Parental après le divorce: les difficultés rencontrées par

Nul ne vient dans l'allée avec l'idée du divorce. Ceci est un événement unique et romantique souvent marquée par des réflexions sur les litiges tutelle et les questions financières. Cependant, un divorce «cas» était alors, quand vous y attendez le moins. Et la misère est non seulement le couple, mais aussi les enfants qui ont peur et ne savent pas à quoi nous attendre lorsque leur famille se désagrège. Alors, que pouvez-vous faire? Lorsque le divorce soudain glissé dans votre maison, comment peut calmer les enfants? Comment protéger leur enfance car ils répondent à des questions directes et à la fin, pour les aider à avancer dans la vie? Il est pas une tâche facile, mais vous pouvez aider vos enfants à progressivement.

• Prenez soin de vous: comme un seul parent, il est important que vous avez un couple d'amis de confiance, dans lequel vous pouvez vous attendre à établir pour eux-mêmes le cadre et les priorités spatiale.
• Aidez votre enfant à se calmer: écouter leurs craintes, de leurs problèmes.
• Donner aux enfants la possibilité d'être des enfants: la tentation de se tourner vers l'enfant pour le confort, mais ça fait mal les cœurs des jeunes et les enfants grandissent rapidement.
• Soyez prêt à poser des questions: Soyez prêt que votre enfant vous pose une question qui peut vous blesser profondément, mais vous ne devriez pas abandonner. Prenez une respiration profonde, asseoir ensemble et de parler de cœur à cœur.
• Croire en l'avenir: tous les parents célibataires sont inquiets à propos de leur enfant et, en particulier, que le même sort peut lui arriver. Dès que vous calmer les enfants, voir que l'histoire ne se répète pas.

Prenez soin de vous

Peu de temps après le divorce, la mère ou le père d'élever un enfant seul, constatent que leurs vies ont changé, et la paix dans la maison ne existe plus. Parfois, les jours où vous ne voulez pas vivre, et ne se sentait fatigué.

Beaucoup de gens ont besoin de la paix de l'esprit et le monde ont besoin d'acquérir. Dans un premier temps, il semble une tâche impossible. Mais étape par étape, vous remarquerez un changement pour le mieux. Comme vous commencez à contrôler les principaux domaines de votre vie, le monde va revenir vers vous.

Recherchez des personnes partageant les mêmes idées

Une option serait de visiter les séances de thérapie de groupe, une ou deux fois une semaine.

Une autre option pourrait servir de conversations avec d'autres parents isolés. Ensemble avec d'autres personnes connaissent les mêmes sentiments, beaucoup plus facile de traiter les problèmes.

Si vous ne savez pas comment trouver des gens comme vous, contacter le soutien psychologique ou à l'église (si vous êtes religieux), et lui demander sur un groupe de parents isolés. Si un tel groupe ne existe pas, créer votre propre. Inviter les parents célibataires qui fréquentent votre réunion dans un cadre informel d'une couple de fois par mois. Ainsi, vous pouvez trouver beaucoup d'amis qui comprennent votre souffrance et vous soutiendront.

Ne négligez pas vos besoins

Si vous avez souvent piloter un avion, vous êtes probablement familier avec la déclaration suivante: "Si la pression de la cabine a commencé à tomber, et vous prenez l'avion avec un enfant, la première chose que mettre sur le masque à oxygène sur vous-même et ensuite à lui."

Une telle approche est également applicable aux familles monoparentales. Si vous détendre un peu, exagérer ou malades, le soin des enfants est incroyablement difficile. Vous guère inquiet jour et existe tout simplement. Vous avez besoin de vous détendre, manger et pleinement engagés dans fitness.

Parfois, il est très difficile de trouver le temps d'exercer, surtout si vous avez un horaire chargé, mais allez apprendre à combiner jouer avec les enfants et les sports. Marchez avec les enfants pour une promenade, le roller, la danse sous la vidéo. Tout cela vous permettra d'éviter le stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis   et d'offrir beaucoup de plaisir.

Apprenez à dire «non»

Dans un monde qui bat sans relâche vers l'avant, nous avons déchargé tout à la fois, et enseignons à nos enfants à cette question. Si vous prenez trop, le risque de stress augmente à la même tranquillité que vous ne pouvez pas voir. Vous devez apprendre à distribuer des classes entre vous et vos enfants.

Beaucoup de parents amènent les enfants sur le basket-ball et de football, et des leçons de piano que les pneus de tous les membres de la famille. Individuellement, toutes ces classes sont très utiles, mais si un trop grand nombre d'entre eux, la fatigue prend son péage. Chaque membre de la famille ont besoin de temps pour se reposer, il ne faut pas ne pas se laisser emporter.

Attention pour le budget

Pour gérer en toute sécurité les finances, vous avez besoin de contrôler les coûts. Statistiques préviennent que de nombreuses familles souffrent à cause de l'extravagance.

Si vous donnez à votre enfant la possibilité d'économiser de l'argent sur les choses dont il avait besoin, à la fois sur la route et sur les achats de tous les jours, vous remarquerez rapidement l'efficacité de cette méthode d'enregistrement. En outre, vous ne serez pas entendre l'expression, "Maman, Maman, s'il vous plaît, s'il vous plaît ...! «Quand vos enfants économiser de l'argent, il vous permettra d'économiser environ 40% sur les achats à faible coût et 50% - sur la route. En outre, l'enfant ne sera pas autorisé à dépenser de l'argent sur des choses jusqu'à ce qu'il recueille un certain nombre dont ils ont besoin.

Organiser des vacances en famille

Sans aucun doute, les parents célibataires passent beaucoup de temps avec les enfants, mais il arrive souvent que les parents sont occupés au travail, et les enfants passent du temps dans la salle de classe, dans les magasins ou à la maison.

Un mode de réalisation de l'union de tous les membres de la famille pour une profession - l'introduction d'une soirée de famille commun. Donc, tous les jeudis, vous pouvez passer du temps ensemble - en jouant à vos jeux préférés et amusez-vous avec les enfants. Si la météo est bonne, vous pouvez organiser une promenade dans le parc. Le temps passé renforce les relations familiales.

Désolé ex-mari / femme

Telle est la tâche la plus difficile. Si vous voulez trouver la paix intérieure, vous devez pardonner à mon père ou la mère de vos enfants. La colère et la rancune "mangent" vous de l'intérieur, et pour un seul parent est tout simplement inacceptable.

Souffrez-vous tous les jours et se sentent privés de quelque chose d'important? Prioriser, choisir des exercices et des pratiques qui vous aideront à changer. Commencez lentement, avec le plus élémentaire, et ne pas oublier que tout est entre vos mains.