Curieusement, mais même le plus simple de nos activités quotidiennes peut accélérer le processus de vieillissement. Apprenez mauvais visage et du corps peut affecter l'état de la peau, et comment ne pas tomber dans le piège de la surexploitation de leur apparence.

La société moderne est obsédé par la mode de vie sain, l'idée d'un régime alimentaire, fitness, soins de la peau et des cheveux équilibrée. Nous commençons à garder la forme et de garder trace de leur apparition depuis l'enfance. D'une part, il est très bien et devrait être encouragée. D'autre part, nous courons le risque d'être victimes de leur propre quête de la perfection. À l'âge très jeune, les filles commencent à utiliser des agents anti-vieillissement et des produits cosmétiques décoratifs. Mais faire des erreurs, même ceux qui sont fous au sujet de leur santé, souvent sans le savoir.

Non seulement cela, soins de la peau et de la préservation de sa beauté et de la jeunesse - une question complexe qui exige un effort constant et de coût, de sorte étude plus récente a montré que les soins de la peau peut accélérer le vieillissement. Comment est-ce possible et est-il possible de prévenir ou arrêter le processus? Les réponses à ces questions et d'autres que vous apprendrez en ce moment.

Arrêter grimace

Rappelez-vous comme un enfant ma grand-mère vous fait peur: "Si vous ne cessez pas de singe, un séjour d'une durée de vie! ». Eh bien, cet avertissement est pas déraisonnable - une expression peut contribuer à l'apparition prématurée des premiers signes de vieillissement - les rides du visage.

Il ya un mythe que les différents «exercices faciaux" telles que le relèvement des sourcils, les rides du nez, de large ouverture et de fermeture de la bouche, contribue à maintenir le tonus des muscles du visage, préservant ainsi la jeunesse de la peau. Si vous pratiquez cette façon de préserver la jeunesse, arrêtez immédiatement.

Contrairement à la croyance populaire, ces expressions faciales peuvent conduire à l'apparition des ridules à un jeune âge. En conséquence, tous les mouvements du visage sous la peau formés de minuscules rainures. Dès que nous vieillissons, la peau perd de son élasticité et pend, et ces rainures semble le plus fort, se transformer en rides.

Cela ne signifie pas que vous avez moins de sourire, de rire ou de ne pas modifier l'expression. Notre avertissement est valable seulement à ceux qui "Trains" délibérément et régulièrement vos muscles faciaux pour un long moment.

Est interdit de fumer!

Les effets nocifs du tabac sur la peau est bien connue. Fumeurs non seulement accélère le processus de vieillissement Vieillissement de la peau: Les trois problèmes les plus courants et leurs solutions Mais il donne aussi une teinte jaunâtre terne malsaine, qui peut difficilement être cachée au moyen de ton. La nicotine provoque des modifications biochimiques du corps qui accélèrent le processus de vieillissement. Des études ont montré que les fumeurs peau grossit, perd de son élasticité et devient une teinte jaunâtre malsain. En outre, la peau des fumeurs âges plus rapides. Donc, si vous allez à fumer, vous devez savoir que chaque bouffée avec vitesse de l'éclair vous rapproche de la retraite.

Attention, les rides sommeil

Dream - les moyens les plus efficaces de rajeunissement du corps. Après une nuit de la peau saine de sommeil semble fraîche et jeune, est-ce pas? En principe, cela est vrai, mais il ya un «mais». Rides sommeil voit dans le miroir le matin, presque toutes les femmes, mais ces bandes inoffensifs avec l'âge peut se transformer en rides, ce qui est pas facile de se débarrasser.

En règle générale, les soi-disant «rides du sommeil» disparaissent peu de temps après vous vous réveillez. Mais si vous êtes constamment dormez sur le ventre et le visage en même temps tout le temps est sur l'oreiller et est resté dans cette position toute la nuit (et chaque nuit pendant des années), les rides sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves   dans un mauvais matin, ils disparaissent et se transforment en rides à part entière. Chez les femmes, dormir sur le côté, les rides du sommeil formées sur ses joues et le menton, et les hommes dorment souvent les rides apparaissent sur le front (puisque les hommes dorment généralement sur le ventre).

Pour éviter cela, essayez de dormir sur le dos souvent - alors la personne ne sera pas poussé dans un oreiller pendant la nuit. Si vous êtes habitué à dormir sur le côté, essayer à la fois de rouler sur le dos ou au moins de l'autre côté. La principale chose - pour changer périodiquement la situation, afin d'éviter la formation de rides sommeil.

Que le vieil homme le plus? Étonnamment, ce ne sont pas les rides et les cheveux gris, et les cernes sous les yeux. Habituellement, ils ne indiquent une grave maladie ou d'épuisement, mais parce qu'ils regardent les personnes âgées, malades et fatigués. Les cernes sous les yeux peuvent se produire chez les hommes et les femmes, le plus souvent à l'âge adulte, mais parfois ils apparaissent chez les enfants.

Les causes de cernes sous les yeux

Parmi les causes possibles de cernes sous les yeux:

• Allergies;
• La dermatite atopique (eczéma);
• L'hérédité;
• Facteurs de style de vie - tels que le stress émotionnel et physique, le tabagisme, l'abus d'alcool chronique et / ou d'autres stimulants;
• La congestion nasale (à cause de cela les vaisseaux sanguins sous les yeux élargir et briller à travers la peau de la paupière mince;
• Pigmentation inégale - ce qui est souvent la cause des cernes sous les yeux chez les personnes ayant la peau foncée;
• L'habitude de se frotter les yeux;
• L'exposition au soleil;
• Amincissement de la peau en raison de la perte de graisse et de collagène - qui est le résultat normal de vieillissement.

Si les cernes sous les yeux apparaissent sur un seul côté du visage, dès que possible pour voir un médecin. Vous pouvez également consulter un dermatologue si vous voulez utiliser pour éliminer les cernes, les soins de beauté spéciaux - tels que la thérapie au laser. Cependant, il est important que vous ayez des attentes réalistes - cernes anti-magie là-bas.

Les moyens d'éliminer les cernes

Dans la plupart des cas, cependant, les cernes sont pas un problème médical, et avec eux il est possible de faire face à la maison. En règle générale, ce sont des moyen très efficace à faible coût et simples:

• Réfrigérer. Appliquez des compresses froides sur les yeux - par exemple, réfrigérés cuillères à café ou des sacs de vert, de menthe ou de thé à la camomille utilisé. Ne pas utiliser de sacs de thé noir - ils peuvent rendre la peau plus foncée. Vous pouvez aussi essuyer la peau autour de l'œil avec des cubes de glace - mais ne les appliquent pas à la peau pendant une longue période, pour éviter d'endommager les vaisseaux sanguins.
• Oreillers supplémentaires. Dormir sur deux (ou plus) des oreillers pour éviter la rétention d'eau sous la peau autour des yeux.
• Dormez suffisamment. Bien que le manque de sommeil ne provoquent généralement pas l'apparence des cernes sous les yeux, il provoque la pâleur et les yeux enfoncés fait, ce qui explique pourquoi les cernes seront plus perceptibles.
• Saumure. Si il y avait des cernes de nez bouché raison, quatre ou cinq fois par jour, rincer le nez avec de la saumure. Après quelques jours, vous pourrez respirer plus librement, et les ombres sous les yeux deviennent moins visibles.

En outre, vous pouvez utiliser des agents masquants pour dissimuler les cernes sous les yeux. Si la suite d'une teinte bleuâtre, choisissez correcteurs jaune ou orange, mais pas blanc ou gris. Pour masquer les cercles bruns, monter les blancs correcteurs et correcteurs avec la teinte gris et bleu.

Vitamines pour la peau

But de la peau - servir de barrière entre nous et l'environnement. Il empêche le corps de bactéries, virus et autres contaminants qui peuvent causer une infection ou d'autres maladies. Les vitamines et les minéraux aident votre peau à rester en santé et de jouer son rôle vital dans la protection du corps.

Les vitamines antioxydantes Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires Par exemple, la vitamine A, la vitamine C et la vitamine E, est très important pour la santé de la peau, car ils régulent le degré de dommages causés par les radicaux libres (sous-produits de la production d'énergie dans le corps) et les contaminants contenus dans l'environnement, par exemple, les produits de pollution de l'air. Parmi les effets néfastes des radicaux libres - la destruction de collagène et d'élastine - les fibres qui soutiennent l'élasticité de la peau. La destruction de ces fibres conduit à la formation de rides et la perte d'élasticité de la peau jeune. La vitamine C joue également un rôle dans la production de collagène, de sorte qu'il est si important pour le fonctionnement normal et la beauté de la peau. Selon des études récentes, la combinaison de vitamines C et E peut aider à restaurer la peau après les dommages causés par le rayonnement solaire.

La vitamine A joue un rôle unique dans le maintien de la santé et la beauté de la peau, et en plus, possède des propriétés antioxydantes exceptionnelles. Même une légère carence en vitamine A Vitamine A: Un élément important de la santé et de beauté   peuvent nuire à l'état de la peau, cause de la sécheresse et la desquamation. Sécheresse de la peau contribue finalement Bole frappant les manifestations de rides fines et profondes, les rendant plus visibles. Cependant, la vitamine A est souvent contenue dans les solutions pour le traitement topique de l'acné sévère et les rides réducteurs. Les résultats des études récentes suggèrent que la solution topique contenant des vitamines A et C, peut dans certains cas payer l'effet destructeur du rayonnement solaire et le vieillissement.

Le manque de vitamine B-complexe entraîne une augmentation de la sensibilité de la peau, ce qui contribue à la formation de petites fissures, des saignements et des dommages à la peau, à travers laquelle le corps peut facilement pénétrer différentes bactéries, virus et autres substances nocives. Si nous parlons des raisons strictement esthétiques, même une légère carence en vitamine du complexe B peut conduire à la desquamation de la peau et la perte de la couleur saine. Les formulations topiques jouent un rôle important dans l'hydratation de la peau, ce qui améliore de manière significative l'élasticité de la peau et de son état de santé général.

La vitamine K aide à réduire les cercles disgracieuses sous les yeux. Certaines études montrent que les crèmes qui contiennent de la vitamine K La vitamine K - santé et de beauté vitamine   et de la vitamine A, est plus efficace que la crème ne contenant que de la vitamine K, mais ce point de vue est encore l'objet de recherches.

Minéraux Peau

Les principaux minéraux qui affectent l'apparence et la santé de la peau - le sélénium, le cuivre et le zinc. Le sélénium sous la forme d'une solution topique, ou sous la forme de compléments alimentaires, joue un rôle important dans la prévention du cancer de la peau Cancer de la peau - un rétablissement complet possible . Cuivre, le zinc et la vitamine C favorisent le développement de l'élastine, ce qui maintient la peau souple et saine.

Solutions topiques et des compléments alimentaires aident à maintenir la santé et l'attrait de jeunesse de cuir. Cependant, il est important de reconnaître l'efficacité de ces matériaux et de les utiliser en conformité avec les prescriptions de la dose standard, comme l'abus de leurs propriétés de guérison peut se retourner.