- Comment se débarrasser de l'acné sur la poitrine et le dos: les subtilités et astuces
- Traitement
Le succès du traitement de l'acné dépend de plusieurs facteurs, pas moins de tous - la méthode choisie de traitement. De formes légères de l'acné, il est relativement facile de se débarrasser de l'aide de gré à gré et de la nutrition. Avec une forte acné nécessaire dermatologue et le traitement des médicaments sur ordonnance, tels que les antibiotiques consultation.
Le meilleur plan de traitement de l'acné comprend non seulement la consommation de drogues, mais aussi un changement dans les habitudes alimentaires et le mode de vie en général. Façons de se débarrasser de l'acné comprend peau tous les jours de l'acné, médicaments contre l'acné par voie orale, le traitement topique de l'acné et l'alimentation. Le principal moyen pour vous de vous débarrasser de l'acné, sont un soin quotidien de la peau, l'utilisation de médicaments par voie orale pour l'acné, l'utilisation de médicaments à usage externe, et l'alimentation.
Daily soins de la peau pour l'acné
Tout d'abord, pour se débarrasser de l'acné, la peau doit être maintenue libre de divers contaminants, ce qui peut conduire à l'inflammation. Pour ce faire:
- Garder les cheveux et les mains loin de votre visage
Les cheveux et les mains peuvent être beaucoup de saleté et les bactéries, qui en contact avec le visage peut provoquer une irritation. Si vous avez les cheveux longs, il est particulièrement important qu'ils ne touchent pas la personne, parce qu'ils sont faciles à recueillir une variété de pollution. Ne touchez pas les mains du visage, ne pas soutenir son menton et les joues. Ayez toujours des lingettes humides, pour voir si vous aurez besoin, par exemple, pour corriger le maquillage, vous pouvez le faire avec les mains propres.
- Utiliser des produits cosmétiques nekomedogennuyu
Masque acné en utilisant le maquillage est possible mais doit éviter cosmétiques gras, car il bloque les pores et, d'ailleurs, il est difficile à enlever.
Utilisez nekomedogennuyu cosmétiques - de préférence celui qui contient des substances, sèche boutons.
- Nettoyez votre visage deux fois par jour
Nettoyez régulièrement la peau des impuretés, les bactéries, la graisse, l'acné et d'autres agents pathogènes. Ceci est particulièrement important si vous vivez dans une région avec un mauvais environnement et / ou actif dans le sport.
- Changez le linge de lit est pas moins d'une fois par semaine
Fat, les cellules mortes de la peau, la poussière se dépose sur la literie, en particulier sur les taies d'oreiller, et si vous changez rarement, peut causer de l'acné.
- Utilisez les spéciales lotions nettoyantes, les toners et hydratants pour l'acné
Actuellement, il existe de nombreux outils destinés à lutter contre l'acné; leurs ingrédients les plus communs sont le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique - ils tuent efficacement les bactéries qui causent l'acné. Cosmétiques aux extraits de plantes peuvent être un peu moins efficace, mais il est idéal pour les personnes ayant la peau sensible
Les peaux sensibles: les causes et les soins
et / ou qui sont allergiques au peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique.
Moyens pour l'acné pour une utilisation extérieure
Les ingrédients les plus communs tels fonds sont le peroxyde de benzoyle, l'huile d'arbre à thé
Huile d'arbre à thé
, L'acide salicylique, l'acide lactique
L'acide lactique - montre notre santé
et l'acide glycolique.
La composition de médicaments sur ordonnance pour le traitement de l'acné peut inclure des antibiotiques comme la clindamycine et l'érythromycine, et les rétinoïdes.
Ils traitent assez rapidement l'acné, mais certaines personnes peuvent causer une grave irritation de la peau.
Les médicaments oraux pour traiter l'acné
Les patients atteints d'acné sévère sont parfois prescrits admission de médicaments par voie orale, le plus souvent - des antibiotiques pour traiter l'acné de l'intérieur. Les médicaments les plus puissants contre l'acné est l'isotrétinoïne, ou Accutane. Il traite efficacement l'acné, cependant, ne sont pas totalement sans danger pour la santé physique et mentale. L'utilisation de l'isotrétinoïne est associé avec le développement de la dépression grave qui peut conduire une personne au suicide. En outre, il ne peut pas être utilisé pendant la grossesse, et les femmes qui ont l'intention de devenir enceinte bientôt. Antibiotiques pour traitement de l'acné est beaucoup plus sûr, mais parfois ils sont moins efficaces.
Il existe également une variante des moyens de traitement de l'acné, pour l'administration orale. Certains des tel outil le plus populaire est le vinaigre de cidre. Boire du thé quelques cuillerées de vinaigre mélangé avec un verre d'eau chaque jour, vous pouvez effacer le corps des toxines et de se débarrasser de l'acné.
Alimentation et la santé
Ceux qui veulent se débarrasser de l'acné, vous devriez éviter les aliments suivants:
- Les aliments riches en graisses saturées. Les graisses saturées peuvent devenir non seulement déclenche inflammation de la peau, mais aussi d'améliorer le niveau de cholestérol.
- Les aliments riches en sucre (par exemple, le chocolat au lait, des bonbons et des gâteaux.) Ils augmentent le niveau d'insuline et de stimuler les hormones qui causent l'acné.
- Les produits laitiers. Hormones et graisses saturées contenues dans le lait, conduisent souvent à une aggravation de l'acné. Cependant, ne pas abandonner complètement de produits laitiers - faible teneur en gras des produits laitiers peuvent être très utiles pour la peau.
Veillez à inclure dans votre alimentation les produits suivants:
- Légumes à feuilles vertes;
- Les aliments ayant un indice glycémique faible;
- Les produits bruts organiques;
- Les multivitamines (particulièrement important d'obtenir suffisamment de zinc, vitamines A et E);
- Poissons d'eau de mer et d'autres aliments riches en oméga-3;
- Les probiotiques (contenus dans le kéfir, le yogourt et les compléments alimentaires).
En plus de l'alimentation, il est important d'utiliser d'autres méthodes pour maintenir une bonne santé mentale et physique. Le stress peut être une cause majeure de l'acné parce que la peau est très sensible aux émotions que nous éprouvons. Apprenez les techniques de base de la gestion du stress
Gestion du stress: tout est sous contrôle
et de détente, et de les utiliser régulièrement.
Il est tout aussi important d'obtenir suffisamment de sommeil - le manque de sommeil affecte négativement la peau. Les activités physiques sont essentielles pour ceux qui cherchent à se débarrasser de l'acné. Ils contribuent à l'élimination des toxines du corps, améliorer le métabolisme et aider à faire face au stress. Comme vous le savez, de nombreux sports peuvent remplacer les médicaments, mais aucun médicament ne peuvent pas remplacer le sport. Il est très important pour traiter l'acné.