Café et thé est contre le diabète: la protection chaleureuse

Le thé vert est pas pour rien est une des boissons les plus utiles du monde: grâce à l'ensemble de la collection de substances utiles thé vert protège contre le cancer, renforce le système immunitaire, diminue la glycémie Sucre dans le sang - l'un des principaux indicateurs de la santé humaine , Contribuant ainsi au traitement du diabète. Cependant, pour la prévention et le traitement du diabète et de thé vert, et son «parent» le plus proche, le thé noir, utile - en fonction de la recherche médicale récente - presque dans la même mesure.

Vert et du thé noir - un moyen simple, pas cher et aussi très utile et savoureux pour prévenir le développement du diabète, ce qui peut accélérer le processus de traitement et de réduire le risque de complications diabétiques. Selon des études aux Etats-Unis, auxquels ont participé près de cinq cent mille personnes, de boire trois à quatre tasses de thé par jour réduit le risque de développer le diabète de type II par plus de quinze pour cent.

Le thé vert est contre le diabète

Un des principaux avantages de thé vert comme une sorte de boisson médicinale - est sa capacité à abaisser la glycémie .  Le corps humain réagit à une augmentation dans le sang libération de sucres de l'insuline - une hormone produite par le pancréas .  L'insuline remplit deux fonctions: il réduit la glycémie et stimule la transformation du sucre par les cellules après le transfert du glucose du sang vers les cellules .  Avec la baisse des niveaux de sucre dans le sang et d'insuline tomber .  Dans le diabète, la réaction naturelle de l'organisme est d'augmenter le niveau de sucre dans le sang est cassé, le pancréas ne produit pas suffisamment d'insuline "en réponse" à l'augmentation du sucre dans le sang, ou les cellules ne répondent pas à l'action de l'hormone .  Dans tous les cas, le niveau de sucre dans le sang est trop élevée, ce qui conduit à un certain nombre de complications dans de nombreux systèmes de l'organisme .  Les conséquences potentielles du diabète - gangrène, des ulcères, des lésions rénales, la cécité, les maladies cardio-vasculaires .

Le thé vert, avec sa capacité à réduire les niveaux de sucre dans le sang, devenant ainsi un moyen efficace de prévenir les conséquences possibles de diabète et, dans le même temps, un moyen de prévention du diabète. Les effets bénéfiques du thé vert sur la glycémie est prouvé par de nombreuses études: par exemple, les scientifiques ont pu montrer que le thé vert potable peu de temps avant le repas conduit au fait que, même après la consommation d'un niveau de sucre amidon alimentaire riche en glucides dans le sang augmente légèrement et progressivement.

Le thé noir est contre le diabète

Des chercheurs britanniques ont pu montrer que le thé noir est utile dans la prévention du diabète, non moins que le thé vert. Certains polyphénols - substances contenues dans le thé noir (c.-à-théaflavines et théarubigines) ont des propriétés chimiques similaires à celles de l'insuline Les principes d'action de l'insuline - la science de sauver des vies   - Dire, comme l'insuline, sont capables de réduire efficacement le niveau de sucre dans le sang. Selon la recherche, plus les gens consomment de thé, plus l'effet de la boisson contenue dans les théaflavines.

Un autre avantage incontestable de thé noir en tant que moyen pour la prévention et le traitement du diabète - augmentation de la teneur des polysaccharides, des composés complexes qui ralentissent l'absorption de glucose dans le corps. Merci à ces substances de thé noir, le thé vert empêche comme trop forte hausse des niveaux de sucre dans le sang Blood sugar - un indicateur très important   après le repas, rendant le processus d'absorption plus progressive de sucre, progressive. Par ailleurs, en raison de la teneur en polysaccharides certaines variétés de thé vert et noir ont un goût sucré caractéristique.

Refusant boissons préférées en faveur de thé pour la prévention du diabète, vous devez toujours vous rappeler qu'aucun thé vert ou noir ne peut pas être considérée comme médicament indépendante. Propriétés utiles de ces boissons aident vraiment les niveaux de sucre dans le sang de contrôle (en particulier après les repas), mais le thé est en tout cas ne pas remplacer les méthodes standard de traitement du diabète et de la normalisation des niveaux de sucre dans le sang, de sorte que vous devriez considérer plutôt comme une mesure supplémentaire pour lutter contre le diabète et ses conséquences pour la santé.

Pour dire que le café - un phénomène mondial - est un euphémisme: les statistiques montrent que dans le monde entier chaque année consommé plus de 400 milliards de tasses de café. Aux États-Unis seulement, 30 millions de citoyens adultes boivent du café tous les jours. Pendant ce temps, de nouvelles études ont montré que café et thé - pas seulement les boissons habituelles et délicieux, mais aussi utile: ils sont capables de réduire de façon significative le risque de diabète.

Caféine - non seulement la "magie" ingrédient, vous permet de rester sur ses pieds après une nuit blanche ou un revigorant au cours des heures supplémentaires au travail. Il n'y a pas besoin de se cacher la nécessité d'une dose quotidienne de caféine (au moins aussi longtemps que la caféine de l'état de santé ne soit pas interdite par le médecin traitant) Selon une nouvelle recherche, il est la consommation quotidienne de café et de thé aide à prévenir le diabète.

Les preuves scientifiques

L'étude, publiée dans l'édition de Archives of Internal Medicine, y compris les statistiques près de deux douzaines de petites études sur les effets du thé et du café sur la santé humaine. Les auteurs de l'étude ont recueilli des données à partir de 18 différentes petites études analysant la santé de Statistique près d'un demi-million de personnes. On a constaté que chaque tasse de café supplémentaire consommée quotidiennement, réduit le risque de diabète de type 2 de près de 7%.

Le diabète de type 2

Aux États-Unis, en raison de mauvaises habitudes alimentaires et des problèmes avec l'obésité, le diabète de type 2 est particulièrement répandue. Étant une maladie très dangereuse, le diabète de type 2 affecte le pancréas, ce qui produit à la suite quantité insuffisante d'insuline dans le corps. Habituellement, le corps reçoit l'énergie dont il a besoin, produire du glucose à la suite de produits de clivage - pain, pommes de terre, riz, lait, fruits. Pour utiliser ce glucose, le corps a besoin d'insuline - une hormone qui aide le corps à contrôler le niveau de glucose ou de sucre dans le sang.

Le diabète de type 2 est diagnostiqué chez plus de 90% des personnes qui obtiennent le diabète. Cette maladie représente une menace importante pour la santé: le diabète augmente le risque de dommages aux petits vaisseaux sanguins et les nerfs en raison de taux élevé de glucose dans le sang. En outre, le type 2 diabète de type conduit à un dysfonctionnement du système cardio-vasculaire, qui, à son tour, augmente le risque d'accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Le diabète affecte les yeux, les reins, les nerfs.

Café et thé est contre le diabète

Des études montrent que la consommation régulière de café, même décaféiné, aide à réduire le risque de diabète de type 2 d'environ 7%. Ceci, cependant, ne signifie pas que la consommation quotidienne de plusieurs dizaines de tasses de café et de garantir la capacité de se débarrasser du risque de maladie. Un effet utile est atteinte lorsque la consommation de 4-5 tasses de café par jour, peut réduire le risque de diabète de type 2 de près de 25%.

Le thé a les mêmes avantages que le café: quel que soit le contenu de la caféine, l'utilisation de quatre à cinq tasses de thé par jour réduit le risque de diabète de type 2 de près de 25% par rapport aux personnes qui ne boivent pas de thé. Gage efficacité du thé - utilisation régulière de lui. En outre, en antioxydants de thé vert et noir Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires   réduire le risque de cancer de la peau, de l'estomac et de l'œsophage.