Le goût salé - un problème assez courant, qui, bien que pas une préoccupation sérieuse, mais elle peut provoquer une gêne importante. Si goût salé est accompagnée d'une sécheresse de la bouche, il est probablement un signe de déshydratation. Ainsi, le corps vous informe qu'il n'y a pas assez de liquide.

Il est généralement recommandé de boire 1,5 litres ou huit verres d'eau par jour. Pour faire face à la saveur salée dans la bouche causée par la déshydratation, une fois assez pour étancher votre soif. Vous devez boire la quantité quotidienne recommandée de fluides - de préférence l'eau. Évitez de soude et de boissons sucrées - non seulement ils aident à faire face à la déshydratation, mais aussi contenir beaucoup de calories avec pratiquement pas d'éléments nutritifs.

La raison pour le goût salé dans la bouche peut être une mauvaise hygiène buccale Hygiène bucco-dentaire - non seulement dans la chaise du dentiste . Si vous avez irrégulière et / ou non nettoyer les dents et la langue, la bouche peut former la plaque, qui a un goût salé.

Les maladies infectieuses, notamment l'infection des sinus peuvent également conduire à un goût salé dans la bouche. Le mucus qui accumule dans les sinus peut se décharger dans la bouche et causer un goût salé. Dans ce cas, vous devez traiter l'infection - il passera le long du goût salé dans la bouche.

Goût salé dans la bouche peut aussi être causée par une maladie des glandes salivaires. La salive aide à nettoyer la bouche - il évacue partiellement bactéries et de débris alimentaires. Problèmes avec les glandes salivaires peuvent entraîner de nombreuses complications, y compris - un goût salé. Les raisons de fonctionnement anormal des glandes salivaires peuvent être le syndrome de Sjögren, ainsi que diverses infections virales et bactériennes.

Dans certains cas, le goût salé dans la bouche est un effet secondaire de certains médicaments, tels que ceux utilisés pour le traitement des maladies de la thyroïde Maladie de la thyroïde - les femmes à risque   et la chimiothérapie.

Très rarement, goût salé est le résultat d'une carence de certains nutriments, ainsi que des maladies neurologiques et endocriniens, tels que l'épilepsie ou de migraine.

L'infection des glandes salivaires

Le goût en bouche dépend de la salive, qui est situé à l'embouchure produite par les glandes salivaires. Par conséquent, la salive de composition chimique différente est un arôme différent. La salive de la saveur salée est produite par les glandes pour diverses raisons. Sel sécrétion de la salive peut causer une infection des glandes salivaires à la suite de certaines maladies telles que le syndrome de Gougerot-Sjögren ou sialadénite.

Déshydration

La déshydratation chronique et aide à produire de la salive avec un goût salé. La déshydratation peut être causée par l'ingestion de liquide insuffisante ou la consommation excessive de boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé et les boissons gazeuses. La consommation d'alcool provoque également la déshydratation de l'alcool comme prendre l'humidité du corps vers la sortie de l'urine.

La sortie de mucus du nez et la gorge

Lorsqu'il est injecté dans les voies nasales d'infection ou d'une maladie, la sinusite bactérienne dans les narines formés mucus, qui tombe dans la bouche, provoquant le goût salé dans la bouche.

Larmes

Larmes, salés dans la nature, apparaît non seulement de la forte émotion. L'avènement de larmes peut aussi être causée par la maladie de l'œil ou le vent. Après être entré dans la cavité nasale à travers les larmes de la gorge tombent dans la bouche, provoquant le goût salé. Rareté, mais néanmoins, la réalité - vous êtes trop pleuré, si constamment sentir le goût salé.

Médicament

Souvent, nous souffrons d'infections bactériennes et d'autres maladies et reçoivent des médicaments qui peuvent causer un goût salé dans la bouche. Dans ce cas, vous devriez consulter un médecin de nommer un autre médicament pour résoudre complètement ce problème. Par conséquent, il est important de traiter les infections bactériennes, provoque également un goût salé dans la bouche.

Violation du cerveau

Informations sur l'ensemble de nos sentiments et émotions Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle , Organisme sain ou malsain entre principalement le cerveau. Que le cerveau est responsable de nos sentiments, un sentiment de confort ou d'inconfort. Donc, si vous souffrez de maladies neurologiques telles que l'épilepsie ou les tumeurs du cerveau, le cerveau ne peut pas réglementer correctement le corps. Dans ce cas, il ya aussi un goût salé dans la bouche, même si cela - une rareté.

  Une des meilleures façons de soutenir le système immunitaire et la protection contre les rhumes et la grippe pourrait vous surprendre. Vous avez juste besoin de manger des fruits et légumes. Les experts disent que dans votre régime alimentaire incluant beaucoup de fruits et légumes, vous pouvez vous protéger contre les infections. Ceci est possible parce que ces aliments contiennent des antioxydants magnifiques qui stimulent le système immunitaire.

Que sont les antioxydants? Ce sont des vitamines, minéraux et autres substances qui protègent et restaurent nos cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Les experts estiment que ces lésions jouent un rôle important dans l'apparition de nombreuses maladies chroniques, telles que l'athérosclérose, l'arthrite et le cancer Arthritis - une variété de formes et de complications . Les radicaux libres et empêchent le système immunitaire. Ainsi, les antioxydants aident à maintenir un système immunitaire fort qui va vous protéger contre les rhumes, la grippe et d'autres infections.

Antioxydants pour l'immunité - où les trouver

Augmenter la quantité de fruits et légumes dans le régime alimentaire améliore l'état de santé. Mais certains aliments contiennent plus d'antioxydants que les autres. Les trois principales vitamines antioxydantes Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires   - Il est le bêta-carotène, vitamine C et vitamine E. Ils peuvent être trouvés dans les fruits colorés, les légumes et fruits, en particulier en violet, bleu, rouge, orange et jaune. Pour préserver les nutriments, mieux manger ces aliments crus ou légèrement cuits à la vapeur - il ne devrait pas être un long temps de cuisiner.

Bêta-carotène et autres caroténoïdes comprennent les produits suivants: abricots, asperges, betteraves, le brocoli, le cantaloup, les carottes, maïs, poivrons verts, le chou frisé, les mangues, les feuilles de navet, les pêches Peaches: avantages et les inconvénients de soleil fruits , Les nectarines, pamplemousse rose, la citrouille, les courges, les épinards, mandarines, tomates, pastèques.

Vitamine C: baies, les brocolis, les choux de Bruxelles, le cantaloup, le chou-fleur, le chou frisé, pamplemousse, kiwi, mangues, nectarines, oranges, papayes, poivrons, fraises, tomates.

Vitamine E: brocoli, carottes, mangues, noix, la papaye, la citrouille, poivrons rouges, les épinards, les graines de tournesol.

En outre, différentes sources d'antioxydants sont les suivants:

Prunes, pommes, raisins rouges, les baies, les pruneaux, les raisins secs, oignons, aubergines, haricots.

Vitamines - non seulement antioxydantes qui sont contenus dans les produits. D'autres antioxydants qui aident le système immunitaire:

Zinc. Contenues dans les huîtres, la viande rouge, la volaille, les fruits de mer, les grains entiers et les produits laitiers

Le sélénium. Contenues dans les noix du Brésil, le thon, le bœuf, la viande de volaille et de produits céréaliers.

Combien nécessaire antioxydants?

Pour le corps reçoit tout le bien-fonctionnement nécessaire et, devrait se concentrer sur les taux de consommation quotidienne (exigence quotidienne). Ce numéro vous permettra de rester en bonne santé.

Voici les détails de l'exigence quotidienne d'antioxydants:

• Zinc. 11 mg pour les hommes et 8 mg pour les femmes. Si vous vous en tenez à un régime végétarien strict, vous avez besoin d'environ la moitié de la quantité de zinc. Le fait que le corps métabolise pire zinc à partir de sources végétales.
• Sélénium: 55 mcg pour les hommes et les femmes.
• Le bêta-carotène: 5 mg pour les hommes et les femmes.
• Vitamine C: 90 mg pour les hommes, 75 mg pour les femmes. Les fumeurs ont besoin de plus de vitamine C - 125 mg pour les hommes et 110 femmes.
• Vitamine E: 15 mg pour les hommes et les femmes.

Comme produits améliorent l'immunité

Les gens demandent souvent si nous pouvions obtenir toutes les vitamines nécessaires, tout en prenant des suppléments Les additifs alimentaires - classification de base   et des complexes de vitamines? Oui, ces outils sont utiles, mais ne pas obtenir des antioxydants de la nourriture, vous risquez de perdre quelques-uns des autres substances nécessaires. Les produits contiennent de nombreux composants, qui, ensemble, ont un effet bénéfique sur la santé. Des études montrent que les utiles, et d'autres substances présentes dans les fruits et légumes, tels que:

• Quercétine: Une substance qui peut être trouvé dans les pommes, les oignons, le thé, le vin rouge et d'autres aliments. Combat l'inflammation et les allergies.
• Lutéoline: un flavonoïde contenu dans le céleri et le poivron vert. Combat également l'inflammation. Une étude montre qu'il peut être utile pour protéger contre la maladie d'Alzheimer.
• Les catéchines: une sorte de flavonoïdes contenus dans le thé. Les catéchines réduire le risque de maladies cardiaques, le cancer et la maladie d'Alzheimer.

Si vous ne pouvez pas obtenir les substances nécessaires à partir de fruits et légumes frais, vous pouvez aider les multivitamines. Cependant, soyez prudent lors de la réception des fonds spéciaux visant à maintenir l'immunité. Comme avec tout moyen, sont la modération importante et le respect de la posologie. Par exemple, les vitamines A et E utilisés en excès peuvent s'accumuler et provoquer une intoxication.