Dysbactériose - une violation de l'équilibre de la microflore intestinale, qui peuvent être des symptômes de ballonnements, flatulences, des crampes abdominales, la constipation ou la diarrhée. Pour faire face à la dysbiose peut non seulement l'utilisation d'additifs alimentaires
Les additifs alimentaires - classification de base
Mais aussi avec le régime.
Donner des bactéries nocives sans nourriture
Pour le traitement de dysbiose doit d'abord prendre congé de la nourriture, à travers lequel les bactéries nuisibles se développent dans l'intestin. Pour vivre une vie normale, de croître et de se multiplier, les bactéries ont besoin sucres et des amidons. Par conséquent, le régime devrait être supprimé à dysbactériose sucrée boissons gazeuses, les pommes de terre, pain, haricots, des pâtes et des pâtisseries diverses desserts, ainsi que le lait et le yogourt. Les seuls glucides qui devraient être inclus dans un régime - il est fruits, légumes non féculents (comme les tomates et les concombres, dans le lot de pommes de terre de l'amidon, et d'elle doivent être abandonnées), le miel. La base de l'alimentation à un dysbactériose
Diète à un dysbactériose - selon les résultats de l'enquête
les graisses et les protéines sont d'origine animale.
Aider à la digestion
Dysbactériose peut conduire à des troubles digestifs, en raison de laquelle la production d'enzymes digestives et nutriments essentiels entravé. Pour faciliter la digestion, faire des purées de légumes et les soupes, bien cuire la viande et le poisson - veiller à ce que le corps reçu de la nourriture dans la forme la plus digeste.
Cure intestin
Dans certains cas, entraînant des dommages à dysbactériose membrane interne de l'intestin. Dans la soupe d'os contient des substances nécessaires à la reprise de l'intestin. Par conséquent, pour un minimum de deux semaines, il est recommandé de deux à trois fois par jour pour boire une tasse de bouillon d'os - cuisiner vous-même, qu'il n'y avait pas d'additifs chimiques.
Rétablir l'équilibre
Utile pour les bactéries intestinales, appelées probiotiques, peut aider à rétablir l'équilibre de la microflore et de prévenir la croissance incontrôlée de bactéries nocives dans l'avenir. Vous pouvez prendre un supplément de probiotiques, ou inclure dans le régime alimentaire des aliments fermentés. Peut-être les produits les plus populaires avec probiotiques - "yogourt vivre». Ils restaurer parfaitement l'équilibre de la microflore, mais ne les ont pas pendant plus de deux semaines à les intestins ont pas oublié comment faire fonctionner sans un tel soutien de l'extérieur.
Quelles sont les causes de goitre et de ses symptômes
La microflore intestinale humaine vit une vie normale, ce qui aide à digérer les aliments. Cette bifidobactéries, lactobacilles, certains types d'Escherichia coli et ainsi de suite. Mais avec la microflore utile dans l'intestin contient toujours une certaine quantité de la microflore pathogène, qui, dans certaines conditions peut entraîner activement multiplier et diverses maladies. En outre, la microflore pathogènes ne pas aider le processus de digestion, mais plutôt l'empêche. Un état dans lequel le nombre de sous condition pathogène est supérieur au montant de la microflore normale est appelée dysbiose.
Lorsque dysbactériose est violée non seulement le processus de digestion et le système immunitaire: les personnes qui en souffrent sont généralement souffrent souvent de rhumes et sont sujettes à des processus inflammatoires chroniques.
Dysbactériose peut se produire pendant le traitement avec des antibiotiques, dans diverses maladies graves, la malnutrition, le manque de vitamines et ainsi de suite. Accompagne presque toujours dysbiosis maladie gastro-intestinale chronique.
Les signes de dysbiose sont ballonnements persistante (flatulences), diarrhées, constipation, douleurs abdominales
Douleurs abdominales: Types et symptômes
, La fatigue, la faiblesse, diverses réactions allergiques.
Aliments diététiques à une dysbactériose
Depuis les causes et les mécanismes de développement de dysbiose peuvent être différents, et le régime devrait également être largement personnelle. Cependant, il ya quelques règles générales de la nutrition clinique à dysbactériose.
Ainsi, dans l'alimentation des patients atteints de dysbactériose ne devrait pas être glucides digestibles sous la forme de petits pains et de mets sucrés. Lorsque diarrhée prolongée mal tolérée alimentaire de la farine, tandis que les légumes et les fruits sont bien absorbés. Mais dans certains cas, des légumes crus qui contiennent beaucoup de fourrage grossier, mal tolérés par les patients souffrant de dysbiose, donc ils devraient être remplacés par des plats cuits à la vapeur et de la vapeur.
Lorsque dysbactériose dans l'intestin est dominé par les processus de désintégration, les légumes et les fruits sont essentiels. Légumes administrés première fois en compote ou cuits (purée), puis passer progressivement à salades, salades de fruits et jus de fruits frais. Tirez sur la promotion de l'alimentation et de réduire les produits de diarrhée contenant tanin (bleuets, forte thé, cacao), les soupes muqueuses, de la nourriture dans un minable, alimentaires concentrés et une petite quantité de liquide.
Si la constipation est recommandé plats qui stimulent la promotion de selles dans les intestins: produits laitiers, des jus de fruits et les purées. Si la constipation continue, il est recommandé d'enrichir fibre alimentaire fruits et légumes frais. Particulièrement utile dans ce cas, salade fraîche, il est appelé le "balai pour les intestins." Accélérer le passage des aliments dans les intestins gruaux (sarrasin, avoine, millet perlé porridge) et des plats froids.
De l'alimentation des patients avec dysbiosis exclure les produits qui peuvent causer une irritation de la muqueuse intestinale. Il est fumé, épicé, marinés, frits, épicés, plats aigres et les légumes riches en huiles essentielles
Huiles essentielles et conception: peut aider les roses?
(radis, oignon, ail), les épinards, les baies et les fruits acides. Impact négatif sur le travail des forts bouillons intestines de la viande, le poisson et les champignons.
Produits neutres comprennent la viande et le poisson sous forme hachée, le pain blanc séché.
Certains patients atteints de dysbiose tolèrent pas les aliments gras. Cela donne à penser qu'il ya des violations zhelcheobrazovatelnoy ou hépatique biliaire.
Diète pour dysbacterioses doit contenir de grandes quantités de vitamines et de minéraux, sont activement impliqués dans le processus de la digestion. Si dysbiose intestinale bon effet a la compote de pommes. Au cours de l'exacerbation du processus, il est cuit les pommes en purée compote variétés douces. Après une exacerbation apaise, déplacer des pommes râpées. Compote de pommes est une sorte de prébiotique, qui est un terrain fertile pour la microflore intestinale normale. En outre, en raison du grand nombre de pommes pectine de pommes a effet astringent, ce qui le rend particulièrement utile dans la tendance à la diarrhée.
Lorsque dysbactériose est pas recommandé le respect rigoureux et permanent à un régime - il ne peut aggraver son évolution. Par conséquent, le régime alimentaire est mieux observer pendant une exacerbation du processus, et en rémission devrait juste coller aux principes de base d'une bonne nutrition.
Galina Romanenko
