Parfois, ce fut un miracle de la conception, il faut du temps. Il est pas nécessaire de se précipiter à l'hôpital et traitement de l'infertilité à recourir à des méthodes coûteuses, si vous essayez de tomber enceinte moins d'un an. Vous vous pouvez améliorer la probabilité de la conception (en passant, même en couples en bonne santé, il est à seulement 20% pour l'un du cycle menstruel), en utilisant des remèdes folkloriques simples. Essayez ces remèdes maison qui peuvent vous aider à tomber enceinte de façon naturelle, sans l'aide de médecins!

Lubrification naturelle

Si vous et votre partenaire, utilisez un lubrifiant synthétique (lubrifiant) ou de la gelée de pétrole, pour compenser l'absence de lubrification naturelle pendant l'intimité sexuelle, vous vous faites un mauvais service et de réduire les chances de conception. Des études ont montré que les lubrifiants synthétiques, en particulier ceux contenant des spermicides (substances qui détruisent les spermatozoïdes), peut affecter négativement la motilité des spermatozoïdes.

Au lieu de cela, utilisez un lubrifiant synthétique de la vie - blanc d'œuf. Le fait que la protéine d'oeuf a le moins d'impact sur la motilité des spermatozoïdes et leur survie. Protéine d'oeuf - une protéine dans sa forme pure, et la plupart du sperme est par nature protéine-protéine pure. Le sperme ne se sent pas bien dans le support, qui est structurellement différent de lui. Mais le blanc d'œuf comme lubrifiant doit être utilisé que pendant quelques jours par mois où une femme peut concevoir. Dans les jours restants du mois le couple peut utiliser de lubrifiants, qui préfère.

Annuler les douches vaginales

En aucun cas, ne pas de douche vaginale après les rapports sexuels, si vous voulez tomber enceinte. Les douches vaginales change l'équilibre du pH du vagin et le sperme afin de survivre, nous avons besoin d'un environnement acido-basique équilibré. Si vous les douches vaginales emporte la glaire cervicale, ce qui facilite la promotion des spermatozoïdes vers l'utérus, ce qui réduit leurs chances de concevoir de 30%.

Aide spermatozoïdes

Pour augmenter la probabilité de conception, essayer d'aider les spermatozoïdes d'atteindre l'objectif - l'œuf. Il est recommandé d'avoir des rapports sexuels dans certaines positions. Optimal pour la conception est considérée comme la position du missionnaire (l'homme au-dessus) et pose "un homme derrière." Vous devez également mettre un oreiller sous vos fesses et soulevez la jambe afin d'augmenter les chances de spermatozoïdes d'atteindre l'objectif. La probabilité d'une grossesse est réduite si le sperme après l'éjaculation suit immédiatement du vagin, ou tout simplement pas en contact avec le col de l'utérus. Par conséquent poser "femme sur le dessus" la position debout ou ne peut pas être considéré comme optimal pour la conception, en tant que telle pose le sperme suit facilement. Il suffit de garder à l'esprit que la première partie de l'éjaculat contient le plus grand nombre de spermatozoïdes.

Détendez-vous et profitez

La vie est pleine de stress, afin de savoir si ou non de se mettre à la rupture d'une conception échoué? Fanatiques tentatives pour tomber enceinte peut conduire au fait que le sexe devient mécanique et cesse d'être amusant. Pendant ce temps, le plaisir joue un rôle énorme. Il se trouve que le degré d'excitation peut affecter votre capacité à souche zachatiya.Ne, ne vous attardez pas, ne désespérez pas et se détendre. Désir sain et raisonnable pour la grossesse est beaucoup plus propice à la conception que les jours tendus de calculs de l'ovulation L'ovulation - Comment faire pour déterminer aussi précisément que possible? , Accès de colère en raison des menstruations Bang et des accusations mutuelles de ne pas concevoir. «Ne pas essayer de concevoir" - faire l'amour, et vous réussirez!

Les hommes consomment plus de zinc

Depuis Casanova avait petit déjeuner chaque matin cinquante huîtres pour commencer le renforcement des compétences meilleur amant Italie, est considéré comme une forte huîtres aphrodisiaques Aphrodisiaques - cause de désir si nécessaire   et un moyen d'accroître la puissance Puissance accrue - comment rester jeune? . La question de savoir si un homme huîtres confèrent puissance sexuelle sans précédent, est longtemps restée sans réponse, mais récemment, un groupe de chercheurs américains et italiens a mené une étude sur le sujet. Il est apparu que les huîtres sont riches en acides aminés qui stimulent la production d'hormones sexuelles chez les hommes.

Les huîtres contiennent aussi beaucoup de zinc, qui contribue à maintenir le nombre optimal de sperme, réduire l'excès d'œstrogènes Estrogen - la clé de la santé des os   les hommes. Ce minéral est également important pour les femmes, car elle réduit le risque de fausse couche, mais la source de zinc dans ce cas devrait être différente: pendant la grossesse ou en essayant d'obtenir les femmes enceintes devraient éviter huître.

D'autres sources de zinc peuvent être fromages à pâte dure (parmesan et cheddar), poulet et les oeufs, les grains entiers, flocons d'avoine, les épinards, les homards, crustacés, riz non poli, noix du Brésil et noix de pin.

Pendant longtemps, vous ne pouvez pas tomber enceinte? Vous commencez à vous inquiéter et de réfléchir à ce qui est mal avec vous? Ne vous pressez pas aller dans un centre de planification familiale ou de prendre des moyens coûteux de l'infertilité. Essayez d'auto-assistance concevoir utilisant des méthodes naturelles pour augmenter la fertilité. Beaucoup de couples ont déjà eux, et leurs tentatives utilisé pour tomber enceinte encore couronné un succès tant attendu.

Nettoyez le corps

Pour la conception est nécessaire pour que votre corps soit sain et harmonieux, parce qu'il sera à la maison pour l'enfant, dans laquelle il grandira et se développera pendant neuf mois. Une mauvaise nutrition, les mauvaises habitudes et mode de vie malsain violent le cycle naturel et entravent la conception. Avant de planifier une grossesse, essayez de nettoyer le corps des toxines et redonner de la vitalité autant que possible. Cela vous aidera une alimentation saine et l'exercice régulier. Pensez également à ce que d'exclure de vos aliments de régime qui contiennent de la caféine, et de renoncer à la cigarette. Des études ont montré que la consommation régulière de caféine et de la nicotine a un impact négatif sur la capacité de reproduction. Le nettoyage du corps va vous obliger à physique et la volonté, mais cela est la meilleure façon de se préparer à la grossesse.

Utilisez un lubrifiant spécial

Lorsque vous essayez de concevoir un enfant, essayez de ne pas utiliser de lubrifiant, et si cela est impossible, utilisez un lubrifiant spécial, ne détruit pas le sperme. La plupart des lubrifiants synthétiques contiennent des produits chimiques (spermicides), détruisent aux spermatozoïdes et réduit la probabilité de la fécondation de 50-80%. Des études récentes ont montré que certains des lubrifiants populaires réduit la motilité des spermatozoïdes et un impact négatif sur l'ADN. Aujourd'hui, dans les pharmacies peut être trouvé lubrifiants qui peuvent être utilisés même pendant la planification de la grossesse.

Prenez vos vitamines

Les vitamines aident à maintenir la santé et de préparer le corps d'une femme pour la grossesse. La plupart des chercheurs recommandent que les femmes prennent des vitamines prénatales quand ils commencent tout juste à planifier une grossesse, il est très important de penser à l'avance comment leur santé et la santé de l'enfant à naître. La principale condition pour le plein développement du fœtus est un apport suffisant de nutriments de la mère (acides aminés, nucléotides, glucides, acides gras) avec vitamines et minéraux. L'absence de ces éléments nutritifs (en particulier dans les premiers stades de la grossesse, lorsque l'enfant à naître formé les débuts de tous les organes vitaux) peut nuire à la grossesse, la santé de la mère et de l'enfant à naître.

Une saine alimentation de la femme enceinte avec un logiciel de supplément de vitamine aide à prévenir le développement de l'anémie chez la femme enceinte, problèmes dentaires, atténuer la toxicité et réduit le risque de maladies infectieuses. Vitamines de maintenir un certain niveau de métabolisme dans le corps, contribuer à l'amélioration de la santé, exercent une fonction de protection et sont nécessaires pour la croissance et le renouvellement des tissus.

Une attention particulière devrait être accordée acide folique (vitamine B9). Cette vitamine fournit le taux de croissance et le développement de l'enfant est nécessaire, en particulier en début de grossesse. Carence en acide folique pendant la grossesse augmente significativement le risque de malformations congénitales chez le fœtus, tels que des défauts du tube neural, hydrocéphalie, anencéphalie, ainsi que la malnutrition et la prématurité. Le risque de développer des défauts de fermeture du tube neural est encore dans le fait qu'il se produit au début de la grossesse, lorsque la femme enceinte n'a pas même un soupçon qu'elle était enceinte. Par conséquent, il est nécessaire dès que possible (1-3 mois avant la grossesse présumée) de commencer le traitement prophylactique de la drogue et de garder tout au long de la grossesse. L'acide folique est donnée à toutes les femmes enceintes, indépendamment de la nature de leur puissance. Il convient de noter, cependant, que l'acide folique L'acide folique - la valeur est difficile à surestimer   Il mieux absorbé que son homologue naturel (folate), contenue dans les légumes verts, les haricots, les asperges, les agrumes. La vitamine E en début de grossesse contribue au développement normal des hormones féminines.

En outre, l'apport quotidien de vitamines augmente les chances de grossesse par moitié. Par exemple, une concentration élevée en vitamines C et E à protéger l'oeuf à partir de substances nocives.

Évitez les douches vaginales

À première vue, il peut sembler que la douche vaginale est utile et même nécessaire pour le bon hygiène des organes génitaux. En fait, les douches vaginales peut réduire votre capacité à concevoir, car il est associé à:

• infections vaginales;
• vaginose bactérienne;
• maladie inflammatoire pelvienne;
• grossesse extra-utérine.

L'étude a montré que les femmes qui font souvent les douches vaginales, deviennent rarement enceinte, depuis emporté la microflore vaginale.

Réduire le stress

Comme vous le savez peut-être, le stress à petites doses même utile - il stimule l'activité nerveuse et la production de certaines hormones. Mais le stress constant est nocif pour la santé mentale et physique, pour ne pas mentionner la fertilité. Le stress affecte les niveaux d'hormones qui déterminent l'ovulation L'ovulation - Comment faire pour déterminer aussi précisément que possible? . La recherche a confirmé que les femmes ayant reçu un traitement visant à réduire le stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis Une augmentation significative de la fertilité. D'autres études ont lié le stress avec une condition appelée aménorrhée hypothalamique fonctionnelle. Elle est exprimée en cycles menstruels irréguliers ou absents et se produit dans environ 5% des femmes en âge de procréer.

Pour réduire le stress affecte la fertilité, utiliser des outils pour vous aider à vous détendre: la musique, yoga, massage, méditation, Méditation - traite le corps et l'esprit La lecture, le jardinage.

Ramassez le cul

Cela peut sembler stupide, mais la levée des hanches pendant et après les rapports sexuels peut augmenter vos chances de concevoir! Sous l'influence de la gravité souvent il suit le sperme du vagin après les rapports sexuels, mais vous pouvez essayer de tricher gravité en plaçant l'oreiller de cul. Après le sexe, simplement vous allonger sur le dos, en plaçant un oreiller sous vos hanches, et ainsi de se coucher pendant une demi-heure. Scientifiquement il est prouvé que cette astuce fonctionne vraiment, mais beaucoup de femmes de cet exercice apaise et donne de la confiance que tout va tourner.

Reportez-vous à remèdes populaires

Dans le cadre de notre folklore sont nombreuses thérapies folkloriques et améliorer la santé globale, y compris la fertilité et les moyens d'améliorer. Cependant, la science a récemment tourné vers Mère Nature, par exemple, au cours des deux dernières années, il ya eu plusieurs grandes études confirmant l'effet positif de certaines plantes et oligo-éléments dans la fertilité des hommes et des femmes. Les plantes aident à réguler l'ovulation ou d'augmenter la production des hormones sexuelles. Avant de prendre des remèdes à base de plantes ou des suppléments à base de plantes, assurez-vous de consulter phytotherapeutist.