La peau grasse: soins

La peau grasse est plus fréquente chez les jeunes, mais il ya des exceptions. Elle est caractérisée par une activité excessive des glandes sébacées. Les signes extérieurs de la peau grasse sont généralement:

• Pores dilatés;
• Couleur de la peau terne;
• , Peau épaisse Brillant;
• Acné, boutons, points blancs.

Selon l'onctuosité de temps peut varier. Les raisons de l'augmentation de l'activité des glandes sébacées, ainsi que des facteurs aggravants de l'état de la peau grasse, peuvent être:

• Puberté et autres périodes associées à de fortes fluctuations des niveaux hormonaux;
• Stress;
• L'exposition à des températures élevées ou une forte humidité.
• Les règles de base de soins pour la peau grasse:
• Bien nettoyer votre visage pas plus de deux fois par jour, et à chaque fois après la transpiration;
• Utilisez des nettoyants doux pour la peau grasse et ne pas utiliser exfoliants;
• Ne pas presser les boutons ou bricolage - il augmente leur guérison. Généralement, moins vous toucher les zones à problèmes, la meilleure;
• Utilisez des produits cosmétiques étiquetés comme «nekomedogennye» - ils ne bouchent pas les pores.

La peau sensible

Si vous avez la peau sensible Les peaux sensibles: les causes et les soins Pour le bon soin d'elle que vous devez savoir ce que l'impact de facteurs doivent être évitées pour prévenir l'irritation. Très souvent, une irritation de la peau est causée par divers agents cosmétiques, même si cela peut être des facteurs de culpabilité et d'autres.

Les symptômes les plus communs de la peau sensible:

• Rougeur de la peau;
• Démangeaisons;
• Brûler;
• La peau sèche.

La peau sensible peut être caractérisé par les problèmes suivants:

Acné - un trouble dans lequel la peau semble l'acné Acné: la difficulté du visage   et les boutons causés par une augmentation excessive du nombre de bactéries sur la peau. Les femmes ayant la peau sensible, l'acné peuvent aussi être causés par des ingrédients de produits cosmétiques, y compris comme l'huile de noix de coco et l'huile d'avocat. Consultez un dermatologue pour savoir la meilleure façon de traiter l'acné sur la peau sensible. Normalement, nous vous recommandons les ressources suivantes:

• Huile d'arbre à thé;
• Les antibiotiques;
• Le peroxyde de benzoyle;
• L'acide salicylique;
• Les rétinoïdes.

La rosacée - une maladie courante de la peau dont les symptômes incluent des rougeurs, boutons et varicosités est très perceptible Varicosités - un signe de plusieurs maladies . Pour le traitement des antibiotiques par voie orale sont généralement utilisés, qui agissent comme agents anti-inflammatoires, et pommade métronidazole.

La dermatite de contact - une violation des symptômes qui apparaissent lorsqu'ils sont exposés à des allergènes ou irritants .  Dans le premier cas, le système immunitaire produit des anticorps dirigés contre les substances spécifiques résultant dans les caractéristiques apparaissant peau .  Allergènes sont fréquentes parfums et les conservateurs dans la composition des cosmétiques .  Pour identifier les allergènes, il est nécessaire de consulter un dermatologue .  Il ya aussi une hypersensibilité à certains stimulus qui est pas allergique .  Produits à laquelle votre peau est particulièrement sensible, vous pouvez vous identifier en observant les changements dans l'état de la peau après avoir utilisé une variété de moyens pour prendre soin .  Il est important de comprendre que même les ingrédients naturels ou organiques comme les huiles essentielles ou des extraits de plantes, peuvent irriter la peau sensible .  Irritants communs sont des savons, des crèmes hydratantes, les produits cosmétiques, maquillage pour les yeux Maquillage des yeux - l'expressivité et la modestie   et crèmes pour la peau autour des yeux, ainsi que des produits chimiques ménagers.

Notions de base de soins de la peau

Ces lignes directrices vous aideront à garder votre peau saine et belle, quel que soit son type:

• Utilisez des crèmes avec blocage protection shirokospektralnoy rayons UVA et UVB. Alors que la plupart de l'activité solaire, éviter la lumière solaire directe, porter un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil;
• Ne pas fumer;
• Buvez suffisamment d'eau;
• Nettoyer soigneusement la peau deux fois par jour et ne jamais aller dormir sans se laver le maquillage;
• Hydrate la peau régulièrement.

Massage du dos à la maison

Massage du dos est bon calmant, soulage les tensions musculaires et émotionnelles, donne de la force. Mais pas tous d'entre nous ont le temps d'aller régulièrement pour un massage dans les salons spécialisés. Par conséquent, il ya quelques lignes directrices qui vous aideront à faire le massage à la maison. Ceci non seulement vous évite d'avoir à passer beaucoup de temps et d'argent, mais aussi contribuer à des relations plus étroites avec le partenaire - les habitudes générales sont connus pour faire la relation plus profonde.

Douches chaudes - Première

Avant un massage du dos est de prendre une douche chaude. L'eau chaude aide à se détendre, prendre du recul par le stress de la journée et se préparer à une procédure agréable. Utilisation d'un gel de douche avec un parfum apaisant (tel que celui de la composition qui possède de l'huile essentielle Huiles essentielles et conception: peut aider les roses?   ylang-ylang). Abstenez-vous de pelage - sinon le frottement pendant le massage peut provoquer une irritation de la peau.

Créer une atmosphère de détente

Vous pouvez recréer l'atmosphère d'une bonne salons de massage à la maison. Pour ce faire, non pas tant - des bougies ou des bâtons plus aromatiques, et de la musique qui favorise la relaxation Relaxation et le stress - calme, pas de panique! . Parfums ne devraient pas être trop fort, sinon vous aurez du mal à être en mesure de se détendre. Tournez sur la musique, tamiser les lumières, et de commencer à masser.

Recommandations masseur

Peut-être que vous pensez que le massage de détente - est, avant tout, trop de trafic lent et pas. Ce ne sont pas tout à fait vrai. La clé d'un bon massage - une combinaison de mouvements lents et rapides avec la lumière et forte.

Retour massage peut être démarré à partir du cou ou de la taille, mais en tout cas il est recommandé de se déplacer dans une seule direction (qui est, si vous commencez à masser de la nuque au bas du dos, continuer à effectuer tous les mouvements de massage de la même manière). L'augmentation progressive de la pression, le déplacement du cou à la taille. Combinez coups longitudinales avec pétrissage importants, qui détient un doigt. Coups longitudinaux particulièrement utile avec une forte pression - ils vous permettent de travailler à travers un grand nombre de groupes musculaires, et ne nécessitent pas de compétences particulières. Terminez la séance un léger massage de la tête Massage de la tête - le meilleur moyen de se détendre Pour assurer une détente complète.

Une demi-heure de repos

Après un massage du dos est nécessaire d'allouer une demi-heure pour se reposer. Il suffit de rester couché où le mensonge, respirer profondément et essayez de vous détendre et de libérer l'esprit. Il a vraiment besoin que de se sentir les tous les bienfaits du massage. Dans les premières heures après le massage des muscles sont très détendus, donc à ce moment, il est recommandé de ne pas faire quelque chose qui exige un effort physique - au moins, il est nécessaire de renoncer à l'exercice et le nettoyage. Il est préférable de masser dans la soirée, et immédiatement après que d'aller se coucher.

Massage en face de la télévision

Si vous ne disposez pas de temps pour un massage complet du dos, vous pouvez tout simplement faire un massage lorsque vous regardez la télévision. Il ne faut pas aller au lit, ou de se déshabiller. Faire le massage tourne avec un partenaire pour aider les uns les autres à prendre le stress de la journée. Même cinq minutes suffisent pour vous faire sentir mieux. Et si vous faites un massage sur une base régulière, de lui sera beaucoup plus utile qu'une heure de massage d'un professionnel une fois par an.