Les huiles naturelles pour un bronzage sain

Dans la lumière du monde peau occidentale pendant des siècles, il a été un symbole de beauté - ce fut l'une des raisons de la propagation du racisme et de la discrimination dans le passé. Heureusement, les choses ont changé - par exemple, pour être belle, est maintenant pas nécessairement d'avoir une peau d'un blanc laiteux. De plus en plus, les beautés célèbres apparaissent devant le public avec la peau bronzée, et des millions d'hommes et de femmes ordinaires marchant en hiver - dans le solarium Solarium: préjudice ou avantage? Et en été - la plage de trouver un beau bronzage doré. Les huiles naturelles peuvent vous aider à acquérir un bronzage uniforme; ils seront également hydrater et protéger votre peau pendant que vous profitez du soleil (ou les ampoules).

L'huile de moutarde

La capacité à accélérer le processus de bronzage - est pas la seule caractéristique utile de l'huile de moutarde. Lorsque vous appliquez cette huile sur la peau, puis un certain temps couché dans le soleil, de ses substances constitutives aident l'organisme à synthétiser la vitamine D, qui est essentiel pour la santé des os. Ainsi, l'huile de moutarde peut aider non seulement à obtenir rapidement un beau bronzage, mais aussi pour renforcer les os.

Huile de tournesol

Dans tournesols ont une relation particulière avec le soleil, et la même chose peut être dite de l'huile de tournesol. Appliquer sur la peau avant d'aller à la plage pour assurer un bronzage lisse et belle. L'huile de tournesol aide aussi à prévenir les rides en raison de l'exposition au soleil répétée, et un long temps de maintenir l'élasticité de la peau.

L'huile d'olive

Dans l'huile d'olive contient beaucoup de vitamine E - des substances nécessaires pour la régénération des cellules de la peau. L'huile d'olive hydrate et protège la peau pendant que vous bronzer. Mélangez-le avec une petite quantité d'iode, puis appliqué sur la peau - il permettra de réduire considérablement le risque de coups de soleil.

L'huile de coco

L'huile de coco est trouvé dans plusieurs écrans solaires, mais pour lui-même, il ne prévient pas l'apparition d'un bronzage. Si vous avez la peau sensible Les peaux sensibles: les causes et les soins , Appliquer l'huile de noix de coco sur le corps avant d'aller bronzer - cela aidera à prévenir les éruptions cutanées et d'autres effets indésirables.

L'huile de germe de blé

Riche en vitamines A, D et E, l'huile de germe de blé Huile de germe de blé - des avantages indéniables   Elle est l'une des huiles naturelles les plus bénéfiques. Il adoucit et lisse la peau et protège contre les dommages associés à l'exposition au rayonnement ultraviolet.

L'huile d'avocat

Une exposition prolongée au soleil assèche la peau forte. L'huile d'avocat est un puissant hydratant, qui est particulièrement recommandé pour ceux dont la peau est très sèche par la nature.

L'huile de noisette

L'huile de noisette - l'une des meilleures huiles naturelles pour les coups de soleil; il est facilement absorbé et ralentit le vieillissement de la peau Vieillissement de la peau: Les trois problèmes les plus courants et leurs solutions .

Visage de la peau saine

Comment commencer à se soucier de la santé de la peau? Avec les soins de l'organisme entier. Une personne avec des problèmes de digestion, la circulation sanguine aura une peau belle et saine. Si la puissance est pas équilibré, et une personne boit suffisamment de liquides, qui ne reçoivent pas d'acides gras essentiels, vitamines et minéraux - la peau du visage est également pas en bonne santé. Bien sûr, dépendance à l'alcool et les cigarettes tuent toute la beauté et la beauté de la peau en particulier.

Cependant, l'utilisation de produits cosmétiques et de remèdes maison peut donner un résultat à court terme. Par conséquent, avec l'utilisation de masques est recommandé d'aborder le problème du corps en général.

La circulation du fluide

Afin d'aider à la circulation besoin de se déplacer, l'exercice, passer plus de temps dans l'air frais, boire plus de liquides, et la transpiration pendant l'exercice.

Respiration

Il faut faire des exercices de respiration et de yoga. En plus de la saturation en oxygène, nécessaire pour une peau saine, ces types de charges contribuent à la relaxation et le stress qui causent la mauvaise teint.

Puissance

Nutrition affecte la santé de la peau plus que cela, cependant. Manger des aliments sains est, les grains entiers, poisson, œufs, volaille, viande maigre, des aliments sans sel et le sucre, les fruits et légumes.

Si le régime alimentaire est riche en vitamines A, B, C et E, la santé de la peau ne vous inquiétez pas. Les vitamines A et E aident à protéger la peau contre les radicaux libres, la vitamine C aide la peau à maintenir une apparence jeune, la vitamine assure la croissance de beaux cheveux, ongles et élasticité de la peau.

Minéraux essentiels pour une peau saine est le sélénium, le dioxyde de silicium, le zinc. Ces minéraux sont souvent partie des complexes prêt-minéraux pour la peau, qui sont faciles à trouver dans de nombreuses pharmacies.

Pour la peau d'acides gras essentiels oméga 3 et 6. Ils viennent à des degrés divers dans la plupart des produits conventionnels, mais il n'y a aucune possibilité d'acheter le saumon, les huiles végétales pressées à froid, il est toujours disponible sur l'huile de poisson contre L'huile de poisson - afin de savoir si il est utile de penser? Ou un supplément diététique spécial Les additifs alimentaires - classification de base   contenant des oméga-3 et oméga-6.

Eau

En plus de la nourriture qu'il faut retenir, et de l'eau. Chaque jour, l'adulte personne en bonne santé devrait boire environ deux litres d'eau pure. L'eau pure est le principal moyen d'hydrater la peau de l'intérieur, d'améliorer l'excrétion de substances nocives pour les cellules et l'afflux de vitamines et de minéraux.

Digestion

La chose la plus importante - il est une bonne digestion. Pour la régulation de la digestion peut être recommandé de boire de yogourt faible en gras. En plus de ces bactéries bénéfiques avoir un calcium et de vitamine A, qui sont très utiles pour la peau.

Produits cosmétiques

Produits utiles peuvent non seulement manger, mais aussi être utilisé comme un produit cosmétique. L'effet si peu de temps, mais rapide.

Yaourt - une application simple pour le yaourt de la peau aligner le teint, réguler les glandes sébacées pour nettoyer les pores, donnent à la peau une apparence saine.

Si vous mélangez le yaourt avec le jus de citron - ce qui est une bonne crème hydratante.

Avant d'appliquer le masque de la peau, il est nécessaire de nettoyer. Nous devons commencer avec démaquillant, ou d'un simple lavage. Nettoyant devrait être légère, adapté à votre type de peau Comment déterminer votre type de peau   et en tout cas il est pas nécessaire de laver au savon ordinaire parce qu'elle assèche la peau beaucoup. Vous pouvez mettre sur votre crème pour la peau, crème ou démaquillant, à base d'huile, un peu de prise et de lingette.

Après le lavage, vous pouvez utiliser la tonique.

Orange Tonic

• Broyer quelques graines d'amandes, mélanger avec deux cuillères à soupe de lait et une cuillère à soupe de jus d'orange et carotte. Appliquer sur le visage et le cou pendant trente minutes.

Ce toner élimine les cellules mortes de la peau, ce qui rend la peau revitalisée et propre.

Pour nettoyer la peau de la couche rugueuse de cellules mortes, vous pouvez utiliser un gommage, peeling.

Une fois que la peau est propre, il est possible d'appliquer le masque hydratant ou cosmétique.

Quelques recettes pour une peau saine:

• Blanchiment Lotion. Mélangez une cuillère à soupe de jus de concombre et quelques gouttes de jus de citron et une pincée de curcuma Curcuma: les avantages et les inconvénients de l'safran des Indes . Appliquer sur le visage et le cou pendant trente minutes.
• Pores lotion. Une cuillère à soupe de jus de tomate mélangé avec quelques gouttes de jus de citron. Maintenez la peau pendant une demi-heure, rincez à l'eau tiède.
• Le masque pour les peaux sèches. Mélanger le jaune d'oeuf et quelques gouttes de jus de citron et l'huile d'olive. Laissez sur le visage pour sécher. Rincer à l'eau tiède, puis rincer à froid.