Recouvert d'une peau ridée, les avocats en forme de poire sont très utile en raison de sa haute teneur en huiles végétales et des vitamines. Les diététistes conseillent de ne pas vous impliquer dans les plats de l'avocat de ceux qui cherchent à perdre du poids, mais le masque d'avocat pour le visage seront tous les goûts. Ces masques ont un effet bénéfique sur la peau de tout type.
Légume ou un fruit?
Avocat en anglais souvent appelé "poire alligator". En effet, le fruit en forme de poire d'avocat, recouverte d'une peau tendue vert brillant foncé ou noir, semblable à la peau d'un alligator. Huileuse chair tendre entoure un grand os, qui ne sert pas pour la nourriture, car il contient des toxines.
Avocats mûrs (en tissu vert) ont une chair ferme, qui ressemble au goût de citrouille mûrs. Nous pulpe de fruits mûrs est doux, tendre, beurre. Goût spécifique, avec des notes épicées d'herbes fraîches et les noix.
Fait intéressant, les avocats vendus dans les supermarchés avec des fruits. Dans la cuisine, non sucré des poires fruits crocodiles sont plus utilisées comme légume - ils sont mélangés avec du sel, du poivre, du poisson salé, et d'autres produits. Et avec le point de vue botanique le fruit de l'avocat est une baie.
Composition et avantages
L'avocat est l'un des meilleurs produits, dont l'utilisation peut ralentir le processus de vieillissement. Le fruit contient de grandes quantités de vitamine E, qui est souvent appelé la vitamine de la jeunesse. Avocats - un excellent outil pour la prévention de l'athérosclérose, il contient beaucoup de potassium, antioxydants
Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires
, Vitamines B, acide folique et les vitamines K et C.
Les avocats sont riches en calories - 160 calories par 100 grammes, en raison de la teneur élevée en gras (30%).
Les Aztèques qui le premier a commencé à cultiver des avocats, a appelé lui auakatl, qui signifie «Forest Oil." Par conséquent, les nutritionnistes ne recommandent pas être impliqués dans ces fruits pour ceux qui veulent perdre du poids. Il est également l'avocat des femmes ne sont pas en lactation et les jeunes enfants souffrant de certaines maladies chroniques.
La peau d'avocat
Utilisez avocat soins de la peau absolument tout: à l'exception de l'intolérance individuelle de cette installation n'a pas de contre-indications. Masques avocat visage particulièrement recommandé aux propriétaires de, le relâchement, la peau terne de vieillissement.
Graisses saturées et en vitamines contribue à revaloriser la pulpe de l'épiderme de fruits élasticité, améliorer le teint et lisser les ridules.
Pénétrant profondément cellules de la peau, l'huile d'avocat stimule les processus intracellulaires et améliore l'état des couches supérieures de la peau de manière significative. Cela améliore la circulation sanguine, augmente son humidité. Masques avec l'avocat réduire l'inflammation, guérir les lésions, apaiser la peau irritée. En outre, l'utilisation régulière de masques augmente les propriétés protectrices de la peau, le rendant plus résistant aux rayons UV et le vent.
Sélection de fruits
Pour faire face à masque à l'avocat étaient efficaces, ils doivent être utilisés exclusivement à la cuisson des fruits mûrs. Il est recommandé de choisir un grand avocat à la peau noire, marron ou vert foncé - ridé ou lisse, selon la variété. Au contact de fruits mûrs devraient être résilients si la pression sur la peau des doigts, de la chair succombe fosse formé, qui a ensuite rapidement lissée. Si l'avocat est difficile consistance ligneuse pour la préparation des masques de fruits ne fera pas. Ne pas acheter trop mou avocat, perdu son élasticité - un fœtus peut avoir déjà commencé à pourrir.
Une autre façon de vérifier la maturité d'un avocat: secouer fortement Berry. Si l'os robinets - le fruit est bien mûr. Si il semble avocats immatures - pas de problème. Il suffit de tenir le fruit pendant plusieurs jours à la température ambiante, de sorte qu'il a atteint l'état souhaité.
Recettes masques à l'avocat
La pulpe du fruit mûr est facile d'obtenir une tasse de thé dure croûte. La purée d'avocat est facilement converti d'une prise simple - ne même pas besoin d'un mixeur. Cette pâte verdâtre délicate avec un contenu élevé de graisse - la base parfaite pour les masques. A cette base peut être ajoutée en fonction des différents ingrédients du type de peau
Comment déterminer votre type de peau
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Pour faire un masque pour la peau sèche et sensible
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, Purée d'avocat doit être mélangé avec la même quantité de pommes de terre bouillies écrasées et une goutte d'huile d'olive. Le masque est appliqué sur la peau pendant 15-20 minutes, enlevé avec un coton-tige
Comment utiliser serviette hygiénique - les précautions de base
Imbibé d'eau tiède.
Une autre recette pour les peaux sèches: avocat avec le jaune d'œuf. Une cuillère à soupe de purée d'avocat doit être mélangé avec un jaune d'oeuf cru, appliquer le masque sur le visage pendant 20 minutes, rincez à l'eau fraîche.
Il est possible d'ajouter la purée d'avocat la même quantité de crème naturelle - obtenir un masque nourrissant pour les peaux sèches avec effet de blanchiment doux. La validité d'un tel masque - 20 minutes.
Pour la peau grasse avec des pores dilatés masque va bien travailler avec l'avocat et les blancs d'œufs. Une protéine à fouetter, ajouter à la mousse une cuillère à café de jus de citron et une cuillère à soupe de pulpe d'avocat. Incorporer délicatement le mélange et appliquer sur le visage. À la suite de ces masques peau deviendra propre et fraîche, resserré, gagnera élasticité.
Convient également pour les peaux grasses masque de la peau de l'avocat et de lait caillé, mélangé à parts égales. Ce masque a un léger effet de blanchiment, de nattes et retend la peau.
Pour les peaux matures est utile masque d'avocat et de levure fraîche. Un petit morceau de levure est dilué avec de l'eau pour obtenir une pâte épaisse, ajouter une cuillère à soupe de purée d'avocat et de quelques gouttes d'huile d'olive. Dix minutes plus tard, le masque doit être mis sur le visage et laisser sécher. Masque donne le ton de la peau, nourrit, lisse les rides et rajeunit.
Maria Bykov