L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser? - Contre-

Contre-indications d'huile de poisson

L'huile de poisson est très utile et généralement sans danger, mais le prendre, vous devriez observer certaines précautions.

Cette substance peut être familier pour vous, appelée «huile de poisson» ou «oméga-3». Sur les paquets avec des suppléments nutritionnels de l'huile de poisson peuvent être spécifiés comme l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA); à les représenter peuvent également être utilisés dans l'acronyme - EPA et DHA, respectivement. En fait, les oméga-3 DHA, EPA et l'huile de poisson - pas interchangeable, mais ils sont souvent utilisés de manière interchangeable. L'huile de poisson a de nombreuses propriétés utiles - par exemple, il permet d'améliorer l'état de la peau et aide à empêcher le développement de maladies cardio-vasculaires.

Les doses recommandées et les sources d'huile de poisson

Pour l'huile de poisson pas encore défini taux journalier de la consommation. Cependant, l'huile de poisson contient des acides gras oméga-3 - la nécessité de maintenir une bonne santé d'un groupe de substances qui ne peuvent être produites dans le corps; pour les oméga-3 il ya un certain taux de consommation. Parce que les poissons de mer vivant dans les mers froides, est la plus riche source naturelle d'oméga-3, les nutritionnistes recommandent de consommer au moins deux portions de poisson par semaine - afin que vous obteniez la quantité requise d'oméga-3. Ceux qui ne prennent que l'huile de poisson fait partie des additifs alimentaires devrait être pris quotidiennement pour 3-9 g de la substance.

L'huile de poisson ne devrait pas être prise:

• si elle est, à l'hypersensibilité (réactions allergiques);
• Si le sang contient de grandes quantités de calcium et de vitamine D;
• avec des pierres dans les voies urinaires et des voies biliaires;
• à la fonction thyroïdienne élevée;

Au cours des dernières années, un nombre croissant de publications sur la qualité de l'huile de poisson est de pire en pire en raison de conditions environnementales défavorables: mer polluée par des poisons (comme les dioxines) accumulent dans le foie de poisson, puis, après son traitement, tomber dans le poisson graisse. Par exemple, en Angleterre actuellement interdit de donner l'huile de poisson pour les enfants jusqu'à cinq ans.

Allergies aux fruits de mer

Les personnes qui sont allergiques aux fruits de mer, vous devez planifier soigneusement votre alimentation. En outre, ces patients sont généralement conseillé de ne pas les additifs alimentaires Les additifs alimentaires - classification de base   l'huile de poisson, bien que les allergies aux allergies de fruits de mer ne signifie pas toujours de compléter contenant de l'huile de poisson. Néanmoins, le risque de réaction allergique à l'embauche existe. Consulter immédiatement un médecin si des signes de réaction allergique grave comme une éruption cutanée étendue de la peau, de l'essoufflement, un pouls rapide, des évanouissements, un gonflement de la gorge, le visage et / ou de la bouche.

Gestation

La plupart des gens seront d'accord que le poisson est un élément important d'un régime alimentaire humain sain. Toutefois, il convient de garder à l'esprit que, pendant la durée de vie du corps de poissons accumulent diverses toxines présentes dans son environnement, y compris les ingrédients de pesticides et de métaux lourds tels que le cadmium, le plomb et le mercure. La plupart de ces substances sont éliminées de l'huile de poisson pendant le traitement, mais de petites quantités de composés potentiellement nocifs peuvent y rester. Pour cette raison, les médecins recommandent que les femmes enceintes et allaitantes de prendre une huile de poisson qui a adopté un pré-nettoyage en profondeur. Vous pouvez découvrir à votre médecin ce que les suppléments d'huile de poisson est le plus sûr pour vous. Si vous achetez ces suppléments dans votre ville pour une raison quelconque est pas possible, essayez de vous réserver un additif approprié via l'Internet.

Anticoagulants

Contenu en acides gras essentiels de l'huile de poisson ont la capacité pour fluidifier le sang. Bien que grâce à cette propriété d'huile de poisson peuvent prévenir les maladies cardiaques, la même propriété rend potentiellement dangereux pour les personnes qui ont une maladie du foie et des maladies qui augmentent le risque de saignement. Les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants, devraient également preuve d'une extrême prudence lors de la prise d'huile de poisson. Si la dose d'huile de poisson de 3 g par jour, il peut conduire à la coagulation du sang et augmenter le risque de saignement.

La suppression du système immunitaire

Des doses élevées d'huile de poisson peuvent causer la suppression du système immunitaire, et donc, l'organisme sera moins efficace pour résister à la maladie. Cela peut être un problème sérieux pour les personnes dont le système immunitaire est déjà supprimée. Par conséquent, l'huile de poisson doit être pris avec des soins pour les personnes âgées, les gens qui ont eu des transplantations d'organes, les personnes vivant avec le VIH / sida et d'autres maladies qui affaiblissent le système immunitaire.

Glycémie

Les scientifiques disent que l'huile de poisson peut légèrement augmenter la glycémie Glycémie Blood sugar - un indicateur très important   - L'un des principaux indicateurs de la santé humaine Cependant diabétiques recevant l'huile de poisson, dans les études augmentation substantielle du taux de sucre dans le sang ont été notés. Néanmoins, les experts recommandent que les personnes atteintes de diabète de consulter votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments d'huile de poisson. Si vous prenez déjà l'huile de poisson donner régulièrement du sang pour l'analyse de savoir comment le niveau de sucre dans le sang.

Comment prendre l'huile de poisson

L'huile de poisson est produit dans des capsules, sous forme d'huile pour l'administration orale et pour une application topique d'huile. A l'intérieur il est recommandé de prendre 1-2 capsules ou 15 ml, 3 fois par jour, pendant une longue période.

Nourrissons huile de poisson est affecté uniquement à la pédiatre, car il peut provoquer des troubles métaboliques.

Huile de poisson externe est utilisé pour mouiller les pansements sur les plaies et la lubrification des surfaces touchées avec des brûlures. L'huile de poisson est une partie de la Livian aérosol utilisé pour traiter les brûlures.

L'huile de poisson est, bien sûr, ne sont pas une panacée pour toutes les maladies, mais un bon outil fiable. Nous ne devons pas oublier que cette est un médicament, et de commencer à prendre, vous avez besoin de consulter un médecin.

Informations générales

Des études scientifiques donnent des résultats mitigés sur les effets de l'huile de poisson sur les personnes souffrant de trouble bipolaire et la dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur . Une étude a révélé que l'huile de poisson peut améliorer les symptômes de ces deux maladies. Dans une autre étude de l'huile de poisson soulage les symptômes du trouble bipolaire et la dépression chez les patients. Il n'y a pas de consensus concernant l'accueil et de poisson personnes de pétrole avec les défibrillateurs implantables, mais on croit que la supplémentation en huile de poisson augmente le risque de battements de coeur irréguliers.

Des études scientifiques récentes ont confirmé que l'huile de poisson peut abaisser la tension artérielle, de sorte que ceux qui sont des agents nommés pour le traitement de l'hypertension doivent être prudents dans la fabrication des compléments alimentaires d'huile de poisson.