L'efficacité de l'alimentation - Connais-toi toi - Motivation

Pour comprendre leur propre motivation

Si vous ne pouvez pas comprendre leur propre comportement et la motivation de leurs actions, ne vous attendez pas que le régime choisi vous permettra d'économiser de kilogrammes supplémentaires, et plus encore ne vous attendez pas à consolider les résultats obtenus.

Plus vous en savez, mieux vous êtes préparé pour commencer un programme de perte de poids et de sa poursuite et la réussite. Comme nous le savons, la connaissance - la force. La connaissance de ses capacités - la puissance de ceux qui suivent un régime amaigrissant. La source d'énergie est caché en nous-mêmes, et nous pouvons l'ouvrir en quelques étapes simples.

Tout d'abord, un peu pofantaziruem. Imaginez-vous mince ... et maigri au poids désiré. Certes, il est que vous pouvez faire, et même avec plaisir. Chaque jour, nous pensons d'un tas de choses différentes, par exemple, est ce que je ferais après le travail, la situation agréable différente qui serait présente leur réponse à certains événements.

Cette fois, imaginez que vous avez atteint la cible. Vous mince et attrayant, heureux avec eux-mêmes, ne souffrez pas de complexes, habillé dans leur top préféré et mini-jupe et de la danse dans une discothèque ou enfermé millions de contrat dans un costume Armani - celui que vous préférez. Évoque périodiquement cette image agréable. Bien sûr, cela est tout simplement l'imagination, mais le jeu est utile - il contribue à en tenir au plan et à maintenir la décision initiale. Dessiner une image mentale de la perfection, vous ouvrir la voie à traduire vos rêves en réalité.

Interview avec elle-même

Périodiquement revenir à l'image créée dans l'imagination - "Drive" lui dans la discothèque, cinéma, shopping, se familiariser avec les hommes et les autres. Maintenant mis ses jumeaux imaginaires quelques questions minces. Il est possible que les réponses vous faire demander. Utilisez-les pour planifier les actions. Alors, questions:

• Quelles sont les raisons que vous avez initialement décidé d'aller sur un régime alimentaire?
• Avec le recul, réfléchir à pourquoi vous avez échoué plus tôt pour perdre du poids?
• Qu'est-ce que cette fois vous avez fait différemment, de sorte que le régime a été efficace?
• Pouvez-vous déterminer ce que le plus grand obstacle que vous aviez à surmonter sur le chemin d'une nouvelle, silhouette mince?
• Avez-vous demandé l'aide de l'extérieur? Si oui, quelle était leur aide?
• Quelle a été la réaction de votre famille succès phénoménal à perdre du poids?
• À votre avis, quels sont les trois traits majeurs ont aidé à atteindre cet objectif?
• Pouvez-vous penser à une caractéristique principale du caractère, qui dans le passé empêché à perdre du poids?
• Comment votre vie a changé après la perte de poids?
• Quels conseils donneriez-vous à d'autres femmes qui sont sur un régime alimentaire et veulent être sûrs qui apportera il a commencé à la fin?
• Maintenant que vous avez trouvé le corps de vos rêves, vous ne regrettez pas les points forts et le temps passé?
• Quoi d'autre a changé en vous, en plus de poids?

Si vous répondre franchement aux questions, les réponses à certains d'entre eux vous seront certainement vous surprendre. Donc, vous en apprendrez beaucoup sur vous-même - et pas seulement à propos de la relation à l'alimentation et la perte de poids. Vous savez ce que inconsciemment n'a pas osé l'admettre, et que toujours blessé votre alimentation.

Rappelez-vous toutes les réponses reçues dans ce jeu, revenir périodiquement pour eux et ne jamais oublier. La connaissance de ce genre vous donne un pouvoir illimité et l'autorité sur eux. Ceci est une approche novatrice à l'alimentation consciente vous aidera à atteindre cet objectif.