L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser? - Comment prendre
10 août 2013
- L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser?
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Comment prendre l'huile de poisson
Les huiles de poisson obtenus à partir des espèces de poissons gras, comme le saumon. Des études ont montré que l'huile de poisson a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Cette substance peut être obtenu à partir d'aliments, y compris le poisson dans le régime alimentaire. En outre, il est possible de prendre des capsules d'huile de poisson vendus dans les pharmacies. Dose quotidienne optimale pour la santé de l'huile de poisson dépendra de facteurs tels que le poids et la maladie sont disponibles.
Recommandations:
- Il est nécessaire de procéder à un test sanguin. Si vous soupçonnez une prédisposition à la maladie cardiovasculaire, peut être analysée sur les niveaux de certains éléments chimiques dans le sang. En présence de taux élevés de triglycérides, le médecin traitant peut prescrire une supplémentation quotidienne d'huile de poisson, qui contient de 2 à 4 grammes d'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA).
- Il est nécessaire de savoir si vous avez une maladie cardiovasculaire. Lorsque le diagnostic de «maladie coronarienne" American Heart Association recommande l'apport quotidien de 1000 mg d'huile de poisson. Il peut être préparé sous la forme d'huile de poisson en tant que denrées alimentaires ou additifs.
- Il est nécessaire de savoir si vous avez des problèmes de pression artérielle. Élévation de la pression artérielle peut être réduite par l'huile de poisson. Pour ce faire, les médecins recommandent un apport quotidien de 4 g d'huile de poisson.
- Les huiles de poisson utiles dans le traitement de l'asthme et réduit l'incidence de cette maladie sur le corps. Une étude menée par des experts de l'Université Indianskigo, a montré que la pneumonie
Pneumonie - symptômes et les causes
 Elle peut être réduite en prenant 2 g d'acide docosahexaénoïque et à 3, 2 g d'acide eicosapentaénoïque par jour.
- Les huiles de poisson peuvent être administrés à titre prophylactique. Selon l'American Heart Association, l'huile de poisson contribue à réduire le taux global de mortalité par maladie cardiaque, même dans les cas où les facteurs de risque sont inconnus. L'Association recommande également de consommer au moins deux portions de variétés de poissons gras dans la semaine. Ceux-ci comprennent le saumon, la morue, le hareng, les sardines, le thon et d'autres variétés. Il est recommandé de ne pas manger de poisson riches en mercure, comme le requin, l'espadon, la truite de roi. En outre, les huiles de poisson utiles dans d'autres troubles, y compris la polyarthrite rhumatoïde
Arthritis - une variété de formes et de complications
 , Les menstruations douloureuses, des crises cardiaques et l'ostéoporose et aide même à prévenir les fausses couches. La posologie recommandée est fonction du type de trouble. Pour connaître le montant exact de l'huile de poisson dans le traitement d'une maladie particulière, vous devriez consulter votre médecin.
L'utilisation de l'huile de poisson comme un aliment minimise le risque de consommation excessive de la substance, qui peut conduire à l'empoisonnement, qui est accompagné par une forte fièvre, des frissons, des douleurs à l'estomac et d'autres symptômes pseudo-grippaux. L'intoxication peut se produire si l'huile de poisson est pris sous forme de compléments alimentaires et nutritionnels sous forme de
Les additifs alimentaires - classification de base
 pendant une période de temps prolongée. Voilà pourquoi il est important de respecter strictement le réglage de la dose. L'utilisation prolongée d'additifs alimentaires au lieu de l'huile de poisson régulière d'origine inconnue est préférable de prendre l'huile de foie de morue
Huile de foie de morue: propriétés et les règles d'utilisation utiles
 . Les huiles de poisson sont généralement obtenus à partir de poissons de différentes classes, y compris les poissons à forte teneur en mercure.
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Pour moi, le produit et le poisson lui-même est très utile pour les personnes, en particulier pour le corps plus jeune. Malheureusement, fini le temps où il était obligatoire à l'école maternelle, à la boisson était dégoûtant, mais utile, ma mère m'a dit. Aujourd'hui, heureusement, nous avons la possibilité de le prendre dans une forme de comprimé agréable - pas de goût, pratique à emporter avec vous et utiliser moins.
Lena, il est pas toujours aussi inoffensif comme beaucoup le croient et acceptent ce doit être avec prudence. Par exemple, l'hépatite chronique, et l'huile de poisson est tout simplement pas compatible, parce que le foie et ainsi de souffre, et maintenant une surabondance de composants gras. Il peut arriver que l'organisme cesse tout simplement de travail et que ferez-vous alors? Pas besoin de dire qu'il est extrêmement utile.
Je ai entendu beaucoup d'opinions à la fois positives et négatives. Auparavant, l'huile de foie de morue et de la vitamine E ont été une partie intégrante de l'autre et de donner dans les écoles maternelles sous la contrainte. Et maintenant, je entendu dire que tous les poissons empoisonnés et ne peuvent donc pas accepter. Alors pouvez-vous donner aux enfants ou non? Peut-être que tout est mieux de s'abstenir? Je ne veux pas nuire à l'organisme.
Julia, d'acheter non seulement possible, mais nécessaire. Il suffit de regarder de près à l'achat au fabricant. Prenez seulement le produit de la Norvège. Il est le poisson le plus respectueux de l'environnement. Je imagine votre enfant et ne prends que tels. Au printemps de vitamines mieux que toute aide. Mais la pression de l'huile de poisson peut aider que si elles ont une faible et il est pas certain.
Parlement, mais de ce que vous avez, qui est le propre du poisson en Norvège? Je l'ai vu le transfert tout le contraire, ils sont farcis avec toutes sortes de poissons leurs préparatifs semblaient gras. Surtout le rouge. Et comme pour les capsules ne peut dire - non-sens! Il ne permet même pas que des vitamines. Il devrait y avoir cuillères à soupe de graisse fondue. Cependant, seulement dans ce Vétérinaires vu. Et même pour l'achat d'un chaton, quand il a attrapé un rhume.
Je ne le crois pas, mais je ne voyais ce remède miracle, au moins, je ne me souviens pas. Beaucoup ont entendu et lu sur ses avantages, mais, malgré tout, cette phrase me semble quelque chose de répugnant. Je veux poser la question: «Quel est le goût, si il a une odeur de poisson précis?». Et je me demande, combien de boire l'huile de poisson pour les jours critiques douloureuses.
Lyudmila, et vous-même, alors vous pensez, si le nom de «médicament miracle» parle déjà de lui-même? :-) Quant à moi, dans sa forme pure à l'utiliser - merci! :-) Voici capsules - s'il vous plaît. Étonnamment chose utile, je vous le dis - que non seulement contient des informations utiles pour le corps de la femme et de la peau, elle peut être appliquée par voie topique. Je l'utilise maintenant comme additif pour enrichir la préparation de crèmes pour le visage et le corps - vous donne des résultats étonnants!
Zeynep, ce qui est à l'intérieur est préférable de le prendre dans des capsules - est compréhensible, mais pas si vous s'il vous plaît partager sur "des résultats étonnants" cela ici est une application intéressante? Personnellement, je les ai barbouillé le visage, et rien que l'excès de graisse et l'excès, cela signifie que je ne donne pas. Dans le meilleur des cas - il ne provoque pas d'allergies, et donc je pense que pour la peau, il est inutile du tout.
Et je crains de l'acheter du tout. Je pense que maintenant il est tellement encouragé que tous les fabricants doivent faire et ne comprennent pas toute autre chose. Où est la garantie qu'il est une qualité. Je préfère au moins une fois par semaine pour cuisiner ce poisson, mer ou rivière, il est beaucoup plus utile, et certainement rentable obtenir les nutriments plutôt que de faux chimique.
Indiana, je suis complètement d'accord avec vous. Pour autant que je sais et un impact de l'huile de poisson sur le foie humain, et plus encore de l'enfant n'a pas été entièrement étudiées. Il se trouve que nous avons à vous-même et vos enfants farcir avec des médicaments qui peuvent nuire à la santé et de penser que tout est fait correctement. Je essaie généralement de contourner le côté de la pharmacie, il ya beaucoup de tous peut-être conseillé.
Indiana, ici vous êtes 110% droite. Je suis peur d'aller à la pharmacie. Tant la fraude et fabricants peu scrupuleux. Horreur tout simplement. Et vous acheter ce supplément, et non le fait qu'une partie de exactement ce qui est spécifié sur l'étiquette. Qui ne serait pas surpris si ces capsules d'huile de quelques-unes de remplissage de mauvaise qualité. Et ils ne sont que le foie lui-même peut tuer, ne pas obtenir le bénéfice)
Je me souviens comme un enfant que nous avons toutes les mères ont été forcés de boire le liquide agressif. Avec le développement du produit pharmaceutique liquide remplacée par une capsule et même toutes sortes de vitamines ajoutées. En général, un remède miracle à tous les maux. Mais dans mon effet sur lui car il est égal à zéro. Je crois qu'il ya plus d'effet placebo. Après tout, avant d'entrer dans les éléments nutritifs de la capsule dans la Bad reste infime.
Oui, je suis d'accord avec vous. Moi aussi, je coupe un cours, cela signifie croire en ses propriétés miraculeuses, mais aucun changement dans le corps, sauf que l'augmentation de l'appétit n'a pas remarqué. Je acheté les huiles de poisson et dans certaines capsules de calcium. Au moins devraient constater une amélioration dans les clous, et ils sont sloilis et break et continue. De tout cela, je conclus que cet argent est dans le drain.
Bien sûr, je vous soutiens pleinement, Alain! Quel genre de prestations peut être discuté lorsque le produit subit le traitement thermique, puis placé dans une capsule d'origine inconnue. Il suffit d'avoir un enfant "se trouve" une croyance dans les propriétés miraculeuses et nous croyons inconsciemment en elle, donc il semble que les cheveux sont épais et plus sain dents plus blanches et ...
Je me souviens moi-même comme un peu, et à l'école maternelle avant le dîner était toujours donné une cuillère à soupe de "l'huile sans saveur." Mais maintenant, je comprends que cela a été très utile pour l'organisme en croissance. Je suis maintenant introduit cette vieille bonne tradition dans le menu des institutions pour enfants. Surtout que produit cette compléments alimentaires utiles dans des capsules. Je pense que même les enfants sera intéressant à avaler "le soleil", car ils sont si beaux, miroitant comme l'ambre.
Tous les régimes - est l'ennemi de la poitrine. Je me suis assis sur un régime après l'accouchement, mais il ne tient pas compte du facteur que le sein est réduit avec la taille. Naturellement, je ne l'aime, je suis entré dans l'Internet et lu que l'huile de poisson restaure seins. Bien évidemment, je essayé de prendre, et réalisé que l'équilibre des graisses est très important! Maintenant, assis sur un régime alimentaire, je commence à prendre immédiatement l'huile d'olive et l'huile de poisson pour plusieurs de ces troubles ne sont pas.
Alena, ici, vous êtes intelligent, vous le savez. L'organisme est une nécessité de protéger et de maintenir l'équilibre de absolument tous les nutriments en elle. Mes cheveux se hérisser sur le contenu des nouveau genre régimes. Semaine mâcher des légumes, puis aller à la céréale et puis commencer à se préparer à la mort. Et parce que les jeunes filles se suicident il. Il serait mieux sur l'Internet a souvent écrit sur l'utilisation appropriée et équilibrée des graisses, des protéines et des glucides.
Et si je peux, et je me sens sorte de bon, et rien que cela ne me dérange pas. Et complexes minéraux boire régulièrement, même la vitamine aussi différents cours. Donc, il ya un sens, en principe, à inclure la prévention de même la capsule avec la graisse? La pharmacie récemment trébuché autant qu'une étagère entière avec les moyens, mes yeux même fui. Comment savez-vous si vous devez prendre? Et je hypocondriaque, et je me ont inventé le témoignage de cette liste.
Je conseille à mon ami à utiliser l'huile de poisson pour la cellulite, je doute que l'action vraiment si utile ce produit. Il a fallu environ un mois, et a commencé à remarquer l'effet. L'excès de poids a lentement commencé à pied, et avec elle les fossettes désagréables dans les fesses et les cuisses. Il est bon que l'outil est disponible sous différentes formes et n'a plus un tel mauvais goût, comme un enfant!
Victoria, vous avez m'a plu. Je dois juste pour perdre quelques kilos. Dans le même temps améliorer leur santé, reconstituer le corps avec des vitamines. Je l'ai acheté dernière capsule de printemps à des fins cosmétiques. Graisser les taches sombres avec le jus de l'asclépiade. A Haut-infligé de la capsule, parce que le jus âcre de l'asclépiade. En conséquence, pelé mince couche de peau, et il était propre.
Victoria, de meilleurs soins lors de l'utilisation de ces capsules. Pouvez-vous imaginer la guérison de la cellulite, mais usine de foie. Il est certainement le seul organe qui peut se régénérer dans le corps. Mais encore consulter un spécialiste au sujet de la dose. Raisonnable d'aborder l'affaire et de la santé de votre sécurité maximale. Donc, je vous conseille de penser.
Solinka, tu me fais rire))). Comment peut une application externe pour mettre le foie? La première fois que je entendu. Il instructions contraires recommandé de prendre 3-4 capsules par jour, voire plus, en fonction de la dose. Je ne l'ai jamais entendu dire que quelqu'un avait des problèmes après avoir reçu, sur les seuls résultats positifs contraires. Donc, ne pas effrayer les gens.
Deux fois par an, acheter du poisson de bébé omegu3 Oriflame, il utilise des matières premières à partir de poissons pêchés au large de la côte de la Norvège (de bonne qualité), ça pue bien sûr, mais le goût est légèrement adoucie extrait de citron. Je pense que ça aide ma fille ont rarement rhume malades. Mais les avantages pour les diabétiques - nouvelles pour moi, être sûr de partager cette information avec ma mère, il sera utile pour elle. Je pense que tout est bon dans la modération, alors les avantages seront.
Depuis mon enfance ma grand-mère forcé de manger cette graisse, il était laid, méchant et avaler il était juste une torture pour moi. Il est bon que aujourd'hui ont déjà les substituts nécessaires pour la nourriture. Mais à ce jour, je comprends parfaitement pourquoi je suis obligé de le manger avec une cuillère et quelque avantage. Ma grand-mère encore vieille école, de sorte que si elle commence à monter la pression, il ne fonctionne pas avaler des pilules, et buvez ceci est la graisse.
Anna, ces substituts de repas ne pas apporter aucun avantage pour notre santé, et beaucoup d'entre eux sont en face si dangereux qu'ils sont mieux évités. Ce qui se passe quand vous avez besoin de boire beaucoup d'huile de poisson, il aide à se débarrasser de beaucoup de problèmes, il est un moyen universel. À tout âge, il est utile de prendre, et je toujours aimé le goût, je ne sais pas pourquoi d'autres sont tellement tourner son nez.
Dans le temps je suis venu sur le site)). Juste je oublié de boire une pilule. Une fois que je lis que les oméga-3 les acides gras polyinsaturés sont utiles pour l'amélioration de la structure des cheveux, peau et des ongles, et je dois tels les cheveux secs, ce qui a immédiatement couru à la pharmacie. Je ne pensais pas que ces kapsulki si cher, vous pouvez voir vraiment utile. Jusqu'à présent, cependant pas remarqué beaucoup de changements, mais je pense que un mois - voir les autres résultats.
Moi, bien sûr, que beaucoup de gens savent que ce produit est bon pour la santé. Mais absolument aucune idée de ce qu'il est utilisé pour le traitement de la maladie mentale. Franchement, je suis très, très surpris. Il est sur le fait qu'il aide les personnes atteintes de trouble bipolaire et la dépression. Comment étrange. Sur d'autres utilisations et les avantages peuvent être encore à croire, mais il est exagéré, à mon avis.
Alex, il est très crédible, beaucoup de gens ont des troubles mentaux commencent à partir du fait qu'ils considèrent le problème de l'état de leur apparence. Et il peut être maintenu en bon état, l'utilisation du produit, dans ce cas, il y aura moins de problèmes et une personne aura moins de raisons d'être en colère. Ensuite, la probabilité de rupture est réduite.
Julia, huile de poisson augmente le métabolisme et il a un effet positif sur la santé globale, mais mentale je ne vois même pas une relation distante. Si nous le soutenons dans cette façon, vous pouvez absolument tout priplesti ici, par exemple pour payer le même mauvais temps ou les bas salaires qui sont dus aux personnes souffrant et son esprit est perturbé par cela.
Eugene, je également vu cette installation que dans l'enfance. Plus précisément, je suis obligé de le faire. Maman m'a convaincue de prendre ce genre de choses expérience gravée dans ma mémoire très désagréable. Oui, de telle sorte que seul nom me rend malade, mais maintenant je sais que, comme bon pour la santé. Maintenant, je dois une petite amie utilise quelques capsules par jour, et a commencé à regarder plus sain.
Zoe, je suis un gamin, aussi, forcé à boire cuillères encore grincer des dents quand je me souviens que le goût terrible, mais maintenant, Dieu merci une autre fois et vous pouvez toujours acheter dans des capsules. Je l'ai lu les commentaires de l'huile de poisson sur l'Internet et de les inciter à commencer à nouveau à la prendre et je fus surpris par le résultat, les ongles deviennent plus forts presque immédiatement, puis d'améliorer l'état de la peau.
Zoe, je doute aussi que vous avez écrit quelques capsules par jour à regarder personne en bonne santé serait. Vous devez savoir comment boire l'huile de foie de morue, et pas seulement une poignée de son hirondelle. Dans ce cas, de l'expérience personnelle, je peux dire que les cheveux devient plus fort, je les ai arrêtés tomber et ongles pousser droit, et puis je commencé leur courbe, mais de l'extérieur, il discrètement.
Zoe, qu'est-ce que vous parlez d'une copine qui en raison de plusieurs capsules a commencé à regarder plus sain comme fiction. Commercials je peux dire que mon voisin est 15 ans plus jeune que le même médicament. Et où avez-vous que l'amélioration de son état ou l'aspect est lié à cela? Peut-être était l'activité physique ou a fait une chirurgie plastique.
Je pense que maintenant il ya beaucoup de vitamines plus efficace avec une bonne composition. Buvez de ces capsules, il est du siècle dernier. Bien que l'un de mes amis préfèrent donner à leur enfant. Il est préférable de donner le poisson un peu plus d'elle bénéficiera plus. Notre pédiatre dit que sens spécial est pas présent, si vous prenez ces gélules. Je doute qu'ils aident dans la lutte contre l'excès de poids.
Kate, ce qui est différent de vitamines et de leurs avantages, ils ne peuvent pas comparer avec cette substance. Il est comme dire que je consomme beaucoup de glucides et de protéines, alors je dois. Nous devons prendre tout dans un complexe et peut-être d'éviter l'importation. Je achète toujours les produits nationaux et seulement en leur absence, en prenant les produits de sociétés étrangères, qui est plus cher et la qualité est douteuse pour moi.
Irina est maintenant mieux possible de renoncer à tous les médicaments, il n'a pas d'importance qu'ils sont nationaux ou importés. Mais au détriment des poissons Kate est tout à fait raison, il est préférable d'avoir plus souvent que le poison lui-même liquide étrange dans une coque en plastique. Si je travaillais dans le laboratoire et pourrais personnellement vérifier leur composition, il peut alors avoir cru en leur faveur.
Quand je suis tout petit, ma mère me l'a donné boire ce médicament. Son mauvais goût, je me souviens d'une vie. Bess *** sur ce médicament apporte d'énormes avantages pour la santé, et je suis très heureux qu'il est apparu dans les pharmacies dans des capsules, masquer son goût et son odeur désagréable. Nous achetons souvent une huile de poisson encapsulée de la pharmacie de la famille et le boire dans les fins de traitement et de prévention. Je remarquai que les enfants étaient moins malades, je suis retourné au travail normal de l'intestin, et ma mère laissé tomber le sucre dans le sang.
Veronica, et vous ont pas pensé à la façon dont l'huile de poisson est mieux, l'odeur, qui est vendu avant ou ce qui est maintenant vendu en capsules de différentes couleurs et des saveurs différentes. Puis ce produit a été vraiment utile, et le fait que nous avons maintenant trop utile, mais je pense que la qualité est inférieure. Ajout d'édulcorants rend plus utile.
Irina, je l'ai lu beaucoup de choses sur les propriétés de l'huile de poisson et comment elle est produite. Goût différent - cela signifie fabricants sont utilisés comme matières premières pour les différents types de médicaments de poissons marins. La chose principale est de prendre la drogue et non des suppléments de la capsule est certifié, qui ne sont pas un remède, mais sont beaucoup moins chers.
Veronica, et vous n'a pas essayé le plus souvent de manger du poisson de mer, ce fut elle qui sert de source pour cette substance, mais jusqu'à ce qu'il arrive à l'état des capsules peuvent avoir l'un des éléments utiles teryaetsya.Ya ne croient pas en leur guérison après un tel traitement et, par conséquent, Je préfère pour obtenir la graisse de la nourriture et non pas dans un sac en plastique avec des saveurs de fruits.
Je pense que je ai un dans mon enfance étaient pas nourris ce produit utile. Il est beaucoup entendu parler de son utilité. Et même essayé de boire le cours, acheté dans une pharmacie dans des billes de gélatine. Je voulais améliorer l'état des cheveux, la peau, sur les conseils d'amis. Mais le miracle n'a pas eu lieu. Oui, et l'état de santé ou légèrement améliorée. Donc, je ne comprends pas, quoi boire de l'huile de foie de morue. En tout cas, le préjudice est pas exactement apporter, les organismes sont différents et qui peuvent et vont faire.
Ian et je l'ai vu comme un enfant et je l'ai aimé le goût du contraire, et le fait que vous ne vous sentez pas d'amélioration, de sorte qu'il peut être dû au fait que la plupart ne pas acheter une bonne marque. Beaucoup de fabricants et de la qualité des capsules est très différente. Vous pouvez obtenir ce genre de choses utiles avec ce poisson marin, si vous devenez un cuisinier aussi souvent que possible. Et le poisson est gros, plus il goûte, à savoir, il est utile et savoureux.
Eh bien constaté que la louange! Oui, cela est le produit d'habitude d'origine animale et ne doit pas espérer un remède pour toutes les maladies à l'aide de "capsule magique" contenant des oméga-3 les acides gras (comme ils disent maintenant). Nous étions à la maternelle en peluche preprotivneyshim cela signifie, mais encore la moitié du groupe ont été régulièrement à l'hôpital. Donc, tout ce non-sens!
Amour, ne pas clôture ce truc est pas seulement un produit, il a des propriétés de guérison et améliore la peau, des ongles, des cheveux et plus drugogo.I avec jardins Vous exagérant évidemment, même maintenant, alors que de nombreux enfants sont malades il n'y a pas telle que pour
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. Être en bonne santé!
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