Que faire si la douleur au talon lors de la marche? Beaucoup de gens éprouvent inconfort terrible, souffrant de ce problème. Il existe de nombreuses méthodes pour faire face à la maladie, mais la première est de déterminer la cause de la douleur.

La douleur au talon lors de la marche - un problème assez courant. Dans la plupart des cas, au début, elle est faible, il n'y a qu'un temps en temps, et de devenir progressivement plus forte. Pour la plupart des gens, le problème est seulement un mal de talon, et environ un tiers des cas, la douleur se produit dans les deux talons. Typiquement, la douleur est particulièrement grave dans le matin, ou quand une personne commence à marcher après quelques heures passées sans mouvement. Après un certain temps, la douleur a diminué, mais il pourrait intensifier encore, si un homme pour de très longues promenades ou se tient.

Pourquoi blesser le talon lors de la marche

La cause la plus fréquente de douleur au talon est plantaire marche fasciite, un trouble qui est aussi appelé épine calcanéenne. Pour cette maladie est caractérisée par un épaississement de la lésions tissulaires et la liaison avec le reste du calcanéum du pied - le fascia plantaire. Les raisons peuvent être:

• Dommages soudaine à l'aponévrose plantaire, par exemple, lors de l'exécution, ou de la danse. Dommages de ce type sont plus fréquentes chez les jeunes, mener une vie active;
• La détérioration progressive des tissus qui forment le fascia plantaire. Ce type de blessure est plus fréquent chez les personnes de plus de 40 ans.

Les facteurs suivants augmentent le risque de fasciite plantaire:

• Le surpoids et l'obésité;
• Tout travail, en raison de laquelle une personne prend beaucoup de temps à consacrer à ses pieds;
• Chaussures port constant avec mince, plat unique, comme le ballet.

Dans des cas plus rares, les raisons de l'émergence de la douleur au talon pendant ou après la marche peuvent être:

• Fracture du calcanéum;
• Atrophie de la graisse. Entre le calcanéum et la plante du pied comporte une couche de gras, ce qui réduit grandement la charge sur le talon lors de la marche et la course. Surcharge dans ce tissu adipeux de la zone peut commencer à mourir. Les femmes, qui depuis de nombreuses années sont très hauts talons, il ya un risque accru de l'atrophie de la graisse;
• Bursite - une maladie inflammatoire qui affecte la bourse, une petite cavité, remplie de fluide située sous la peau dans les articulations. Si vous avez un talon douloureux lors de la marche, peut-être c'est une cause de la bursite Bursite - si vous avez du mal à marcher   pied;
• Le syndrome du tunnel tarsien. Les nerfs associés aux pieds, passent à travers un petit tunnel dans l'articulation de la cheville, qui est appelé le canal tarsien. Si elle forme un kyste ou un tunnel est endommagé, les nerfs sont comprimés, ce qui provoque des douleurs le long du nerf, y compris - dans le talon;
• Épiphyse de talon ou de maladie du Nord - une cause fréquente de douleur au talon chez les enfants. Violation provoquée par les entorses et les souches des muscles et des tendons des jambes pendant les poussées de croissance. Typiquement, la douleur est particulièrement forte au cours de la longue marche et des activités sportives. Dans la plupart des patients, la douleur se fait sentir sur le côté du talon, mais parfois une personne ressent une douleur juste sous le talon.

Prévention

Prévenir les violations qui causent la douleur au talon lors de la marche, il est pas toujours possible, mais les mesures suivantes peuvent aider à réduire la probabilité de leur développement.

Maintenir un poids santé. Le surpoids et, en particulier, l'obésité, conduire au fait que le talon charge quotidienne de test pour lesquels ils sont conçus. Cela conduit à un risque de blessures diverses arrêtent augmente, pour ne pas mentionner l'apparition d'autres problèmes de santé.

Diagnostiquer l'obésité devrait être un médecin, mais vous pouvez voir si vous avez des problèmes de poids, calculer votre indice de masse corporelle (IMC). Pour ce faire, votre poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré.

• IMC de 18,5 ou moins - est insuffisant.
• IMC de 18,5 à 24,9 - poids normal.
• IMC 25-29 - Le surpoids.
• IMC 30-40 - l'obésité.
• IMC de 40 ou plus - une forme sévère d'obésité.

Prendre soin de la santé des pieds. Toujours essayer de porter des chaussures confortables. Bien sûr, si vous une fois par semaine mis sur des talons hauts ou des ballerines, ne fera pas de mal, mais si vous allez à eux tout le temps, il peut causer de graves douleurs au talon lors de la marche.

Ne pas marcher pieds nus sur des surfaces dures, en particulier si vous le faites uniquement pendant les vacances. Très souvent, la douleur dans le talon lorsque apparaît la marche comme un homme qui cinquante semaines de l'année va à la chaussure, de partir en vacances, mais plusieurs heures par jour à marcher pieds nus. Alors que nos ancêtres sont allés en toute sécurité et même couru sans chaussures, les pieds de l'homme moderne pas habitués à de telles pressions, il est donc pas nécessaire d'organiser ces tests à leurs pieds. Courte distance de marche pieds nus sur la plage, bien sûr, non seulement ne fait pas mal, mais sera utile, mais de longues promenades sans chaussures doivent être évités.

Diagnostics

Si la douleur au talon lors de la marche apparaît régulièrement pendant quelques semaines, consultez votre médecin. Tout d'abord il vous demande exactement quand la douleur se produit et quand il va, comment il est intense, et si la douleur accompagnée par d'autres symptômes. Pour établir la cause de la douleur au talon, votre médecin peut vous prescrire x-ray, test sanguin Des tests sanguins: un miroir de la santé , Échographie et / ou IRM.

L'articulation du genou - l'articulation la plus complexe dans la structure. Il se compose du fémur et du tibia, de la rotule, intra-articulaire cartilage - le ménisques, ligaments et la machine de capsule articulaire. L'une des blessures les plus graves dans l'articulation du genou est tibia disloquée.

Causes et types de dislocations tibia

Luxation de la jambe est très rare, car il se produit lorsque de graves impacts. Dans la plupart des cas, de tels dommages se produit dans des situations où la victime est tibia fixe dans une position fixe et la hanche, cependant, reste relativement libre.

La principale cause de cette blessure - serrant auto tamponneuse tibia. En outre, la dislocation se produit souvent chez les personnes qui sont à l'intérieur d'un véhicule lors d'un accident.

Afin de la surface articulaire du tibia et du fémur est complètement décalée par rapport à l'autre, nous devons briser presque tous les ligaments du genou. Lorsque dislocation tibia endommagé la capsule articulaire, ménisques, des navires parfois poplité et nerf sciatique poplité externe.

Il existe plusieurs types de blessures. En fonction de la direction dans laquelle se déplace le fémur par rapport au tibia, isolé avant et arrière (ils se produisent plus fréquemment), externes et internes dislocations.

Signes

Déjà en apparence, on peut supposer qu'il n'y avait dislocation du tibia. La jambe blessée devient "shtykoobrazny" apparence et ressemble plus courte. Si un vaisseaux sanguins endommagés et dans la cavité articulaire du genou pénètre dans le sang, alors un tel état est appelé hémarthrose. Lorsque ce genou augmente en taille. En raison de victime d'une douleur intense ne peut pas changer la position des membres.

Parfois, un traumatisme endommagé fibres nerveuses. Engourdissement - un signe important de cette complication.

Presque toujours due à la compression ou des dommages aux vaisseaux sanguins dans le creux poplité perturbé l'approvisionnement en sang à la jambe inférieure. Ainsi, il devient pâle ou couleur bleuâtre devient. L'homme se plaint de se sentir vague de froid dans le mollet. Ripple vaisseaux, qui sont situés en dessous de la lésion peuvent ne pas être palpable.

Homme avec une luxation du tibia est urgent de porter à l'hôpital. Avant cela, sur le membre blessé imposer pneu approprié comme une conception spéciale, et les moyens à portée de main (par exemple, planches, lattes). La victime a été administré par voie sous cutanée analgésiques. Pour la faute peut être appliqué à froid.

Interrogatoire

Le médecin doit déterminer les conditions dans lesquelles il y avait une luxation du tibia, jugé que les plaintes du patient et examine lui. Afin de clarifier la nature de la blessure et de déterminer les complications possibles Plusieurs études sont:

• Radiographie. Lorsque dislocation du tibia sur l'image à rayons X est déterminée par le déplacement du tibia par rapport au fémur. Cette méthode permet également de déterminer si l'intégrité est pas brisé les os.
• La fréquence cardiaque en dessous du site de la lésion. Il peut être ressenti lorsque les artères sont endommagées et la circulation du sang dans la jambe et du pied ne se décompose pas.
• Artériographie (x-ray des artères à l'aide d'un agent de contraste) vous permet également de savoir si il ya une violation de l'intégrité des vaisseaux sanguins.
• Échographie Doppler - un type d'échographie, qui est conçu pour évaluer l'état des navires. L'agent de contraste est pas utilisé, une préparation particulière du patient est pas nécessaire.
• La recherche neurologique. Si les nerfs sont endommagés, la sensibilité de la peau en dessous du site de la lésion diminue, le mouvement de certains groupes musculaires devient impossible.

Traitement

Homme avec une luxation du tibia à livrer dans le service des urgences. Vaisseaux poplités sont endommagés, vous aurez besoin pour aider angiohirurga - un médecin qui effectue une intervention chirurgicale sur les veines et les artères.

Luxation de l'urgente nécessité de droite. Cette manipulation est réalisée sous anesthésie locale ou générale. Le patient est placé sur son dos. Après cela, un adjoint au médecin fixe la hanche du patient et un traumatisme produit extension du pied. Le médecin retourne alors le tibia dans sa position normale. Avec luxation postérieure médecin devrait passer le tibia en avant, avec antérieure - postérieure, avec le côté - vers l'intérieur ou vers l'extérieur. Après repositionnement de la cavité du genou introduire une aiguille spéciale avec une seringue et son contenu enlevé.

Dans les membres inférieurs, qui devrait être à l'état non plié, imposé un modèle en plâtre pour une période d'environ deux mois. Il couvre la jambe, de la cuisse supérieure aux orteils du patient.

Le troisième jour après la réduction est affecté à UHF. Le médecin de la thérapie physique enseigne le patient un peu d'exercice. Une semaine plus tard, le patient peut déjà marcher avec des béquilles.

Lorsque le patient va enlever le plâtre, il doit utiliser des béquilles pendant un mois, parce que pendant ce temps, la charge sur la jambe devrait être minime. Le patient est prescrit une thérapie et de physiothérapie exercice.

Parfois attelles tibias traités chirurgicalement. Si nécessaire, rétablir ligament. L'opération a été effectuée dans les cas suivants:

• Lorsque les tissus mous entre les os sont violé;
• Dans les luxations ouvertes, lorsque le genou il ya une blessure. Dans ce processus, il est nécessaire de réaliser et de retirer les tissus morts.

Luxations chroniques, qui ne sont pas traités pour une longue période, de réduire une méthode fermée avec des dispositifs spéciaux. Dispositif Volkova-Oganesyan est un cadre rigide qui est fixé sur les aiguilles passant à travers l'os. Avec cette machine les extrémités du fémur et le tibia sont progressivement éloignent les uns des autres, et puis il ya la réduction de la dislocation.

Luxation du tibia - est une blessure grave qui nécessite une assistance immédiate traumatisme. Indépendamment essayer de réduire une luxation de l'interdit. Si le traitement sera effectué peu de temps après la blessure, le patient peut retourner à la vie normale après seulement quatre mois.