10 façons de prendre soin de la peau après trente

Il n'y a pas trop de choses plus enviable que incandescent, teint frais en vertu de l'âge de trente-cinq ans. Sauver votre peau jeune, l'exercice soin de lui et de mener une vie saine qui soutiendra un teint sain. Il action des conseils d'expert sur les soins de la peau après l'âge de trente ans, qui ne devrait pas être négligé.

À l'âge de trente à quarante ans, la plupart des femmes ressentent un changement de la peau une fois lisse et radieuse à un peu plus terne. Dès les premiers signes de vieillissement avant de changer le type de peau - que l'âge apporte de nouveaux défis pour les soins de la peau. Restaurer et maintenir une apparence intemporelle pour les décennies à venir avec les habitudes de beauté intelligents, et comprenant un formules cosmétiques de haute qualité, une alimentation saine Une saine alimentation - ne vous limitez pas à manger   et l'exercice régulier. Vous ne savez pas par où commencer?

Prenez soin de votre santé

Age après trente - ceci est le moment idéal pour remplir votre style de vie, les habitudes de santé - y compris l'exercice régulier Mythes sur l'exercice: ne croient pas   et une alimentation équilibrée. Les avantages d'un mode de vie sain sont infinies et incluent le teint et lisse, brillant et résistant à endommager la peau améliorées.

• Soyez actif: cardiovasculaire régulière et de la formation de la force sont d'une grande utilité, y compris un coeur sain, une forte immunité, la perte de poids et le tonus musculaire. Mais saviez-vous que l'exercice peut aussi améliorer la santé et l'apparence de votre peau? Très petite activité quotidienne peut améliorer votre peau.
• Mangez des aliments sains: aliments que vous mangez fournissent les blocs de construction de base nécessaires pour maintenir les fonctions de la peau saine. Infuser régime svoyezhednevny ensemble bien équilibré de vitamines et de nutriments essentiels que vous pouvez contribuer à l'éclat, des couleurs fortes personne de votre âge.
• Un mode de vie sain est particulièrement important de maintenir magnifique teint avec l'âge. Dormez suffisamment, jeter l'excès de cocktail - une attitude similaire envers leur santé ne vous bénéficier et rendra votre peau radieuse et sans âge.

Protégez votre peau du soleil

Il est pas un secret que le soleil est le plus grand coupable de vieillissement de la peau Vieillissement de la peau: Les trois problèmes les plus courants et leurs solutions Surtout après trente ans. Mais jamais trop tard - et jamais trop tôt - pour commencer à contourner l'impact du rayonnement UV avec des habitudes astucieux de produits de soins de la peau.

Sensibilisation: Quelle est la première étape pour protéger votre peau du soleil? Trouvez des informations sur comment le soleil peut endommager la peau. Trouver les faits connus sur le soleil, il vous aidera à éviter les erreurs courantes et les effets néfastes du soleil.

Protégez votre peau contre les rayons UV nocifs facilement, et vos efforts peuvent faire une différence quand il vient à maintenir une peau jeune. Les rayons UV peuvent affecter toutes les parties du corps - y compris les cheveux, les lèvres et les mains. Protégez-vous de la tête aux pieds pour connaître les produits qui protègent la peau de tout le corps.

Consulter un dermatologue

Avec l'âge, le dermatologue devenir votre meilleur assistant quand il vient à maintenir la santé et l'apparence de la peau. Aussi, pour vous aider à déterminer les meilleurs ingrédients, des formules et des traitements pour votre type de peau, un dermatologue peut surveiller votre peau des signes de cancer de la peau. Par conséquent, une fois que vous atteignez trente visiter régulièrement un dermatologue.

• Qu'attendre: Si vous ne l'avez jamais vu un dermatologue, vous ne pouvez pas savoir à quoi vous attendre d'une visite à lui. Un dermatologue peut vous aider à améliorer la santé de votre peau et améliorer les soins de svoyrezhim pour elle.
• Que demander: Une fois que vous faites un rendez-vous avec un spécialiste, consacrer quelques minutes pour se préparer et tirer le meilleur parti de votre visite. Les principales questions soulevées par un dermatologue peut vous aider à mieux vous regarder.

Tous les ingrédients à l'attention

Après vingt gérer facilement approche minimaliste de soins de la peau. Cependant, après trente ans, vous pouvez constater que votre peau nécessite des soins supplémentaires quand il vient à des solutions aux problèmes de peau communs tels que pores secs ou agrandies. Il est temps de commencer à ajouter des ingrédients cosmétiques plus puissants dans votre routine quotidienne de soins.

• Apaiser la peau: Prenez les ingrédients pour apaiser et nourrir la svoyuustavshuyu de la peau.
• Récupération: Les signes du vieillissement sont susceptibles d'apparaître après trente ans, afin de ne pas retarder la lutte contre les changements liés à l'âge en entrant les ingrédients dans votre routine de soins de la peau. Le rétinol est un ingrédient populaire, ce qui prouve que des résultats tangibles dans la restauration de la peau, le traitement des blessures et l'amélioration de la fonction globale de la peau. Inclure dans votre traitement quotidien de rétinol.
• Hydrater: la peau hydratée naturelle paraît plus jeune et plus sain. Maintenir une peau saine vient facilement avec les bons ingrédients. Découvrez ce qui vous convient le mieux.

Réviser votre budget

Après trente vous pouvez être dans une meilleure position financière et les ressources que vous consacrez à votre beauté, peut être supérieur à ce qu'il était il ya dix ans. Prenez le temps de revoir votre budget dans le cadre de cette affaire. Si possible, pensez à acheter des produits cosmétiques avec des formules de haute qualité et des ingrédients puissants qui peuvent mieux soutenir la santé de votre peau.

• Achetez à bon escient: Quand il vient à la beauté, vous pouvez compter sur certains produits pour obtenir de grands résultats, indépendamment de l'étiquette de prix. Sachant ce que la formule est préférable d'acheter moins cher, mais ce qui est la peine de dépenser plus pour de meilleurs résultats, vous pouvez optimiser svoyuhod sans casser le budget.
• Chouchoutez-vous pour moins d'argent: Avec la révision du budget est facile de pousser les "excès agréables" en arrière-plan. Mais agréable soins de temps à autre, la peau peut apporter de nombreux avantages, tels que la gestion du stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis .
• Investir dans la prévention: Lotion Daily SPF-- un faible coût, étant donné qu'il peut potentiellement vous faire économiser des centaines - voire des milliers - sur le soin de la peau régénérative cher à l'avenir. Trouver une crème qui protège votre peau contre le soleil et garder votre porte-monnaie.