Comment enlever l'estomac après la grossesse: un retour à l'ancienne forme

Le 27 février 2012

 comment faire pour supprimer la graisse du ventre après la grossesse
 Poids acquise au cours des neuf premiers mois de grossesse et la nécessité de se débarrasser d'elle est souvent un problème clé pour les femmes après l'accouchement. On pense que pendant un certain temps après la naissance kilogrammes excès disparaissent sur leur propre - bien sûr, tout en maintenant, une vie saine et active: en règle générale, le premier chiffre de retour dans six à huit mois. Cependant, les femmes sont souvent confrontées à la nécessité d'éliminer rapidement et efficacement l'estomac après la grossesse, car les mesures classiques ne permettent pas. Heureusement, pour se débarrasser des kilos supplémentaires accumulées pendant la grossesse, il est possible - il est promu et toutes sortes de régimes et des exercices spéciaux, et enfin, l'abdominoplastie Abdominoplastie - si vous souhaitez donner à votre estomac dans la puissance du chirurgien?  Abdominoplastie - si vous souhaitez donner à votre estomac dans la puissance du chirurgien?
 Pour ce qui est souvent utilisé par les femmes après l'accouchement.

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Lutter contre le surpoids

Selon les caractéristiques physiologiques de l'excès de graisse déposée dans certains domaines: chez certaines femmes ces zones «à problèmes» sont les hanches, certains - bras ou les fesses. Et très souvent, la touche "zone à problème" devient l'abdomen, où la graisse est plus visible. Grossesse - ne fait pas exception: une passion pour un certain, souvent néfastes, le stress, les changements hormonaux - tout cela conduit à une augmentation significative du poids corporel, et très souvent la première graisse du corps, il est dans l'abdomen. Dans de tels cas, les femmes en post-partum sont recommandés les mêmes mesures que pour les femmes de ne pas l'accouchement: les méthodes de base pour éliminer la graisse du ventre après la grossesse - est, une alimentation équilibrée correcte, le refus de certains aliments et, bien sûr, des exercices spéciaux, pull-up quelques muscles de l'estomac saggy.

Un régime strict - pas l'exercice le plus utile pour le corps, et même grossesse et l'accouchement corps affaibli vient de donner naissance les femmes sont généralement pas recommandés .  Avant d'essayer de retirer l'estomac après la grossesse avec un régime sévère, il est préférable de se rappeler que le poids supplémentaire ne sont pas bien - le poids corporel a augmenté progressivement au cours des neuf premiers mois, ce qui signifie que le corps a besoin chaque peu plus pour se débarrasser de la graisse corporelle .  Cependant, limiter votre régime alimentaire est non seulement possible, mais nécessaire - par exemple, à abandonner le pain blanc, pâtisserie et confiserie, y compris dans l'alimentation des grains entiers, manger des fruits et légumes frais, remplacé le beurre d'habitude ou de l'huile de tournesol est olive légère, ce qui est beaucoup bon pour votre santé .  Un retour à un régime d'exercice régulier, vous pouvez commencer avec un exercice quotidien en plein air normal pour dix à vingt minutes - ces promenades sont utiles non seulement pour la femme, mais pour un nouveau-né .

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Abdominoplastie

Peut-être la méthode la plus radicale de se débarrasser de perceptible après grossesse et l'accouchement abdomen - abdominoplastie est assez populaire procédure, qui permet de supprimer rapidement le ventre Comment enlever la graisse du ventre: trucs et astuces  Comment enlever la graisse du ventre: trucs et astuces
 . Dans de rares cas, l'abdominoplastie - peut-être la seule façon de se débarrasser de ventre et à résoudre d'autres problèmes causés par la grossesse - par exemple, supprimer les vergetures, enlever la peau d'affaissement excès, effectuer la correction due à la grossesse et la croissance dispersé rectus abdominale abdomen, et ainsi de suite.

L'abdominoplastie est une procédure pour enlever l'excès de peau et de renforcer les muscles de la paroi abdominale antérieure, ce qui a entraîné dans le ventre devient nettement plus en forme et plus plat. En outre, dans certains cas, la procédure implique la plastie abdominale et la liposuccion, qui est, l'élimination des graisses.

Dans abdominoplastie comme un moyen pour enlever la graisse du ventre après la grossesse présente plusieurs inconvénients importants. L'un d'eux - les désagréments liés à la période de réhabilitation: dix à douze jours après la procédure est nécessaire pour enlever les points, puis au bout de quelques semaines de porter des vêtements spéciaux ou bandage. En outre, les résultats définitifs de l'abdominoplastie peuvent être évalués pas immédiatement - généralement pour la réhabilitation complète du corps nécessite jusqu'à six mois.

Tatiana Smirnova


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  • comment faire pour supprimer la graisse du ventre

Tout à propos de soins de la peau pendant la saison froide

2 mars 2014

 Soins de la peau pendant la saison froide
 L'hiver apporte froid, la neige, les vents froids et un air très sec. Ne laissez pas votre peau aussi sombre que la température extérieure. Prenez soin de problèmes les plus importants de soins de la peau lors de l'avance froid.

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Hivérisez votre style de vie

Pour beaucoup, l'hiver nécessite un régime refonte de soins de la peau complète. Remplacement formules d'été à ceux qui nourrissent la peau, hydrater la peau et aider la personne à faire face à la saison froide, peut nécessiter d'effectuer des recherches. Voici les conseils de base qui vous aideront à vous préparer pour votre régime hiver de soins de la peau:

  • Tweak vos soins quotidiens de la peau. Je ne sais pas par où commencer quand il vient à soin de la peau par temps froid? Que ce soit la mise à jour cosmétique ou développer de bonnes habitudes, le mode hiver soins de la peau est pas aussi difficile que vous le pensez. Nourrit et hydrate la peau sèche Sécheresse de la peau: soins et traitements  Sécheresse de la peau: soins et traitements
 , Pour savoir quels sont les moyens courants de produits de soins de la peau sont les coupables détérioration et la sécheresse de la peau, y compris cette applique de savon et de détergents à base d'alcool toner. Approvisionner en hydratants, y compris de crèmes nettoyantes, crèmes hydratantes épaisses et traitements exfoliants doux. Ensuite, définir les habitudes qui peuvent vous aider à garder votre peau saine et hydratée, par exemple, éviter les douches chaudes et l'inclusion de l'humidificateur.
  • Ne pas dépasser le budget. Il n'y a aucune raison de dépenser chaque centime lorsque vous êtes prêt pour votre régime hiver de soins de la peau. Combinant de bonnes habitudes de soins de la peau en hiver avec un faible coût signifie que vous pouvez nourrir et maintenir une peau radieuse sans dépenser beaucoup d'argent. Lorsque l'achat de cosmétiques, par temps froid, attention aux marques disponibles tels que Neutrogena, et sont à la recherche d'outils qui peuvent résoudre plusieurs problèmes. Ainsi, vous obtenez le meilleur parti de leurs dépenses sur la beauté.
  • Choisissez des produits respectueux de l'environnement. Si vous mettez à niveau de leur mode de l'hiver soin examiner les moyens respectueux de l'environnement. Recherchez les produits cosmétiques à base d'ingrédients naturels, y compris les cultures biologiques, ainsi que les emballages et les marques respectueuses de l'environnement qui peuvent se vanter de la responsabilité sociale et environnementale.

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Résoudre le problème de la peau sèche et irritée

Si vous êtes le plus gros problème dans le froid devient peau sèche et irritée de la face, alors vous aurez besoin de temps pour trouver une solution efficace. De meilleurs ingrédients hydratants aux fonds pour restaurer la peau des mains et des pieds, nous avons les ressources nécessaires pour maintenir cuir doux et souple de la tête aux pieds dans la saison d'hiver.

  • Surmonter l'irritation

Les démangeaisons et l'inconfort de la peau - ce qui est un problème qui vient avec le froid, ce qui est difficile à traiter. Heureusement, quelques bonnes habitudes et procédures, soins de la peau peuvent prévenir et guérir les démangeaisons de la peau en hiver. Remplacement des produits de soins de la peau à base de savons et des moyens rigides pour éplucher visage et commencer à utiliser une lotion hydratante pour la peau de la tête aux pieds. Ne pas quitter la maison sans un chapeau et des gants, et exfolie la peau morte chaque semaine, et alors il sera sain et nerazdrazhennoy pendant tout l'hiver.

  • Utilisez des ingrédients pour l'hiver

Dans la transition à l'hiver soins de la peau régime, trouver quels ingrédients à éviter, et ce qui devrait être utilisé. Certains ingrédients communs tels que l'alcool, le savon et quelques senteurs pourrait annuler l'humidité, il est donc important de les éviter, lorsqu'il est installé sur le froid de la rue. D'autres ingrédients tels que le beurre de karité et de l'acide hyaluronique, peuvent aider à garder l'humidité de la peau.

  • Hydratez vos mains et les pieds

Quand la peau commence à sécher et mains et les pieds endommagés sont particulièrement vulnérables aux conditions hivernales difficiles. Stock des fonds qui peuvent restaurer et humidifier, peau sèche et squameuse, notamment des gommages, des agents nourrissants et lotions fabriqués spécialement pour les mains et les pieds.

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Revivez la peau en hiver attrayante

Peu de choses peuvent sauver un lustre grande année après le début de rigueurs de l'hiver. Décorez votre peau (et votre journée), revitaliser votre peau. Apprenez comment sauvegarder et restaurer l'éclat de votre peau avec un simple de secrets pour les soins de la peau et des habitudes saines.

  • Retourner la lueur de la peau. L'air froid et sec peut causer des dommages à la peau, le tournage, une peau radieuse et humide dans le, désordre ennuyeux déshydraté. Mais ne vous inquiétez pas. Un peu d'humidité, le maquillage approprié et une exfoliation régulière - et vous pouvez retourner l'ancien éclat à la peau.
  • Améliorez votre arsenal. Vous voulez savoir comment garder une peau saine et éclatante tout l'hiver? Ajout les bons cosmétiques dans votre routine quotidienne de soins de la peau peut maintenir un teint saine et lumineuse quel que soit le temps qu'il fait dehors. Pour ce faire, seulement quelques ressources clés, y compris un exfoliant doux, hydratant quotidien avec FPS, fond de teint crème et baume pour les lèvres teinté pour décorer votre opinion en cette saison d'hiver.
  • Ouvrant la voie à une belle peau Une belle peau - la réalisation  Une belle peau - la réalisation
 . L'air sec en hiver, peut conduire à l'accumulation de peau morte, créer rapidement une apparence sèche et terne. Pour restaurer l'éclat de la peau est important pour exfolier la couche externe de cellules, la saleté et les débris qui obstruent les pores et réduit le ton de la peau. Nettoyage de la peau avec un pinceau - le vieux, sûre et efficace pour exfolier la tête aux pieds. Un nettoyage régulier du corps contribue à rendre éclat à la peau, en meilleure santé, en augmentant l'efficacité de la prise en charge quotidienne de son.

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Préparez votre peau à des extrêmes de froid

Si vous vivez dans des conditions climatiques extrêmes où il est pas rare vents froids et d'énormes dérives, il est important de protéger votre peau contre l'exposition quotidienne à la météo. Lotions SPF quotidiennes, baumes pour les lèvres adoucissantes et agent de protection pour les soins de la peau sont importants quand il vient à la prévention des dommages à la peau en hiver, y compris windburn, les coups de soleil, la sécheresse et la desquamation.

  • Protection contre l'exposition quotidienne à la météo. Claus, vents secs de l'air et de fortes peut rapidement avoir un impact négatif sur la peau. Si vous habitez dans une région où votre peau est exposée à des conditions hivernales extrêmes sur une base quotidienne, il est important de protéger votre peau avec l'aide de bonnes habitudes de produits de soins de la peau et des voies de recours, y compris les jours lotion FPS et baume pour les lèvres.
  • Vous pouvez aller faire du ski avec une peau saine Une peau saine - programme quotidien pour les soins de la peau  Une peau saine - programme quotidien pour les soins de la peau
 . Ski dans les montagnes - le meilleur pour vos vacances d'hiver? Protégez votre peau et retrouver la santé brillance jolie fille sur les skis, pour protéger la peau contre les rayons UV agressifs, air sec de montagne et des rafales de vent, vous allez rencontrer sur les pistes. Des vêtements appropriés pour le temps froid - y compris les chapeaux, gants et foulards - avec de puissants écran solaire SPF et de protection baume pour les lèvres sont des étapes importantes pour les soins de la peau pour toute vacances d'hiver.

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Prenez soin de votre peau en hiver

Aimeriez-vous donner à votre peau une dose supplémentaire de l'humidité et égayer votre humeur parmi la météo morne hiver, prenez le temps de prendre soin de votre peau. Quand il vient à vous faire dorloter dans le froid, les possibilités sont infinies. A partir d'une pédicure à la maison et de finition avec une agréable journée au spa, un soin du corps régulière permettra d'améliorer la santé et l'apparence de votre peau, et restaurer votre esprit et votre bonne humeur.

  • Profitez d'un séjour au spa. Visitez votre spa préféré - ce qui est un moyen sûr pour égayer une journée d'hiver sombre et aider la peau du visage pour récupérer. Si vous êtes aux prises avec la peau sèche et terne ou d'autres problèmes de soins de la peau pendant la saison froide, demandez à votre esthéticienne de recommander une procédure qui peut traiter et restaurer votre peau.
  • Passez la peau en hiver. Quand il vient à de belles choses, un produit cosmétique peut vous faire sentir comme un million de dollars. En hiver, dépenser de l'argent pour les soins de beauté spéciaux pour améliorer leur apparence. Vous ne savez pas quoi choisir? Pensez à un masque facial hydratant, une nouvelle fragrance épicée ou l'épluchage des mains.
  • Prenez soin de vos pieds. Bien que le sec, l'hiver de pieds craqué est facile de se cacher dans un cadre cosy chaussettes de laine ou une pantoufles à fourrure mignon, cela ne devrait pas vous empêcher d'être en mesure de prêter attention aux pieds, qu'ils méritent dans ce temps froid. Garder une peau souple et élastique sur leurs pieds tout au long de l'hiver, vous serez en mesure d'aller pieds nus dès que le temps chaud arrive.
  • La beauté de vos mains. Hiver soins de la peau ne nécessite pas un coûteux voyage à un salon ou un spa de jour. Créer votre propre refuge contre le froid dans la chaleur et le confort, sans quitter la maison, avec l'aide de procédures cosmétiques que vous pouvez dépenser sur leur propre. Il existe d'innombrables façons de se divertir, y compris bain de sel apaisante, cuticule et masques faciaux faits maison, qui hydratent et régénèrent la peau.

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  • soins de la peau




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