Ananas: calorique et d'autres caractéristiques de fruits sucrés

De nombreuses études scientifiques et les nutritionnistes de différents pays confirment la valeur et les avantages de l'ananas pour le corps unique. Ce fruit tropical est riche en minéraux: potassium, fer, calcium, manganèse, cuivre, magnésium, iode, zinc et vitamines B, A, E et C. l'objet de discussions parmi les personnes à la recherche de leur santé, sont de plus en plus d'ananas, propriétés utiles caloriques et les effets du fœtus dans le traitement et la prévention de diverses maladies.

Ananas en diététique

En raison de sa faible teneur en calories (quarante neuf calories par cent grammes) et la capacité à nettoyer le corps des toxines, ananas recommandé par les nutritionnistes, comme une aide à un régime amaigrissant. Malgré la petite calories ananas frais, manger beaucoup de lui, il est impossible, comme le fruit d'une exceptionnellement bien rempli, car il contient de grandes quantités de fibres.

Pulpe d'ananas se compose de quatre-vingt dix pour cent des près de l'eau, il contient des acides organiques et de saccharose. La haute teneur en oligo-éléments et vitamines rend fruits exotiques source indispensable de nutriments essentiels pour le corps humain, et faible en calories ajouté à sa popularité parmi ceux qui veulent perdre du poids.

Mais non seulement la faible densité énergétique est célèbre pour ce fruit. Contenu dans un ananas bromélaïne, une enzyme digestive contribue à briser les protéines et améliore le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime . L'extrait d'ananas largement utilisé dans les programmes anti-cellulite dans la lutte contre l'excès de poids. L'utilisation de ce fruit permet d'améliorer le niveau de sérotonine dans le corps, qui affiche l'excès de liquide Comment retirer l'excès de fluides du corps - toutes sortes de façons   et la sensation de faim.

En plus de la bromélaïne, trouvé dans l'ananas important pour la perte de poids la vitamine B1, qui est activement impliqué dans le métabolisme des glucides. Ananas frais à manger correctement ou de faire des jus de fruits frais hors de lui. La bromélaïne enzyme contenue dans le noyau dur du fruit, il ne faut pas négliger.

Si être un copieux repas, vous pouvez manger une tranche d'ananas ou de boire un verre de jus fraîchement pressé d'ananas, qui aidera à faire face à une grande quantité de nourriture consommée et atténuer les effets de la suralimentation.

Frais ou secs?

Dans le marché de la pharmacie depuis plus d'une décennie est largement médicaments annoncés sur la base de la bromélaïne. Slogan publicitaire était que un gramme d'enzyme digestive décompose neuf grammes de gras. Cette déclaration est plus que douteuse, car en réalité ces pilules et les médicaments ne contribuent pas à réduire l'excès de poids. Nous voulons trouver un moyen facile de perdre du poids ont vu cette première main.

Ananas perd beaucoup de ses propriétés bénéfiques au cours du traitement. Les ananas en conserve et d'ananas compote est pas propice à la perte de poids, puisque le traitement thermique bromélaïne complètement détruite. Et calories ananas en conserve est toujours supérieure à la fraîche, même si le sirop utilisé, la quantité minimale de sucre. Bien sûr, l'ananas compote peut parfois inclure sur leurs menus, mais seulement comme une friandise, et non comme un outil pour la perte de poids.

Les fruits secs pendant les régimes stricts pour répondre à la nécessité pour le sucré recommandé. Ils peuvent être consommés entre les repas comme collation, pour émousser la sensation de faim. Mais trop emportés à l'ananas séché est pas nécessaire - même si elles sont des bonbons et autres sucreries sain, et leur utilisation excessive conduira nécessairement à la plénitude.

Dans le même temps, l'ananas séchés, ainsi que d'autres fruits secs - le remède parfait pour nettoyer le corps Le nettoyage du corps - restauration complète . En raison de la forte teneur en fibres de l'ananas nettoyer parfaitement les intestins et aider à son travail. Il est nécessaire de remplir quelques gousses de fruits secs avec de l'eau chaude dans la nuit et le matin pour manger, arrosé d'un verre d'eau.

Ananas séchés et fruits confits - hypercalorique douce friandise, riche en minéraux et nutriments, mais à peine convenables pour ceux qui veulent perdre du poids.

Autres fonctions utiles

• Jus de fruits utilisés dans les diverses maladies du tractus gastro-intestinal, les articulations, le foie, les reins, les maladies infectieuses, dans les deux adultes et les enfants;
• Dans la médecine moderne, extrait d'ananas utilisé dans le traitement du cancer. Il stimule les défenses de l'organisme et réduit les effets secondaires de la thérapie du cancer. L'ananas est aussi excellent lie les radicaux libres et les retire du corps, empêchant la survenue de cancer;
• Jus d'ananas est prescrit enfants déficients comme un moyen supplémentaire de renforcer les fractures et les maladies du système nerveux;
• La teneur élevée en vitamine C fait usage d'ananas dans un excellent moyen de prévention des rhumes;
• L'ananas est utile dans le traitement de maladies cardio-vasculaires, comme la bromélaïne enzyme contenue peut détruire les caillots sanguins dans les vaisseaux. En outre, le fruit réduit la pression artérielle.

Contre-

L'utilisation prolongée d'ananas comme composant principal est déconseillé alimentation. La teneur élevée en acides de fruits peut causer de graves dommages à l'appareil digestif et causer des dommages à l'émail des dents L'émail des dents: la protection, cette Nature . Et pour ceux qui souffrent de gastrite ou d'ulcère gastroduodénal, de l'ananas ont de se retirer.

Ananas peut être contre-indiquée pendant la grossesse en raison de son utilisation accrue peut conduire à une naissance prématurée. Et le fruit peut provoquer l'intolérance allergique.