Comment enlever la graisse du ventre et les côtés - de simples recommandations

Les femmes sont rarement satisfaits de leurs chiffres. Questions comment enlever la graisse de l'abdomen Comment enlever la graisse de l'abdomen - former le corps à réagir correctement   et sur les côtés, pour perdre du poids dans les hanches et les fesses réduire, exciter presque chaque représentant de la gent féminine. Il est particulièrement important pour les femmes d'avoir une taille fine - il est prouvé que cette partie du corps est particulièrement attrayant pour les hommes. Et il vaut la peine d'essayer de se débarrasser de la graisse sur les côtés.

Perdre du poids au bon endroit

Il convient de noter que pour perdre du poids dans certains domaines spécifiques assez dur: si vous venez de réduire l'apport calorique, vous allez commencer à perdre de poids corporel. S'il vous plaît diminuent joues se maigres épaules, les jambes, et ensuite seulement vient le tour de la graisse sur les hanches, le ventre et les fesses. Par conséquent, afin de perdre du poids est sur les côtés, assurez-vous de combiner l'alimentation avec l'exercice Mythes sur l'exercice: ne croient pas   et, si possible, avec un massage ou d'autres traitements visant précisément à réduire le volume de certaines parties du corps.

L'objectif de la plupart des procédures cosmétiques - pour fournir le flux sanguin vers les zones «à problèmes» pour accélérer le processus de combustion des graisses. Aquamassage rend la peau souple et aide à lutter contre la cellulite et l'excès de poids. Massage lymphatique de drainage dans le même temps régule la circulation de la lymphe, assurant ainsi une élimination efficace des toxines, qui à son tour favorise la perte de poids, la vitalité et le bien-être. Bien sûr, on ne peut pas faire de la procédure pour obtenir un résultat stable devrait prendre un cours de massage.

Vacuum massage est bon de combiner avec myostimulation - procédure fondée sur les effets sur les impulsions électriques du muscle. Pour le meilleur effet à cet ensemble de procédures, vous pouvez ajouter une variété de tours qui permettront d'améliorer le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime , Améliorer la circulation sanguine et aura un effet tonique sur la peau.

Lazy et désespéré de venir à l'aide d'une telle procédure est la liposuccion à ultrasons non-invasive. Cette méthode de se débarrasser de la graisse est beaucoup moins traumatisante que la liposuccion traditionnelle. Graisse sous-cutanée sur l'abdomen et à la taille divisée par ultrasons - une procédure unique peut perdre quelques centimètres. Malgré le fait que la procédure est vanté par de nombreux salons agressive, nous devons nous rappeler qu'il a beaucoup de contre-indications, et les volumes perdus ne sont pas revenus, vous devez suivre un régime avec restriction des graisses.

Nous devons travailler dur

Malheureusement, pour la perte de poids efficace seul ne sont pas des procédures de salon assez sympa. Ne pas faire sans un régime alimentaire et l'exercice de son sport. Le meilleur exercice pour la taille est connue de tous depuis l'enfance - une torsion du cerceau. Le choix de hula moderne cerceaux énorme. Il existe des modèles avec effet de massage, qui permettent réchauffer vos muscles et donne l'élasticité de la peau, ainsi que pour résoudre certains des problèmes de digestion. Enveloppements pondérées et magnétiques rendre la formation plus efficace, accélérer le processus de perte de poids.

Pour des résultats visibles après seulement trois semaines est suffisante pour tourner le cerceau chaque jour pendant une demi-heure (trente minutes à une heure ou en deux parties). Après torsion cerceau souhaitable de faire au moins dix exercices pour les abdominaux supérieurs et inférieurs, ainsi que pour la formation des muscles abdominaux obliques.

Il est très efficace pour brûler les graisses sur le système Bodyflex abdomen et des exercices de respiration. Grâce à une bonne respiration renforce la santé, et le poids va. De tels exercices peuvent être combinés avec différents types d'activité physique.

Informations importantes concernant la sécurité de l'orlistat

• Ne pas dépasser la dose recommandée sans en parler à votre médecin. Le dépassement de la dose recommandée ne peut pas aider à perdre plus de poids. Cela peut conduire à un risque accru d'effets secondaires.
• Un régime alimentaire équilibré et de l'exercice Mythes sur l'exercice: ne croient pas   Il est très important pour perdre du poids et le maintenir. Il est nécessaire de suivre un programme de régime et d'exercice recommandé par votre médecin.
• Orlistat peut provoquer des changements dans l'intestin ou dans les selles (par exemple, gaz avec des taches huileuses, des selles molles, des selles plus fréquentes). Alimentaire à faible teneur en matières grasses peut aider à réduire ces effets secondaires.
• Vous devez informer votre médecin ou votre dentiste au sujet de la prise d'orlistat à toute intervention médicale ou chirurgicale, les soins d'urgence, ou des services dentaires.
• Chez les patients diabétiques orlistat peut affecter le niveau de sucre dans le sang Sucre dans le sang - l'un des principaux indicateurs de la santé humaine . Il est nécessaire de vérifier régulièrement votre glycémie. Consultez votre médecin avant de modifier la dose de médicament pour le diabète.
• Rarement, certains patients prenant l'orlistat, développent des problèmes hépatiques sévères. Vous devriez communiquer avec votre médecin si les symptômes suivants: jaunissement de la peau ou des yeux, une urine foncée, selles pâles, la faiblesse inhabituelle, la perte d'appétit, des nausées sévères ou persistantes.
• Orlistat ne doit pas être pris par les patients âgés de moins de dix-huit ans; Innocuité et l'efficacité chez les enfants n'a pas été confirmée.
• Grossesse et allaitement Allaitement: l'alimentation - et pas de clous! : Orlistat ne doit pas être pris pendant la grossesse. Si la grossesse tout en prenant l'orlistat, vous avez besoin de consulter un médecin. Vous ne pouvez pas allaiter tout en prenant l'orlistat.

Les effets secondaires possibles

Tous les médicaments peuvent causer des effets secondaires, mais beaucoup de gens ne disposent pas ou ont des effets secondaires mineurs. Il est nécessaire de consulter votre médecin si un de ces effets indésirables les plus courants persistent ou deviennent douloureux:

• Diarrhée, fréquentes ou selles, de gaz lors d'un mouvement de l'intestin; huileuse repérer le problème du contrôle de la défécation.
• Les réactions allergiques sévères (éruption cutanée, urticaire, démangeaisons, difficulté à respirer, oppression thoracique, enflure de la bouche, du visage, des lèvres, de la gorge ou de la langue), sang dans l'urine, nouvelle ou inhabituelle maux de dos, douleur sévère ou persistante de l'estomac Douleurs abdominales Constant   (nausées et vomissements, ou sans eux); symptômes d'atteinte hépatique (par exemple, le jaunissement des yeux ou de la peau, urines foncées, selles pâles, une perte d'appétit, des nausées sévères ou persistantes).

Cela ne veut pas une liste complète de tous les effets secondaires qui peuvent survenir.

Un stockage adéquat de l'orlistat

Orlistat doit être conservé à une température de vingt à vingt-cinq degrés C) loin de la chaleur, l'humidité et la lumière. Ne pas stocker dans la salle de bain et de la portée des enfants et des animaux.

Informations générales

• Si vous avez des questions au sujet de l'orlistat devrait consulter un médecin ou pharmacien.
• Orlistat ne devrait prendre que les patients à qui il a été nommé. Vous ne pouvez pas partager avec d'autres.
• Si l'état ne se améliore ou empire, il est nécessaire de consulter votre médecin.
• Pour plus d'informations sur la façon de se débarrasser des médicaments inutilisés besoin de consulter un pharmacien.