Peu de choses peuvent être pire que la peau sèche et démangeaisons. La peau sèche peut apparaître à tout moment de l'année, mais la plupart des gens sont confrontés à ce problème en hiver. Pourquoi est-ce? Dans la saison froide en raison de la basse température de l'air et de l'humidité, des vents forts et de chauffage dans les maisons, la peau perd de la couche naturelle de lipidique de la peau qui protège normalement contre la sécheresse. Pour la peau est restée n'a pas sec, vous devez tout d'abord veiller à ce qu'ils ne permettent pas de lui faire perdre l'humidité.

Laver avec de l'eau à la température ambiante

L'eau chaude assèche la peau, il est donc préférable de se laver avec de l'eau à la température ambiante. Si vous trouvez qu'il est difficile en hiver à respecter cette règle, prendre une douche chaude, mais une fois par jour, et seulement pour cinq minutes. Il est également recommandé d'abandonner les bains chauds: l'immersion dans l'eau chaude, combinés avec des produits chimiques de séchage (mousse et bain de sel) - il est amusant pour vous, et la torture à votre peau.

Les mêmes règles sont applicables à un lavage à la main - il suffit de les laver avec de l'eau tiède et non chaude.

Hydratez votre peau immédiatement après le lavage

Appliquer hydratants immédiatement après avoir pris une douche ou se laver les mains - cette fois la peau est mieux absorbe les nutriments et des agents hydratants.

Exfolier votre peau une fois par semaine

Crèmes hydratantes sont mieux absorbés dans la peau parfaitement nettoyée, ce qui est pas trop épaisse couche de cellules mortes de la peau. Cependant, vous ne devriez pas utiliser exfoliant trop souvent - pour un bon résultat plutôt qu'une fois par semaine. Par exemple, l'utilisation des gommages au sel ou de sucre, ainsi que des huiles naturelles, qui sont également bien clair, et dans le même temps et hydrater la peau.

Acheter un humidificateur

Pour rester peau bien hydratée, le taux d'humidité doit être d'au moins 30%. Dans la pièce où le chauffage allumé, l'humidité peut être que d'environ 10%. Pour augmenter l'humidité, utiliser des humidificateurs - il est souhaitable de les mettre dans chaque chambre, et surtout - dans la chambre.

Avez-visage

Masque Hydratant - un élément obligatoire de soins pour la peau sèche. Que vous utilisiez un masque commerciale ou maison - le plus important, de le faire sur une base régulière, sinon il y aura peu d'avantages.

Prenez bien soin de mains et les pieds

La peau sur les mains et les pieds en hiver peut devenir très sec, mais nous le faisons souvent pas remarqué, en se concentrant sur les soins de la personne.

En hiver, appliquer une crème hydratante et assurez-vous de porter des gants avant de sortir. Plusieurs fois par semaine avant d'aller au lit. Rêves: comment comprendre nos rêves   salir copieusement mains et les pieds crème hydratante, et dormir dans les chaussettes de coton et des gants - il fournira une hydratation en profondeur.

Ne pas oublier les lèvres

Léchant les lèvres, vous ne les hydrater pas, mais plutôt les aider à sécher plus rapidement. Lèvres perdent de l'humidité plus rapidement que d'autres parties du corps, de sorte qu'ils ont besoin d'aide - les lubrifier régulièrement baumes, et avant d'aller au lit - huiles naturelles.

Protégez votre visage

Si vous avez la peau très sèche, peut-être vous devriez abandonner lavage à l'eau du robinet. Au lieu de cela, utilisez une solution de détergent doux qui n'a pas besoin de se laver ou de l'eau minérale en bouteille.

Prenez de l'huile de poisson

L'huile de poisson peut améliorer la peau, même très sec. En moyenne, six semaines, la peau devient plus lisse, cesse de se décoller, il disparaît sensation d'oppression. Cheveux et ongles commencent également à regarder mieux Comment regarder mieux: les secrets de la charme naturel . Juste un couple de l'huile de poisson gélules par jour peut presque créer des miracles. Si vous ne pas oublier le reste des règles de soins de la peau, il va bientôt avoir à entendre son discours compliments mérités de masse Compliments et de leur signification: Ne confondez pas les mots .

Beaucoup de gens utilisent le bicarbonate de soude pour faire de la pâte, pour enlever les taches de diverses surfaces et, parfois, pour le traitement des brûlures d'estomac. Mais pas tout le monde sait que applique même salle de bain avec soda.

Comment ne minceur salle de bain avec le bicarbonate de soude?

Les partisans de perdre du poids avec l'aide de bains avec la revendication de soude qu'ils aident à perdre du poids en nettoyant le corps des toxines, stimuler la circulation lymphatique et le métabolisme dans les couches profondes de la peau. En conséquence, les gens vont être plus facile et plus rapide pour perdre du poids supplémentaire - bien sûr, sous la condition qu'il serait prendre un bain régulièrement. En effet, de nombreuses personnes qui ont pris la soude ou de la soude-bain de sel pour la perte de poids, ont fait remarquer que leur poids après un bain diminué de 0,5-1 kg, et dans certains cas, la perte de poids peut être encore plus importante.

Selon eux, après une réduction du poids peut être due à la baignoire seulement la transpiration commence sous l'influence de l'eau chaude, le bicarbonate et le sel, qui est aussi souvent ajouté dans ces bains. Le poids perdu par l'eau retourne habituellement rapidement, et la combustion des graisses bain de soude, ne semblent pas avoir une influence directe. Cependant, si vraiment ils accélèrent le métabolisme, éventuellement avec l'aide de leur processus de perdre du poids plus rapidement et aller - mais seulement si une personne mange modérément et se déplace beaucoup.

Il est également possible que le bain de soude peut aider à faire face à la cellulite en raison de sa capacité à stimuler la circulation de la lymphe - à cet égard, leur effet est pas sans rappeler l'effet du massage de drainage lymphatique, même si, bien sûr, il a exprimé beaucoup plus faible.

Comment prendre un bain avec soda

• Recette 1. remplir la baignoire avec de l'eau chaude. Verser dans un grand bol six ou sept cuillères à soupe de bicarbonate de soude et bien mélanger. Verser une tasse d'eau dans le bain. Prenez un bain doit être comprise entre vingt et quarante minutes.
• Recette 2. Ajouter un bain d'eau chaude un ou deux litres d'eau, qui a dissous les trois quarts d'une tasse de soude et la même quantité de sel de mer. Si ce bain ne provoque pas d'irritation cutanée, la prochaine fois peut être ajouté à l'eau sur toute la soude et le sel de gobelet. Par la suite, l'augmentation de la quantité de soude et le sel est pas nécessaire.
• Recette 3. Ajouter une demi-tasse d'eau, le bicarbonate de soude et une tasse de sels d'Epsom trimestre. Prendre un bain pendant au moins trente minutes.

Pour augmenter l'efficacité de la salle de bain avec du bicarbonate de soude pour la perte de poids et d'accélérer l'élimination des toxines, avant d'aller à la salle de bain, une tasse de thé à la menthe.

En plus du sel de mer et des sels d'Epsom dans le bain de soude peut être ajoutée:

• Les huiles essentielles. Ils ne favorisent pas la perte de poids, mais il aide à se détendre, améliorer votre humeur, et certains d'entre eux font même plus facile à enlever les signes de dépression et maux de tête. Lors du choix d'huiles essentielles sont mieux guidés par leurs propres préférences - si l'huile que vous aimez, il vous fera du bien;
• Ginger. Si vous ajoutez le gingembre Ginger et propriétés utiles les plus inattendus, mais agréables   dans un bain chaud avec du bicarbonate de soude, il permettra d'accélérer l'élimination des toxines, améliorer la circulation sanguine dans les couches supérieures de la peau et augmenter la transpiration (en passant, a dû transpirer encore plus, vous pouvez jeter dans le bain, boire du thé chaud au gingembre). En outre, la salle de bain avec le gingembre peut être pris dès les premiers signes de froid - gingembre piquant peut considérablement accélérer la récupération. Vous pouvez simplement ajouter bain de soude deux ou trois pincées de gingembre moulu, ou une ou deux cuillères à soupe de râpé de racine de gingembre, mais il vaut mieux juste pour verser dans sa tasse de thé au gingembre forte. Pour faire un thé, verser une cuillère à soupe de gingembre moulu ou deux cuillères à soupe de racine de gingembre eau bouillie finement haché et laisser reposer pendant 5-10 minutes;
• Argile noire. Spa avec de l'argile noire a longtemps été utilisé pour lutter contre le poids et la cellulite excès, et en combinaison avec de l'argile de soude peut être encore plus efficace. Ajouter le bain d'eau chaude, et une demi-tasse de bicarbonate de soude la même quantité d'argile noire sec; Incorporer l'eau.

Précautions

Les personnes souffrant de l'hypertension et d'autres troubles affectant le système cardio-vasculaire, avant de prendre un bain avec du bicarbonate de soude pour la perte de poids, vous devez consulter un médecin. Les personnes ayant la peau sensible Les peaux sensibles: les causes et les soins   bains de soude et de sel peut provoquer une irritation de la peau; bains de soude sont généralement sans danger. Ceux qui ont la peau très sèche Sécheresse de la peau: soins et traitements , Bains avec de la soude mieux éviter - ils peuvent rendre la peau plus sèche, provoquer une sensation de serrement et forte exfoliation.