Les effets secondaires

Nous devons chercher l'aide médicale immédiate si il est un de ces signes d'une réaction allergique: urticaire, difficultés respiratoires, gonflement Prévention et traitement de l'œdème - il est important de comprendre la cause de la racine   visage, des lèvres, de la langue et de la gorge. Il est nécessaire d'arrêter de prendre Xenical et consulter immédiatement un médecin si il y avait une douleur dans la partie supérieure de l'estomac qui se propagent à votre dos, des nausées et des vomissements, des palpitations cardiaques. Ceux-ci peuvent être des symptômes de pancréatite.

Généralement, lors de l'utilisation de Xenical peut apparaître des effets secondaires suivants. Ils sont les conséquences naturelles de la graisse bloquant l'action de Xenical et des signes fait que le médicament fonctionne correctement. Ces effets secondaires sont généralement temporaires et peuvent diminuer avec la poursuite du traitement ksenikalom:

• taches huileuses Spotting - il est important d'exclure la pathologie   sur toile de lin;
• selles huileuses ou gras;
• orange, gras ou de couleur brune dans les selles;
• gaz pendant l'intestin vider la graisse;
• selles molles, ou un besoin urgent d'aller à la salle de bains, l'incapacité de contrôler les mouvements de l'intestin;
• l'augmentation du nombre de selles;
• douleurs abdominales, nausées, vomissements, diarrhée, douleurs dans le rectum;
• faiblesse, urines foncées, selles couleur d'argile, démangeaisons, perte d'appétit, jaunisse (jaunissement de la peau ou des yeux).

D'autres effets secondaires qui peuvent survenir lors de la prise de Xenical comprennent:

• problèmes avec vos dents ou gommes;
• symptômes de rhume tels que le nez bouché, éternuements, la toux;
• fièvre, frissons, maux de gorge, des symptômes de grippe Grippe - attendre à l'inattendu, mais toujours ;
• maux de tête, maux de dos Le mal de dos: Ne pas démarrer le processus .
• légère éruption cutanée.

D'autres effets indésirables non mentionnés ici peuvent également se produire. Nous devons parler à votre médecin si vous ressentez des effets secondaires qui semblent inhabituels ou gravement perturbé.

Quels médicaments affectent la prise de Xenical

Avant de prendre Xenical, vous devez en informer votre médecin si vous prenez l'un des médicaments suivants:

• l'insuline ou d'autres médicaments pour le diabète pris par la bouche;
• Cyclosporine (Neoral, Sandimmune);
• digoxine (digitaliques, la digoxine, lanoksikaps);
• lévothyroxine (Synthroid, levoksil, levotroid)
• anticoagulants (warfarine, Coumadin).

Lorsque vous utilisez un de ces médicaments peut utiliser Xenical est impossible ou nécessiter un ajustement de la posologie ou une étude particulière pendant le traitement.

Il peut y avoir d'autres non mentionnés, les médicaments qui peuvent affecter la réception de Xenical. Vous devez informer votre médecin de tous les médicaments d'ordonnance et sur-prise-the-counter. Cela comprend les vitamines, minéraux, herbes et les médicaments prescrits par d'autres médecins. Ne commencez pas à utiliser un nouveau médicament sans en discuter avec votre médecin.

Comment enlever la graisse de l'abdomen d'une manière naturelle - de simples recommandations

Ventre plat et élastique peut sembler rêve inaccessible, surtout quand la graisse du ventre est un coup dur pour votre tour de taille, la création d'un terriblement gros ventre et l'estomac sensiblement arrondie chez les femmes. Vous pouvez vous habituer à l'idée que la graisse du ventre - est inévitable, accompagné d'un homme d'âge moyen, et peu à peu cette idée ne semble pas si terrible. Cependant, il existe des moyens simples pour restaurer une apparence attrayante avec l'aide de règles simples, si vous voulez commencer et le temps à la pleine participation à la procédure.

Vue Unattractive

Avec le rêve mélancolique d'un ventre plat et gonflé, vous devez savoir que nous devons nous débarrasser non seulement de l'excès de peau qui pend autour de la taille, obezobrazhivaya votre apparence. En fait, la couche de graisse qui peuvent prendre leurs bras, appelée la graisse sous-cutanée. Selon la plupart de la paroi abdominale est la graisse splanchnique. Ceci provoque des changements dans la graisse dans le corps qui conduit à des niveaux accrus de cholestérol et provoquent l'inflammation. Certains procédés sont très nocifs pour le cœur. L'émergence de la graisse viscérale dépend de plusieurs facteurs, notamment l'âge, l'hérédité et hormonal. Si vous êtes facilement prendre du poids, comme un enfant, alors il est probable que tard dans la vie, vous aurez poids supplémentaire. Après l'accouchement, les femmes ont aussi tendance à prendre du poids dans la région abdominale, ainsi que les personnes d'âge moyen.

Fat Burning

La meilleure façon de se débarrasser de la graisse du ventre d'une manière naturelle - il est de brûler à travers l'exercice. Ces exercices d'appui comme les squats et le "twist" pour le plomb abdominale pour les sons interne des muscles abdominaux, mais, néanmoins, ils ne aider à se débarrasser du problème de la graisse. Les experts recommandent 30 minutes par jour d'intensité modérée à diriger des classes, à savoir, de participer à la marche rapide, la natation ou le vélo. Le plus d'exercice sera effectué cette semaine, le mieux pour le corps et l'apparence.

L'entraînement en force

Absolument nécessaire de travailler sur la graisse abdominale sont des exercices de renforcement, qui permet de travailler sur les petits groupes musculaires. La musculation augmente le pourcentage de la masse corporelle maigre, ce qui amène le corps à brûler plus de graisse. Exercices pour travailler sur les petits groupes musculaires comprennent presse jambes, flexion des jambes en position assise, bascule la presse avec les mains derrière la tête, et des exercices de adduktivnye abductifs pour les cuisses. Vous pouvez aller à la gym et à faire dans la salle de gym, sous la supervision d'instructeurs ou, alternativement, vous pouvez acheter des haltères et extenseurs au magasin de sport et d'effectuer tous les exercices à la maison. Les activités devraient être menées 2-3 fois par semaine, au minimum, laissant le reste pour une journée entre les entraînements. Aérobic et de la formation de poids seront également aider à se débarrasser d'un autre ennemi des femmes - la cellulite.

Sur la formation sur place

Il ya une idée fausse que beaucoup de redressements assis, des torsions et autres exercices pour la presse Exercices pour la presse: un ventre plat et taille de guêpe - facile!   abdomen effectuée sur une base régulière, sont la clé de l'émergence de la ventre plat et élastique. Ceci est pas. Exercices destinés à tonifier les muscles abdominaux, ne pas brûler les graisses, il suffit de créer l'effet de pompage cubes de médias, se délectant des muscles oculaires sont bien arrondis. Effectuer correctement les exercices muscles internes peuvent soulager la douleur dans le bas du dos, améliorer votre posture Posture - quelques conseils utiles pour ceux qui veulent marcher droit   et de faciliter la mise en œuvre d'autres exercices.

Diététique

Calories sont des calories, indépendamment de ce que les aliments sont consommés. Il n'y a pas de tels produits, de manger que vous pouvez perdre quelques kilogrammes. Par conséquent, il devrait être un peu sceptique à l'alimentation pour un ventre plat. Habituellement, ce régime basé sur l'utilisation d'un régime alimentaire faible en calories. Un régime basé sur la consommation de graisses mono-insaturés, mais bon pour le coeur, mais ces graisses sont riches en calories, et il est important de ne pas exagérer. Si vous définissez un objectif - pour perdre du poids et maintenir le poids désiré, vous devez prendre les calories de comptage nécessaires. Il est nécessaire de dresser une liste de produits avec pré-comptés en calories, aliments riches en calories pour rejeter manger dans le régime alimentaire, de calories qui ne sera pas critique pour l'apparence et.

Précautions

L'exercice régulier peut être utile pour la santé globale. Mode de vie correcte, alimentation et des exercices sportifs auront un effet bénéfique sur la santé globale, la protection contre les problèmes cardiaques, de prévenir d'autres maladies chroniques, accroître la vitalité, de renforcer les muscles et les os, et élever les esprits. Cependant, vous devriez consulter votre médecin avant de commencer la formation, si depuis le dernier exercice a eu lieu un temps considérable.