Le foie - l'un de l'organe le plus actif dans le corps humain pour effectuer de nombreuses tâches en même temps unique. Tout d'abord, le foie - une sorte d'un filtre barrière, à travers laquelle tout le matériel introduit dans le régime alimentaire ou à travers la peau. Des dommages au foie est une violation des processus métaboliques, les processus de nettoyage et de filtrer le sang, ainsi que la production de cholestérol. Ces fonctions sont d'une importance primordiale, de sorte que même une légère dysfonction hépatique peut avoir un fort impact sur l'ensemble du corps.

Les personnes atteintes de la maladie du foie ont besoin de suivre un régime alimentaire spécial, améliore la fonction hépatique et réduit la charge sur le corps. Une alimentation équilibrée et faible en sodium, en gras et en cholestérol et riche en protéines et glucides peut aider à contrôler la maladie et prévenir les complications.

Pourquoi Diet

Les protéines sont nécessaires à l'organisme pour réparer les tissus endommagés. Ils empêchent également l'accumulation de dommages aux cellules de graisse et le foie. Lorsque des lésions hépatiques perturbé traitement de protéines dans le corps, ce qui conduit à l'accumulation de produits de déchets qui affectent le cerveau. Limiter la quantité de protéines dans le régime alimentaire peut réduire la probabilité d'accumulation de déchets toxiques

Nos corps stocke les glucides sous forme de glycogène. L'augmentation des glucides dans l'alimentation contribue à maintenir les réserves de glycogène au niveau approprié. Les personnes atteintes de maladie du foie devraient augmenter la consommation de glucides en proportion de protéines.

Faible numération de globules Les globules blancs comme la base de l'immunité   sang, des troubles nerveux et les carences nutritionnelles dans le corps - une violation, souvent associée à une maladie du foie - peut être éliminé à l'aide de médicaments et de suppléments vitaminiques.

Sel contribue à la rétention d'eau et gonflement du foie, donc quand la maladie du foie est fortement recommandé de limiter la quantité de sel dans l'alimentation.

Produits recommandés

Les recommandations diététiques dans les maladies du foie dépendent de la façon dont le foie fonctionne. Il est important de faire un régime sous surveillance médicale, car l'exclusion de certains produits de l'alimentation ou une alimentation déséquilibrée peut entraîner de graves problèmes.

En général, les patients atteints de maladie grave du foie sont recommandées:

• Les aliments riches en hydrates de carbone en grandes quantités. Les glucides doivent être une source importante de calories dans une maladie du foie.
• Les matières grasses avec modération, conformément aux exigences du médecin traitant. L'augmentation de la quantité de glucides et de lipides permet de maintenir la protéine dans le corps et d'éviter son effondrement.
• Les aliments riches en protéines, la vitesse de 1 gramme de protéines par kg de poids corporel. Cela signifie qu'une personne pesant 70 kg par jour à 70 grammes de protéines est nécessaire. Cela ne comprend pas la protéine dans les aliments et les féculents. Avec un des dommages au foie forte devrait être réduit l'apport en protéines ou même remplacer complètement la protéine naturelle est un petit nombre de suppléments spéciaux Les additifs alimentaires - classification de base . Mais ne vous exclut pas complètement la protéine de l'alimentation, car il peut conduire à la malnutrition.
• Les suppléments de vitamines, notamment les vitamines B Vitamines B: les corps des aides utiles .
• Sel en petites quantités (en général moins de 1500 milligrammes par jour).
• Lait et produits laitiers: lait entier, sec, condensé, crème, crème fraîche (avec modération), babeurre, yogourt, fromage cottage.
• Fruits et légumes.
• La viande cuite.
• Poissons.
• Pommes de terre / riz.
• Céréales croquantes et visqueux, les puddings, les casseroles, les céréales, plats de farine d'avoine, flocons d'avoine et le sarrasin avec du lait, du fromage cottage; pâtes, cuit dans une casserole.
• Med.

Les aliments qui sont recommandés pour être exclue de l'alimentation:

• les aliments gras et frits;
• boissons alcoolisées;
• Fast Food (chips, hamburgers, frites);
• fromages;
• chocolat;
• les aliments riches en sel;
• conserves et marinades.

Les effets secondaires de l'alimentation

Comme la maladie du foie peut affecter l'absorption de nutriments et la production de protéines et de vitamines, le régime alimentaire peut influer sur le poids, l'appétit, et de vitamines dans les réserves corporelles. Pas très souhaitable de limiter l'apport en protéines car il peut conduire à une carence en certains acides aminés.

  Les célébrités ont toujours faire attention à leur apparence: afin de ne pas perdre l'amour et l'admiration des fans, ils sont obligés de recourir à des coups spéciaux. Chanteur russe Larisa Dolina dans ce sens - un exemple particulièrement parlant. Son système unique de puissance a parlé de retour quand elle commençait tout juste à faire une carrière dans le show business. Et dans le XXI siècle régime Valley n'a pas perdu de sa pertinence, surtout depuis que le chanteur démontre l'excellente forme pour son âge.

Qu'est-ce exactement aidé Larisa Dolina perdre du poids, il a longtemps connu - tous ses secrets sont basées sur le kéfir. Mais alimentation kéfir essayé de suivre de nombreuses femmes sont souvent confrontées à la déception parce que, malgré tous les sacrifices gastronomique, ils ne sont pas parvenus à devenir comme une étoile. Puis des rumeurs ont volé qui aurait, en fait, sa perte de poids est associée à des méthodes plus radicales.

Toute la vérité

Bien sûr, il était plus facile de croire que Larisa résoudre leurs problèmes avec l'excès de poids avec l'aide de la liposuccion, pilules miracles coûteux ou la chirurgie plastique - car avec leurs capacités, elle ne pouvait pas se le permettre et obtenir immédiatement un résultat garanti. Mais comme la personne saine d'esprit, elle ne passait pas avec leurs expériences douteuses de la santé, et a simplement choisi de travailler sur eux.

Options de Chiffres Larisa Dolina commande le respect: 96-62-92 - en principe, ils ne sont pas très différent du modèle standard connu. La chanteuse admet que toujours essayé de mener une vie active, le sport - en particulier, fitness. Donc régime alimentaire dans son cas sont des outils auxiliaires plutôt que de base.

Les avantages de yaourt

Dans l'utilisation intensive de yogourt est basé beaucoup de différents régimes, et c'est pas un hasard, puisque les propriétés uniques du produit laitier fermenté ont tout simplement pas d'égal. Il a longtemps été connue comme une boisson et la vigueur de la jeunesse. La consommation régulière de yogourt, en règle générale, renforce l'immunité Immunité - types et caractéristiques des enfants chez les adultes   et un impact bénéfique sur la flore intestinale, et donc sur la qualité de son travail.

Pour la perte de poids est recommandé de boire yogourt faible en gras. Selon la procédure Larisa Dolina, basée sur une combinaison de yogourt avec quelques autres aliments faibles en calories, il parvient à jeter dans une semaine pour un maximum de sept kilogrammes.

Dans la soirée, il est mauvais

Vallée aime se dire que son régime - il est simplement ajustée aux besoins individuels du système d'alimentation de séparée Un aliment séparée - avantages et inconvénients . En reconnaissance de la chanteuse, elle a appris à manger pendant son séjour en Amérique. Elle y apprend la principale axiome pour sauver belle figure: Ne pas manger après sept heures du soir. Par la suite, Larissa a commencé à adhérer à cadre plus strict, en essayant de répondre avec le repas du soir à 18h00. La vallée de l'alimentation fonctionne bonne vieille règle qui dit qu'il devrait y avoir plus souvent pendant la journée, mais en petites portions. Chanteur dans cette perspective considère qu'il est un nombre optimal de six. Il est tellement cassé portions et la quantité de nourriture recommandée pour la journée.

La quantité de liquide

Les nutritionnistes disent que les restrictions alimentaires prises pour la perte de poids devraient se produire dans le contexte de l'apport hydrique accru. Et sa quantité optimale est généralement équivalente à deux litres par jour. Le régime Larisa Dolina est habituellement également présents. En outre, avant chaque repas, il est souhaitable de boire 50 grammes de tisanes à base de parts égales de calendula, de camomille et de millepertuis.

Avant de commencer la vallée du régime recommande journée de jeûne. Pour lui, l'eau est également "de base" importante.

Au jour sept

Les produits qui sont censés manger pendant chaque jour, divisés en six parties. Petit déjeuner mieux organiser à 8.00 et tous les repas ultérieurs à faire exactement intervalles de deux heures de l'autre.

• Day One - bouilli ou pomme de terre cuite (400 g) et le kéfir (0, 5 l).
• Deuxième jour - fromage cottage graisse Faible en gras fromage cottage - un produit populaire parmi les athlètes et minceur   (400 g) et de yaourt (0, 5 litres).
• Troisième journée - tous les fruits, sauf pour les bananes Bananes: les avantages et les inconvénients de la santé   et les raisins (400 g) et du yogourt (0, 5 litres).
• Le quatrième jour - bouilli poitrine de poulet sans sel (400 g) et le kéfir (0, 5 l).
• Jour cinq - encore une fois les fruits (400 g) et le yaourt (0, 5 litres).
• Six Jours - décharge, il n'y a pas besoin pour la journée, vous devez boire seulement 1, 5 litres d'eau minérale.
• Septième jour - fruits (400 g) et le yaourt (0, 5 litres).