Médicament

Pour chaque femme, il est important dans le calendrier de la menstruation, marquant le premier jour des menstruations chaque mois. Si le cycle menstruel est régulier, il va aider à prédire le début de la prochaine période menstruelle. En outre, il est particulièrement important de connaître la date du début de la dernière période menstruelle de la grossesse - il permet de déterminer la date de livraison.

Aide à soulager les symptômes menstruels de l'exercice régulier, une alimentation équilibrée, une consommation limitée d'alcool et de caféine, absence de stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis . En outre, pour soulager les douleurs menstruelles peuvent utiliser l'analgésique disponible sur le comptoir dans les pharmacies.

Préparations des douleurs menstruelles

Aide à soulager les crampes menstruelles analgésiques. Commencez à prendre ces médicaments à des doses recommandées par le fabricant est nécessaire à l'apparition de symptômes ou le jour avant le début de la menstruation. Si vous essayez de tomber enceinte, avant de prendre ces médicaments est préférable de consulter un médecin.

• Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène - - aider à soulager les crampes menstruelles, la douleur, réduire les saignements en réduisant les niveaux de l'hormone prostaglandine.
• Si ces médicaments ne permettent pas, vous pouvez commencer à prendre de l'acétaminophène (paracétamol).
• De prendre des analgésiques est nécessaire pour compléter la disparition des symptômes.

Prendre des médicaments de la douleur, vous devez suivre strictement les instructions données par le fabricant. Ne prenez pas d'aspirine si vous avez moins de vingt ans - il augmente le risque de syndrome de Reye.

Des moyens supplémentaires pour soulager la douleur menstruelle

• Utilisez des compresses chaudes sur l'abdomen ou prendre des bains chauds - la chaleur stimule la circulation du sang et peut réduire la douleur dans la région pelvienne.
• Prendre une position horizontale de sorte que ses pieds étaient au-dessus du torse (sous vos genoux peut mettre un oreiller).
• Pour soulager la douleur dans votre dos, coucher sur le côté, ses genoux repliés sur sa poitrine.
• De l'exercice régulièrement Mythes sur l'exercice: ne croient pas   - Ils aident à normaliser la circulation sanguine, réduire la douleur en produisant des endorphines.
• Quand les sentiments et des spasmes douloureux dans les tampons vagin abandonnent en faveur des garnitures.

Hygiène

L'hygiène menstruelle plus porté - tampons et les serviettes, qui est nécessaire pour utiliser, en suivant les instructions du fabricant.

• Le tampon est un petit cylindre de coton ou de viscose comprimé administré dans le vagin avec un applicateur ou avec les doigts. Tampons doivent être changés tous les quatre à six heures pour prévenir l'infection.
• Joints protéger les vêtements - ils peuvent être utilisés conjointement avec le tampon Comment utiliser serviette hygiénique - les précautions de base   pour une protection supplémentaire, et séparément. Il est préférable d'utiliser des serviettes dans la nuit Rêves: comment comprendre nos rêves .

Quels que soient les moyens de soins que vous choisissez, ne pas oublier de changer tampons et les serviettes régulièrement. Les tampons sont insuffisantes pour maintenir un mode de vie actif même pendant les règles - comme la natation. Tampons doivent être changés tous les quatre à six heures, donc, d'aller au lit, il est préférable d'utiliser un joint.

Dysménorrhée

Avec les symptômes désagréables de la menstruation, douleurs menstruelles que vécue par la plupart des femmes. L'intensité de la douleur menstruelle varie d'un léger inconfort à une douleur réelle. Il existe de nombreux moyens pour soulager les symptômes désagréables de la menstruation - y compris les remèdes maison sont sûrs et efficaces.

Certains douleur et l'inconfort pendant la menstruation - est tout à fait normal, mais pas dans le cas où la douleur intense et aiguë, poursuivi pour un couple de jours, entravent la vie normale. La condition est caractérisée par une douleur abdominale aiguë Une douleur abdominale aiguë   et la région pelvienne avant le début de la menstruation ou pendant les menstruations, appelé dysménorrhée. La dysménorrhée est divisé en deux types principaux - primaires et secondaires.

Le primaire (fonctionnelle), la dysménorrhée

• Il est, en règle générale, seulement chez les femmes adultes.
• La douleur d'intensité variable se produit habituellement dans le bas-ventre ou le dos.
• Les symptômes de la dysménorrhée peuvent survenir dans les six mois - 2-3 ans à partir du début de la première période menstruelle.
• Douleurs menstruelles commence généralement quelques jours avant les menstruations et dure pendant 1-3 jours.
• Avec l'âge, l'intensité de la douleur est réduite. La plupart des femmes ont douloureuse fin après la première naissance.
• Douleurs menstruelles est pas causée par une maladie ou un dysfonctionnement, le tractus génital ou de l'utérus.

Causes

La principale cause de douleurs menstruelles - prolongée ou contractions très pointues. Des études montrent que les contractions utérines provoquées par réduction du flux sanguin à la couche interne des parois de l'utérus, qui, à leur tour, peuvent être dus à un excès de prostaglandine - une substance qui stimule les contractions utérines.

En outre, la cause de douleurs menstruelles peut être une période lourd avec la formation de caillots de sang, en raison de laquelle le canal cervical Canal cervical - le chemin parcouru par chaque personne   Il élargit, causant de la douleur. Douleurs menstruelles peut exacerber une variété de facteurs - manque d'activité physique, le stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis , L'hérédité, l'obésité, le tabagisme. Parmi les symptômes de la dysménorrhée primaire, en plus de la douleur, cela peut être des maux de tête, la diarrhée, la constipation, des mictions fréquentes.

La dysménorrhée secondaire

• Typique pour les jeunes femmes de 20-30 ans.
• La douleur est généralement ressentie dans le bas ventre, le bas du dos et les jambes.
• La douleur survient plus tôt par rapport à la dysménorrhée primaire là plus longtemps.
• La douleur peut être périodique, terne ou vive, lancinante, d'intensité variable.

La dysménorrhée secondaire est causée par des maladies de l'appareil reproducteur féminin - incluant l'endométriose, une maladie inflammatoire pelvienne, ainsi que l'introduction d'un dispositif intra-utérin. Lors de la survenance de la dysménorrhée secondaire, comme est le cas avec la dysménorrhée fonctionnelle peut affecter des facteurs tels que l'obésité, le tabagisme, le stress, l'hérédité.

En fonction des symptômes, la dysménorrhée secondaire Dysménorrhée - la base de l'infertilité   sont divisés en trois types. Dans le cas le plus simple, la dysménorrhée secondaire provoque une gêne dans la région pelvienne, une légère douleur au début de la menstruation. Dysménorrhée modérée Garde, pendant 2-3 jours, les sensations douloureuses, et dans certains cas - une sensation générale de malaise, des nausées, de la diarrhée. Les symptômes typiques de cas les plus graves de la dysménorrhée secondaire, ainsi que des sentiments douloureux, d'une durée de 2 à 7 jours - douleur à la jambe et au dos, maux de tête, troubles du tractus gastro-intestinal.