Alimentation rapide conçu pour déposer rapidement du poids. Parfois, quand un besoin urgent de perdre quelques kilos supplémentaires, ces régimes sont nécessaires. Mais l'application d'un régime extrême, il faut se rappeler que le poids après qu'elle récupère rapidement, si vous ne respectez pas certaines règles après.

Un couple de régimes rapides à court terme

Régime de Jockey pour ceux qui en ont besoin de toute urgence de perdre 2 - 3 kg. Dans les trois jours, il est nécessaire d'utiliser le régime alimentaire de la nourriture seulement permise, mais il est pas facile:

• Un jour - bouillie toute petit poulet, divisé par le nombre de repas;
• Jour 2 - 300 g de boeuf maigre bouilli divisé par le nombre de repas;
• Jour 3 - 3 tasses de café noir.

L'eau peut être bue en quantité illimitée. Mais le plus important, après être sorti de ce régime n'a pas besoin d'aller pour un repas et manger de tout. Seule la nourriture saine aidera à maintenir l'effet obtenu. Cette est une viande maigre, poisson, fromage, les produits laitiers, les céréales (à l'exception de la semoule), le pain complet, les légumes et les fruits. Vous aurez besoin de restreindre sévèrement les viandes grasses, les aliments frits, des bonbons et des biscuits.

Panaché alimentation dure une semaine. Il est bon dans ce glucide une charge alternative et de la protéine qui stimule le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime :

• Un jour - un demi-kilo de légumes en frais, bouillis ou cuits;
• Jour 2 - 100 grammes de viande maigre cuite;
• Jour 3 - 6 œufs durs;
• Jour 4 - 400 g de viande de bœuf maigre cuite;
• Jour 5 - 400 g de poisson cuit;
• Jour 6 - 1 kg de fruits (sauf bananes et raisins);
• Jour 7 - 1 kg de fruits.

Eau à boire pendant ce régime peut être illimitée. Out de régime coloré le même que celui de l'jockey. Si le strict respect de l'alimentation coloré vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg de poids corporel.

Mayo Clinic Diet

Ceci est une belle régime de sept jours, dans laquelle n'a pas trop à souffrir de la faim, car il est basé sur un produit qui peut être consommé sans restriction. Au contraire, les auteurs de ce régime disent que plus vous mangez, plus va croître mince. Cette soupe à brûler les graisses, qui est préparé comme suit:

• 6 oignons moyens, 6 tomates fraîches ou en conserve, une petite tête de chou, 2 poivrons verts, un bouquet de céleri haché, ajouter de l'eau, ajouter 2 cubes de bouillon de légumes si nécessaire - sel et poivre au goût; porter à ébullition et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient cuits; la soupe refroidir, frotter à travers un tamis, porter à ébullition à nouveau et là pendant la journée, à tout moment, chaque fois que vous voulez manger.

Outre la soupe de l'alimentation inclut d'autres aliments. Il est impossible lors de l'alcool de boisson diététique (tout type), les sodas, les aliments frits et gras. Auteurs alimentation croient que pour atteindre l'effet désiré, vous avez besoin d'adhérer strictement à leurs recommandations élaborées pour chaque jour, ainsi que les règles générales:

• doit être pesé tous les matins;
• Utilisez brûle-graisses soupe dès que la sensation de faim (faim se sentir mal!);
• L'huile peut être consommé qu'une seule fois pendant le régime entières - pommes de terre cuites;
• la viande doit être retiré de toutes les matières grasses, y compris la peau d'un poulet.

Daily recommandations diététiques:

• Un jour - la graisse de la soupe et de fruits (sauf bananes), du thé non sucré et du café sans lait brûlant, beaucoup d'eau;
• Jour 2 - combustion des graisses soupe et des légumes en aucune manière dans des quantités illimitées (fruit est pas); boire la même; Au déjeuner, vous pouvez manger une pomme de terre au four avec une huile de haute végétale;
• 3 jours - la combustion des graisses soupe, des fruits et légumes (sauf les pommes de terre); Boire - même;
• Jour 4 - soupe de brûler les graisses, les fruits (y compris les bananes Bananes: les avantages et les inconvénients de la santé Mais pas plus de trois unités par jour) et les légumes, peuvent être - du lait écrémé; soupes, les légumes et les fruits (sauf bananes) peuvent être consommés en quantités illimitées; Boire - même;
• Jour 5 - graisses soupe brûlante, bouilli maigre (800 g), les tomates (en tout montant); Boire - même;
• Jour 6 - brûler les graisses soupe, bouilli de boeuf maigre (comme vous voulez) et légumes, mieux verte (bien, comme vous le souhaitez, mais pas les pommes de terre); Boire - même;
• Jour 7 - brûler les graisses soupe, riz brun (mat), jus de fruits frais, de légumes; Buvez - la même chose.

À la fin de la semaine, vous pouvez perdre 4 à 8 kg de poids corporel. Hors de ce régime, il est également très important, sinon tout ce que clairement (et probablement plus) va revenir très vite. Une alimentation saine - le régime le plus approprié, ce qui est recommandé d'adhérer de façon permanente.

Tous les régimes rapides peuvent être appliquées que si la personne est en bonne santé. Si il souffre d'une maladie chronique, ces régimes ne vont pas en sa faveur, que le métabolisme de repos Métabolisme: La base de la vie de tous les êtres vivants , Réduire le système immunitaire Immunité - types et caractéristiques des enfants chez les adultes   et provoquer des exacerbations fréquentes de la maladie sous-jacente. Par conséquent, il est préférable avant de commencer un régime de consulter un médecin.

Hémorroïdes chroniques sont presque toujours associés à la constipation. La constipation peut être la principale cause des hémorroïdes, ils maintiennent cet état pendant une longue période et provoquent le développement des hémorroïdes aiguës. Voilà pourquoi, dans les hémorroïdes chroniques régime est si important.

Pourquoi peut commencer hémorroïdes chroniques

Les causes des hémorroïdes quelques-uns. La première est une déficience congénitale du système veineux, de la congestion dans les fines nervures des parois du côlon, ce qui conduit à une perturbation de sortie de sang à partir des cellules caverneux situés dans la paroi du rectum. A partir de ces cellules encombrées et caverneux hémorroïdes de forme.

Il influe sur la formation des hémorroïdes et un mode de vie sédentaire, la constipation, diverses intoxications (par exemple, l'alcool, la nourriture épicée), l'effort physique intense, la création de haute pression dans la cavité abdominale. Dans la plupart des cas, la cause des hémorroïdes sont complexes.

Hémorroïdes chroniques peuvent se produire rapidement, avec un minimum de symptômes, ou dur, constamment en mouvement dans le processus aiguë est si les hémorroïdes former des caillots sanguins. Afin de garder la difficulté de la maladie à un minimum, vous devriez toujours tenir à la diète.

Les objectifs de l'alimentation dans les hémorroïdes chroniques

La tâche principale de l'alimentation dans les hémorroïdes chroniques est d'éviter la constipation. En l'absence de la constipation, le risque d'hémorroïdes aigu est minimisée. Objectif numéro deux - à exclure les aliments irritant sur le tractus gastro-intestinal. Vous ne devrait être exclu à la fois la stimulation mécanique et chimique de l'intestin. Enfin, il devrait être exclu aliments qui causent des vaisseaux sanguins à se dilater (problème numéro trois).

Ce régime devrait être suivie régulièrement. Et parce que ce régime répond pleinement les bases d'une alimentation équilibrée selon l'OMS (Organisation mondiale de la santé), le corps du patient avec les hémorroïdes chroniques ne souffre pas d'un manque de nutriments.

Comment et de quoi manger

La base de l'alimentation des hémorroïdes chroniques Les hémorroïdes - une maladie honteuse   est le régime alimentaire. Dans la constipation chronique manger a besoin au moins quatre ou cinq fois par jour en même temps. Ainsi, vous pouvez progressivement habituer le corps à l'activité rythmique du tractus gastro-intestinal: la prise alimentaire, le traitement et l'évacuation. Ce pouvoir rythme de perturbation se trouve souvent au cœur de la constipation.

Un autre facteur tout aussi important est l'élimination de manger des aliments froids. La nourriture que possible doit être liquide, semi-solide ou solide aussi. De préférence les aliments au chaud - il apaise le système digestif.

Pour chaise était contenu intestinal régulier nécessite un volume suffisant de la masse alimentaire. Un tel volume de fruits et légumes, qui contiennent des glucides complexes bien établie. Les fruits et légumes sont riches en fibres, il est pas digéré et excrété sous forme inchangée par le nettoyage des intestins des toxines et des pierres fécaux. Afin de créer le montant maximal de la masse de tissu de la nourriture, vous devez utiliser plus de liquide - dans ses houles de tissus de présence et "balai" passe à travers la paroi intestinale.

Mais rien ne peut être pris à la lettre, le corps de chaque personne a ses propres caractéristiques individuelles, qui apparaissent principalement sous la forme de l'excès ou le manque de certaines enzymes digestives. Fruits et légumes frais sont certainement utiles, mais certaines personnes ne peuvent pas tolérer un grand nombre d'entre eux, ils montrent des signes de nourriture neperevarivaniya sous la forme de douleur le long de l'intestin, des ballonnements Flatulences - lorsque trop de gaz Ce ne sera pas bienfaits et des méfaits. Dans ce cas, tout ou partie des légumes frais devrait être remplacé par la vapeur. Si la constipation est une alimentation comprennent betterave bouillie, du jus de carotte, de produits laitiers.

En outre, les aliments riches utiles dans le tissu conjonctif - déchets de viande (viande filandreuse, cartilage), la peau de la volaille et le poisson. Ces produits ne sont pas totalement digérés, leurs restes irritent la paroi intestinale et stimulent son activité de moteur. Mais ces produits peuvent nuire à l'organisme, sauf si il ya les hémorroïdes et l'inflammation du côlon - colite Colite - le danger du cancer du côlon .

Ce qui est interdit

Dans les hémorroïdes chroniques ne peuvent pas manger beaucoup de matières sèches, forte de viande nourrissante, bouillons de poissons et de champignons, gras ou viande frite et le poisson, épicé, fumé, salé, les aliments marinés, épices. En outre, vous ne pouvez pas utiliser le thé fort, café et l'alcool, ainsi que des plats sucrés, en particulier les sodas.

Si vous établissez une bonne alimentation Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine   et le bâton en permanence, ainsi que de changer le mode de vie sédentaire exercice possible, alors il est possible de traiter les hémorroïdes.

Galina Romanenko