Régime de Egg - la réhabilitation complète des oeufs - Principes de base
23 juillet 2014
- Régime de Egg - la réhabilitation complète des oeufs
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Les principes de base d'une bonne nutrition
La base d'une alimentation équilibrée est le principe de l'obtention d'un certain nombre de calories d'un régime alimentaire varié qui contient des quantités adéquates de protéines, lipides, glucides, vitamines et minéraux. Après tout, sans protéines il ya un matériau de construction pour les cellules, de sorte que les régimes sans protéines souffrent de la peau, des cheveux et des ongles - ils deviennent ternes, cheveux et ongles - fragile. Si pas assez de glucides, alors nous commençons à sentir le manque d'énergie - il est la léthargie et de mauvaise humeur. Mais les graisses sont impliqués dans le métabolisme et est un solvant pour les vitamines liposolubles (A, E, D) - à leur manque d'apparence souffre également.
Voilà pourquoi tous les régimes doivent adopter une critique et ne siègent pas sur eux pendant une longue période. Diète sévère à court peut bénéficier, à long - mal.
Comment faire des oeufs sur notre corps
Les œufs sont très utiles, et même produit alimentaire, avec un oeuf contient environ 100 calories. Récemment, l'œuf est complètement réhabilité, si elle est antérieure, on a cru qu'ils contiennent une grande quantité de cholestérol et donc les oeufs sont nocifs pour le corps, des recherches récentes réfute cela et prouver que le cholestérol contenu dans les œufs, ne contribue pas à l'athérosclérose.
Mais il ya un autre danger, parce que les oeufs - une protéine, et une exposition prolongée à l'alimentation de protéine pure se heurte à des complications graves, parce que si pas de glucides, le corps "produit" énergie provenant des protéines, mais il obtient des produits de dégradation beaucoup plus toxiques.
Les œufs contiennent de la vitamine K et la niacine
L'acide nicotinique: quel est son avantage à l'homme?
 Qui activent le cerveau, améliorer la mémoire et l'attention. Ils contiennent également du fer, du calcium, du phosphore, de l'iode, et les vitamines A, D, E et le groupe B
Régime de Egg permet l'utilisation d'une petite quantité d'hydrates de carbone sous forme de fruits et légumes, il est donc pas dangereux. Mais autour de la nécessité de savoir quand arrêter. Régime alimentaire des oeufs peut être utilisé de trois façons: à court terme, et plus sous forme de jours de déchargement.
Version courte de l'alimentation de l'œuf
Ce régime oeuf option est conçue pour trois jours. L'apport alimentaire est divisé en trois parties, un jour peut être consommé trois œufs (pas de sel) et un pamplemousse. Vous pouvez boire de l'eau et du thé vert (un peu de plus). Entre les repas ne devrait pas prendre plus de quatre heures, le dernier repas doit être plus tard quatre heures avant le coucher
Rêves: comment comprendre nos rêves
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Pendant les trois jours d'un tel régime, vous pouvez perdre jusqu'à 2 kg. Mais rappelez-vous que vous avez laissé tomber l'excès de fluide largement
Comment retirer l'excès de fluides du corps - toutes sortes de façons
 Qui accumulent dans les tissus, donc après un tel régime est nécessaire de respecter les principes d'une alimentation équilibrée et de perdre du poids lentement pour perdre du poids de façon permanente.
La version longue de l'alimentation de l'œuf
Ce mode de réalisation est conçu pour une ou deux semaines, il est moins extrême. Manger est aussi, comme dans le régime alimentaire à court terme, en trois étapes, avec une pause de 4 heures, et pas moins de quatre heures avant le coucher.
Pendant la journée, vous pouvez manger 4 œufs, salade de légumes (choux est meilleure, elle est faible en calories, mais il est parfaitement "va nettoyer" gut), 100-150 g de poisson ou de viande bouillie, pamplemousse (de charge de base - pour le petit déjeuner). Par exemple, pour le petit déjeuner vous pouvez manger 2 oeufs et pamplemousse au déjeuner - œufs, de pamplemousse et de salade de légumes sans habiller pour le dîner - l'œuf ou 100 g de poisson maigre (viande) et des légumes.
En aucun cas, ne peut pas être quelque chose au sel recommande plutôt de pimenter la nourriture avec du jus de citron ou d'herbes séchées.
À ce régime pendant deux semaines, vous pouvez perdre jusqu'à 5 kg, certains d'entre eux seront déjà graisse.
Jours de jeûne
L'utilisation plus efficace de l'alimentation de l'œuf, ils ont effectué une fois par semaine ou deux. Une journée à manger sans sel 3 oeufs et des recharges, de pamplemousse, de boire beaucoup d'eau et de thé vert.
Après le déchargement de la journée, vous pouvez perdre du poids à 0, 5 kg - cela est, bien sûr, le liquide qui est pas mal. L'excès de liquide affecte le métabolisme, il est remis à zéro après que vous accélérer le métabolisme, vous vous sentirez un regain d'énergie et de bonne humeur.
Qui ne convient pas de régime d'oeuf
De toutes les allergies abord. En outre, les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires et les maladies rénales en violation de leurs fonctions. Des précautions doivent aborder le régime d'oeuf pour les personnes souffrant de dysbiose intestinale
Dysbiose intestinale - combien il est dangereux?
 - Les protéines sont dégradées dans l'intestin avec la libération de grandes quantités de gaz, en plus, dans leur désintégration et peuvent perturber la flore intestinale naturelle.
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Commentaires
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Dites-moi: pourquoi toutes ces brimades est? Il serait facile: arrêter zatarivatsya collations de réfrigérateurs et fièrement taille. Non, d'abord nous allons Guzzle saucisses, puis vous empoisonner oeufs par semaine pour commencer à nouveau bouffer saucisse. Mon conseil pour vous, passez en revue votre alimentation et ne participent pas à ce non-sens. Tout produit doit manger avec plaisir, mais ne pas le pousser dans la gorge par la force (je parle des oeufs).
Je dois chaque jour mangé des œufs durs avec des légumes, que de trop manger leur peur. Et si un début de régime monotone à béribéri peut manger. Mais en général, je ne soutiens pas toutes les formes de violence contre le corps, les restrictions alimentaires sont là aussi. Quel plaisir de se priver de plaisirs terrestres pour la robe plus petite taille. Tout devrait être dans des limites raisonnables.
Oui, je suis assis sur elle si différente nuisibles bénéfique. Rien de spécial. Comme si les mêmes délicieuses pommes. Oui, encore pire, je vous le dis. Et ce même si nourrissante, la faim ne se dégourdir les jambes. Bien que je vient d'atteindre cinq jours, mais deux kilogrammes de poids comme un buisson. Normale est sorti, je mange des oeufs avec le même plaisir. Je savais ce que je voulais, donc de travailler sur un plan psychologique.
Oui, est non seulement un travail psychologique à faire, ici, il est préférable de ne pas travailler. Il est un vrai régime faible en glucides, ce qui signifie que le logiciel faiblesse étourdissements. Je essaie d'éviter cela, plus la durée varie de 5 à 45 jours. Ici, vous pouvez jeter patins précision. Même si je vous aime Ksenia, des oeufs brouillés et des omelettes amour, mais pour 2 kilogrammes de risque pour la santé ne sera pas.
Alain, je comprends vos préoccupations, bien sûr, terriblement longtemps pour restreindre votre alimentation. Mais je tiens à vous recommander un régime Habibie ou de l'œuf, il est appelé, le corps reçoit la protéine nécessaire pour la nutrition du muscle. Dans ce cas, les gens vont toujours être plein d'énergie, de sorte que vous pouvez aller en toute sécurité au travail, même là où il est nécessaire de souche physiquement.
Je l'ai entendu parler de cette méthode d'approvisionnement. Par la façon de parler, il a été inventé par le régime d'oeuf Osama Hamdy, pour autant que je sais, il est un nutritionniste. Le système d'alimentation est basé sur des réactions chimiques. Personnellement, je suis de la démarche scientifique dans cette affaire, pas la méthode dite MNZH (moins besoin de manger). Depuis santé et la chose importante à ce sujet est nécessaire pour prendre soin de. A cet effet, il ya des diététistes professionnels.
Lumière, quelque chose que je ne l'ai pas inspirer confiance dans le nom de votre soi-disant nutritionniste, il semble qu'il se réfère à l'organisation d'Al-Qaïda, mais ils ne sont pas bons pour l'humanité izobreli.Luchshe alors il est présenté ici pour la méthode pour perdre du poids que d'exposer votre corps à risque et courir sur elle-même les techniques écrites par quelqu'un d'inconnu. Je conseille à tous d'écouter mon opinion.
Je ai pensé que ce serait assis sur le régime alimentaire de l'œuf pendant 10 jours. Quoi, il est pas un mois? En particulier la santé, il ne faut pas me dégrader, et je entendu le corps qui serait nécessaire de restructurer et d'adapter ce moment précis. Ensuite, si les résultats sont bons, puis de nouveau, peut-être même plus. A propos de la façon dont tout est allé accomplir votre objectif, à moins, bien sûr, est à écrire. Donc, je suis allé vérifier le réfrigérateur.
Sonia, je pense, 10 jours pour tenir à des œufs - est risqué parce que vous pouvez gagner une allergie aux protéines d'œuf, et quelque chose qui est plus grave. Pas de perte de poids est pas la peine, d'autant plus que l'article est écrit, le poids revient toujours. Mais sur une base régulière de sorte qu'il est impossible de manger. Prenez soin de la santé et de perdre du poids - manger mieux, et de vous donner un exercice équilibré.
Pour moi, la meilleure option était le régime d'œuf pendant 14 jours. Sur un mois - beaucoup pour une semaine - un peu. Et si bien. Réinitialisation qui a marqué pour le Nouvel An, Pâques et le reste de nos vacances. A été donné à moi, bien sûr, il est pas particulièrement facile, mais 2, 5 kilos de coût. Surtout parce que, fondamentalement, je suis affamé une journée pas assis. Juste toujours voulu quelque chose d'autre, surtout douce.
Je lu récemment alimentation avis oeuf d'agrumes. Je décidai de chercher de l'information après un employé venait de vacances au moins 6, 5 kilos. Et cela pour deux semaines. Je pense qu'il ya quelque chose de plus sombre. Est un tel résultat possible? Même si vous pratiquez un sport, muscles ensuite pompée et le poids peuvent même aller dans un plus. Et ce malgré le fait que le poids initial était de 61, 5. Pas tellement.
Je suis récemment décidé que le régime d'œuf pendant un mois - il est une bonne idée. Je suis assis pendant 19 jours. Il ne serait pas souhaitable du tout, mais de ne rien faire serait souhaitable. Une sorte d'apathie. La nuit, je rêve pâtisseries et gâteaux. Perdre du poids un peu. Durant les quatre premiers jours, je perdu près de 2 kg. Pour le reste du temps est toujours 1 et 2. Cette dosizhu de temps pour la pureté de l'expérience, mais pas plus. Les paramètres initiaux: 170 cm, 59 kg.
Sonya, ne vous inquiétez pas, il est tout naturel que, avec un tel poids kgs vont beaucoup plus lent que les beignets. Je ne comprends pas pourquoi vous perdez du poids avec ces paramètres idéaux. À mon avis, vous et si mince, ne vous torturez pas. Le problème des filles maigres dans le fait qu'ils font peu, ils essaient de regarder encore plus mince. Et si près de anareksiya. Voir comment ne pas en faire trop à perdre du poids.
Rita, et de dire, maintenant la jeune fille est devenue folle. Ponachityvayutsya tous les magazines où les modèles os grondement, puis pendant des années traité pour épuisement. Ma copine est le même. Ce qu'elle ne frotte pas, il est plus à la mode, ne veulent pas entendre, est déjà la peau et les os. Maman désolé pour elle, inquiet à propos de cet imbécile. Je demandé que je lui ai dissuadé de siéger sur un régime alimentaire.
Diet oeuf agrumes - il est appelé «régime Maggie." Oui, je l'ai rencontré des gens qui ont perdu du poids sur elle. Mais en fait, cette façon de manger - une prépondérance de protéines dans le régime alimentaire. L'analogue - le Kremlin, les Japonais. Il est important de se rappeler que les œufs - un des aliments allergéniques assez décentes, et les agrumes - trop. Et ils ont besoin de manger beaucoup. Donc, je ne recommande pas risquer la santé.
Je adore les œufs. Mais si et quand alors essayez de perdre du poids, pas des œufs de poule, et les cailles. De eux et utiliser plus - ne tombent pas malades par des salmonelles, et la taille de la merveilleuse, juste ne pas trop manger. Plus viendra à un prix, tant pis. Mais les oeufs en tant que telle répulsion ne gagnent pas. Ou il est nécessaire de les poulets? Il n'y a pas écrit spécifiquement, il est possible à tout.
Souhaitez-vous, Zoe, un autre pigeon traversé, surtout si l'alimentation de l'œuf pendant 4 jours. Qu'est-ce qu'ils se distinguent également par la taille, aussi. En fait, tout est conçu pour que les oeufs habituels, parce que le produit partout. Pourquoi réinventer la roue? Mais personnellement, je ne crois pas qu'il est d'avoir autant d'œufs et ainsi de perdre du poids. Je me demande comment, après tant peut être indifférent à regarder le produit alimentaire principale?
Filles, peut-être vous ne sont pas d'accord avec moi, mais il me semble qu'un régime alimentaire - il est un grand tort à l'organisme. Il n'a pas d'importance, il est un groupe d'oeuf ou de sang. Mangez tout ce que vous avez besoin, mais souvent et en petites portions, puis les avantages seront beaucoup plus grande, et le poids va progressivement disparaître. Je suis tellement perdu 9 kg en 2 à 5 mois. Et pas de stress sur le corps. Réfléchissez avant de vous décider sur un régime alimentaire.
Je récemment eu le régime alimentaire de l'œuf pendant 5 jours. La vérité est mis en marche accidentellement. Juste parce que je suis sur la route. Et toge Je ne savais pas ce que cela peut conduire à la perte de poids. Quelque part, je dois trop à perdre pas particulièrement réussi à ce moment-là, bien que la re-lecture du menu Je pense que je mangeais encore moins que ce qui est autorisé. Apparemment, il est pas le mien. Bien qu'il puisse plus parce que je devais manger?
Voilà pourquoi ceux qui veulent perdre du poids, jetée d'un extrême à l'autre. Et presque toujours préféré à un seul produit. Cela peut être un yaourt et pommes. Eh bien, ici - régime oeuf est rapide. Impossible de terminer et une alimentation équilibrée, plus un minimum d'activité physique et vous pouvez garder votre poids normal. Je ne peux pas imaginer comment vous pouvez avoir des œufs tous les jours? Dégoûtant bien.
Et je suis complètement Menu arrangé. Pourquoi est dégoûtant? Vous aussi vous ne dites pas ici, manger 15 œufs crus par jour, et allez commencer à perdre du poids. Ici et poulet et vous pouvez faire cuire une omelette. Très probablement, il ne vous appartient pas. Je aime dur yaourt à boire plus de 3 jours pour perdre 2 kg d'accidents. Par conséquent, je choisis cette méthode de perte de poids. Voici proportionnalité directe: combien de séance et je laissai tomber.
Les filles, et tous ceux d'entre vous peuvent déjà se vanter des résultats de ce régime? Un stupide pour essayer sans connaître les conséquences de assis sur certaines protéines. Je dois vraiment jamais se ne limitent pas la nourriture, mais je pense que pour bien commencer quelque part. Pensez-vous qu'il vaut la peine d'essayer? Quelque part, je lis que les protéines sont utiles, il est vrai qu'il était un poulet, mais je pense qu'il est le même.
Lily, je l'ai essayé. Bien que je ne peux pas dire que le régime alimentaire est vraiment efficace. Ces 2 kg, je réussi à perdre une semaine, avec la même facilité revint dès que je me suis déplacé à un régime alimentaire normal. Donc mon avis - non pas peine de vous torturer et de viol, il est préférable d'essayer une autre option. En outre, l'Internet est désormais possible de trouver tout régime alimentaire.
Annie, peut-être vous faire quelque chose de mal. Je veux maintenant ce régime. Je l'habitude de peser 64 kg, et maintenant je pèse 56 kg. Le poids ne revient pas. Vrai plus de l'alimentation, je fais toujours la course du matin et a secoué la presse que la peau sur l'abdomen était souple. En principe, la bonne approche, le régime alimentaire assez efficace. Je recommande d'essayer de faire leurs propres conclusions.
I love oeufs, mais même je avoir des doutes. Comme le jaune peut contribuer à la perte de poids. Il a certainement riche, mais encore très élevé en calories. Bien que si vous pensez à l'autre côté, trois jours ne sont pas trop, vous pouvez tolérer. Je suis curieux et je vais essayer pour le bien de l'expérience, alors le résultat sera désabonner. Je ne vais pas utiliser des poids et ceinture, pour moi la taille principale.
Un nom déjà filé estomac. Je serais certainement pas osé lui. Je connais une fille, alors elle se trouve sur tous les régimes qui ne trouvent pas seulement sur Internet. Et puis dans le mensonge gastro-entérologie. D'ailleurs, je pense que les oeufs doivent être parfaitement frais, et vous pouvez vous blesser et puis il n'y a aucun régime ne sera pas nécessaire. Je préfère une alimentation équilibrée et où les œufs sont également présents.
Eh bien, moi, par exemple, aussi essayé un régime similaire. Rien, vous voyez, était bel et bien vivant. Bien sûr, cette option est pas pour les faibles de la perte de poids du cœur, il est difficile de maintenir 5 jours sur certaines protéines, mais le résultat est excellent, vaut bien l'attente. La dernière fois que je perdu près de 8 kg par semaine. Je pense que avec mon poids est tout simplement parfait. Espérons que cela le garder au même niveau.
Est-ce que quelqu'un ici ont essayé le fromage alimentation option oeuf? Une fois que je l'ai lu sur Internet que si l'utilisation de combiner le fromage cottage avec des protéines, la chance de secouer le poids supplémentaire sera beaucoup plus grand, et le processus sera plus rapide. Toutefois, il ne précise pas si quelque chose d'autre à ajouter à la fromage cottage, de sorte qu'il était pas si fade. Mais je pense que d'essayer.
Une fois je me suis assis sur le régime alimentaire de l'avoine d'oeuf, à peine résisté aux 3 jours. Pour moi, cela est un régime très difficile pour les personnes atteintes de problèmes de santé, je ne recommanderais pas. Généralement, avant de vous asseoir sur un régime alimentaire, il est nécessaire pour un examen complet. Sinon, vous pouvez faire cela, alors ce ne sera pas pour perdre du poids. Je ne risque donc pas. Il est préférable de se limiter en gras et frits.
Rita, comment vous avez survécu? Cette perversion de certains régime de gruau sorte, oeuf. Produits complètement incompatibles dans le goût. Je ne pouvais pas manger volontiers. Séparément toujours tout droit, certains jours, je ne peux tolérer, mais seulement à des fins de récupération, avec un poids pas lié. Et vous, apparemment, délibérément essayé donc postroynet. Il est avéré que?
Comme vous commencez à aller sur les forums, alors pourquoi ne pas voir juste. Les seules filles ne vous torturent pas ressembler à un modèle. Je pensais que le régime est décrit ici - pas l'idéal. Au contraire, il est nocif pour asseoir sur des œufs. Il est intéressant, et où vous pouvez lire les commentaires des médecins sur le régime alimentaire de l'œuf? Que pensent-ils à ce sujet? Je pense qu'ils sont opposés à toute contraire à l'esprit commun, les régimes alimentaires.
Je ne voudrais des œufs, je suis allergique à eux. Par conséquent, le régime alimentaire sur les blancs d'œufs ne me menace pas. Alors ici je lis les commentaires, et je remarque que la plupart des gens ont une attitude négative à cette méthode de perte de poids. Et en effet, pourquoi violer votre corps? Après seulement quelques jours peut faire une jours de jeûne, et le résultat sera le même, et parfois moins de mal. Ceci est mon opinion.
Pauline, je veux que vous soutenez. Je ne peux pas imaginer comment vous pouvez priver votre corps de tous les éléments macro et micro et de restreindre certains œufs. Je reconnais que le résultat de la perte de poids peut être, que ça ne pense qu'à quiconque sur le prix à payer pour une telle perte de poids. Comme l'a dit Faina Ranevskaya pour perdre du poids, vous devriez manger au moins un demi-seau.
Je suis toujours à la recherche d'une méthode pour perdre du poids en excès. Il est dans ma chronique. Heureusement, aujourd'hui, l'Internet est tout et vous pouvez savoir si cet outil a aidé quelqu'un. Donc, avec ce régime. Je relis les commentaires au sujet du régime d'oeuf pour la perte de poids, mais ne comprenais pas ce résultat peut être prévu. Mais je l'ai aimé le menu, alors essayez un peu plus tard, peut-être vous aider.
Cyrus, le régime alimentaire des œufs pour la perte de poids m'a apporté de bons résultats. Je me suis assis sur elle pendant environ 5 jours, parce que je pense que le plus long terme pour choisir le plus il faudra de la graisse et non l'eau du corps. Donc je suis passé 4 kilogrammes. Un calendrier d'approvisionnement de trois jours peut être combiné avec un jour ouvrable. Dans la cafétéria, je mangeais Fried Chicken (jambes et filets), et le soir, un peu de salade et des œufs brouillés.
En fait, le menu d'alimentation de l'oeuf est conçu pour une personne ayant une santé de fer. Savez-vous ce que la quantité de protéines - il est avant tout un coup dur pour les reins? Par conséquent, si quelqu'un n'a pas protesté, mais toujours avant l'expérience de courir chez le médecin. Parce que un bon chiffre - il est certainement agréable, mais en regardant à quel coût. Comme ringard que cela puisse paraître, mais pas de mal à la taille mince ne paie pas.
Je sais qu'il ya l'alimentation d'œuf pendant 28 jours. Il est juste une horreur pour certains, elle va commencer à balayer. Je les mange pas plus de deux fois par semaine. En outre, si Perea, commence à devenir ventre gonflé, ce qui est très agréable, surtout si vous êtes au travail, juste dommage collègues. Même en essayant de ne aventurer. Je vais maintenant seulement intéressant, vraiment personne essayé un attitude négative du peuple.
Je suis un régime fortement lourde. Je ne peux pas rester assis sur les œufs plus d'une journée, ils sont trop difficiles à digérer et rapidement ennuyer. Bien qu'il soit nécessaire d'examiner, manger ailleurs d'autres recettes pour le régime d'oeuf plus facile. En général, le produit sera certainement très utile, contient beaucoup de protéines, mais pour une utilisation quotidienne, et même plusieurs fois par jour, est inutile. Perdre du poids peut maigrir, mais ensuite les regarder vous ne pouvez pas.
Marie, je pense aussi. Egg - un produit très lourd, il ne peut pas être consommés fréquemment. Je ne voudrais pas avoir à s'asseoir sur l'oeuf est devenu un régime pour perdre du poids. En - la première, à un tel régime ne sera pas en mesure de devenir mince, car il est très calorique alimentaire. Et dans - la seconde, alors vous pouvez rencontrer divers conséquences désagréables sous la forme de problèmes avec l'estomac ou les intestins.
Je me demande qui est venu avec cette bredyatinu? Oui, plus de deux œufs par jour, et manger quelque chose ... Assez ne peut pas être engagé dans un non-sens, le corps doivent recevoir une nutrition adéquate. Et vous son nasiluete certains régimes. Pour quoi faire? Et pour une couple de semaines après la soi-disant "de nouveau genre" (maintenant l'œuf) podnabrat de régime encore de quelques kilogrammes à ci-dessus recruté par le fait que devant la diète. Oeufs, bien sûr, le produit désiré, riche en vitamines, mais ne les mangez pas trop. Il est mon opinion personnelle.
Alla, pour être honnête, mais ne vous méprenez pas, le non-sens que vous écrivez, mais ici, tout est écrit sur l'affaire. Je suis ici pour exemple peut manger en toute sécurité à la coque 3-5 morceaux, et si elle est frit oeufs avec saucisses ou de la saucisse, ensuite facilement tous les morceaux de 7-8 et mauvaise pour moi après cela devient. Une autre chose est que le poids dans ce cas, non seulement n'a pas diminué, mais même au contraire sera recruté. Bien que je ne l'ai pas essayé ces recommandations ici et de savoir exactement ce que je ne peux pas, quelqu'un peut-il et prend son envol poids.
Wow, Olga, eh bien, vous et je suis désolé, manger! Oui, je suis pour toute la journée ainsi les oeufs ne mangent pas. Et si elles se bousculent pour une belle figure mythique, je le crains, alors ils ne seront pas en mesure d'utiliser le reste de sa vie. Les oeufs sont très riches en calories, je suis encore une gorge. Et puis 7-8. Merveilles! Et me tuer sur place toutes sortes de régime alimentaire recettes d'oeuf. Qui lui-même offre, apparemment, pas un seul article n'a pas respecté.
Olga, wow! 7-8 oeufs à la fois? Ou je ne comprenais pas correctement? Ceci est très nocif pour bien manger. Sans parler du fait que pour perdre du poids afin de ne pas travailler exactement. Je suis allé plus de deux, pas à la fois, mais en général ne mange pas pendant un jour jamais. Parce qu'il ya une telle norme médicale. Mais honnêtement, je ne serais pas capable de manger plus - juste ne pas être grimpé. Ils sont terriblement lourd.
Ici, on ne peut pas comprendre, il est un aliment riche en calories, qui est de plus en aide à construire la masse musculaire et donc inclus dans le régime alimentaire des athlètes qui se sont engagés dans le culturisme. Il est l'été, et sur les étagères pleines de légumes, si vous voulez jeter un peu de poids, vous devriez manger une courgette faible teneur en calories et les aubergines. Probablement, il est venu avec ceux qui vendent leurs fermes produits de volaille, les gens achètent plus de leurs produits.
Nastya, donc la meilleure masse musculaire au lieu de graisse.
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