Références

Prendre soin de vos pieds est très important à l'engourdissement des pieds et changer sa forme. Afin de préserver la peau délicate et lisse sur les pieds, gardez les directives suivantes:

• La déformation du pied est souvent associée à une augmentation des niveaux de sucre dans le sang Sucre dans le sang - l'un des principaux indicateurs de la santé humaine . Par conséquent, le niveau de glucose Glucose: La source d'énergie   Le sang doit être aussi proche de la normale.
• Portez une attention particulière à l'auto-massage. Le pied est l'ensemble des points qui sont responsables pour les organes internes. 10-15 minutes de massage vos orteils et des pieds, en se frottant la crème pour les pieds.
    Évitez de fumer, car il peut causer des niveaux anormaux de sucre dans le sang Blood sugar - un indicateur très important Ce qui, à son tour, peut provoquer des dommages au pied.
• Lavez vos pieds avec de l'eau tiède et du savon antiseptique.
• Mettre sur pied et des orteils (mais pas entre les orteils), deux couches minces de lotion pour la peau.
• Enlever l'excès de lotion avec des clous et entre vos orteils mettre des cotons-tiges Comment utiliser serviette hygiénique - les précautions de base   ou séparateurs spéciaux.
• Ne pas porter des chaussures sans chaussettes.
• Ne pas abuser de la poudre ou le talc bébé.
• Avant de vous mettre sur les chaussures, essuyer ses pieds au sec, surtout entre les orteils.
• Masser régulièrement le pied et la cheville.
• Pierre ponce pour éliminer les tumeurs dures sur la plante des pieds. Mais ne pas frotter trop fort, assez petit effort. Rappelez-vous, si vous voulez couper les cors des ciseaux, ils vont augmenter à nouveau, et la peau deviennent plus rugueux. Si vous utilisez une pierre ponce pour doucement et une crème spéciale, alors tout ira bien, sinon il peut causer une irritation.
• Utiliser une crème antiseptique pour protéger vos pieds d'hypothermie et de la chaleur.
• Couper régulièrement les ongles - ils accumulent les infections fongiques.
• Immédiatement traiter les plaies sur les pieds.
• Effectuer des exercices quotidiens pour les pieds, par exemple, marcher pieds nus sur l'herbe pendant 15 minutes.
• Le flux sanguin vers les pieds devrait être bon. Pour ce faire, essayez de mettre sous votre oreiller pieds ou une couverture pliée au pied est à un niveau plus élevé que le corps.
• Ne portez pas de chaussettes serrées. Les chaussettes doivent être confortables et doux.

Maria Bykov

"Cleaner" pour le corps - l'utilisation du massage à vide

Vacuum massage - ce ne sont pas une nouveauté cosmétique de ces dernières années, il est connu de l'humanité depuis longtemps. L'efficacité du massage à vide a été découverte il y a des siècles, avec la seule différence est que précédemment utilisé d'autres techniques. Il ya plusieurs siècles, la Chine a utilisé un bâton de bambou avec lequel pour obtenir l'effet de créer une pression négative sur la peau. Cette méthode est appliquée pour le traitement de nombreuses maladies.

Vacuum massage favorise la désintoxication générale de l'organisme, car il aide à se débarrasser des toxines. L'utilisation de la thérapie de vide fournit un flux de sang puissant pour les pièces massés du corps, en raison de laquelle effet est obtenu.

Nous pouvons comparer massage à vide avec le nettoyage de la maison plus propre. Un bon aspirateur est non seulement de recueillir de la poussière sur le plancher, il élimine également les particules de poussière, qui sont profondément dans les fibres de tapis, matelas et autres articles. Vacuum massage non seulement nettoie la peau, qu'il en tire les substances nocives, les toxines, les cellules mortes de la peau, qui sont toujours présentes dans le corps d'une personne. À la suite de ce traitement, vous aurez l'air plus jeune et en meilleure santé.

Vacuum massage ne se limite pas à une partie du corps en particulier. Il peut être effectué sur une partie quelconque du corps pour obtenir des résultats efficaces, il est nécessaire dans un domaine particulier. Par exemple, le massage à vide à l'arrière en raison de l'offre accrue de sang afin d'assurer une bonne nutrition Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine   zone de la colonne vertébrale. Et il est nécessaire pour les personnes souffrant d'une sciatique Sciatique - demander de l'aide en temps opportun Arthrite Arthritis - une variété de formes et de complications   ou d'autres problèmes de dos.

Aujourd'hui, le massage à vide a imposé comme l'un des principaux et très populaires méthodes, tout d'abord, pour aborder un des problèmes les plus courants pour les femmes - est l'excès de graisse et la cellulite.

Dans la plupart des pays européens, les gens reconnaissent que le massage à vide est la seule méthode efficace pour éliminer la cellulite. Ceci, bien sûr, ne signifie pas que toutes les autres méthodes de traitement de la "peau d'orange" sont inefficaces et ne nécessitent pas. Juste contrairement à d'autres techniques, massage à vide a des avantages supplémentaires, par exemple, il stimule l'immunité Immunité - types et caractéristiques des enfants chez les adultes   et améliore généralement la santé globale.

Contre-indications de massage à vide

Bien sûr, comme avec toutes les procédures médicales et le caractère esthétique de massage à vide il ya certaines contre-indications. Les contre-indications les plus importants pour le massage à vide - une thrombophlébite, les maladies inflammatoires de la peau, les maladies cardiovasculaires et le degré II III, lésions aiguës de l'appareil locomoteur, hématome, lymphoedème.