Malgré le fait que votre peau peut encore l'air jeune, radieuse et sain d'être dans la vingtaine, il nécessite encore des soins appropriés. Développer des habitudes et observer soins de la peau dans les 20 ans qui vous aideront à atteindre le beau teint pour la vie.
Votre âge est le moment où vous pouvez profiter de votre visage - propre, avec même ton et relativement sans rides. Mais ne pas se détendre aussi. Alors que nous approchons du trentième anniversaire, vous remarquerez peut-être qu'il ya des signes de début de vieillissement - le nombre de fausses déclarations ridules autour des yeux et la perte d'élasticité de la peau. Heureusement, il ya des mesures simples que vous pouvez prendre pour maintenir une peau saine - et il est jamais trop tôt (ou trop tard) - de développer l'habitude de produits de soins de la peau qui va créer une belle, rayonnante et une peau saine pour une vie. Lisez les conseils de base pour vous aider à prendre tous les jours un régime de soins de la peau raisonnable et une vie saine.
Une approche raisonnable au soleil
Vous voulez un conseil pour une belle peau, qui est presque universellement fournir plus grands experts au monde en matière de soins de la peau? Protéger la peau contre les effets nocifs du soleil est la pierre angulaire la plus importante de la peau saine. Quand il vient aux habitudes raisonnables de vos soins quotidiens de la peau et de mode de vie en général, il est jamais trop tôt pour commencer à répondre à cette question.
- Soyez conscient: La première étape dans la protection contre le soleil? Obtenir des informations sur les moyens par lesquels le soleil peut endommager la peau, pour éviter les erreurs les plus courantes et les effets néfastes du soleil.
- Protection de la tête aux pieds: crème solaire Application
L'écran solaire est non seulement pour la plage
Il doit être constante, non seulement pour quelques jours à la plage. Recueillir des informations sur les produits qui protègent chaque centimètre de votre corps - y compris le visage, les lèvres, les mains, les cheveux et les yeux - contre les effets nocifs du soleil.
- Dépenser sagement: Fournir un SPF-protection complète, tel que décrit ci-dessus, peut exiger une grande partie de votre budget. Choisissez des moyens pas trop ruineux pour un sac à main, et en même temps protéger ainsi votre peau.
- Découvrez les conséquences: vous vous sentez que vous êtes trop paresseux pour faire face à ce problème dans la vie quotidienne? Coup de soleil est trop tentant de l'abandonner? En savoir plus sur les effets des dommages du soleil, y compris le cancer et le vieillissement, ainsi que d'autres maladies plus dangereuses causées par le soleil et lire les conseils pour les éviter. En outre, il est important de connaître les causes et le traitement des rides et autres signes du vieillissement, ainsi que le vieillissement interne et externe.
La consultation d'un dermatologue
Dans la vingtaine, vous êtes libre de prendre la responsabilité de leurs propres décisions en matière de santé et de consacrer suffisamment de temps à développer des habitudes qui amélioreront votre santé. Des visites régulières chez le dermatologue sont un élément clé de gagner une peau saine. Aide à l'identification et la compréhension de la peau de svoegotipa, le traitement des premiers signes de vieillissement - votre dermatologue peut vous aider à éviter les problèmes communs avec la peau. Ainsi, la visite annuelle à un dermatologue expérimenté devrait être une priorité absolue, après vingt ans.
Construction de base régime de soins de la peau
Quand vous êtes jeune, il est facile d'écarter le régime minimum de produits de soins de la peau, qui consiste à utiliser seulement un agent de nettoyage et de l'eau. Mais avec l'âge, il est important d'inclure de nouveaux ingrédients et formules dans votre soin quotidien de la peau de routine pour protéger, nourrir et maintenir un teint sain. Réglez svoyrezhim sous votre peau - si vous avez une peau normale, sèche ou sensible
Les peaux sensibles: les causes et les soins
- Et d'ajouter les produits qui sont spécifiquement conçus pour votre type de peau unique et votre problème.
La base régime de soins de la peau à votre âge ne devrait pas exiger beaucoup de temps ou d'argent, mais il devrait inclure les principales étapes de nettoyage et hydratation. Il est temps de vous apprendre les ficelles voies et moyens de soins de la peau correcte et efficace.
Ne sortez pas du budget: Avouons-le - la majorité de la vingtaine ont des ressources financières limitées, comme ils avaient l'école vient de se terminer et de commencer une carrière. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas créer un régime de beauté efficace.
Maintenir un mode de vie sain
Bien que le droit routine quotidienne de soins de la peau est la première étape vers une peau saine et rayonnante, il ne peut pas vous donner plus que cela. En plus de l'arsenal des formules efficaces de saines habitudes de vie peuvent améliorer la force, la stabilité et la santé globale de votre peau de la tête aux pieds. De l'exercice quotidien à l'alimentation de vos vingt-ans quelque chose - juste au bon moment pour développer un mode de vie.
- Soyez actif: Pendant l'étude, la carrière et l'éducation des jeunes enfants est facile à mettre l'exercice en veilleuse. Mais quand il vient à la santé et l'apparence de votre peau et les cheveux, l'exercice est une composante importante.
- Développement durable: écologique mode de vie favorise un esprit sain, corps et âme.
Prenez soin de vous
Donner du temps pour prendre soin de leur peau peut sembler futile à cet âge, mais de nombreux traitements offrent un moyen pratique de nourrir, renforcer et rajeunir la peau. En outre, soins du corps - il est une façon saine de calmer svoyum et de renforcer l'esprit.
- Prenez soin de votre budget: procédure Pleasant ne nécessite pas les visites de spa coûteux. Il ya plusieurs façons abordables pour prendre soin de votre peau à la maison.
- Do it yourself: Vous ne devez pas même de quitter la maison. Vous pouvez créer un masque pour la peau, exfoliants et plus, en utilisant des ingrédients de tous les jours qui peuvent être trouvés dans vos armoires de cuisine.
Est l'organisme de soins de la peau dernier à votre liste? Le temps de vous faire plaisir est un défi pour les femmes d'affaires occupés, mais il est résoluble. En fait, soins du corps est une excellente façon de soulager le stress
Comment vaincre le stress? Créer une oasis
et apaiser votre esprit après une folle journée au travail.
Trouver l'équilibre
Trouver des façons d'équilibrer un régime de beauté sain avec la vie des affaires, vous aidera à se sentir mieux.
- Créer un soin de carrière convivial peau: Maintenir un teint sain fait partie de la belle apparence, qui peut vous conduire bas de l'échelle.
- Restez élégante: Dans vos vingt ans, vous pouvez toujours essayer de sebyabolee tendances de la mode risqués, mais de ne pas se dépêcher et monter avec la mode et de développer votre propre style.
Soins de la peau à votre âge devrait être axée sur la création d'un traitement primaire efficace et l'adoption d'un mode de vie sain, y compris l'exercice quotidien
Mythes sur l'exercice: ne croient pas
et régime alimentaire nutritif. Avec ce guide, vous pouvez obtenir un teint éclatant qui est enraciné dans la peau saine.
