Notre corps a besoin chaque jour dans suffisamment de magnésium, de sorte qu'il appartient à macroéléments. Exigence quotidienne des adultes pour ce minéral est de 400 mg. Les sources naturelles de magnésium sont les bananes
Bananes: les avantages et les inconvénients de la santé
, Germe de blé, les légumes verts, les amandes, les produits flet, carpes, crevettes, des produits laitiers.
Pourquoi il ya une carence en magnésium dans le corps et comment il se manifeste
Le magnésium contribue au bon fonctionnement du cœur, la croissance des os, réguler les niveaux de sucre dans le sang, abaisse la pression sanguine et d'améliorer le fonctionnement du cerveau. La quasi-totalité du magnésium dans le corps se trouve à l'intérieur des cellules. Environ les deux tiers du magnésium intracellulaire est distribué dans le tissu osseux, et troisième - dans une surface lisse (dans les organes et les vaisseaux sanguins interne) et le tissu musculaire strié.
Le magnésium du corps est fourni dans le cadre de la nourriture et si elle reçoit suffisamment (par exemple, mauvaise, mauvaise alimentation) ou augmente la nécessité pour elle le corps (avec charge accrue physique et mentale, le stress, la grossesse, l'utilisation de diurétiques), il a perturbé de nombreux organes et systèmes.
Apport alimentaire insuffisant de magnésium est largement dépendante de la transformation alimentaire moderne et l'application d'engrais, ce qui conduit à un déficit en magnésium dans le sol, et donc en substances végétales. Causes de carence en magnésium dans le corps peut aussi être un excès de son antagoniste naturel - calcium, le syndrome d'alcoolisme, malabsorption des aliments dans l'intestin grêle (malabsorption), les maladies endocriniennes (diabète, augmentation de la fonction de la thyroïde, etc.), la fatigue physique ou mentale, la grossesse, l'allaitement son bébé.
Une carence en magnésium peut provoquer des troubles du système cardio-vasculaire (hypertension artérielle, troubles du rythme cardiaque, des spasmes des vaisseaux sanguins qui alimentent le muscle cardiaque) et endocrinien (diabète) systèmes, des troubles neuro-psychiatriques (anxiété, dépression, vertiges, migraines, troubles de la mémoire , convulsions). Carence en magnésium caché peut se manifester sous la forme d'une faiblesse générale, la dépression, l'irritabilité
Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur
, Vertiges, et ainsi de suite.
Le mécanisme d'action de Magne B6
Magne B6 - une combinaison de médicaments qui est disponible sous forme de comprimés et solution buvable. La préparation consiste en un sel de magnésium (comprimés contiennent du magnésium dans une solution de lactate dihydrate - pidolate de magnésium) et de la vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine).
Le magnésium est un membre de plus de trois cents enzymes régulent diverses fonctions corporelles, ainsi que dans les cellules de tous les tissus du corps, il est impliqué dans la plupart des réactions biochimiques dans les cellules humaines (par exemple, dans la régulation de la transmission des impulsions nerveuses et la contraction musculaire). Le magnésium inhibe le développement de l'excitation dans le système nerveux central et réduit la sensibilité à des stimuli externes, assurant la fonction du facteur anti-stress naturel.
La vitamine B6 (pyridoxine) est également impliqué dans de nombreux processus métaboliques dans la régulation du système nerveux. La vitamine B6 augmente l'absorption du magnésium dans le tube digestif et sa pénétration dans les cellules.
Lors de la prise du médicament absorbé par voie orale environ la moitié de magnésium. Affiché magnésium principalement dans les urines (environ un tiers de la dose).
Ceci est illustré et l'apport Magne B6 est contre-
Admission Magne B6 montre une carence en magnésium (isolée ou associée à d'autres conditions), accompagnée de symptômes tels que l'irritabilité, troubles du sommeil mineures; spasmes gastro-intestinaux, des palpitations cardiaques, fatigue, douleurs musculaires et des spasmes des membres, des picotements dans le corps.
Avec l'utilisation fréquente de laxatifs, consommation d'alcool, le stress physique et mental intense augmente la nécessité de magnésium et augmente le risque de carence en magnésium dans le corps.
Contre-Magne B6 sont l'hypersensibilité au médicament, d'insuffisance rénale, la phénylcétonurie (maladie métabolique congénitale une), les enfants jusqu'à 6 ans (en prenant des pilules) et jusqu'à un an (pour une solution), une intolérance au fructose, un syndrome de malabsorption du glucose ou du déficience en galactose de certains types de saccharose.
Précautions Magne B6 est utilisé pendant la grossesse et l'allaitement. L'utilisation du médicament pendant la grossesse est possible uniquement sur ordonnance (à ce jour il n'y avait pas de preuve de défauts ou toxiques provoquant dans le développement des influences B6 de magnésium sur le fœtus). Comme le magnésium est excrété dans le lait maternel, il est déconseillé pendant l'enfant allaitement.
Les effets secondaires Magne B6 et symptômes d'un surdosage
Magne B6 est généralement bien toléré, cependant, peut se produire et les effets secondaires:
- la partie du système digestif: douleurs abdominales
Douleurs abdominales: Types et symptômes
, Nausées, vomissements, les flatulences
Flatulences - lorsque trop de gaz
, Constipation et la diarrhée;
- Du système nerveux: le sentiment de «fourmillements» dans le corps;
- réactions allergiques sous la forme d'éruptions cutanées (y compris l'urticaire), œdème de Quincke, et ainsi de suite.
Avec une fonction rénale normale Magne B6 apport ne provoque pas de réactions toxiques. Intoxication B6 Magne peut se développer chez les patients présentant une insuffisance rénale. Les symptômes d'intoxication par le magnésium: l'abaissement de la pression artérielle, des nausées, des vomissements, de mauvaise humeur, une distorsion des résultats de l'électrocardiogramme, la dépression respiratoire, coma, un arrêt cardiaque, absence de miction (anurie). Dans de tels cas, vous devez appeler une ambulance: vous ne pouvez aider le patient à l'hôpital.
Magne B6 - est non seulement un complexe de vitamines et de minéraux, ce médicament ne doit être administré que par un médecin.
Galina Romanenko
