Sous l'influence des effets secondaires désagréables de différentes chaussures - chaussures pour les occasions spéciales, chaussures de tennis, pantoufles et chaussures - les pieds des hommes peuvent souffrir considérablement. En outre, un mode de vie actif peut conduire les hommes à ignorer les règles de base de soins des pieds, comme, par exemple, la coupe des ongles et le traitement des cors. Et il est lourd de conséquences, alors ignorer les soins des pieds pour les hommes n'a pas.
Bien sûr, même les jambes les plus infatigables méritent de se reposer de temps en temps, surtout si vous cherchez une façon saine de se détendre. Heureusement, il ya beaucoup d'hommes simples et peu coûteux pour les options de soins des pieds, de la simple lotion apaisante pour compléter pédicure. Prenez le temps de votre horaire chargé - Donnez à vos pieds l'attention qu'ils méritent, et de profiter des nombreux avantages de soins pour eux, retirer tout inconvénient pour les jambes pour se débarrasser de l'excès de stress
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et améliorer la peau des pieds.
Soins des pieds peut être l'une des séances hebdomadaires les plus agréables et utiles. Avec les bonnes techniques et les outils que vous pouvez obtenir une forte jambes saines et de prévenir l'émergence de toute sorte de maladies. Avec seulement une petite quantité de temps et d'effort vos pieds resteront en bonne santé, depuis avant l'époque de la cour de basket-ball et de retour à la maison.
Laissez vos pieds reste
Soins des pieds de base peut être à la fois simple et complexe - à votre demande - de l'achat d'une simple lotion pour faire un rendez-vous au spa pour une pédicure professionnelle. Quelle que soit la façon dont vous choisissez, il ya quelques principes de base à suivre quand il vient à prendre soin de vos pieds. Utilisez ces conseils pour garder vos pieds dans l'ordre.
- Coupez vos ongles correctement. Parce que les ongles sont plus grands et plus épais que les mains, vous avez besoin d'avoir des outils plus graves. Prenez une paire de pinces pour les ongles forts, spécialement conçu pour les jambes et couper les ongles en ligne droite pour éviter les envies et les ongles incarnés - Et puis, et plus peut conduire à une infection fongique. Les ongles incarnés apparaissent non seulement comme un résultat de mauvais soins, mais aussi en raison de mauvaises chaussures, alors assurez-vous de porter la taille de la chaussure droite et consulter un médecin si les ongles incarnés continuent de vous hanter. Si l'ongle incarné est un problème grave et persistant, votre médecin peut suggérer l'ablation chirurgicale de l'ongle pour prévenir la récurrence de l'infection et incarnés.
- Régulièrement utiliser une lotion. Montres que nous détenons sur ses pieds, vraiment sans fin. Vous pourrez vous détendre à la fin de la journée, lotion frottant saturé leurs pieds industrieux. Il a un double effet, aidant à garder la peau souple et douce. Essayez Ole Henriksen Comfort Lotion pour le corps avec une combinaison apaisante de menthe
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et l'extrait d'algue. Frottez lotion est massé dans la peau des pieds au coucher
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- Exfoliant peau sèche. Peeling est la règle d'or de soins de la peau quand il vient à maintenir, une peau jeune lisse, cela vaut également pour les jambes. Pour plus pratique pieds exfoliant frotter une pierre ponce dans la douche une fois ou deux fois par semaine. Si vous voulez plus de soins intensifs, Clarisonic Sonic Boost Pedi-Pied Renouveler traitement Peel offre un puissant mélange d'acide lactique et glycolique pour éliminer les cellules mortes de la peau et révélant une peau délicate dim dessous.
Prévenir les problèmes de pieds communes
Foot problèmes souvent associés à des odeurs désagréables, de champignons et d'autres problèmes. Heureusement, la plupart de ces problèmes sont faciles à éviter. Utilisez les conseils suivants pour éviter les problèmes de pieds avant qu'ils ne surviennent, et consulter un médecin si vous avez des questions ou besoin d'un traitement plus intensif.
Mycoses cutanées (pied d'athlète)
Quel est-il? Vous ne devez pas être un coureur de marathon pour obtenir le pied d'athlète. Une des maladies les plus courantes du pied du pied, l'athlète est une écailleuse, l'inflammation rouge, qui apparaît sur la plante des pieds et dans la zone entre les orteils. Elle est causée par un champignon qui se reproduisent dans des endroits chauds et humides, afin que les gens sont souvent infectés avec eux, pieds nus dans des endroits humides marcher comme les piscines publiques et les vestiaires.
Prévention et traitement. La condition la plus importante à garder à l'esprit pour prévenir le pied d'athlète, - une ventilation et la protection. Faites de votre mieux pour garder vos pieds au sec, que le champignon se développe dans des conditions humides. Cela signifie que vous avez besoin de changer fréquemment les chaussettes, les chaussures ventiler entre les visites à la salle de gym et essuyer avec une serviette entre vos orteils lorsque vous sortez de la douche. Lorsque cela est possible, porter des sandales ou des tongs par temps chaud. Si vous prenez une douche dans la salle de sport ou nager dans une piscine publique, porter des tongs; sinon vos jambes peuvent adopter un champignon qui peut causer de nouveaux problèmes à l'avenir. Si vous avez une infection fongique, ne ménagera pas d'argent sur la poudre antifongique tels que, par exemple, Stiefel Zeasorb super absorbante traitement antifongique, pour aider à réduire la transpiration et de l'irritation. Si l'infection persiste, consultez votre médecin pour la prescription médicale.
Callosités
Callosités - Cette peau de phoque, qui sont formés sous haute pression et la friction, comme des ampoules sur les mains, seuls les petits et avec des sommets coniques. Callosités se forment habituellement sur les côtés des doigts, où la peau frotte contre chaussures.
Prévention et traitement. Vous pouvez éviter la formation de callosités, de porter des chaussures confortables et propres et de corriger les anomalies dans votre foulée. Si vous avez des problèmes avec le frottement, essayez de mettre coussinets en mousse dans les chaussures de faciliter et de répartir la pression. Si vous avez déjà callosités, tremper vos pieds dans l'eau chaude savonneuse, puis essuyez délicatement avec une peau de pierre ponce épaissi. Ne pas essayer de couper le blé à la maison, car il peut conduire à l'infection. Si vos cors sont permanentes, demandez à votre médecin recommande qu'il opération.
La fasciite plantaire
Fasciite plantaire, ou un patin de talon - une inflammation du tissu sur la partie inférieure du pied. Ce tissu, appelée le fascia plantaire se prolonge du talon aux orteils et contribue à maintenir l'arc dans la partie supérieure du pied. Lorsque le tissu obtient une exposition excessive, il devient enflammée et peut rendre la marche douloureuse.
Prévention et traitement. Si vous avez des hautes arcades ou les pieds à plat, ne pas oublier de porter des semelles correctement ajustement des chaussures à semelles souples. Vous pouvez soulager la douleur à la maison avec quelques exercices d'étirement et des changements de mode de vie. Essayez de vous reposer vos pieds pendant quelques jours et mettre de la glace sur la zone touchée. L'analgésique peut aussi aider.
Nail Fungus
Nail champignon - est une infection fongique des ongles. Ainsi que le pied d'athlète, un champignon qui vit dans des zones humides, donc l'homme qui a beaucoup de sueur, le travail acharné et de prendre une douche à la salle de gym, sont particulièrement à risque. L'infection rend les ongles cassants, décolorée, parfois avec une mauvaise odeur. Sans traitement approprié, la mycose des ongles peut être clous permanentes et douloureuses.
Prévention et traitement. Nail champignon est assez facile à éviter, surtout si vous pratiquez déjà une bonne hygiène des pieds. Garder les ongles courts et sécher vos orteils quand sortir de la douche à fond. Prenez une poudre antifongique et saupoudrer l'intérieur de la chaussure. Si vous avez déjà ramassé le champignon, votre médecin vous prescrira probablement un médicament ou un traitement au laser.
L'homme moderne est sur ses pieds toute la journée, indépendamment du fait qu'il comprend une collection de randonnée, la course ou la natation, ou de travailler dans la cuisine la nuit en dehors de la ville. Même si nos jambes ne sont pas aussi visibles que nos mains ou le visage, ils nécessitent néanmoins une assistance, des raisons esthétiques et médicaux. Heureusement, le maintien de la santé des pieds ne prend pas beaucoup de temps, mais vous donnera une vie active dans les années à venir. Tout ce que vous avez besoin - les bons produits et les soins quotidiens simple de garder les doigts, les talons et semelles aussi fort et en bonne santé comme vous êtes.