Le traitement de l'insomnie

Changer certaines habitudes et d'éliminer les causes de l'insomnie contribue à restaurer la santé de nombreuses personnes sommeil. Améliorer l'hygiène du sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves Par exemple, le développement d'habitudes et d'aller dans le même temps, peut considérablement améliorer le sommeil. Si ces méthodes ne permettent pas, votre médecin peut recommander la prise de somnifères.

La thérapie comportementale

La tâche de la thérapie comportementale - d'inculquer les habitudes humaines qui améliorent le sommeil. Il est, cependant, dans certains cas, même plus efficace que les hypnotiques. Typiquement, la thérapie comportementale est indiqué pour le traitement de l'insomnie Traitement de l'insomnie - médical ou thérapeutique?   premier.

Le concept de la thérapie comportementale pour l'insomnie comprennent:

• Apprendre bonne hygiène de sommeil.
• Les techniques de relaxation Relaxation et le stress - calme, pas de panique! . La relaxation musculaire progressive, biofeedback et des exercices de respiration sont un moyen efficace pour réduire le stress avant le coucher. Ces techniques permettent de contrôler la respiration, le rythme cardiaque, la tension musculaire et de l'humeur.
• La thérapie comportementale cognitive - remplacement de soucis à propos de mauvais sommeil des pensées positives. Thérapie cognitivo-comportementale est effectuée à la fois individuellement et en séances de groupe.
• «Stimuler le contrôle" - limiter le temps que vous passez au lit éveillé.
• La limitation du temps de sommeil. Cette méthode implique la restriction de sommeil, ce qui entraîne la privation de sommeil doux. Merci à cet homme va sentir plus fatigué le lendemain matin. Dès que le sommeil permettra d'améliorer la durée de sommeil peut être augmentée progressivement.
• Luminothérapie - l'utilisation de la lumière pour la «ajustement» de son horloge interne.

Médicaments

Si la thérapie comportementale ne permet pas de faire face à l'insomnie, le patient peut être affecté à recevoir prescription de somnifères tels que le zolpidem (Ambien), zaleplon ou ramelteon (Rozerem). Ils sont très efficaces, mais dans de rares cas, ces médicaments peuvent causer une réaction allergique grave, gonflement du visage, et un comportement inhabituel, y compris la réalisation d'un rêve d'action caractéristique de l'état de veille. Les effets secondaires des somnifères est généralement plus prononcés chez les personnes âgées; Parmi ces effets - somnolence excessive, des troubles de la fonction cognitive, marchant dans son sommeil, l'éveil et les problèmes avec l'appareil vestibulaire.

Généralement, les médecins ne recommandent pas de prendre somnifères vendus sous ordonnance pour plus de quelques semaines, mais certains des nouveaux médicaments peuvent être pris indéfiniment. Cependant, des somnifères, même considérés comme les plus sûrs, peuvent créer une dépendance.

Les gens qui ont l'insomnie développés dans un contexte de dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur Peut être prescrit des antidépresseurs avec des effets sédatifs, comme la trazodone, la mirtazapine et la doxépine.

D'autres traitements

Souffrant d'insomnie sera utile pour comprendre les habitudes suivantes:

• Ne pas essayer de s'endormir. Le plus vous essayez de dormir, moins il est probable que vous réussissiez. Stand avec le sang, lire, regarder la télévision, faire autre chose, et retourner au lit seulement quand vous voulez dormir.
• Le lit doit être un endroit seulement pour dormir et le sexe. Retirer de la télévision de la chambre, de ne pas apporter un ordinateur portable, livres, téléphone.
• Ne pas dormir pendant la journée. Si vous pensez que vous ne pouvez pas faire sans elle, limiter le temps de sieste à une demi-heure et ne pas dormir après trois heures de la journée.
• Exercice pendant au moins vingt minutes, pas moins de cinq fois par semaine.
• Chaque journée de marche dans l'air frais.
• Limitez votre consommation de caféine, la nicotine et l'alcool.
• Trouver un moyen de se détendre avant d'aller au lit. Prendre un bain, méditer, écouter de la musique, lire - créer votre rituel du coucher qui configurera vous au calme et à la détente.

Les symptômes de la méningite purulente causés par d'autres types d'infections

Dans la plupart des cas, la méningite purulente est encore un personnage secondaire. Donc, la méningite pneumococcique la plus courante et la grippe, la méningite, sont plus fréquentes chez les jeunes enfants, développent contre la bronchite, la pneumonie et l'otite moyenne.

La forme la plus grave de méningite purulente - courses pneumocoques très durs, le type de méningo-encéphalite, avec une forte fièvre, de graves méningée, cérébrale et des troubles neurologiques. Jusqu'à il ya quelques décennies, le taux de mortalité infantile dans ce type de méningite purulente était égale à près de 100%. Aujourd'hui, ceux-ci ont appris à traiter la méningite. Cependant, la méningite et aujourd'hui laisse souvent derrière conséquences de l'épilepsie, hydrocéphalie et de paralysie.

Haemophilus influenzae méningite Méningite - une inflammation des méninges   (grippe, la méningite) et se développe principalement chez les jeunes enfants. Procède il est pas aussi dur que le pneumocoque et "aime" les enfants affaiblis avec faible poids de naissance, ont eu le rachitisme Le rachitisme - tout au sujet de vitamines De fréquents épisodes de rhume, etc. Démarre la grippe, la méningite aiguë avec une forte fièvre, des maux de tête et des vomissements, mais devient alors un cours prolongé avec des périodes de détérioration et amélioration. Si le patient n'a pas prévu un traitement précoce, la mort de son étape sur la troisième ou quatrième semaine de la maladie. Avec un traitement approprié, le pronostic est favorable, les effets résiduels sont rares.

Staphylococcique méningite purulente - l'un des plus difficile, car il est accompagné par la formation d'abcès - la formation d'une délimitation claire des cavités purulentes. Méningite staphylococcique est souvent associée à la septicémie et la formation d'abcès dans le développement de tous les organes et tissus. Taux de mortalité lourde prévisions de 20-50%.

Méningite purulente dans les nouveau-nés le plus souvent causée par le streptocoque hémolytique, ou Escherichia coli. L'infection se produit lors du passage de la mère à l'enfant par le canal de naissance. Cependant, le nouveau-né peut obtenir une infection à l'hôpital - le plus souvent il est Pseudomonas aeruginosa ou Staphylococcus aureus. Toutes sortes de méningites purulentes se produisent dans les nouveau-nés est extrêmement difficile, et l'effet de l'hyper physiologique Gipertonus: un signe de la maladie   (tension musculaire) pour mettre le diagnostic est pas facile. L'attention est attirée sur le refus de l'enfant de la poitrine, en criant sans fondement et rapidement consulter un médecin.

Complications méningite purulente de

Les complications de la méningite purulente rare. Et les effets sont plus fréquents chez les enfants méningite purulente La méningite chez les enfants - une maladie dangereuse Surtout chez les jeunes enfants et les personnes âgées.

Toutes les complications méningite purulente peuvent être divisés en début et fin. Les complications précoces - une thrombose des vaisseaux sanguins, le choc septique, l'endocardite, des lésions purulentes des organes internes, syndrome de détresse respiratoire associée à une hypoxie sévère et ainsi de suite.

En complications tardives inclure des convulsions, hydrocéphalie (eau sur le cerveau), parésie, paralysie, la démence, cécité, surdité, et d'autres.

Diagnostics

Le diagnostic de la méningite peut être mis sur la base d'un examen du patient. Mais cela ne suffit pas à prescrire un traitement adéquat est nécessaire de connaître la cause de la maladie. Cela aidera à d'autres tests de laboratoire.

En général, l'analyse de sang purulent la méningite du patient dans la première journée, il ya un grand nombre de leucocytes neutrophiles (leucocytose) - est l'un des signes de l'infection purulente. Dans l'avenir, ce chiffre ne diminue pas, alors que la leucocytose de méningite séreuse dans quelques jours est remplacé par lymphocytes (globules blancs y compris les lymphocytes prédominent). Quelque temps plus tard apparaît accéléré ESR, qui se tient en grand nombre à la fin de la maladie.

Mais la principale source d'information pour la méningite purulente est une condition du liquide céphalo-rachidien (LCR) prélevé par ponction de la moelle épinière. Liqueur de méningite purulente nuageux, coule sous pression. L'étude de la composition cellulaire révèle la présence de pléocytose (augmentation de la teneur des éléments de la cellule, la norme - jusqu'à cinq cellules dans 1 mm) 1000 - 15 000 cellules dans 1 mm. Dans le cadre de la cellule est dominée par les neutrophiles (méningite séreuse avec pléiocytose lymphocytaire).

Si nécessaire, la relation patient à l'imagerie par résonance magnétique (IRM), qui vous permet d'identifier, par exemple, des abcès dans la cavité crânienne.

Traitement

Tout d'abord, afin de faciliter l'état du patient, il est effectué une ponction lombaire - la suppression d'un certain volume de CSF prend la pression intracrânienne et soulage le patient.

Traitement de la méningite purulente devrait être complexe. Nommé thérapie antibaterialnaya, diurétiques (ils contribuent à une réduction de la pression intracrânienne), la désintoxication (via des solutions goutte à goutte de drogues par voie intraveineuse des toxines du corps sont éliminés).

Si vous soupçonnez une méningite purulente devraient consulter immédiatement votre médecin.

Galina Romanenko