Au début, vous pouvez même ne pas être conscient que l'apparition de zones de peau sèche associée à la ménopause. Cependant, sans un soin particulier et le traitement est une légère anxiété peut se transformer en un problème grave.

Peut-être l'anxiété à propos de la peau sèche semble ridicule, si vous êtes préoccupé par de tels symptômes visibles comme les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur Sautes d'humeur chez les femmes - mauvais caractère ou une maladie? . Mais les changements de la peau peuvent également devenir un problème sérieux. Pour vaincre la peau sèche, vous devriez d'abord savoir quelles sont les causes de ce phénomène - à partir hormonal à vie. Et puis vous avez besoin pour commencer à utiliser des moyens spéciaux pour l'entretien pour les peaux sèches.

Les auteurs de la peau sèche

Les symptômes de la ménopause de chaque femme sont individuels et peuvent se produire à des degrés divers. Environ 30% des femmes souffrent de peau sèche pendant la ménopause. Voici quelques-unes des raisons qui peuvent transformer votre peau lisse sèche et squameuse.

• Les niveaux d'oestrogène réduits. Avec l'âge, les niveaux d'oestrogène baissent, ce qui affecte l'état de la peau. Estrogen affecte la quantité de sébum produite, qui hydrate la peau. Lorsque le niveau d'oestrogène réduit, et diminue la quantité d'humidité dans la peau.
• La réduction de la quantité de collagène. Les niveaux d'oestrogène réduit Estrogen - la clé de la santé des os   et provoquant la réduction de la quantité de collagène qui maintient la souplesse et l'élasticité de la peau. Lorsque la combinaison optimale de matière grasse et de collagène tombe en panne, la peau devient plus sujettes à la sécheresse et le vieillissement.
• Trop de soleil. Coup de soleil sur le visage et le corps orné vous quand vous étiez jeune, mais maintenant que les rides de la peau commencent à apparaître, il est temps de vous limiter aux bains de soleil. Rien aggrave l'état de l'épiderme, comme les rayons UV. Et si la peau est sèche, il est une raison supplémentaire pour la protéger du soleil.
• Les mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'alcool peuvent être très mauvais pour votre peau. Non seulement ils aggravent généralement la condition et l'apparence de la peau, les mauvaises habitudes conduisent également à un affaiblissement de la barrière naturelle à retenir l'humidité.

Mettez à jour votre protection

Les changements hormonaux ne signifient pas que tout est perdu. Il existe de nombreuses possibilités pour restaurer la santé et le niveau d'hydratation de la peau. Il peut sembler que pour reconstruire leurs habitudes seront difficiles, mais soins de la peau peut littéralement sauver.

• Hydratez votre peau tout en nettoyant. Si après une douche vous ressentez des sensations désagréables de sécheresse, d'oppression ou de démangeaisons, vous pouvez utiliser des moyens trop agressifs pour le nettoyage. Réduire à sec peut de la peau, à l'aide des agents de nettoyage appropriés. Pour choisir une riche crème de personne avec un effet hydratant. Savon corporel devrait être utilisé à la place de gels hydratants, à base d'huile par exemple,.
• Exfolie. Fatigué de pelage? Utilisez l'exfoliant pour enlever la peau morte des flocons de peau. Donc, non seulement vous atteindre un teint frais, mais aussi d'assurer une meilleure absorption des nutriments des cosmétiques. Scrubs est préférable de laisser aux régions les plus rudes de la peau - les coudes, les genoux et les pieds, et pour le reste est préférable d'utiliser exfoliant chimique. Il est préférable d'appliquer des fonds à partir d'acides alpha-hydroxy (AHA), y compris l'acide glycolique et l'acide lactique. Rappelez-vous que AHA augmente la sensibilité au soleil, alors assurez-vous d'utiliser un écran solaire tous les jours. Si vous avez la peau sensible Les peaux sensibles: les causes et les soins , Préférable de commencer avec de petites concentrations de AHA.
• Hydrater la peau. Lotion universelle, que vous avez peut-être utilisé pour profiter peut ne pas être suffisante pour hydrater la peau pendant la ménopause. Des moyens de sélection comprenant l'urée, le glycérol ou l'acide lactique - ils hydratent efficacement la peau, pénétrant profondément dans lui, contrairement à, par exemple, la lanoline ou de beurre de cacao. Récemment, elle aussi, peut être utile, mais ils servir de barrière qui empêche la peau de perdre l'humidité, mais ne produit pas sa propre humidité. Hydratants sont mieux appliquées immédiatement après la douche.
• Prévenir la déshydratation. Nous devons prendre soin de la barrière qui empêche l'humidité de la peau. Lotions de protection fournissant une barrière devraient être appliquées sur d'autres moyens, hydratantes. Substances protectrices donnent pas l'humidité de s'évaporer de la surface de la peau.

Dans la nouvelle phase de la vie, vous devez vous habituer aux nouvelles règles de soins. Cependant, soins de la peau - est une partie seulement des actions nécessaires. Des changements majeurs devraient se rapportent au mode de vie - vous devez boire beaucoup d'eau, manger une alimentation équilibrée et d'éviter les mauvaises habitudes - ou de nouveaux agents pour la peau ne sera pas assez efficace. Et ne pas oublier la protection contre le rayonnement ultraviolet.

Assurez-vous d'utiliser les fonds du soleil pour prévenir le vieillissement accéléré de la peau Vieillissement de la peau: Les trois problèmes les plus courants et leurs solutions . Une fois que vous vous habituez à suivre ces recommandations, votre peau sera de nouveau une apparence saine et rayonnante.

Ménopause - le mot sur toutes les lèvres, et la majorité des femmes sont ce qu'il est. Mais avec des concepts tels que la préménopause et de la ménopause, pas tous familiers. Mais il se trouve qu'ils font partie de la ménopause ou juste la ménopause.

De quelle période est le point culminant

Le point culminant se compose de la préménopause, la ménopause et postménopause Postmenopause - est-il possible de le contrôler?   et est une période physiologique dans la vie d'une femme quand il se estompe la fonction menstruelle et de la fertilité, et ensuite les changements liés à l'âge se produisent dans le métabolisme et dans tous les organes et systèmes du corps.

Préménopause commence essentiellement après 45 ans et se termine avec la dernière menstruation, qui est, avec l'apparition de la ménopause. Postmenopause - cette fois après la dernière période menstruelle.

Moment de la ménopause est déterminé de manière rétrospective, qui est, un an seulement après la dernière période menstruelle. Il est nécessaire d'être sûr que ce soit vraiment la dernière période menstruelle, parce cycle menstruel pendant la préménopause devient irrégulière avec une tendance à l'allongement.

Premenopausal

Au cours de la préménopause est une diminution progressive de la sécrétion de l'hormone femelle œstrogène des ovaires. L'œstrogène est l'hormone principale de la première moitié du cycle menstruel, sous leur influence la maturation des ovocytes se déroule dans l'ovaire. Il stimule la sécrétion de l'hormone folliculo-stimulante oestrogène hypophysaire (FSH), ce qui contribue également à la maturation de l'ovule. Plus l'oestrogène est relâchée, la FSH et vice versa inférieure à une diminution de la sécrétion d'œstrogènes, une augmentation de la sécrétion de FSH qui se produit pendant la préménopause.

Les œstrogènes contribuent à l'élargissement de la membrane muqueuse de l'utérus. Si l'oestrogène ne suffit pas, l'œuf est pas totalement mature et ne sont pas libérés de l'ovaire qui ne fait pas l'ovulation L'ovulation - Comment faire pour déterminer aussi précisément que possible?   et la seconde moitié du cycle menstruel, à laquelle une rupture folliculaire localement doit former une glande endocrine temporaire et de sécréter l'hormone du corps jaune seconde moitié du cycle menstruel, la progestérone Progestérone - norme et la pathologie . Ainsi, la plupart des cycles menstruels sont simples ou anovulation. Ainsi, l'œuf dans l'ovaire est progressivement commence à une atrophie (diminution en volume), et diminue la production d'oestrogène. Lorsque l'oestrogène devient très faible, et ils ne sont pas en mesure de soutenir le développement de la muqueuse utérine, il est rejeté et la menstruation survient.

Le danger de cette période est le saignement menstruel prolongé, accompagné par la perte d'une grande quantité de sang. Cela se produit parce que le non-uniforme à libération prolongée de l'œstrogène contribue à la lente rejet de la membrane muqueuse de l'utérus.

Beaucoup de femmes état préménopause passe inaperçu. Mais parce que l'oestrogène affecte pratiquement toutes les fonctions de l'organisme, il est souvent un syndrome climatérique soi-disant - un ensemble de changements dans le métabolisme, le système nerveux central et autonome, qui est une complication de déclin physiologique de la fonction sexuelle.

Lorsque le syndrome de la ménopause apparaît faiblesse irritable, une baisse des performances, de la dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur , Maux de tête sévère (y compris la migraine), des changements soudains de la pression artérielle (basse, haute), palpitations, sueurs, bouffées de chaleur et de la chaleur dans la tête et le haut du corps, et ainsi de suite.

La ménopause et postménopause

Après la ménopause, l'avant a exprimé des changements métaboliques qui conduisent à l'émergence de nombreuses maladies. Troubles métaboliques au cours de cette période sont connus comme le syndrome métabolique.

Le syndrome métabolique se produit en raison d'une réduction significative de la quantité d'oestrogène dans le sang, qui jouent un rôle important dans le métabolisme. À la suite de violations des cellules métabolisme des protéines vieillissent, et avec eux le tissu - la peau devient sèche et ridée, cheveux et ongles - ternes et cassants.

Troubles du métabolisme des graisses, tout en réduisant le métabolisme de plomb générale sur le fait que la femme commence à prendre du poids, tandis que la graisse est stockée pas dans les zones traditionnelles (dans les hanches et les fesses) et le dessin mâle (sous l'influence des hormones sexuelles mâles) dans abdomen et les organes abdominaux. Cette huile a une activité biologique plus élevée et contribue à des troubles du métabolisme des glucides.

Les perturbations du métabolisme glucidique semblent changer la résistance des cellules à l'insuline - les cellules perdent la capacité de prendre de l'insuline, ce qui signifie que les cellules ne sont pas absorbés par la source principale d'énergie - glucose (l'insuline aide métaboliser). Il est un cercle vicieux qui contribue à une plus grande perturbation du métabolisme des graisses et le développement du diabète de type 2 (quand l'insuline beaucoup, mais encore glucose tissulaire est pas absorbée).

Délais métabolique à des changements dans le système nerveux autonome: une grande quantité d'adrénaline, qui resserre les vaisseaux sanguins. Carence en insuline favorise la vasoconstriction - tout en contribuant à la formation de l'hypertension résistante - une pression artérielle élevée.

Pour surmonter la difficulté de la ménopause ne peut être un mode de vie sain, une bonne alimentation, l'exercice modéré et un recours opportun au médecin.

Galina Romanenko