Huile de lin - les propriétés curatives d'une belle fleur

L'huile de lin - les propriétés curatives d'une belle fleur
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Contre-indications et effets secondaires
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Les propriétés antibactériennes
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l'huile de lin pour la perte de poids

Minceur

L'huile de lin - votre allié fiable dans la lutte contre la graisse et le surpoids. Les nutritionnistes sont venus à la conclusion que vous pouvez effectivement perdre du poids en se débarrasser de l'excès de poids, a fourni un remplacement partiel de graisses animales consommées facile à digérer l'huile de lin alimentaire. L'huile de graines de lin Flax Seed: Accueil médecin - Il est également une composante essentielle de nourriture pour les végétariens, a refusé de la consommation de poisson. Il est préférable d'utiliser de l'huile de lin dans le froid de la nourriture sans la soumettre à un traitement thermique, parce que dans ce cas, il ne perd pas ses propriétés médicinales et de garder tous les nutriments et vitamines.

Les propriétés médicinales

L'huile de lin aide à réduire l'enflure; Il a recommandé pour les troubles nerveux et des maladies: le stress, l'insomnie, la dépression.

Système digestif revient à la normale, si vous consommez régulièrement l'huile de lin: fonctionnera mieux foie, laisser la gastrite et la colite, les brûlures d'estomac et de la constipation retraite.

Pour le traitement de la constipation est recommandé qu'un remède populaire: un mélange d'huile de lin (1 cuillère à soupe) avec une petite quantité de yaourt et le miel. Consommer ce mélange doit être conservé au réfrigérateur pendant une heure avant le coucher Rêves: comment comprendre nos rêves .

L'utilisation constante de lin huile de graines comme nourriture nous fournit un système immunitaire fort et protéger contre certains cancers, comme le cancer du côlon et le cancer du sein.

Les médecins recommandent que les patients subissant une chirurgie ou affaibli après une longue maladie, en prenant l'huile de lin Comment prendre l'huile de lin: à propos de la durée du traitement Pour aider le corps à récupérer. Dans de tels cas, le taux de réception peut prendre deux ou trois mois, 1-2 cuillères à soupe par jour (cette dose est divisé en plusieurs doses).

Instructions

Il semble que la majorité des célébrités ont leur propre secret à maintenir un poids idéal. Mais en fait, dans le but de perdre du poids et maintenir un poids normal, seulement besoin de brûler plus de calories que vous consommez. Pour faire face à cette tâche aidera lin - le plus fort antioxydant, stimulant le métabolisme. Tout ou graines de lin broyées ou l'huile de lin fournit le corps avec de la fibre essentielle, ce qui provoque un sentiment de plénitude, et les oméga-3, des acides gras, ce qui réduit les fringales de sucre.

Perdre du poids avec l'aide d'huile de lin

Qu'est-ce que vous aurez besoin

l'huile de lin;
jus de faible teneur en calories;
huile d'olive;
de jus de citron;
écrasé les graines de lin;
œufs de poules élevées lin

Afin de perdre du poids, vous devez accorder mentalement dans la perte de poids, une bonne hygiène de vie et apprendre à contrôler votre alimentation. Essayez de ne pas faire frire la viande (poulet) et faire cuire sur le gril, ou cuire. Soyez sûr d'inclure dans le régime des fruits et légumes frais et les produits de grains entiers. Les graines de lin stimule le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime Accélérant ainsi la perte de poids. Lorsqu'il est combiné avec un apport de régime sain et équilibré de graines de lin, il donne des résultats beaucoup plus rapidement que lui-même.

Dans un verre d'eau bouillie, ajouter 1-2 cuillères à soupe d'huile de lin et de la façon de mélanger. Si vous ne l'aimez l'odeur d'un mélange de noix, à la place de l'eau, utiliser du jus à faible teneur en calories. Boire une tasse de ce mélange chaque jour pour donner le corps avec la quantité nécessaire d'acides gras oméga-3, des acides gras.

Utilisez l'huile de lin comme une vinaigrette: Mélanger des proportions égales de graines de lin et l'huile d'olive et ajouter le jus de citron. Contenu dans une station d'essence en oméga-3 les acides gras - graisse saine qui réduit l'envie de sucreries et les aliments gras.

Graines de lin est riche en fibres, ce qui provoque un sentiment de saturation, ce qui réduit la probabilité de suralimentation.

Trouver un magasin ou un plateau sur le marché, la vente des œufs de poules élevées lin. Les œufs de poules contiennent plus de gras oméga-3, des acides gras et de protéines que les œufs de poule ordinaires. Lorsque vous perdez du poids, il est très important de maintenir la force, qui fournit des protéines.

Conseils et avertissements

En soi, l'huile de lin ne pas magiquement vous sauver de kilos supplémentaires, il est efficace uniquement en association avec un régime alimentaire sain et équilibré.
Essayez plus d'exercice, joindre à un gymnase ou plus, vous marchez. La clé de la perte de poids réussie - une combinaison de l'exercice régulier et un régime alimentaire sain. Afin de ne pas perdre la motivation à faire de remise en forme avec un ami.
Graine de lin et huile de lin doit être stocké dans un endroit frais et sombre, de préférence dans le réfrigérateur. Pour le remplissage cuits avec de l'huile de lin n'a pas détériorée et n'a pas perdu les propriétés bénéfiques, cacher dans le réfrigérateur.

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Commentaires

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Voir en plein débat

Je ne sais pas pour la beauté, mais pour la gastrite, je l'ai vu. Goût et l'odeur dégoûtante, farce peine. Mais dire que cela aide, qui a souffert. Gastrite est pas un long temps a passé, tout était revenu à la normale. Donc l'argent, une plaie gauche. Un plus - digestion à l'époque était bonne. Mais quelque chose que je ne suis pas prêt à boire tous les jours, réagir adéquatement à l'odeur. Mieux que d'olive. Ils sont, par ailleurs, similaire dans sa composition.

Printemps toujours utiliser cette huile pour maintenir la beauté des cheveux et des ongles, ça dépanne, et d'ailleurs, il est un produit naturel, pas de pilules tout produit chimique ne ressort pas de ce fait. Je ne savais pas qu'il avait un tel éventail d'applications (même pour perdre du poids, il est de bonnes nouvelles), maintenant je pense même à prendre l'année - ne sera pas superflue cuillerée par jour.

Irina, vous êtes tous le droit de dire, je veux juste de compléter un peu et dire quelques mots au sujet de la dose d'huile de lin. Il est préférable de prendre chaque jour à une cuillère de table, pas une demi-tasse. Le principe de beurre de la bouillie de ne pas gâcher ici ne correspond pas, afin de prendre chaque jour pendant une demi-tasse simplement pas la peine. Ainsi, vous pouvez même vous faire du mal, pourquoi ne pas prendre un jour une cuillère.

Je suis quelque part autour de 2 mois de prendre une cuillerée d'huile chaque matin. Bien sûr, il est un peu désagréable au goût, mais un effet positif sur tout mon corps. Tout d'abord, le travail normalisée kishechnika.Kozha deviennent moins secs et la brillance des cheveux et l'élasticité acheté. Assurez-vous donc de l'acheter vous-même, fille. Il est un miracle et la beauté de l'ensemble de l'organisme.

Elena Zhuk, et quel type d'huile que vous avez utilisé - pressée à froid l'huile de lin, ou de quelque autre? Et vous venez de lui pris à l'intérieur et a obtenu tous les effets que vous ou même par voie topique une fois utilisé, bien fait, il masque capillaire ou un moyen pour la peau du corps ajouté. Je suis allé à l'intérieur ne veux pas vraiment à prendre, et à l'extérieur essayé. Donnez-nous plus.

Je l'utilise cette huile, quand il y avait la constipation après l'accouchement. Il affecte le corps en douceur, bien toléré. Bien sûr, il ne fait pas partie de ses propriétés bénéfiques. At-elle des allergies, les allergies alimentaires sont souvent produits et tous touchés de la peau du visage, à cause de sa réception, l'éruption ne semble pas nouveau. Révéler un autre secret de la panacée. Bottes de cuir de brevet d'hiver avant de sortir, je frotte avec de l'huile. Elle prolonge la vie de la chaussure, et permet d'éliminer les fissures.

Lumière, vous trouverez de nombreux usages, et les effets secondaires de l'huile de lin ont pas été observé. comme je l'ai entendu à maintes reprises que, après son utilisation chez les personnes ayant des problèmes de santé commencent, même si elle semble être son seul améliorer. Combien de temps avez-vous utilisé en cas d'ingestion et il est une dépendance de l'impact sur la durée d'utilisation?

Je dois la peau sèche, et en hiver, tous les ennuis facilement. En plus d'huile hydrate, et puis je me suis intéressé à la bouteille il a été écrit qui peut être pris par voie orale. Propyle deux semaines, même si grimaçait et gémissant, mais le résultat était satisfait. La peau devient hydratée et plus élastique. Quant à la perte de poids, je ne dirai rien, ne souffrent pas de l'excès de poids, mais les intestins fonctionnent mieux.

Elena, et où vous avez acheté cette huile. Je l'ai entendu dire qu'il est très important où il est acheté dans une pharmacie ou un magasin ordinaire. Il semble être dans une pharmacie il est plus naturel. On m'a dit que la composition de l'huile de lin, selon le fabricant peut différer, d'où la différence de nature. Je voudrais acheter le cadeau, mais je crains que les pharmacies et dans les magasins coûteux faux.

Tanya, acheté à la pharmacie, et la qualité est très heureux. Mais le magasin a jamais vu, mais sans doute ne se hasarderait pas à acquérir. Vous approche juste titre attention à la sélection. Ma petite amie une fois acheté un faux, le bon moment pour comprendre. Et même le meilleur de l'huile, qui a rond et brillant hologramme est nécessaire de chercher la vérité et non pas toutes les pharmacies il est vendu.

Alors, lisez l'article de cette huile miracle à tous les maux du monde. Je crois qu'il se réfère à la Badam, qui ne sont pas traités, mais pour la prévention de certaines maladies sont très utiles. Il a un goût dégoûtant, mais finalement on s'y habitue. Je lui ai pris 2 mois en hiver. Je voulais pousser les cheveux plus vite et le poids avancé. Mais en tant que telle, je ne l'ai pas remarqué l'effet et arrêté de prendre ce genre de choses)

Ian, je suis d'accord qu'il complète et détient elle espère pas. Non pas parce que personne n'a encore annulé l'effet placebo. Et la prise de ce petit homme utile un peu de discipline lui-même et commence à manger correctement. Il fournit également un petit effet. Alors laissez-les prendre la pire qu'il ne sera pas encore, et même une légère amélioration de l'état de santé, mais être faire!

Recherche de révision de l'huile de lin, a trébuché sur ce site. Je ne savais même pas qu'il est si largement utilisé. Abasourdi. Et je dois juste savoir l'opinion de sa compatibilité avec les cheveux. La petite amie a fait la promesse que maslitsemm cheveux, était très heureux. Je fais aussi maintenant la même procédure. Un très bon résultat. Le poil est très doux, soyeux et croustillante.

Aussi je fait un masque, mais pendant une longue période ne pouvais pas passer les tue odeur. Une autre fois déjà ajouté un efirok de gouttelettes, pour un meilleur effet. Ils disent que si vous le prenez dans l'huile pendant une longue période, les ongles, la peau, les cheveux vous en seront reconnaissants. Mais honnêtement, je ne maîtrisais pas une grande cuillère, le goût dégoûtant. Il est intéressant, et si vous le prenez dans des capsules, va effectuer?

Et je vraiment comme la façon dont il goûte, il me semble comme une sorte de noix! Je suis généralement très surpris, il se trouve, beaucoup de goût désagréable ... ne lisent pas ce sujet ici, je jamais aurais pensé cela était possible :)

Elena, l'huile de lin ne peut pas donner des noix, mais vous avez probablement pas pensé, et donc je veux vous faire part de ce que vous avez glissé quelque chose d'autre. Nous avons ajouté à la saveur, ce qui a amélioré le goût, et vous, et heureux à ce sujet. La prochaine fois que votre achat est avec une touche de fraise, puis de nouveau, pensez à pourquoi cela se passe et peut alors comprendre que l'achat d'un faux.

Stveta pas nécessairement Elena fausse huile. Tout le reste dépend des caractéristiques de l'odorat et la perception de chaque individu. Moi, par exemple, ne supporte pas l'odeur de champignons cuits ou du jus de tomate, bien que beaucoup l'ont fait au contraire ils ne entendent. Je pense que les papilles et les différentes personnes peuvent travailler de différentes façons. Bien que je préfère boire l'huile avec de l'eau, tellement agréable.

Je l'avoue, après avoir lu ici que écrire et a décidé d'acheter également une bouteille par exemple être utilisé dans la matinée pour faire le plein de céréales et salade de tomates et de concombres. Déjà 3 jours d'utilisation et je aiment le goût de la normale, et toujours agréable de savoir qu'il est utile. Donc, si vous voulez être en bonne santé et rester en bonne santé plus longtemps, vous abandonnez saucisses, qui est plein de mauvais gras et aller pour le produit.

Marina, vous soutenir, comme le plus intéressant et a également été décidé de prendre le flacon. Pourquoi ne pas, en fait, de préparer une ordonnance est pas nécessaire, et d'acheter un produit prêt à l'emploi qui est utile pour le corps. Malheureusement, il n'y a aucune possibilité de le manque de temps pour faire fitness, ou aller à la gym, donc devra au moins se soigner et de maintenir leur santé.

Ce produit est utile non quand ils lavent leurs cheveux, et quand vous buvez et ne grimace pas si vous vous sentez un goût désagréable. Il est impossible de boire un cocktail et ne veulent pas passer. Autrement dit, si votre santé est, le même qui ne veut pas prendre soin de vous sera ensuite boire comprimés poignées de diverses maladies. Intelligents mêmes personnes impliquées dans la prévention, la prise ici sont des produits utiles.

Daria et je suis plus que trois jours ne pouvaient pas le supporter, si dégoûtant qu'il goûte, même si je l'ai vu avant que l'huile de poisson, mais il vient avéré je ne suis pas sous la contrainte. Maintenant, je me considère slabachkoy détrompez-vous et commencer à boire. Je suis d'accord que les vitamines ne sont pas tout bon, et la plupart d'entre eux faux. Je vais donner du courage et de tout recommencer à zéro, la beauté exige victimes.

Olya, que vous nous dire sur le goût dégueulasse qui vous empêchent de boire, mais dites-moi honnêtement, vous attendez-vous que le goût est comme un sirop de chocolat ou rose? Quand vous buvez esprits probablement sans sourciller, et comportez maintenant si méticuleusement. Donc, je vais vous donner des conseils, pense que ce sera vous aider à chercher magnifique, améliorer l'état de la peau et des cheveux.

Irina, d'où vous avez tant de négativité, je viens de dire que je détestais le goût de l'huile. En passant, je ne bois pas d'alcool. Je suis heureux que vous êtes si persistante et fastidieux fille. Par ailleurs, je l'ai déjà commencé à boire sur un nouveau, encore gardé. Mon ami outwork rit et dit que les vitamines de la pharmacie plus confuse. Mais personnellement, je ne leur fais pas confiance que je ne vois pas l'effet de l'alcool.

Je suis très heureux avec l'avantage que me ramène à cette installation. Je l'ajouter au plat, cuire les soupes avec lui, et je remplis de céréales et de salades. Ménages grimacer au début, mais je leur ai expliqué que si nécessaire et ils me comprenaient. Plus je me frotte les cheveux et ils sont maintenant je dois ces complaisant. A récemment commencé à être ajouté au bain pour adoucir la peau, le mari a essayé de me dissuader, mais bientôt je devais l'emporter sur le fait qu'il a utilisé l'huile dans le bain.

Savez-vous sur les avantages de tous et certainement entendu de leurs parents. Oui grands-parents! Mais un peu d'huile de graine de lin est la meilleure - puis écueils commencent tout juste! Donc, assurez-vous d'acheter dans le récipient en verre sombre et assurez-vous de la pharmacie) dans les hypermarchés tout simplement vendre aussi, et les étiquettes tant de promesses qui veulent juste acheter! mais mieux à la pharmacie, puis stockés dans le réfrigérateur!

Lisa, quelle est la différence où acheter, quand il vient à la qualité, une autre chose est que la pharmacie est beaucoup plus cher, avec même si elle est la même marque de produit. Il a été remarqué à plusieurs reprises que la différence de prix peut parfois être à 1, 5 fois. Et quelle raison alors à payer plus si le produit est là et il est fait de la même entreprise. Donc, je prends toujours dans les hypermarchés, parce que je ne vois aucune raison à surpayer.

Vous savez, je l'ai essayé, mais je avoir assez pour une semaine, parce que je suis à boire - je ne peux pas le supporter! Eh bien, je ne l'aime le goût, surtout si elle sera maintenue dans le réfrigérateur pendant un certain temps! Mais je l'utilise comme ingrédient pour les masques capillaires! effet immédiatement perceptible immédiatement! Mais je tiens à informer ceux qui comme moi ne peut pas boire de l'huile - lnyne acheter des semences et de les manger en salade, ou yogourt et juste comme ça)

Anne, si vous ne recevez pas de boire, essayez l'huile de lin dans les aliments à ajouter, vous pouvez remplir des salades, ainsi que de la bouillie vente. Voilà ce que je fais et je avoir aucun problème avec la réception, et de boire seul, je l'ai essayé et je ne ai pas aimé le goût. Et l'utiliser comme un masque ne fournit pas d'avantages tangibles, afin de choisir pour vous-même un couple de plats et de les recharger avec ce produit.

Je me suis toujours utilisé cette huile et de voir des résultats positifs. Mais alors je réalisai que l'huile de lin est adapté pour les hommes trop bien. Donc, assurez-vous que votre mari et son fils de recourir au renforcement du corps en utilisant ce médicament. Le seul souci pour rien, il est donc un fait qui peut être une overdose. Se prend toujours des pauses, mais purement intuitive. Mais comment, quelqu'un me dire?

Irina, votre corps vous dira quand il sera nécessaire de prendre une pause, quand je voyais un long temps, il a été de lin brûlures d'huile et ce fut mon signal de cesser d'utiliser. Quelque part dans un mois, je fus de nouveau pris et tout est très bien jusqu'à présent, si vous prenez un peu, il est normal de ne pas être la dernière fois que je suis allé trop loin avec une double dose et le corps a immédiatement réagi.

L'Internet vient d'obtenir trop d'informations à ce sujet. Donc, je suis encore un peu confus sur la façon correcte de le prendre! Lui-même essayé dans la matinée sur un estomac vide pendant les trente premières minutes d'une petite cuillère, puis porté progressivement jusqu'à une cuillère à soupe. Mais certains utilisation contraire l'huile de lin pour la nuit. D'autres encore tout au long de la journée dans les salades et les céréales. Comme cela sera plus efficace?

Sinikina Zhenya, ne pas essayer de même l'ajouter au plat, il a un goût dégoûtant et ensuite avoir une salade ou de la bouillie serait impossible, ce serait une torture pour vos papilles. Je l'huile de lin aide à la peau des rougeurs et je l'utilise souvent, une fois dans un intérêt facile pour le goût et je ne l'aimais pas. Depuis lors, plus de l'intérieur n'a pas pris.

Eugene Sinikina préférable de prendre l'huile de graines de lin après un repas, cela est purement mon opinion personnelle. Quand une personne mange, la nourriture est entré dans l'estomac pour digérer le sang transporte les nutriments dans tout le corps. Par conséquent, si après avoir mangé sera et ce produit, il sera également livré à toutes les cellules et l'effet de celui-ci sera le maximum. Une salade est pas nécessaire de remplir, ils se révèlent pas savoureux.

Lorsque vous achetez ce produit merveilleux, faites attention à l'huile de lin dans la pharmacie sont strictement dans le réfrigérateur, sinon il se détériore et perd ses propriétés médicinales rapidement. Certaines pharmacies ou ne savent pas ou tout simplement ne donnent pas l'importance voulue. Lorsque vous prenez une bouteille, il devrait être froide, donc je viens de vérifier, ou de ne pas prendre.

Olga, wow! Je ne fait attention à elle. Je l'ai acheté à la pharmacie, et a commencé à prendre. Tout couvert de plaques squameuses de la peau très céréalière. Au début, je pensais que je suis allergique à l'huile de lin. Et maintenant, je comprends que cela a probablement été gâté saule Il est apparu substances toxiques. Pourquoi seulement dans les hypermarchés il se dresse sur étagères ordinaires et non dans le réfrigérateur?

Les effets secondaires de l'huile de lin, je ne remarquent pas. Je peux dire que de bonnes choses à ce sujet. Acceptez-le pendant presque un an, je bois le matin sur un estomac vide. Je pense que cette période est suffisante pour juger sur ce produit. Je me rendis compte qu'il ne publie pas en vain. Je étais faible péristaltisme. Maintenant l'intestin fonctionne comme sur des roulettes. Et quand il est correct et de bonne humeur, et la peau qui brille et la brillance des cheveux.

Taisiya, et vous ne pensez pas à ce qui pourrait la raison de votre bien-être n'a rien à voir avec ce médicament? Je sais ce que l'effet de l'huile de lin est généralement dans la majorité, mais ce que vous avez dit qu'il est juste magique. Essayez d'arrêter de le prendre et de voir ce qu'il ne devienne pas pire, peut-être, votre amélioration est due au fait que vous simplement mener une vie saine.

Je dois toujours la peine dans le réfrigérateur. Dès que je appris à utiliser l'huile de lin, a immédiatement décidé qu'il entrera dans mon régime alimentaire. Refuel salades de légumes et leurs ragoûts de viande et faire cuire sur la base de masques. La peau est devenue beaucoup mieux disparaître la sécheresse et desquamation. Seulement, il doit être correctement stocké, sinon il se détériore rapidement.

Angelina, totalement d'accord avec vous, sauf que les résultats de celle-ci est beaucoup mieux si vous le faites dans une forme pure et de consommer sur un estomac vide. Je recommande au moins par cuillerée à café, mais plutôt deux. Et croyez l'effet de l'huile de lin, vous verrez vite que de l'utiliser dans les salades. Peau, cheveux et ongles vous en seront reconnaissants, je dois ici et la poitrine de celui-ci à devenir plus souple, même légèrement augmenté.

maria001, ne suffit pas à le prendre sur un estomac vide, il faut aussi savoir quand il est préférable de boire de l'huile de lin, l'effet soit maximal. Pour quelqu'un il pourrait être le matin, tandis que d'autres seulement à la réception du soir et du matin sera dénuée de sens. Il dépend de la mode de vie et le mode de fonctionnement, celui qui travaille la nuit et rentre tard ne peut pas boire ainsi que qui est retourné au début du travail.

Je ne parle pas seulement lu et entendu partout sur les avantages de l'huile de lin pour une belle peau. Une fois enfin je l'ai acheté moi-même, et à la pharmacie. Je ne me souviens pas le nom de la compagnie pétrolière, mais il était frais et serrés. En général, je ai assez pour une semaine - dans la scie à soupe du matin, je ne l'ai pas aimé le goût. Je essayé d'utiliser le masque de cheveux, a finalement jeté parce qu'il était gâté. Maintenant, je pense à acheter - mais pour le ravitaillement des salades, des légumes frais vais bientôt être abondante

Lina, vous me surprenez, je arrêté de boire ce médicament pour un goût désagréable. Eh bien, parce que vous n'êtes pas un enfant, donc pour vous, il a été préparé à la fraise, assurez-vous de le faire démarrer à nouveau. Prenant "l'huile de lin, avant d'aller au lit," vous pouvez obtenir de bons résultats, je suis allé après avoir reçu les problèmes intestinaux. Et il aurait autrement de prendre un tas de médicaments, mais a réussi à l'éviter.

Sur les propriétés médicinales de l'huile de lin est aujourd'hui ne parle pas seulement paresseux. Mais l'huile de cette bonne volonté quand vous êtes à la maison ce de lin très cultivé, sans utilisation d'engrais et d'herbicides, puis fashioned way pressés. Et ce que nous vendons dans les magasins. sous le nom de ce produit, je voudrais acheter poostereglas. Quelqu'un at-il vu ces mêmes domaines? Mais rien de la rotation de la technologie garder généralement calme. Cette poshar'te tyrnete curieux de producteurs sans scrupules recevoir baril supplémentaire de produit de tournesols et rashochetsya une fois que vous l'achetez.

H-au, si tout craindre, alors il n'y a pas besoin de vivre. En fait, le goût même de l'huile de lin inconnu pour moi. Mais je mangeais les graines de cette plante.

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