Vous avez un petit enfant? Peu importe l'âge, le bébé a besoin d'un sommeil calme et sain. Et quoi faire avec la bougeotte que le sommeil est considéré comme le plus approprié pour les jeux et le divertissement? Toute mère sait ce problème: alors que plus tard, maman tomber sur le sol, et l'enfant n'a pas l'intention de s'endormir, il veut jouer et se déplacer. Il est important de créer des conditions favorables pour un sommeil sain et son bébé.
Garder le silence
Avant de vous mettre votre enfant au lit, prendre soin de la création d'un environnement pacifique et sûr à la maison. Il est préférable que l'enfant ne soit pas distrait par le bruit de la télévision, les conversations téléphoniques, les portes qui claquent.
Environ une heure avant le coucher, tamiser les lumières, éteignez le téléviseur, laisser l'enfant s'y habitue le silence. Passez en revue votre enfant de son histoire préférée, donner une bouteille de boisson, avant d'aller au lit est également utile de faire un bain chaud et un massage doux relaxant. Ces procédures aideront votre enfant à se calmer et se détendre, dans cet état, il sera beaucoup plus facile de s'endormir.
Bien sûr, il n'a pas toujours une réelle opportunité de mettre tous ces conseils en pratique. Cependant, l'atmosphère plus calme et paisible dans la maison est certainement important pour le sommeil de l'enfant.
Vêtements pour le sommeil
Votre rêve est peu probable d'être calme et forte, si vous dormez dans une inconfortable, caisse claire ou les vêtements trop lâche. Le même sentiment et de l'enfant.
Très souvent, les parents ne paient pas suffisamment d'attention aux vêtements dans lesquels le bébé dort.
Il est préférable d'acheter les pyjamas et chemises de nuit en tissu de coton doux qui permet la peau de respirer de l'enfant, ne permet pas à l'enfant de sueur, mais en même temps, protège le bébé contre l'hypothermie.
Il est pas nécessaire de mettre un pyjama bébé est, choisissez quelque chose de confortable à partir de matériaux naturels légers, surtout, éviter de trop près ou de grands articles, tels que les curseurs, culottes, collier, la difficulté à respirer. Beaucoup d'enfants ne l'aiment pyjama, parfois, il ne convient pas à leur apparence ou ils ont juste mal à l'aise de dormir en eux. Souvent, dans de tels cas ne sont pas des pantalons serrés avec une bande de caoutchouc élastique et une vieille chemise préférée est un ensemble de chambre parfait.
Maintenez la température ambiante
Il est important de maintenir une température confortable dans la maison, surtout quand il vient à la chambre où dort l'enfant. Votre enfant, ainsi que toute autre personne ne seraient pas bien dormir si la pièce est trop chaud ou trop froid. La température dans l'enfant ne devrait pas être trop élevé, la température normale de sommeil
Rêves: comment comprendre nos rêves
Il est considéré comme étant de 23 à 25 degrés Celsius. Autant que possible, la même chose est souhaitable de maintenir la température dans tout le logement. Il est cette température est considéré comme le plus approprié pour dormir, non seulement les enfants mais aussi les adultes.
Sucettes et des couches nuit
Porter des couches et de sucer une sucette, la plupart des enfants se sentent comme au paradis. Pour les mamans de ces inventions de l'humanité - un vrai salut.
Les couches de nuit peuvent absorber plus de liquide que d'habitude, donc la nuit, vous ne devez pas changer la couche de bébé aussi souvent que le jour.
Ne vous inquiétez pas si votre bébé ne peut pas dormir sans une sucette. Si vous n'êtes pas d'accord cette habitude, et peur de laisser l'enfant dans la nuit avec une tétine dans la bouche, retirez-la doucement de la bouche de l'enfant, quand vous voyez que le bébé est tout à fait endormi.
Écoutez vos enfants
Si votre enfant tombe endormi, recroquevillé, et ne se réveille pas pendant la nuit, ne pas encourager votre enfant à changer la position. Beaucoup d'enfants ont besoin de la cinétose, certains ne peuvent pas dormir sans une mère à proximité. Écouter les souhaits de l'enfant de se coucher à côté de lui, à bascule, chanter une berceuse
Lullabies: hypnotique universelle
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Parenting - travail acharné, si ce ajoute du stress et de la nuit? La plupart des jeunes enfants ont du mal à dormir, pas beaucoup de gens peuvent dormir paisiblement toute la nuit, jamais réveillé ou juste aller dormir, à peine touché l'oreiller.
Ne pas essayer de corriger les habitudes de l'enfant, écouter ses désirs, d'analyser le comportement de votre bébé. Au fil du temps, vous vous rendrez compte que aide l'enfant à dormir, à laquelle il répond, et cela lui calme. Utiliser ces connaissances dans la pratique, et vous et le reste de la famille ne disposent pas de se réveiller souvent la nuit pour apaiser votre bébé se réveiller.