Carnitine - une substance qui participe à la combustion des graisses par l'organisme. La carnitine est produite par le foie et les reins et est contenu dans le tissu musculaire, le cœur, le cerveau humain.
Normalement, le corps génère la quantité requise de l'auto-carnitine, mais certaines maladies et les médicaments peuvent ralentir la synthèse de la carnitine ou d'affecter son transfert dans le tissu, ce qui entraîne une carence en carnitine organisme. Comme un antioxydant puissant
Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires
, Carnitine neutralise les radicaux libres qui détruisent les cellules, et peuvent réduire le risque et aider à prévenir un certain nombre de maladies et de troubles causés par l'impact négatif des radicaux libres. Carnitine peut être utile dans le traitement d'un certain nombre de maladies assez graves, mais d'utiliser vous-même, il est impératif de consulter un médecin.
Carnitine et les maladies du système cardiovasculaire
- L'angine de poitrine - De nombreux essais cliniques ont confirmé que la carnitine (L-carnitine et la propionyl-L-carnitine) peuvent être utilisés en conjonction avec des médicaments classiques pour la stabilisation de patients souffrant d'angine et permet de supprimer les symptômes (en particulier de la douleur du sein). Cependant, la carnitine peut remplacer complètement les médicaments standards utilisés pour traiter l'angine
Traitement de l'angor - une approche polyvalente
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- Crise cardiaque - carnitine peut être utilisé comme un moyen de thérapie de réadaptation après avoir subi une crise cardiaque. Des études ont montré que les personnes prenant la L-carnitine régulièrement après avoir subi une crise cardiaque, le risque de récidive de crise cardiaque, d'insuffisance cardiaque et d'autres troubles du système cardiovasculaire est beaucoup plus faible. En outre, la carnitine de réception permet de restaurer le tonus musculaire et éliminer une faiblesse musculaire après une attaque cardiaque.
- L'insuffisance cardiaque - certaines études suggèrent que la carnitine (généralement propionyl-L-carnitine) aide à soulager les symptômes de l'insuffisance cardiaque et augmenter l'endurance.
- Maladie vasculaire périphérique - une violation de la circulation sanguine dans les jambes, causée par l'athérosclérose, ou le durcissement des parois artérielles - souvent accompagnés par une douleur sourde ou spasmodique dans les jambes, parfois très graves, empêchant la marche. Carnitine aide à soulager les symptômes et, en particulier, de supprimer la douleur sévère dans les jambes.
La carnitine et la neuropathie diabétique
La neuropathie diabétique - des dommages aux nerfs du système nerveux périphérique en raison de sucre élevé dans le sang
Blood sugar - un indicateur très important
. Les conséquences les plus fréquentes du diabète sont des lésions nerveuses, bras de commande, les jambes, les pieds, causant de la douleur et l'engourdissement. Des études médicales ont montré que la carnitine (notamment acétyl-L-carnitine) aide à supprimer la douleur et restaurer la sensibilité des nerfs endommagés. De plus, sans doute, de la carnitine peut stimuler la régénération nerveuse.
Carnitine et perte de poids
Bien que la L-carnitine
L-carnitine - donne l'énergie du corps
souvent présentée comme un complément alimentaire pour la perte de poids, les preuves scientifiques de l'efficacité de la carnitine pour combattre l'obésité est pas. Certaines études ont toutefois montré que la consommation régulière de capsules carnitine stimule la combustion des graisses du corps, augmenter la masse musculaire et augmente le niveau global de l'endurance nécessaire pour l'activité physique. Par conséquent, en fin de compte kartinin peut en effet être utile pour la perte de poids dans certains cas. Mais la preuve que la carnitine améliore les performances, inexistant.
Dans certains cas, la carnitine est vraiment nécessaire?
- Les maladies rénales: synthèse de la carnitine est effectuée comme dans les reins, une maladie rénale peut provoquer l'abaissement de la carnitine. Lorsque la maladie du rein, votre médecin peut vous prescrire carnitine, mais elle doit être prise uniquement en stricte conformité avec les instructions du médecin.
- L'infertilité masculine: trop peu de spermatozoïdes peut être dû à de faibles niveaux de carnitine dans le corps l'homme. Certaines études médicales ont montré que la consommation régulière de capsules de L-carnitine peut augmenter le nombre de spermatozoïdes et la motilité.
Comment recevoir
Les principales sources de carnitine dans l'alimentation humaine - la viande rouge (surtout de l'agneau) et les produits laitiers. En outre, de petites quantités de carnitine contenus dans l'avocat, le blé, le poisson, la viande, le poulet, l'asperge, le blé.
Carnitine comme complément alimentaire produite sous différentes formes:
- L-carnitine - le supplément le plus commun et moins chère
- L'acétyl-L-carnitine - il est souvent utilisé comme adjuvant dans le traitement de la maladie d'Alzheimer et d'autres troubles du cerveau
- La propionyl-L-carnitine - utilisé comme adjuvant dans le traitement des maladies du système cardiovasculaire
Il est déconseillé de prendre un supplément D-carnitine - en faisant réagir ce composé avec la forme naturelle de L-carnitine peut avoir des effets secondaires indésirables.
Il est recommandé de ne pas donner aux enfants de carnitine, sans beaucoup d'indications pédiatre. Admission carnitine administrée aux enfants uniquement dans le cas de confirmation d'un manque de carnitine dans le corps de l'enfant.
La posologie recommandée de L-carnitine pour adulte varie en fonction de la maladie pour laquelle le traitement est requis carnitine. La dose standard est de un à trois grammes par jour. Parce que la supplémentation en carnitine peut causer un certain nombre d'effets secondaires et de perturber l'action d'autres médicaments avant de prendre carnitine est préférable de consulter un médecin. Les effets secondaires de la prise carnitine généralement bénins. Recevoir un grand (plus de cinq grammes par jour) dose du médicament peut causer de la diarrhée. En outre, parmi les effets secondaires rares - éruption cutanée, augmentation de l'appétit, augmentation de l'odeur de corps.
Lorsque ces maladies avant de prendre carnitine il est nécessaire de consulter votre médecin:
- La maladie vasculaire périphérique
- L'hypertension (haute pression sanguine)
- La cirrhose alcoolique
- Diabète
- Les maladies du rein
- Crises fréquentes
