L'huile de poisson provenant des tissus de variétés de poissons gras comme le saumon, le thon, le maquereau, le hareng, la truite de lac et les sardines, a de nombreuses propriétés utiles. L'huile de poisson contient des acides santé gras oméga-3 nécessaires qui aident à la fois dans un certain nombre de maladies. Par exemple, ils réduisent le risque d'attaque cardiaque et de maladie coronarienne, aide la dépression de combat Dépression - un peu plus de mauvaise humeur , Le trouble bipolaire et la schizophrénie.

Améliore l'activité cérébrale

Nous avons tous entendu le mot «poisson - la nourriture pour le cerveau», mais peut en fait l'huile de poisson L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser?   améliorer le fonctionnement de notre cerveau? Comme des études récentes montrent, il en est ainsi.

En fait, une composante d'oméga-3 acides gras (ce qui est une source riche en huile de poisson), de l'acide docosahexaénoïque (DHA), est également un composant majeur des cellules nerveuses dans le cerveau. Des membranes de ces cellules nerveuses sont constitués d'acide docosahexaénoïque.

Par conséquent, les chercheurs ont découvert que les personnes atteintes de la maladie de la teneur en acide docosahexaénoïque d'Alzheimer est abaissée, ce qui est associé à une diminution de la capacité à penser logiquement et la capacité des cellules nerveuses à interagir les uns avec les autres.

Les propriétés bénéfiques de l'huile de poisson ont été montrés dans une situation critique, lorsque l'huile de poisson a été utilisé pour traiter le seul survivant de la catastrophe de la mine dans la mine "sagou" aux Etats-Unis en 2006, les mineurs qui sont restés sous terre pendant plus de 40 heures, soumis à une intoxication au monoxyde de carbone. En plus d'endommager le cœur et le foie avaient commencé une hémorragie et un œdème cérébral. Pendant le traitement, entre autres choses, il a reçu des doses élevées d'huile de poisson pour réduire l'inflammation avait commencé causée par une carence en oxygène, et à stimuler la croissance de nouvelles cellules nerveuses.

En partie grâce à ce traitement que le mineur pourrait être sorti de l'hôpital au bout de 4 mois. Et ce fut un miracle! L'huile de poisson est recherché activement dans le but de l'utiliser comme un traitement supplémentaire pour les personnes atteintes de schizophrénie Schizophrénie - à blâmer la civilisation   et la dépression.

Bien que l'étude des propriétés utiles de l'huile de poisson sont toujours en cours, son potentiel d'améliorer l'activité du cerveau et de la possibilité d'empêcher certains types de troubles mentaux est une autre raison, qui, de toute alimentation saine devrait inclure une huile de poisson de haute qualité.

Il contribue à abaisser la pression artérielle

D'une grande importance est la propriété de l'huile de poisson diminuer la pression artérielle. Ceci est particulièrement important pour ceux qui ont des antécédents familiaux de l'hypertension ou qui ont des antécédents familiaux de crises cardiaques. Dans de tels cas, il est nécessaire de prendre toutes les mesures possibles pour maintenir la pression est normal et toute ma vie d'être un actif, énergique, fort et sain. Mais comment l'huile de poisson aide à maintenir une pression artérielle normale?

Tout d'abord, il faut dire au sujet de pourquoi l'hypertension artérielle est si dangereux pour la santé. Une des causes de l'hypertension artérielle est un rétrécissement des artères qui alimentent le sang qui coule à travers le corps. Si l'artère est trop étroite, le cœur doit travailler dans un mode plus intensif, le sang continue de couler à travers les artères. En conséquence d'augmenter la pression sur les parois des artères. En conséquence, le muscle cardiaque est fatigué de travail acharné, et augmentation de la pression dans les artères peuvent causer des dommages.

L'huile de poisson contient de l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA), qui sont les acides gras oméga-3, et donc il abaisse le taux de triglycérides dans le sang. Triglycérides - un simple graisses. Un excès de ces graisses peut se produire colmatage des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne le rétrécissement des artères. Tout cela augmente le développement de l'hypertension Hypertension - Contrôlez votre pression artérielle .

Également de l'huile de foie de morue contribue à augmenter les niveaux de HDL, le soi-disant «bon cholestérol» dans le sang. On croit que ce type de cholestérol aide à nettoyer les artères du «mauvais cholestérol», de le ramener vers le foie où il est éliminé de l'organisme, ou ré-utilisé dans une forme plus acceptable.

En outre, les propriétés utiles de l'huile de poisson semblent encore plus brillant quand il fonctionne en tandem avec un programme d'exercice régulier. Il a été prouvé que ces deux composants augmente la souplesse des artères. Disques artères rend également le coeur à travailler plus dur, mais dans une artère souple sang coule plus librement.

L'American Heart Association recommande de prendre 2-4 grammes d'oméga-3 les acides gras tous les jours, tout en parlant à votre médecin. Cette recommandation est pour ceux qui veulent réduire les niveaux de triglycérides dans le sang, ainsi que ceux qui veulent régler le problème de la haute pression artérielle naturellement.

Les scientifiques et les médecins, naturopathes sont d'accord avec l'autre que partout il ya des toxines dans l'air que nous respirons, la nourriture que nous mangeons et l'eau que nous buvons. Beaucoup de médecins, naturopathes affirment que ces toxines accumulent dans notre corps. Ils interfèrent avec les maladies de combat de corps. Et la meilleure façon de contrer cet impact est l'élimination de ces toxines à l'aide de la purification du corps.

Comment ça marche

Dans le corps, il existe plusieurs systèmes et organes spéciaux pour éliminer les contaminants. Ceux-ci incluent le tractus gastro-intestinal, le foie et les reins et le système lymphatique, les poumons et la peau. Lorsque la désintoxication du programme sous la forme de jeûne tractus gastro-intestinal est au repos, le tissu adipeux est obligé de libérer les toxines qui y sont accumulées dans le sang, puis le foie et les reins des neutralisée et promouvoir leur excrétion dans l'intestin et de la sueur organisme de tarification nouvelle énergie et de nutriments .

Comment savez-vous si il ya un besoin pour le nettoyage du corps?

Beaucoup de médecins, naturopathes disent qu'il est nécessaire de procéder à un traitement de sept jours de nettoyage une fois par an, ou passer une journée au jus ou d'eau une fois par semaine. Selon les partisans d'une semaine de jeûne de sept jours - une période minimale, qui est requis par le corps pour commencer le nettoyage des toxines. Une indication que le corps a besoin d'être purifiés sont fatigue chronique inexpliquée La fatigue chronique - si la vie est pas une expérience agréable , La mauvaise performance de l'intestin, irritation de la peau, des allergies ou une infection rampante, les poches sous les yeux, un gros ventre, même si le corps est mince, avec des problèmes de menstruation et de la confusion.

Le rythme de vie moderne est en constante accélération, et on n'a pas eu le temps de bien prendre soin de votre santé. Nous sauter des repas, manger fast-food sur la course, procéder à un mode de vie sédentaire et ne pas dormir suffisamment. Tout cela a un impact négatif sur l'état de notre santé et peut entraîner l'apparition de ces symptômes.

Les préparatifs pour la purification

Advocates désintoxication disent que vous devriez commencer par l'élimination de toutes les sources de toxines. Bien sûr, il est impossible de purifier l'air indépendamment, mais vous pouvez éliminer de votre taux de sucre de l'alimentation, le dernier traitement, la caféine, les substances cancérigènes contenues dans les cigarettes, l'alcool et les graisses saturées. Vous pouvez également éliminer l'utilisation de produits de soins personnels qui contiennent des produits chimiques et des outils, produits chimiques ménagers, qui sont fondés sur les produits chimiques. En outre, vous devriez essayer de se protéger contre les contraintes qui causent l'adrénaline et, par conséquent, l'accumulation de toxines. De telles toxines interfèrent avec le foie pour éliminer les substances toxiques du corps.

Le choix de la méthode de nettoyage du corps

Il existe plusieurs procédés de nettoyage du corps. Ceux-ci comprennent l'alimentation de l'eau, l'alimentation pour le thé non sucré, régime de jus, l'alimentation de citron ou du miel, différents types de jeûne, y compris le jeûne intermittent, au cours de laquelle sont autorisés à utiliser des vitamines, des fibres, des minéraux et des herbes, ainsi qu'un régime alimentaire végétarien et aliments crus. En outre, il existe des méthodes telles que Colon, la transpiration, et la dialyse.

• Côlon

Colon implique l'élimination des déchets qui se sont accumulés dans la partie inférieure du côlon. La purification est effectuée en utilisant un tube en matière plastique et l'eau tiède. Il ne donne pas le corps à absorber les toxines de l'intestin. Méthode kolonoterapii assez contradictoires à ce sujet parmi les médecins, il ya beaucoup de conflits et les désaccords, et beaucoup croient kolonoterapii potentiellement dangereux.

• Le jeûne

Toxines jeûne sont également excrétés par le corps. Le jeûne peut durer de 1 à 5 jours. Certaines techniques permettent l'utilisation de jus de jeûne, tandis que d'autres recommandent que de l'eau. À la fin du jeûne doit être retourné à votre régime alimentaire très solide, en commençant très lentement pour aller vite avec l'aide de la nourriture plus facile et en augmentant progressivement la diversité de l'alimentation au détriment de la plus sévère.

Vous ne devriez pas vous exposer trop longtemps et sévère famine. Ce fait souvent plus de mal que de bien.

• Alimentation crue

Crudivores croient que tout aliment cuit, les aliments de commodité et féculents bouchent le côlon, et les aliments crus, au contraire, il contient des enzymes naturelles qui aident la digestion. Aussi, foodists premières affirment que les aliments cuits contient des toxines qui ne sont pas dans la nourriture crue.

• Augmentation de la transpiration

On pense que la composition de la sueur a toxines, par exemple, des substances lipophiles, et d'autres métaux lourds. Lorsque le corps est incapable d'éliminer toutes les toxines, métaux tels que le zinc, le plomb, fer et le cuivre sont déposés dans la graisse du corps, où leur corps ne peut pas se retirer. Mais ils sont excrétés dans la sueur. Tout type d'activité qui provoque la transpiration, aide à nettoyer le corps. Spécialistes de la médecine alternative recommandent aussi l'utilisation de la vapeur pour la transpiration, de sorte que lorsque nous inhalons vapeur, nos poumons sont effacés de mucus.

• Les méthodes qui n'a pas été confirmée

1. Douches - une méthode de nettoyage du corps quand une personne prend une douche à son tour comprend l'eau froide, puis chaude.
2. Plâtre pour arrêter de détoxification. Cependant, l'affirmation que cette méthode peut éliminer les toxines du corps Comment éliminer les toxines de l'organisme - des moyens simples À tort, que les toxines sont éliminées par la peau que plus tard.
3. Sucer huile - une méthode pour éliminer les toxines dans la bouche. L'étude de cette méthode n'a pas montré d'effet de la purification du corps.

• Dialyse

La dialyse est la seule méthode scientifiquement prouvée de nettoyage du corps. La procédure est réalisée en utilisant une machine de dialyse, le sang de patients de filtrage qui ne travaillent pas rein. Avec l'hémodialyse le sang dans le vrai sens du mot est pompée hors du corps, et ensuite filtré. Dialyse péritonéale Dialyse - maintient corporelle normale   - Une procédure au cours de laquelle la cavité abdominale est injecté une solution stérile qui absorbe toutes les toxines qui sont normalement éliminés par les reins.

Par ailleurs, il convient de noter que, au cours de la purification des toxines accumulées dans le corps sont libérés en grandes quantités. Par conséquent, les patients avec des systèmes immunodéprimées ou de maladies chroniques, les mères allaitantes et les enfants ne devraient pas expérimenter avec de telles méthodes de nettoyage du corps. Pour eux, il ya d'autres moyens naturels, sûrs blanche pour nettoyer le corps.

Au cours de patients de désintoxication apparaissent parfois revient Furoncles et anthrax - se réchaufferont compresse Bubbles ou de l'acné: Laissez donc toxines par la peau. Aussi, il ya parfois des douleurs musculaires, des maux de tête, frissons, maux de dos, des étourdissements et des nausées. Cela signifie que le nettoyage du corps a atteint le point le plus haut. Typiquement, cette étape est terminée rapidement. Après son achèvement peut être suivie par l'étape d'euphorie ou un sentiment d'une énergie débordante. A ce stade, il est préférable de ne pas céder à ce sentiment et de ne pas gaspiller de l'énergie.