Quel est Lactaire

Champignon de lait (ou du Tibet champignons de lait, ou du kéfir champignons) est une formation de mucus, qui est apparu sur la base de la liaison de bactéries aquatiques. Par les mêmes installations de loisirs, qui a également venus nous de l'Est, sont kombucha et la mer fig. Une fois via une boisson préparée sur la base de champignons de lait moines tibétains traité de nombreuses maladies, il est aussi appelé tibétain. Depuis lors, de nombreuses années se sont écoulées, la mode pour cette boisson qui va et vient, mais plein de sa composition et des effets sur le corps n'a pas été pleinement explorées.

Extérieurement lait champignon ressemble à grappes blanches de perles avec un diamètre de quelques millimètres à plusieurs centimètres sous la forme de grappes. La boisson préparée à partir de champignons de lait préserve ses caractéristiques seulement pour une journée.

Champignons Ingrédients de lait

La boisson de champignons de lait comprennent les vitamines (A, C, groupe B), minéraux (calcium, fer, iode, zinc) qui sont nécessaires pour le corps à construire leurs propres enzymes, des substances qui sont plusieurs fois la vitesse toutes les réactions biochimiques dans le corps.

La boisson a également micro-organismes utiles et prêts enzymes qui aident à digérer les aliments, et guérit le tractus gastro-intestinal. Particulièrement utile cette boisson au dysbactériose, lorsque l'intestin à la place des bactéries bénéfiques qui aident à digérer les aliments et à absorber certaines vitamines, développe microflore pathogène qui peut causer une inflammation de la paroi intestinale. Dysbactériose, à son tour, peut fournir la base sur laquelle sont en outre formé un certain nombre de maladies.

L'exposition à des champignons de lait sur le corps humain

Depuis Lactaire normalise l'intestin et réduit les effets de dysbiose, il est mieux absorbé dans les intestins de tout le nécessaire pour maintenir les substances métaboliques appropriées (vitamines, minéraux, protéines, lipides, glucides), qui contribue à l'amélioration globale du corps et de renforcer le système immunitaire Renforcer le système immunitaire - aider le système immunitaire . Cet effet est certainement plus facile pour toutes les maladies chroniques, y compris celles qui sont fondées sur des réactions allergiques Réactions allergiques: comment comprendre pourquoi vous chatouiller dans la gorge   (par exemple, l'asthme bronchique ou la névrodermite).

En outre, champignons de lait a antimicrobien, anti-inflammatoires, la cicatrisation des plaies et de la peau (supprime les spasmes des muscles lisses du tractus gastro-intestinal qui est toujours sous-jacente à la maladie inflammatoire dans cette région ont été pénalisés perfusion de ces organes) effet.

La boisson de champignons de lait permet de réduire le poids du corps, car il a reçu toute métabolisme accéléré et l'excrétion des produits métaboliques de l'organisme.

Préparation et utilisation de la boisson de champignons de lait

Pour préparer la boisson de champignons de lait dans un pot de verre de deux litres bien lavé besoin de verser un litre de bouillie et légèrement ostuzhennoy lait (il doit être chaud), ajouté à huit cuillères à café de levure, attachez pot avec de la gaze (couvercle de ne pas fermer - devrait être la vie de l'accès de l'oxygène) offre dans un endroit frais et sombre. Après une journée résultant souche de kéfir à travers une étamine et la boisson. Les autres boules de champignons de lait lavés avec de l'eau courante et cuits sur la base de leur nouvelle boisson.

Le kéfir provenant de champignons de lait, prendre un verre trois fois par jour après les repas. Parcours de santé préventive doit être poursuivie les trois premières semaines du mois, et ensuite faire une pause jusqu'à la fin du mois, puis répétez le cours. Cours complet peut prendre jusqu'à quatre mois.

Avec l'obésité peut être fait les jours de jeûne avec un verre de lait de champignons. Dans le même temps pendant la journée, une personne doit boire des quantités fractionnaires kéfir (5-6 fois par jour) et un litre et demi. Vous pouvez boire moins yogourt, de manger et de fruits non sucré.

Le kéfir est fabriqué à partir de lait de champignons, revitalise la peau bien: il adoucit et la rend plus élastique. Pour la peau grasse du visage La peau du visage grasse - un problème les deux sexes   et l'acné Acné: la difficulté du visage   milieu acide, ce qui crée un yaourt sur la surface de la peau, tue les pathogènes et favorise la guérison de l'acné.

Champignon de lait - un outil merveilleux pour la reprise de l'intestin et pour la prévention de nombreuses maladies

Galina Romanenko

Statines et de leurs effets secondaires

Des preuves scientifiques montrent que des doses élevées de certaines statines peuvent provoquer des effets secondaires varient en fonction du type de médicament, le dosage et le niveau d'immunité des patients prenant des statines. Parmi les effets secondaires comprennent:

• - Maladies musculaires telles que la myopathie, caractérisé par une sensibilité accrue de l'enzyme creatine kinase musculaire due à l'augmentation provoquée par le traitement à long terme des statines.
• Dans les cas particulièrement graves de myopathie conduit à une rhabdomyolyse - une maladie dans laquelle les cellules musculaires sont détruites, libérant la protéine myoglobine, ce qui provoque des dommages irréversibles aux reins. Pour la plupart des gens, l'issue est fatale. Les premiers symptômes de la rhabdomyolyse - une urine foncée ou rouge, une fatigue constante.
• La perte de mémoire.
• Insomnie.
• La faiblesse musculaire, conduisant à son tour à une neuropathie, accompagné par un engourdissement ou des picotements dans les extrémités. Si traitée, elle conduit à des complications et la paralysie finit.
• Les sautes d'humeur Sautes d'humeur chez les femmes - mauvais caractère ou une maladie? .

Si les statines observés au moins un des symptômes ci-dessus, vous devriez consulter immédiatement un médecin.

L'alternative naturelle aux statines

Depuis les effets secondaires des statines est confrontée à un nombre croissant de personnes, de nombreux patients souffrant d'une maladie cardiaque ou de cholestérol élevé, préfèrent une alternative naturelle aux statines - soi-disant statines naturelles, contenues dans un certain nombre de produits.

Statines naturelles dans les aliments

La vitamine C: il n'y a pas si longtemps, les études médicales ont montré que le niveau de vitamine C affecte directement le risque de maladies du système cardio-vasculaire de la personne. L'acide ascorbique est de la vitamine C - une statine naturelle efficace qui agit comme un inhibiteur de la production accrue de cholestérol des lipoprotéines de basse densité. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits frais - par exemple dans les agrumes. Dans les cas particulièrement graves, la dose optimale de vitamine peut être obtenu par des suppléments spéciaux Les additifs alimentaires - classification de base   avec la vitamine C.

La vitamine B3 (niacine): vitamine B3 soluble dans l'eau - une statine naturelle très puissante contenue dans les céréales, le lait, la viande, les légumes. Niacine normalise le taux de cholestérol, stimuler la production de lipoprotéines de haute densité.

Herbes: certaines plantes sont considérées comme les statines naturelles efficaces. Parmi ceux-ci:

• L'ail: la consommation régulière d'ail La santé de l'ail: presque une panacée , Connu pour son odeur et son goût piquant, aide à normaliser le taux de cholestérol. Ail - statine naturelle si puissante que le premier effet de son utilisation peut être vu après 4-12 semaines. L'ail inhibe la production de lipoprotéines de basse densité et réduit la quantité de cholestérol dans les vaisseaux.
• Commifora Mukul: autrement connu comme guggul ou myrte arabique, une plante est une source de guérison résines maintenir des niveaux normaux de lipoprotéines de basse densité et de lipoprotéines de haute densité, et abaisse le taux de cholestérol. Acheter Commifora peut être sous la forme de comprimés ou de gélules.
• Hydraste du Canada (la curcumine): la consommation régulière de cette statine naturel peu connu résout efficacement de nombreux problèmes du système cardiovasculaire et aide également le foie pour traiter l'excès de cholestérol et abaisse le niveau de cholestérol dans le sang.

La nourriture fibreuse: la consommation régulière de céréales - orge et avoine Orge - un signe clair de l'immunité est affaiblie Et certains fruits et légumes fibreux comme les haricots, les carottes, les pommes, les avocats, les baies - joue un rôle important dans la diminution du cholestérol. Aliments fibreux joue le rôle de statines naturelles, portant l'excès de cholestérol dans les intestins et ne lui permettant de circuler dans le sang et épaissir.

Pétrole et de graines de lin de poisson: L'American Heart Association recommande la consommation régulière d'huile de poisson pour réduire le cholestérol et les triglycérides. L'huile de poisson est considéré comme l'un des statines naturelles les plus efficaces parce qu'il contient des oméga-3 de régulation des lipides production. Les graines de lin - une autre statine naturelle puissante ayant une quantité similaire d'oméga-3. La quantité requise de l'huile de poisson dans le régime alimentaire peut être activée en mangeant du poisson gras de la viande - saumon, le maquereau et d'autres espèces.

L'extrait de riz fermenté rouge: produit de la fermentation du riz rouge, un extrait de la autrefois largement utilisé dans la cuisine asiatique comme un colorant et aromatisant. Par la suite, cependant, on a trouvé que sous-produit de fermentation, monacoline K, contribue à réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Dans certains pays, cependant, la vente de statine naturelle interdite.

Polikazanol: Polikazanol - une autre statine naturel puissant, il devient peu à peu plus populaire. La source polikazanola agit canne à sucre. Polikazanol disponible sous forme de capsule et présente de nombreux avantages, en empêchant la formation de thrombus, régulation de la pression artérielle, et de réduire le niveau de LDL. En outre, polikazanol utilisé pour le contrôle du poids chez les obèses.

Produit fermenté soja: fermenté produits de soja tels que le tofu, miso et le tempeh effectuent également le rôle de réduire le cholestérol et les statines naturelle.