Combien de calories dans la bière - un calcul simple

La bière est si mauvais pour le chiffre, et combien de calories sont contenus dans la bière, vraiment? Bien que sa consommation en Russie au cours des dernières années, est nettement réduite, la bière est toujours l'un de la boisson préférée parmi les différents groupes d'âge - cependant, il est très populaire dans de nombreux autres pays.

Si vous buvez de la bière avec modération, il est non seulement ne va pas nuire, mais apporte aussi un certain avantage. Par exemple, il existe des preuves scientifiques indiquant que la bière peut augmenter les niveaux de «bon» cholestérol HDL. Toutefois, l'abus de bière peut avoir des conséquences graves, parmi lesquels - l'alcoolisme, la cirrhose, l'obésité et même le cancer du foie Le cancer du foie: pronostic est mauvais, mais il ya de l'espoir .

Même si une personne ne boit pas autant qu'il a développé ces violations graves, la bière peut juste ruiner sa figure - est largement connue pour être riche en calories, et les gens qui veulent maintenir un beau corps, ne pas en abuser.

Cette menace un ventre de bière?

Tout le monde avait entendu le terme «ventre de bière» et de voir ce phénomène de leurs propres yeux. Curieusement, cette phrase est non seulement dans la langue russe - l'abdomen bombé (habituellement chez les hommes, mais non limité à) la bière est appelé dans différentes langues. En fait, cependant, il ne semble pas toujours à blâmer pour l'amour excessif de l'homme à la bière. Les nutritionnistes disent que l'abus de tous les aliments très riches en calories peut conduire à la soi-disant ventre de bière. Bière il a été appelé, probablement parce que la consommation immodérée de bière excès de graisse sont formés très rapidement - et cela n'a rien de surprenant, parce que dans une bouteille de bière contient 150 calories.

Le problème ne réside pas seulement dans le contenu calorique de bière elle-même, mais qui est en état d'ébriété, même la lumière, de mauvaises gens à contrôler leur appétit, et souvent trop manger. Par conséquent, les rencontres régulières avec de la bière et de collations riches en calories - une menace sérieuse pour une silhouette mince Conseils pratiques pour une silhouette mince .

Toutefois, si la personne regarder votre alimentation, l'exercice et de boire trop (les femmes sont invités à ne pas boire plus de 340 g, et les hommes - 680 g de bière par jour), il est peu probable à émerger ventre de la bière et du surpoids.

Calorie bière

• Combien de calories dans une bière légère?

Bière, en moyenne, plus faibles en calories que sombre - dans une bouteille standard ou peut (354 g) contient environ 103 calories, tandis calorique en différentes qualités peuvent varier considérablement.

• Combien de calories dans une bière brune?

Dans 354 g de bière brune contient en moyenne 150 kcal. Cette bière brune est considérée comme plus utile que la lumière - il contient un certain nombre de substances naturelles qui sont très efficaces pour réduire les niveaux de cholestérol et prévenir le développement de maladies cardiovasculaires. Ceci, bien sûr, ne signifie pas que la bière est consommée comme une mesure préventive, mais ce fait est pris en compte quand la prochaine fois que vous ferez un choix entre la lumière et la bière brune.

• Combien de calories dans une bouteille de bière?

La quantité de calories dans une bouteille standard contenant environ 354 g de bière dépend fortement de la variété. Le tableau ci-dessous montre la teneur en calories de quelques bières populaires.

• Combien de calories dans la bière sans alcool?

Pour les personnes qui veulent profiter de la saveur de la bière, mais craignent pour leur figure, la bière sans alcool est un bon choix. En moyenne, il a une fois et demie moins de calories que la bière normale - une moyenne de la bière dans la bouteille contient 55 à 80 kcal.

Une des variétés les plus faibles en calories de la bière sans alcool - non alcoolisées de Beck (55 kcal par 354 g); Stella Artois bière sans alcool contient environ 87 calories par 354 g de noter que la bière sans alcool, en dépit de son nom, contient encore de l'alcool (environ 0,5%), et après son utilisation, en particulier en assez grande quantité, ne peut pas rester toujours derrière le volant.