La valeur de la partie intime de la vie d'une personne ne peut être surestimée. Bien sûr, vous pouvez aller sans sexe, mais si oui ou non de se priver d'un tel amusement naturelle et inoffensive? Et pour rendre un tel amusement encore plus agréable, inventé aphrodisiaques. Cependant, l'efficacité de ces fonds est souvent inspire doute.

Agents magiques ou effet placebo?

Sexualité - il est à la mode. Pratiquement tout film moderne peut être vu couples de devenir fou avec passion et amour, prêts à se livrer à autour de l'horloge. Cependant, il est pas un secret que, en réalité, pas tous un fort tempérament sexuel - quelqu'un suffisamment contact intime une fois par semaine ou même une fois par mois pour examiner leur vie comme satisfaisante. Eh bien, quand ces gens trouvent de l'autre; beaucoup plus triste situation où le mari a envie de sexe en permanence, et sa femme est en train de rêver d'être laissé seul, ou vice-versa, la femme veulent toujours caresser, et son mari préfèrent passer leur temps libre en face de l'écran. Dans ce cas, un compromis est nécessaire, ce qui contribuera à atteindre l'utilisation de stimulants.

Ces moyens toujours suscité l'inquiétude, mais l'efficacité de la majorité d'entre eux ont tendance à être dans le doute. Pharmacies ya beaucoup de suppléments alimentaires pour hommes et femmes avec les ingrédients les plus inattendus et exotiques. On ne sait pas combien de médicaments comme aide. Selon toute vraisemblance, le fait très souvent de recevoir ces fonds augmente la confiance en soi et soulage l'anxiété, qui à son tour contribue à augmenter l'excitation sexuelle. Ainsi, les feux de l'effet placebo bien connu Placebo - un outil efficace pour l'auto-hypnose Les patients afin croient en pilules miracles qui améliore réellement leur condition.

Vous pouvez trouver dans la vente et de la drogue, dont l'effet est basé sur l'amélioration de la circulation sanguine dans les organes pelviens. Ces médicaments sont utilisés pour traiter la dysfonction érectile chez les hommes. Mais les moyens similaires les femmes ne existent pas - même le célèbre "Viagra" pour le sexe faible n'a pas d'effet. Ces médicaments ont tendance à avoir un grand nombre de contre-indications et les effets secondaires, de sorte qu'ils ne devraient pas être abusé.

Aphrodisiaque pour hommes

Si les médicaments pharmacologiques effrayer beaucoup d'effets secondaires, et les compléments alimentaires provoquent la méfiance, nous pouvons utiliser l'expérience des ancêtres et essayer différents produits disponibles pour l'excitation. Liste des produits similaires et peut être utile pour les femmes qui veulent séduire un amant.

Bien écrit menu dîner romantique va supprimer la tension et améliorer l'excitation sexuelle. Bien sûr, ne vous attendez pas à manger un effet incroyable: pour l'émergence du désir, en règle générale, assez portions de salade de céleri ou une tasse de chocolat. Pourtant, proposant des plats de dîner préparé avec des produits de aphrodisiaques, vous pouvez compter sur la date chaude continue.

Particulièrement utile pour les produits de puissance masculine contenant une quantité suffisante de vitamines et de minéraux, en particulier le zinc. Il est préférable d'abandonner gras et plats "lourdes" - après une solide plaque de pâtes avec une sauce à la crème homme peut tirer vers le sommeil, mais après des fruits de mer naturelle, il est prêt à continuer la soirée. Alimentaire optimale à haute teneur en protéines, mais pas trop riche en calories.

Huîtres - un aphrodisiaque reconnu, même si ce produit est comme il est pas tout. Supplément peut être un verre de vin blanc sec - une petite quantité d'alcool aide à se détendre. L'utilisation excessive d'alcool, cependant, est pas nécessaire - sinon l'effet peut être l'effet désiré en face.

Collation passionnante peut être cuit céleri, le gingembre, le piment. Les graines de citrouille contiennent de grandes quantités de zinc, d'améliorer efficacement la puissance masculine. Effet de stimulation ont également oignons et l'ail, mais pour un dîner romantique, ces produits ne conviennent guère à cause de trop forte odeur particulière.

Pour le plat principal, vous pouvez faire cuire le saumon ou fruits de mer. Et le dessert passionnant devrait inclure des aliments tels que les bananes Bananes: les avantages et les inconvénients de la santé , Noix, chocolat noir ou du miel.

Aphrodisiaque pour les femmes

Dans les beautés harems orientaux offert pas un hasard si un régime de bonbons et de fruits: les aliments sucrés comme la plupart des femmes et de contribuer à l'éveil de la sensualité. Les femmes qui se plaignent de la faiblesse de tempérament sexuel, il est recommandé de manger plus de fruits - agrumes, les mangues, les grenades, les bananes, les raisins. Ne soyez pas mal, et le chocolat noir à haute teneur en cacao: il améliore l'humeur et contribue à l'excitation sexuelle. Costume et douceur du miel: produits de la ruche ont longtemps été utilisés pour exciter la passion chez les femmes. Pour aromatiser les plats sucrés faire bon usage de sa vanille sensuelle fragrance.

Pour éveiller la combinaison de la passion non seulement les desserts: les femmes sont indifférents aux bonbons, vous pouvez séduire produits tels que les artichauts, champignons, œufs et même le chou, qui est répandu, peut conduire une femme dans un état de frénésie amoureuse. Le désir sexuel peut être enflammé par un caviar de luxe ou d'avoine prosaïque - deux plats effet bénéfique sur la sexualité des femmes, mais les œufs sont généralement plus approprié pour un dîner romantique à la farine d'avoine.

Certains aliments, comme les légumineuses, aider les femmes à venir dans un état d'excitation sexuelle, mais il est déconseillé pour un repas romantique. Ainsi, les haricots suffisamment long et difficile à digérer, est pas propice à l'amour. Plusieurs romance pause et plats avec beaucoup d'ail La santé de l'ail: presque une panacée   et les oignons, qui a également un effet stimulant. Mais les produits tels que les tomates, le céleri, le fenouil Dill: avantages et les inconvénients d'épices parfumées , Des oeufs, les graines de tournesol, peut être consommé sans crainte: ils vont créer l'ambiance d'amour et en même temps ne sera pas causer des troubles digestifs.

Shake de protéines peut être nécessaire pour ceux qui commencent tout juste à exercer ou à ceux qui augmente considérablement la quantité de formation. Ils sont parfois invités à prendre les athlètes qui se remettent de blessures - ils ont besoin de beaucoup de protéines pour les tissus de guérison endommagé.

Types de cocktails de protéines

• Cocktails de protéines de lactosérum -, il est le plus populaire et le coût de cocktails de protéines. Dans les magasins de sport, vous pouvez trouver une grande variété de poudres de protéines de lactosérum pour la préparation de cocktails, de différents fabricants. Elles sont idéales pour les débutants aux athlètes, ainsi que tous ceux qui veulent augmenter la quantité de protéines dans votre alimentation sans beaucoup de dommages à la bourse. Il peut être utile de ces shakes protéinés pour les femmes enceintes - ils servent un bon complément à leur régime alimentaire. Depuis protéines de lactosérum est fabriqué à partir du lactosérum naturel Lactosérum: les avantages et les inconvénients de déchets , Ils sont complètement sûrs pendant la grossesse.
• Cocktails sur la base de blanc de sérum peuvent être prises avant et après la formation, ainsi que de les utiliser comme une collation entre les repas. Notez que chez certaines personnes, ces smoothies provoquer des ballonnements et des flatulences.
• Cocktails sur la base de caséine. La caséine, comme la protéine de lactosérum est une des protéines contenues dans le lait. Il est adapté pour ceux qui ont besoin d'une protéine qui est clivé lentement sur plusieurs heures. Cocktails avec cette protéine est souvent recommandé de prendre avant le coucher Rêves: comment comprendre nos rêves . La raison en est que, pour un clivage complet de la caséine requis de cinq à sept heures, de sorte que le corps peut absorber et à l'utiliser contient des nutriments même pendant le sommeil. Pendant la journée, cocktails caséine prendre pour assurer la puissance musculaire complet plusieurs heures à l'avance, et / ou pendant une longue période pour se débarrasser de la faim.
• Cocktails sur la base d'isolat protéique de lactosérum. Isoler - l'un des suppléments les plus de protéines digestibles rapidement (mais pas le plus rapide - à ce sujet discuté ci-dessous). Cocktails avec isolat protéique de lactosérum sont plus chers énumérés plus haut. Elles sont idéales pour les personnes qui suivent des régimes faibles en glucides - plupart d'entre eux contiennent très peu d'hydrates de carbone et parfaitement dans une alimentation. Vous pouvez prendre un shake de protéines après un entraînement, ou 20-30 minutes avant qu'il ne commence; ils se sont rapidement digérés et commencent presque immédiatement à être utilisé pour la récupération et la croissance musculaire.
• Hydrolysat de protéines de lactosérum - le plus cher de tous les supplément de protéines disponibles aujourd'hui. L'hydrolysat est une protéine de petit-lait qui en cours de traitement a été clivée en peptides, par laquelle il est complètement absorbé, en moyenne, une demi-heure. Il est bien toléré, même par des gens qui ont des protéines de lactosérum provoque généralement des ballonnements et des flatulences sévère. D'autre part, il en coûte plusieurs fois plus cher que les autres suppléments de protéines, de sorte qu'il est très rarement utilisée.
• Cocktail sur la base de protéine de soja. La supplémentation en protéines de soja ne sont pas les meilleurs vendeurs parmi ses pairs, mais ils sont en demande constante chez les personnes qui adhèrent strictement à l'alimentation végétalienne. En outre, ils contiennent des flavonoïdes, qui aident à maintenir des niveaux normaux de cholestérol, et stimulent la production des hormones thyroïdiennes Les hormones thyroïdiennes: mécanisme d'action et effets physiologiques . Ainsi, ils peuvent, dans une certaine mesure, afin d'accélérer le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime   et favoriser la perte de poids.

Avez-vous besoin shakes de protéines?

Si vous avez été dans la salle de gym, vous avez probablement entendu, les hommes (et maintenant, assez souvent, et les femmes) impliqués dans l'équipement de musculation, parlez shakes protéinés, en discutant avec enthousiasme les différentes marques, les types de cocktails et de discuter pour savoir qui et comment ils doivent souvent prendre. Shakes de protéines, en effet, assez occupent une place importante dans le mode de formation de beaucoup de gens qui sont sérieusement passionné par le sport. Oui, vous avez raison - dans le mode de formation, et pas seulement un régime, parce que si une personne ne reçoit pas suffisamment de protéines, ses efforts dans le gymnase sera pratiquement inutile: le corps ne peut ni reconstruire fibres musculaires endommagées, ou créer de nouvelles cellules musculaires, ou préparer de nouvelles charges.

Qui ne pas utiliser shakes de protéines? Tout d'abord, ils sont utiles pour ceux qui éprouvent des difficultés à recruter du muscle. Comme vous le savez, certaines personnes de manière intensive pour former et mangent de la viande, le poisson, les produits laitiers et d'autres aliments riches en protéines assez rapidement pour trouver un joli corps, musclé. Autres au même niveau et la puissance de la charge pendant une longue période ne peut pas construire le muscle. Protéines cocktails généralement bonne aide dans de tels cas. Dans une partie relativement petite du cocktail contient beaucoup de protéines, ce qui est bien absorbée, et même à un métabolisme très rapide du corps, tôt ou tard commencer à l'utiliser pour construire le tissu musculaire.

Parfois, la protéine secoue recommander l'utilisation d'adolescents qui sont sérieusement impliqués dans le sport, et toujours en croissance. Ils ont besoin de beaucoup de protéines en particulier, et pour obtenir une quantité suffisante de nourriture est pas toujours facile parce qu'il a besoin d'avoir très souvent et beaucoup, et il peut être difficile pour les adolescents qui ont de combiner étude et fréquents, l'exercice prolongé. Mais shake de protéines pour les adolescents de gain de poids est préférable d'utiliser sur la recommandation d'un médecin du sport, ou votre médecin.

Pour les personnes qui ont choisi le végétalisme (rejet complet de produits d'origine animale) peuvent également être utiles shakes de protéines parce qu'ils trouvent qu'il est difficile d'obtenir suffisamment de protéines provenant des aliments végétaux.

Ces cocktails sont également utilisés pour la perte de poids parce qu'ils répondent rapidement la faim, ils contiennent beaucoup de protéines et relativement faible en calories et en matières grasses.