Souvent, vous pouvez entendre d'une femme dans son bleu de lait, alors elle craint qu'ils nourrissent le bébé, ou a peur que l'enfant ne se sent pas plein. Cette préoccupation est partagée par ma grand-mère, conseiller nourrir le bébé de lait ou de la bouillie de "normal" vache. Les mères font comme ils veulent, soit l'écoute des aînés, résultant dans un arrêt très rapide complet de l'allaitement, ou commencer à chercher la réponse sur Internet et demander à des experts sur les mères qui allaitent à un tel enfant est nourri à un an ou plus. Quoi de mieux pour l'enfant et ce que le «lait bleu"?

La valeur du lait humain

Comparer une femme avec une vache est considéré comme un signe de mauvais goût - il est insultant et indécent, et remplacer le lait de vache humain est tout à fait possible - il est ce genre de divergence. Le lait de vache est conçu pour nourrir les veaux et le lait des femmes destinées à nourrir les enfants d'une personne - ce est un axiome! Il est prouvé que l'espèce particulière de lait de mammifère contient tous les nutriments et les ingrédients nécessaires pour mettre pleinement en œuvre le programme de développement de cette espèce particulière de mammifères. L'homme ne fait pas exception.

Le lait humain est responsable pour le cerveau délicate différenciation neuronale qui permet la formation d'un niveau élevé d'attitude. Pas étonnant que les empereurs chinois à six ans nourris avec du lait humain. Bien sûr, bébé, animaux nourris au lait survivra, car il ya même des cas de réelle Mowgli, élevés par des chiens ou des animaux sauvages - de cela, ils ne cessent pas d'être humain. D'une grande importance pour le développement de la personnalité de l'enfant et l'environnement social, mais nous ne devons pas oublier le dicton: «Nous sommes le - ce que nous mangeons."

Vitamines, les minéraux et les facteurs de la défense immunitaire, qui en grandes quantités dans le lait maternel, sont inestimables pour un enfant qui affectent directement son immunité Immunité - types et caractéristiques des enfants chez les adultes . Biaisé en faveur d'une alimentation mixte et artificielle des générations précédentes, l'allaitement maternel au cours de la première journée, mais pas immédiatement après la naissance - est pas ce qui provoque un grand nombre de maladies allergiques qui ont balayé le monde qui ne figurent pas dans les civilisations sauvages, les femmes qui ont simplement nourris de manière comme programmé par la nature.

La composition du lait humain

Quand on dit le mot «lait», bien sûr, il est un verre de lait de vache - est la perception standard. Qu'est-ce que le lait de vache? Chaque femme sait que bon lait a un lait riche blanc, de couleur jaunâtre, et "bleu" de qualité inférieure, il est écrémé. Mais une femme moderne rare traire une vache, et il sait que le lait du pis d'une vache et les flux de façon inégale - le lait épais publié à la fin de la traite. Avec une femme - la même chose, que plus de lait - humaine, spécialement conçu par la nature pour élever un enfant humain.

Immédiatement après la naissance du bébé, le lait du sein de la mère est sorti en petites quantités et a une couleur jaune, en substance, il est pas le lait et le colostrum - un concentré de minéraux et de nutriments pour un enfant qui est incapable de manger beaucoup, mais obtient tout conditions préalables à la croissance et au développement.

Il faut plusieurs jours (individuellement chaque mère), et le colostrum est progressivement transformé en lait blanc familier. Un enfant grandit et change la composition du lait humain, correspondant à chaque période de la croissance de l'enfant. Lorsque le lait de la mère est suffisante, poussant les seins avant de nourrir bébé L'allaitement maternel - un choix personnel Vous pouvez trouver qui sécrètent le lait presque transparente, avec une teinte bleuâtre. Cette constatation mamans font peur quand en fait rien de grave. Vient de paraître une première partie liquide du lait avec beaucoup de galactose, qui l'enfant peut rapidement sucer et étancher leur soif et de la faim d'abord, et alors seulement, commence à entrer dans le lait épais, avec une quantité accrue de matières grasses. Vous pouvez facilement vérifier ce fait, exprimer le lait avant de nourrir et après. Les premières gouttes sont transparents bleuâtre, et le dernier blanc-jaunâtre. Deux portions de lait est tout aussi important pour le développement de l'enfant.

Si vous voulez aider votre enfant à se débarrasser des kilos superflus sans préjudice pour sa santé, ne pas essayer de coller à régimes populaires et ne pas aller sur les propos de ses instincts. Vous pouvez penser que le régime alimentaire - le moyen le plus efficace pour résoudre le problème, mais les experts disent que ce ne sont pas le meilleur choix. Examiner la question du point de vue de la recherche scientifique.

Pour aider votre enfant à perdre du poids progressivement faire des changements dans le régime alimentaire de votre famille et un mode de vie normal. Consultez un nutritionniste, un pédiatre pour savoir quelles mesures devraient être prises pour améliorer la vie de votre famille.

Les parents sont encouragés à diriger tous les efforts sur la perte de poids, lorsque l'enfant grandit, est beaucoup plus important de respecter certaines règles et il suffit de suivre le bon régime Une bonne nutrition - les préceptes de base de la nourriture saine   votre fils ou votre fille.

Cette approche ne permet pas à l'enfant le gain de poids excessif de kilogrammes plus indésirables. Vous ne devez pas compter chaque calorie, limiter strictement l'utilisation de certains produits, si elle est pas une exigence particulière de la nutritionniste enfants.

Aider toute votre famille se débarrasser de mauvaises habitudes alimentaires

Prenez le rôle de chef de file. Appliquer l'idée de changer la culture de votre nourriture que possible dans une lumière positive et la forme. Trouver un allié dans le visage de votre enfant ou quelqu'un de la famille - la motivation ne fera qu'augmenter. Bien sûr, vous ne pouvez compter sur votre propre enthousiasme, mais plus les gens sont impliqués dans ce projet utile, le meilleur.

Toujours manger à la table

La tentation de grignoter tout en regardant les programmes de télévision est très grande, et non tous les membres de la famille y arriver dans un seul et même temps, mais essayez au moins une fois par jour pour obtenir tout le monde à la table. Il a été remarqué que les enfants qui mangent avec les autres, beaucoup moins sujettes à la plénitude excessive.

Mangez plus de fruits et légumes

Assurez-vous que l'alimentation de votre enfant soit les fruits et légumes présents. Idéalement, le taux de consommation devrait être de cinq ou six portions par jour. Fruits et légumes frais est préférable de garder en vue, pommes et des oranges dans un bel endroit et de mettre le plat sur la table, les légumes lavés moyennes sont les mieux gardés au réfrigérateur dans un récipient en plastique transparent.

Essayez de ne pas boire les sodas sucrés, de l'énergie et de punch aux fruits

Essayez de faire en sorte que chaque membre de la famille avant un repas boire un verre d'eau purifiée. De l'habitude de consommer des boissons sucrées difficile de se débarrasser, il faudra un certain temps. Si les membres de votre famille sont généralement le jour boire quatre portions de ces boissons est pas très utile pour le début, essayez de les réduire à trois, après un certain temps - jusqu'à deux et ainsi de suite.

Soyez prudent avec 100% jus de fruits naturels

Sans aucun doute, les jus de fruits contiennent plus de vitamines, minéraux et autres nutriments que les nectars, Punch et autres boissons sucrées. Mais dans les jus de fruits naturels contiennent aussi beaucoup de sucre et très souvent, ils ne sont pas en calories des boissons gazeuses inférieurs. Privilégier les jus 100%, vous consommez plus de calories que vous pouvez imaginer. Limite d'une portion par jour, environ 230 ml pour les adultes et les adolescents et les 170 ml - pour les jeunes enfants.

Assurez-vous que votre enfant ne pas sauter le petit déjeuner

Parfois, il est très difficile de trouver du temps pour un petit déjeuner complet, dans une telle situation, pain grillé avec beurre d'arachide - une solution tout à fait décent. Très souvent, les enfants ne veulent pas ce qui est généralement servi pour le petit déjeuner, ne les forcez pas à manger ce qu'ils ne aiment pas, vous pouvez remplacer l'ensemble traditionnel de thèmes que l'enfant mange habituellement au cours de la journée.

Essayez de limiter votre écoute de la télévision de deux heures par jour

Prenez le temps de l'éducation physique de l'enfant Élever un enfant: qui va gagner? . Demandez, quels jeux il aime jouer et essayer de diriger son énergie dans une direction plus utile que de regarder la télévision.

Peu à peu, augmenter le niveau de l'exercice régulier

Essayez de construire le calendrier d'un enfant de sorte qu'au moins une heure par jour d'activité physique qu'il a payé. Quelques exercices simples tels que les squats, des sauts, des pentes aident à maintenir le corps en bonne forme. Même si l'enfant regarde des dessins animés dans les pauses commerciales, il serait utile de se déplacer un peu.

Plus de cuisiner à la maison, ne remplace pas un dîner à la maison d'aller au restaurant

Lorsque vous cuisinez à la maison, vous savez ce que les produits que vous utilisez. Vous ne pouvez pas déterminer avec précision les calories, teneur en nutriments et des sels. Maisons ont la possibilité d'étudier en détail la composition du produit, utiliser les épices les plus utiles et les additifs, de contrôler la quantité de sel et de sucre dans les aliments.

Si vous dînez dans un restaurant, essayez de choisir des repas plus sains pour toute la famille. Ne pas manger du pain ou des petits pains pour nourrir le plat principal. Poulet frit est préférable de remplacer le cuit au four, ne pas commander les desserts riches en calories, si une grande partie - il est préférable de la diviser avec quelqu'un.

Si au bout de six mois, vous ne verrez pas des changements importants, consulter un diététiste ou professionnels travaillant avec des enfants sont obèses. Il existe des programmes de santé pour la perte de poids chez les enfants spécialement conçus, répondant à toutes les recommandations de l'expert, vous aurez sûrement obtenir des résultats positifs.