Posture et ses troubles

Posture caractérise la tonalité générale, le développement et la remise en forme des muscles, l'état fonctionnel du système nerveux central et périphérique, donne une indication de l'effet sur un homme de ses habitudes, style de vie et de la profession. Une posture correcte caractérise la position du corps dans laquelle les muscles du dos à peine tendues, et les organes internes fonctionnent correctement et en synchronisation. Retour dans la posture correcte tout droit, la tête haute, (l'homme est à la recherche vers l'avant et légèrement vers le haut), les épaules, les omoplates et les fesses sont symétriques des deux côtés, certains poitrine poussé vers l'avant, dans l'estomac, genoux tendus. Posture dépend de l'humeur d'une personne: bonne humeur redresse la colonne vertébrale et lève la tête, le pauvre - fait plus la tête et des épaules, voûter le dos.

Si une personne mène une vie sédentaire, les muscles perdent de leur force et ne peuvent pas maintenir la colonne vertébrale dans une position verticale. Cela conduit au fait qu'une personne commence à baisser, alors il devient tourner rond, les femmes et les dépouilles Il cache la forme de la poitrine Les formes de sein important - immutabilité , Les hommes ont donné l'impression de la léthargie et de la faiblesse. Après quarante ans de mauvaise posture commencent à souffrir et les organes internes: poumons sont comprimés, ont perturbé le rythme de la respiration, qui à son tour affecte le système cardio-vasculaire. Peu à peu, formé des changements dans la colonne vertébrale.

Une mauvaise posture souvent formée à l'âge scolaire, lorsque l'enfant commence à passer beaucoup de temps derrière un bureau. La prévention des violations de la posture est bonne nutrition Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine , La gymnastique et l'absence de stress.

Quel est un empoté et ses manifestations

Abaisser la cyphose ou fonctionnel - une courbure de la colonne vertébrale dans la direction antéro-postérieur, sans changer les vertèbres. Notre colonne vertébrale a courbes naturelles: cyphose thoracique (flexion convexité vers l'arrière) et la lordose lombaire (courbe de convexité antérieure).

Si vos muscles du dos peuvent pas bien soutenir la colonne vertébrale, la cyphose thoracique, tandis que l'accroissement de la lordose lombaire, et il ya l'aspect typique de l'homme voûté: épaules soulevées et la tête baissée, le dos rond, en saillie vers l'arrière, à la traîne de la poitrine (aile) de la lame, ventre bombé. Spécialement développé rapidement écraser durant la croissance active de l'enfant à l'adolescence, alors, voyant que les manchots de l'enfant, vous avez besoin de le montrer à l'orthopédiste.

Si pas rapidement corrigée perron, d'abord il ya des changements dans les muscles, alors le processus passe à la colonne vertébrale. Les disques intervertébraux sont situés entre les vertèbres individuelles sont comprimées dans le dos rond, perdent leur forme, leur surface est floue, ce qui contribue à la compression des nerfs rachidiens, l'apparition de maux de tête, maux de dos et les maux de dos, une vision floue et ainsi de suite.

Diagnostic Stoop

Pour attribuer le traitement correct, il est d'abord nécessaire de distinguer le vrai du perron avec un changement dans la cyphose vertébrale. Mais il est possible de déterminer l'œil, provoquant une personne à se redresser (par exemple, sur le mur, appuyé contre son cou, les épaules, les fesses et les talons) ou se coucher sur une surface plane horizontale. Si la courbure de la colonne vertébrale disparaît, il indique que les modifications sont fonctionnelles, à savoir le caractère modifiable.

Dans tous les cas, avant le traitement est effectué à rayons X de la colonne vertébrale de se courber. Si vous voulez changer le caractère de la colonne vertébrale doit être confirmée en utilisant la résonance magnétique (MR) ou TDM (TDM).

Traitement Stoop

Lorsque cyphose fonctionnelle (baisser), tout d'abord, il est nécessaire de renforcer les muscles du dos - il a développé des exercices spéciaux et des règles de debout, assis, marche. Observer ces règles devrait être strictement - la seule façon dont une personne (surtout un enfant), l'habitude de la posture correcte. Aussi exercices correctives recommandées de se livrer à la natation, la danse, et d'autres types de formation, renforce les muscles du dos et formant une posture correcte.

Si vous SLOUCH observée depuis plusieurs années, puis masser les muscles du dos cours prescrits de la thérapie manuelle Chiropratique: la chose principale - pour choisir l'expert compétent , Physiothérapie. Il est important d'équiper le lit - il permet aux muscles du dos pour se détendre autant que possible pendant le sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves . Le lit ne doit pas être trop mou, il est préférable si le matelas va répéter les courbes physiologiques de la colonne vertébrale (matelas), et le vol est bas et plat (la tête ne doit pas aller en haut).

Dans certains cas, nomme orthopédiques porter un corset spécial pour la correction de la posture. Mais pour les appliquer vous est pas recommandé, tant l'utilisation incontrôlée des corsets peut conduire à un affaiblissement des muscles du dos, qui aggravent encore la situation.

Une mauvaise posture est préférable de corriger un enfant, pas encore formé lorsque des changements dans la colonne vertébrale.

Galina Romanenko

Physiothérapie dans ostéochondrose du col de l'utérus

Les traitements de physiothérapie sont utilisés à toutes les étapes du traitement de la maladie dégénérative de disque cervicale. Ils aident à réduire la douleur, améliorer la circulation sanguine et le métabolisme Améliore le métabolisme et perdre du poids sans régime Réduire la dose de médicaments, et parfois remplacer complètement. Il existe des appareils de physiothérapie qui combinent l'action de facteurs physiques avec l'introduction de médicaments dans le corps (par exemple, l'électrophorèse, phonophorèse). Dans le traitement d'une maladie discale dégénérative de la colonne cervicale utilisée beaucoup physiothérapie.

• Électrophorèse - mise en place par le biais de solutions médicamenteuses courant électrique à travers la peau intacte. Avec ostéochondrose cervicale nommer électrophorèse avec la novocaïne, du sulfate de magnésium, aminophylline. L'efficacité du médicament augmente l'effet du courant électrique, l'électrophorèse ostéochondrose aide à soulager la douleur et les spasmes des muscles du cou, améliorer la circulation sanguine dans la colonne vertébrale.
• Darsonval - courant pulsé de haute fréquence, haute tension et de faible puissance. Ces procédures sont bien soulager la douleur et rétablir la circulation normale du sang dans les tissus et stimule le métabolisme.
• Amplipuls - courants sinusoïdaux modulés (SMC). Il a effet analgésique et anti-inflammatoire.
• Ultrasound - a analgésique, anti-inflammatoire et de résoudre.
• La thérapie au laser - soulage la douleur modérée, améliore la circulation sanguine effet, anti-inflammatoire. La thérapie au laser est particulièrement efficace dans le traitement d'une maladie dégénérative du disque cervical Traitement de la maladie dégénérative de disque cervicale - exercice et des médicaments   en rémission - empêche l'aggravation de la maladie.

Traitement de la maladie dégénérative du disque cervical à la maison peut être réalisée à l'aide d'un appareil de vibro-acoustique Vitafon. Ce traitement permet d'activer la circulation sanguine et le métabolisme Métabolisme: La base de la vie de tous les êtres vivants   dans les tissus.

Traitement de la maladie dégénérative de disque sangsues du col de l'utérus

Les effets bénéfiques avec ostéochondrose cervicale a Hirudothérapie - traitement par les sangsues. Le principal effet curatif de la salive des sangsues, il a effet analgésique et anti-inflammatoire, diminue le gonflement des tissus. Et comme la sangsue dans ostéochondrose mis sur des points spécifiques sur le corps d'un homme ayant des liens avec certains organes et tissus internes, il favorise l'élimination de spasme réflexe des muscles du cou, ce qui améliore encore l'état du patient. Hirudothérapie inclus aujourd'hui dans la liste des permis dans les techniques officielles de la médecine.

Comment équiper un lit avec ostéochondrose cervicale

Lit confortable peut atténuer significativement l'état des patients atteints de ostéochondrose cervicale Ostéochondrose cervicale - le sort des travailleurs de bureau . Le lit doit avoir une fondation rigide, qui a mis assez de matelas mou. Les gens minces peuvent se permettre un matelas plus doux, plein de la nécessité de dormir sur un matelas mince et dur. Disponible en matelas en latex de degrés de dureté variable, elle permet à chaque patient de choisir le matelas moment le plus approprié.

Oreiller avec ostéochondrose du département col de l'utérus est également très important. Il doit être petites et tendres (si le patient dort sur le dos). Coussin serré nécessaire pour ceux qui l'habitude de dormir sur le côté. Mais cervicale ostéochondrose vezhe recommandé de dormir sur le dos.

Il est préférable d'installer un oreiller orthopédique ostéochondrose cervicale qui a un rouleau au niveau du cou. Cette disposition permet le col situé au-dessus de la tête - il fournit la relaxation des muscles du cou du cou et optimale alimentent le cerveau en sang.

Traitement de l'arthrose de la colonne cervicale doit être effectuée sous la surveillance d'un médecin.

Galina Romanenko