liste d'un plat: des œufs frits ou de fruits, ou, il est pas nécessaire d'avoir une collation d'œufs frits et une pomme pour le dessert de manger un couple de cuillerées de lait caillé sucré.
• Déjeuner: viande et les légumes non féculents (oubliez la combinaison de la viande ainsi que les pommes de terre), de la salade aux herbes fraîches, les légumes à feuilles et le fromage, soupes de légumes sans viande.
• Dîner: riz avec des légumes, du poisson avec des légumes, salade de légumes.

Les nouveaux arrivants à la nutrition séparée Un aliment séparée - avantages et inconvénients   Ils se plaignent de la monotonie. En effet, la plupart des menus fini est différente approche créative pour le processus de cuisson, de sorte que les modèles peuvent être utilisés qu'à titre d'exemple. La prochaine étape est la formation de son propre menu distincte de nourriture.

Comment créer votre propre menu d'alimentation séparée?

Alimentation séparée - est, en premier lieu, la division de tous les aliments en trois groupes: les protéines, les glucides et des produits neutres. Pour une protéine viande, le poisson, les œufs, les noix, les produits laitiers et les légumineuses. Les hydrates de carbone - une pomme de terre, les céréales, les fruits et les produits de sucre-Flour. Neutre - graisses animales, des herbes, du fromage cottage faible en gras et le fromage.

Selon cette interdiction stricte par la nourriture séparée peut immédiatement appliquer à tous les sandwichs avec du fromage ou de viande sur la combinaison de la pomme de terre et la viande, le poisson et le riz, la viande et les pâtes. Faites attention à ce que vous mangez le dessert: les noix contiennent beaucoup de protéines, de sorte que les ingrédients de confiserie populaires ne vont jamais en votre faveur dans la composition de produits de farine.

Aussi la nutrition inchangée séparée est généralement "toutes les choses dans la modération." Glucides excès mène au gain de poids, et l'excès de protéines entraîne la production d'acide urique. Alors ne soyez pas trop plats utiles combiner simultanément la farine (y compris une partie de la sauce et panure), pommes de terre et des céréales. Œufs brouillés tout comme avec du jambon, des œufs brouillés avec des saucisses et un verre de lait après un repas de viande. Par ailleurs, le lait peut être combiné avec seulement des fruits et légumes frais ou cuits.

Sur la digestion des différents produits nécessitent différents sucs gastriques. Selon cette règle ne peut pas séparer les aliments est à la fois pâtisseries et de fruits: pour la digestion de l'estomac stand de fruits jus acides, qui ne correspondent pas à des produits à base de farine.

Il est préférable de manger des fruits séparément de tous les autres produits ou dans les salades de fruits. Cependant, dans ce cas, il est nécessaire de rappeler que la pastèque et le melon ne peuvent pas être combinés avec quoi que ce soit, et il doivent être séparés.

Chaque auteur estime qu'il est de son devoir de prêter attention à tous les nouveaux et de nouvelles nuances, et la théorie d'un aliment séparée d'année en année se développe sous nos yeux. Vous seul pouvez décider jusqu'où vous voulez aller en profondeur dans la science de l'alimentation saine et une alimentation séparée, mais certainement que nous pouvons dire que l'observation seule des principes de base ci-dessus vous permettra de sentir mieux, perdre du poids, et même de se séparer de certaines maladies du tractus gastro-intestinal. Faites votre menu plus varié, et vous ne verrez pas que certains de l'enfance plats familiers que vous aviez à donner.

  Daria Petchorin