Prévenir le cancer du sein - un mode de vie sain, une bonne nutrition
Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine
et aborder les facteurs qui peuvent stimuler la croissance des tumeurs. Il a été constaté que si vous vous en tenez à ces mesures préventives, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer un cancer du sein ou de sa récurrence.
Cela devrait être la prévention du cancer du sein
Prévenir le cancer du sein est nécessaire pour toutes les femmes, mais surtout qui en ont besoin les femmes qui sont à risque de cancer du sein. Ce sont les femmes qui ont des antécédents familiaux (mère, grand-mère, soeur de cancer du sein malade) ou souffraient d'une maladie du sein (mastopaniey, fibroadénome, kystes, et ainsi de suite).
Dans le même risque peut être attribuée à des femmes traitées pour un cancer du sein sont possibles, comme la récurrence du cancer, et l'émergence d'une nouvelle tumeur.
Pour toutes ces femmes, le respect des règles de prévention est indispensable.
La première règle de la prévention - une vie saine et une bonne nutrition
Au cœur de toute formation de tumeurs sont des troubles métaboliques et de l'immunité réduite. Ces processus contribuent à des mutations de cellules, leur division incontrôlée de la formation de tumeurs et sans entrave.
Si une personne est une mauvaise façon de la vie - un petit mouvement, il y un peu dans l'air frais, tout en ayant une contrainte et le stress neuro-psychologique important - est nécessairement un impact négatif sur le métabolisme et l'immunité. Si dans le même temps aussi "saisir" le stress quelque chose de savoureux (viande rôtie, viandes fumées, bonbons), le métabolisme
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encore plus de mal. Par conséquent, l'excès de graisse sera déposé, qui alloue chaque oestrogènes cellulaires. A œstrogènes stimulent la croissance de la tumeur.
Bonbons doivent pas être utilisés aussi parce qu'ils stimulent la production d'insuline, et elle stimule également la croissance du cancer du sein. Vous ne devriez pas manger beaucoup de viande - le produit contient beaucoup de substances cancérigènes, en particulier après la cuisson - le fumage et la cuisson. Il est doublement viande grasse nuisibles - est aussi une source de cholestérol, à partir de laquelle le corps synthétise oestrogène.
Mais il existe des produits qui inhibent la croissance des tumeurs. Ce soja, les fruits et légumes (surtout les raisins rouges), l'ail
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, Huiles végétales, le thé vert.
Si vous suivez les recommandations sur l'alimentation combinée à modérée (par âge et état de santé), l'activité physique, et il est un excellent prévention du cancer du sein. Soyez sûr de considérer comment réduire le poids (si augmenté).
La deuxième règle est la prévention - se débarrasser des charges et des contraintes inutiles
Tous les processus dans notre corps, "gère" le système nerveux central, elle est également responsable de hormones féminines. Charge nerveuse supérieure et mentale et le stress ont un effet puissant sur tous les systèmes neuro-humoral inadapté des femmes. Une violation de fond hormonal, bien sûr, ont un impact négatif sur la croissance de la tumeur.
Par conséquent, une femme doit donc organiser leur vie, afin de minimiser ces impacts. Une attention particulière devrait être accordée à un sommeil de la nuit
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. Quand il est violée réduit la capacité d'adaptation de l'organisme, ce qui conduit à une augmentation de cancer du sein.
La troisième règle de la prévention - pour se débarrasser des mauvaises habitudes
Le tabagisme et l'utilisation fréquente d'alcool (même en petites doses) favorise la croissance de la tumeur. L'effet stimulateur de l'alcool sur la croissance tumorale a été attribué au fait qu'il stimule la production des hormones sexuelles féminines. Ainsi, le niveau d'oestrogène dans le sang augmente lorsque la consommation d'alcool de 20-30%. En outre, l'alcool inhibe l'absorption intestinale de l'acide folique (une vitamine du groupe B) qui exige que les cellules mammaires pour protéger contre les tumeurs.
La quatrième règle de la prévention - mettre en ordre l'état de santé
Toute maladie à long survenus nuisent à la santé des femmes et, par conséquent, l'état de son métabolisme et l'immunité.
Particulièrement grand impact ont diverses maladies gynécologiques, par exemple, un processus infectieux-inflammatoire, des troubles hormonaux (tels que l'endométriose), et ainsi de suite. Toutes ces maladies sont traitées doivent être en temps opportun. Nous ne pouvons pas permettre que l'avortement - il est un vrai coup dur pour les hormones du corps.
La cinquième règle - traiter rapidement les maladies du sein
Toutes les maladies du sein nécessitent une surveillance médicale constante et, éventuellement, traitement. Le problème est que ces maladies peuvent éventuellement se transformer en un cancer du sein. Pas toujours, même avec la plus stricte observation des mesures de prévention possible d'arrêter ce processus. L'objectif principal dans ce cas est la détection rapide du cancer du sein dans les premiers stades. Cela aidera le suivi médical régulier, les méthodes d'auto-examen et mammographie skrinningovaya.
La prévention du cancer du sein réduit considérablement le risque de croissance de la tumeur et le développement.
Galina Romanenko
Mots clés:
- traitement du cancer du sein