Régime anti-cellulite

Il existe des régimes que ses créateurs appellent un traitement efficace pour la cellulite. Cela est dû au fait que de tels régimes comprennent un ensemble de produits qui peuvent réduire l'inflammation et à améliorer la circulation dans les tissus affectés et ainsi réduire la cellulite. Cependant, aucune étude n'a confirmé l'efficacité de l'alimentation anti-cellulite. Les experts soulignent que d'une alimentation saine Une saine alimentation - ne vous limitez pas à manger   pourrait dans une certaine mesure l'aide de la cellulite, mais pour ce régime spécial est pas nécessaire.

Wraps

Beaucoup de salons de beauté et les spas offrent une variété de tours pour le traitement de la cellulite. Comme dans le cas de régimes alimentaires, leur efficacité n'a pas de preuves scientifiques. Il est supposé que enroule vraiment réduire la cellulite, mais ceci est uniquement un résultat temporaire de ces procédures.

Liposuccion

La liposuccion est conçu pour réduire la quantité de graisse, mais l'apparition de la cellulite est généralement pas associée à la quantité. En fait, la liposuccion peut aggraver la cellulite, car après pompage peau graisse affaisse inévitablement, et toutes les bosses situé sous le tissu deviennent plus visibles. La liposuccion est pas une procédure pour le traitement de la cellulite.

Alors, que faire pour la cellulite

Les experts disent que une alimentation saine et le maintien du tonus musculaire avec l'aide de l'exercice régulier aidera si vous ne vous débarrasser complètement de la cellulite, il est, au moins, rendre la peau et du tissu sous-cutané est beaucoup plus lisse. Il devrait être abordée avec le plus grand soin au choix des additifs alimentaires Les additifs alimentaires - classification de base , Les injections, les procédures chirurgicales, et d'autres fonds spéciaux pour le traitement de la cellulite, dont l'efficacité n'a pas été prouvée. La thérapie au laser et des massages peuvent être utilisés par ceux qui l'ont suffisamment de fonds et de temps libre, mais rappelez-vous que, sans une alimentation équilibrée et des sports, ces techniques ne donneront pas de résultats significatifs.

Comment faire le massage anti-cellulite

La cellulite est communément appelé, une peau bosselée inégale sur les hanches, les cuisses, les fesses et l'abdomen, ce qui est beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. Typiquement, la cellulite est formée où le plus grand nombre de graisse sous-cutanée retardée; par le fait qu 'il est inégalement répartie, et ceux-ci apparaissent bosses disgracieuses. La cellulite est pas dangereux pour la santé (sauf dans les cas où il est associé à l'obésité), mais il semble très laid.

Jusqu'à récemment, les experts estimaient que la cellulite est exclusivement pour les femmes et à blâmer pour ses hormones apparence de femmes Les hormones féminines: parce que vous - une femme! . Cependant, dans des études récentes, il a été constaté que les hommes ont aussi la cellulite, mais il est pas si près de la surface de la peau, et donc, en règle générale, pas très perceptible.

Cela a conduit à la formation d'une nouvelle théorie sur les raisons de la cellulite. Il semble probable que les toxines ne sont pas éliminées du corps en raison de la mauvaise circulation et le manque d'activité physique, provoque une réaction chimique dans laquelle les cellules de graisse généralement autour de douces forment une enveloppe solide. Voilà pourquoi les cellules forment des grumeaux, qui montrent à travers la surface de la peau. Il apparaît donc cellulite où la plus lente circulation - en particulier sur les fesses.

L'industrie cosmétique est constamment occupé à la recherche de fonds qui pourraient mettre fin à ces réactions chimiques, mais un bon traitement pour la cellulite est tout ce qui améliore la circulation dans les zones à problèmes. Par exemple, le massage améliore la circulation sanguine à la couche supérieure de la peau et en même temps permet la destruction des membranes solides de cellules adipeuses. Pour atteindre un tel effet de massage anti-cellulite devrait être composé d'un mouvement très actif - de sorte que la peau après la session était une sensation de picotement, et elle est devenue rose, indiquant que le flux sanguin.

Il est pas nécessaire de faire de massage anti-cellulite dans un salon spécialisé, vous pouvez essayer de faire vous-même. Méthodes de la première à la quatrième meilleure utilisés lorsque vous vous asseyez, et ses jambes pliées au niveau des genoux. Le reste - debout, même si une jambe pour plus de commodité, vous pouvez mettre sur une chaise ou sur le bord de la baignoire. Pour de meilleurs résultats, faire des massages, matin et soir, en utilisant huile ou de graisse de la crème. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser crème anti-cellulite pour le massage, mais l'effet de la crème habituelle sera le même. Actuellement, aucune substance qui peut pénétrer dans la peau et la cellulite en douceur - au moins les substances sans danger pour la santé.

• Le massage devrait être dirigée vers le haut vers le cœur - afin d'améliorer rapidement la circulation sanguine et les toxines ne peuvent pas s'accumuler dans le corps.
• Asseyez-vous et pliez le genou de la jambe, qui sera massé. Massez la jambe à partir du genou à la cuisse rapides rebonds côtes mains pendant 2-3 minutes.
• Vigoureusement pétrir, pincer et presser la peau sur les zones à problèmes des doigts des deux mains. Le plus fort de la pression, le meilleur. La sensation du massage anti-cellulite doit être quelque part sur le point de sensations agréables et la douleur - ce qui est normal.
• Serrez vos mains dans un poing et claqué glisser la peau du genou à la cuisse, appliquant une pression sur les doigts de la peau. Une main doit suivre l'autre.
• Massez vos cuisses coups de poing rapides et énergiques (bien sûr, à battre trop est pas nécessaire, même si vous êtes peu probable de pouvoir se mettre dans une telle contusion façon).
• Levez-vous, mettez votre main ouverte sur les fesses et masser ses forts mouvements circulaires. De la même manière masser la peau sur les cuisses et les cuisses.
• Masser vigoureusement les fesses avec vos doigts. Effectuer rapide, fort mouvement - pinçant la peau et presser jusqu'à ce que vous sentez qu'il est de plus en plus chaud.
• Massez les fesses main, le poing fermé, ainsi que masser les cuisses.