Les produits les plus utiles pour une pancréatite aiguë

Pancréatite - une affection causée par une inflammation du pancréas Diabète et du pancréas - les choses que vous devez savoir . Cet organisme est responsable de la production de divers enzymes qui contrôlent et régularisent les processus digestifs. En cas de violation de leur génération une personne peut ressentir des douleurs abdominales sévères persistante Douleurs abdominales: Types et symptômes ; il peut aussi être chaleur, nausées et vomissements. Comme beaucoup d'autres maladies, l'état de pancréatite patient peut être améliorée en utilisant un certain régime. En particulier, il ya des aliments qui devraient être consommés afin d'éviter les exacerbations de pancréatite. Ils sont:

• Yogourt

Les probiotiques - une partie importante de l'alimentation dans la pancréatite aiguë. Bactéries vivantes dans le yaourt aider à assurer le bon fonctionnement du système digestif et maintenir le fonctionnement normal de l'immunité qui empêche l'inflammation.

• Soupe de légumes

Dans la pancréatite aiguë, les soupes sont très utiles, mais ils ne devraient pas être de la viande. Hautement recommandé bouillon aux tomates, car ils sont riches en antioxydants, qui sont bons pour la santé du pancréas.

• Épinards

De là, vous pouvez faire des salades, vous pouvez braiser, griller, bouillir, ou tout simplement mangé cru. Il contient beaucoup de nutriments qui doivent être inclus dans un régime alimentaire sain.

• Bleuets

Les antioxydants, qui est riche en bleuets Avantages et inconvénients de bleuets: la santé de la forêt Lutter efficacement contre les radicaux libres qui peuvent altérer le patient avec une pancréatite aiguë.

• Vin rouge et les raisins rouges

Le vin rouge contient antioxydant important Antioxydants: la vérité sur les avantages notoires   - Resvératrol. Par conséquent, la pancréatite peut se permettre de boire 1-2 verres de vin par jour. Cependant, si votre état empire de l'alcool, essayez plutôt il est un cépage rouge, qui contient le même antioxydant.

• Tofu

La principale cause de pancréatite aiguë - le contenu élevé de graisse dans le sang. Par conséquent, pour éviter de nouvelles attaques, devraient être exclus du régime de viande. Au lieu de cela, il est possible d'obtenir les protéines nécessaires à partir de tofu.

• Red Reishi

Ces champignons peuvent aider à rétablir l'équilibre dans le corps, ce qui est très important pour prévenir l'inflammation.

En plus de ces produits, il est nécessaire d'inclure dans votre alimentation céréales de grains, flocons d'avoine, les pâtes, le pain, le riz, les fruits, les légumes et les produits à base de soja.

Un régime liquide pour une pancréatite aiguë

La pancréatite - une maladie caractérisée par une inflammation du pancréas Diabète et du pancréas - les choses que vous devez savoir ; Elle peut être aiguë ou chronique. Pancréatite aiguë dure généralement pas plus de trois jours, souvent accompagnée de douleurs abdominales. La pancréatite chronique - le résultat de dommages au pancréas et ses symptômes sont souvent la diarrhée et la perte de poids. Nausées et vomissements surviennent souvent à la fois à la phase aiguë et la pancréatite chronique La pancréatite chronique - pourquoi vous avez besoin d'un régime alimentaire strict .

• Diète liquide limitée

Dans les cas graves de pancréatite aiguë et l'exacerbation aiguë d'un patient de la pancréatite chronique est exclue de l'alimentation tous les aliments et tout liquide, à l'exception de celles nécessaires pour maintenir la vie. Ces fluides sont généralement administrés par voie intraveineuse comme une boisson de la manière normale avec une pancréatite aiguë La pancréatite aiguë - est plus facile de prévenir que de traiter   Il peut être très douloureux.

• Les liquides clairs

Ce régime est généralement administré 24 heures après le dernier épisode de la douleur. Il contient peu d'éléments nutritifs et peut être utilisé pour plus de 24-48 heures. Le patient reçoit un liquide clair (eau, thé, bouillon, jus de pomme) en petites quantités pendant la journée.

• Une diète liquide complète

Si un patient porte normalement diète liquide, il est possible de commencer à donner de la nourriture plus solide: purée, soupes, lait, yaourt. Seulement alors vous pouvez commencer à manger des aliments solides.

• Enteroalimentation

La nutrition entérale est utilisé dans les cas extrêmes, afin d'éviter l'affaiblissement de l'organisme. Le patient était alimenté au goutte à goutte une solution nutritive jusqu'à son état n'a pas amélioré.

Les acides gras oméga-3

Oméga-3 inhibent les processus inflammatoires et sont utilisés pour former l'enveloppe extérieure de cellules de cartilage et d'autres tissus. D'autre part, oméga-6, en revanche, peut provoquer inflammation et la douleur et à améliorer la rigidité des articulations caractéristiques de gonarthrose. La plupart des gens consomment environ dix fois plus d'oméga-6 que d'oméga-3.

Vous pouvez réduire la consommation d'acides gras oméga-6, exclue de l'alimentation, et les produits de maïs contenant de l'huile de carthame, de graisses saturées et de gras trans.

En ce qui concerne les normes de consommation d'acides gras oméga-3 chez les universitaires encore débat, mais la plupart des experts recommandent de manger trois grammes de ces substances par jour, et 0,7 g devraient provenir de poisson ou d'huile de poisson.

Bioflavonoïdes

Les bioflavonoïdes comme la quercétine et anthocyanidines sont également des antioxydants, et les propriétés de certains d'entre eux, en outre, sont similaires aux propriétés d'AINS. Ainsi, les bioflavonoïdes peuvent à la fois ralentir l'évolution de la gonarthrose, et, dans une certaine mesure soulager les symptômes. De riches sources de bioflavonoïdes sont les oignons (rouge, jaune, blanc), le chou frisé, poireaux, tomates cerises, le brocoli, les bleuets Avantages et inconvénients de bleuets: la santé de la forêt , De cassis, de canneberges, poudre de cacao, le thé vert, les abricots, les pommes (avec la peau).

Épice

Des études ont montré que certaines épices ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent également soulager les symptômes de la gonarthrose. Particulièrement utile à cet égard sont le gingembre Ginger et propriétés utiles les plus inattendus, mais agréables   et le curcuma Curcuma: les avantages et les inconvénients de l'safran des Indes . Ajouter les épices dans une variété de plats, et au moins trois ou quatre fois par semaine, boire du thé au gingembre.

La vitamine E

Vitamine E - un antioxydant nécessaire, entre autres, pour la santé des articulations. Dans une étude, les médecins ont examiné quelques dizaines de patients atteints d'arthrose du genou, ce qui était à la chirurgie sur le genou, et leur a demandé de remplir un questionnaire sur le thème de la nourriture et de recevoir une variété de suppléments nutritionnels. Il est avéré que les dommages les plus graves pour les articulations du genou étaient chez les patients qui ne mangent pas assez de vitamine E. L'indemnité journalière recommandée de vitamine E pour les hommes et les femmes est de 15 mg.

La vitamine K

La vitamine K est rarement mentionné quand il vient à la gonarthrose, mais il existe des preuves scientifiques indiquant que le manque de cette vitamine peut contribuer au développement de la gonarthrose et aggraver ses symptômes. L'apport quotidien de vitamine K pour les femmes adultes - 90 mcg (microgrammes) pour les hommes -120 microgrammes. Des études ont montré que les femmes ménopausées qui reçoivent plus de 100 microgrammes de vitamine K par jour, non seulement réduit le risque de gonarthrose, mais aussi ralentit le processus de réduction de la densité osseuse.

Recherche

Low-fat diet dans la gonarthrose est préférable de combiner avec l'exercice.

Les patients souffrant de gonarthrose qui ont en surpoids ou obèses, il est fortement recommandé dès que possible pour se débarrasser des kilos supplémentaires afin de réduire le fardeau des douleurs articulaires. L'excès de poids contribue non seulement au développement de la gonarthrose, mais également conduit au fait que la maladie progresse plus rapidement que les personnes ayant un poids normal. Pour se débarrasser de l'excès de poids est souvent recommandé d'adhérer à un régime alimentaire assez strictes, et même après le poids revient à la normale, suivre les principes d'une bonne nutrition et de consommer suffisamment de nutriments, qui ont été discutées ci-dessus.

Récemment, une étude dont le but était de déterminer si la perte de poids par l'alimentation seulement plus efficace que la perte de poids par l'alimentation et l'exercice, soit uniquement l'effort physique.

L'étude a porté sur 454 patients atteints de gonarthrose, l'indice de masse corporelle (IMC), qui est dans la gamme de 27 à 41. Les patients ont été divisés en trois groupes. Les membres du premier groupe devaient tenir à un régime faible en calories, manger beaucoup de légumes et de fruits, et de réduire considérablement la consommation de graisses. Les patients du second groupe ont joué sport au moins trois fois par jour, pendant une heure. Formation standard inclus la formation de force, l'exercice aérobie et d'étirement. Les membres du troisième groupe ont suivi un régime et faire du sport.

399 des 454 personnes remplissaient les conditions des organisateurs de l'étude. Ils ont réexaminé 18 mois après l'étude a commencé, et il est apparu que la perte de poids était le plus important chez les personnes qui ont perdu du poids grâce à un régime alimentaire seul, ou suivi un régime et du sport. En outre, les patients qui combinaient alimentation et du sport, de réduire considérablement la douleur dans les genoux Vivre avec la douleur dans les genoux: une marche pour faciliter Ils vont et, en général, étaient plus que satisfaits de la qualité de vie.