Stéatose - ce qui est une des causes les plus courantes de maladie chronique du foie dans le monde d'aujourd'hui et, apparemment, il deviendra problème encore plus pressant dans l'avenir. Cette maladie peut entraîner une cirrhose, l'insuffisance hépatique, et même le cancer du foie. Dans ce cas, une bonne alimentation est très important lorsque la graisse hépatose.

Dans les premiers stades du traitement spécial complexe de la maladie est pas nécessaire: très efficace est un menu spécial au gepatoze foie gras. Le patient doit seulement se conformer à certaines recommandations (très simples), et peu à peu la concentration de graisse dans le foie revient à la normale.

Les patients atteints de FH avant de modifier votre alimentation, vous devriez consulter un médecin.

Nutrition pour la hépatose de foie gras: orientations générales

L'alimentation quotidienne du patient FH doit inclure les aliments suivants:

• Les légumes et les fruits frais. Les patients qui ont besoin de perdre du poids Comment perdre du poids - principes de base   (comme chez les patients atteints majorité FH) devrait avoir initialement pas plus d'une ou deux portions de fruits par jour. Cela est dû à ceux que beaucoup d'entre eux contiennent beaucoup de sucre, en plus, des fruits très calories. Après que le poids revient à la normale, il y aura plus de fruits. Les légumes comme les concombres, tomates, légumes, choux, carottes, vous pouvez avoir pratiquement aucune restriction;
• Cuisson au four, à la vapeur et de légumes bouillis. Quand la graisse hépatose peut cuisiner divers plats de presque tous les légumes, deux conditions sont remplies: il est nécessaire de limiter la consommation de pommes de terre, et d'essayer de ne pas manger les aliments frits;
• Fruits de mer. Ils peuvent être consommés en conserve, cuits, bouillis ou fraîche, mais pas frits ou fumés;
• Bird. Les principales sources de protéines animales pour les patients atteints FH devraient être poulet et de dinde;
• Les légumineuses (haricots, pois chiches, lentilles);
• Noix et graines (non grillées ou salées).

Les produits suivants sont en gras gepatoze du foie considéré comme particulièrement utile:

• Le foie et les jaunes d'œufs. Ces aliments contiennent de la choline - une substance dont la carence est associée à un risque accru de foie gras. Autres sources de choline sont le bœuf, la morue, le brocoli, les produits laitiers, les amandes Utilisation d'amande: symbole de fertilité de la paix ;
• Les noix du Brésil, graines de sésame contiennent méthionine - un acide aminé qui est converti dans le corps en choline. Méthionine dispose également de divers types de viande et de poisson;
• Les aliments riches en vitamine E. Des études ont montré que la vitamine E peut assez rapidement soulager les symptômes de foie gras, ainsi que d'améliorer l'efficacité du traitement de cette maladie. On suppose qu'il existe un lien entre le manque de cette vitamine, et le développement de la stéatose hépatique. Les patients atteints de ce trouble souvent recommandé de manger des sources de vitamine E, comme l'huile d'olive, l'huile de soja, l'huile de maïs L'huile de maïs: le bien et le mal à l'humain , Les céréales, les noix, et les épinards;
• Café. Au cours des observations à long terme de patients scientifiques FH ont découvert une tendance intéressante: les patients qui boivent plus de deux tasses de café par jour, dans le foie, en moyenne tissus, moins fibreuse que ceux qui ont consommé la boisson en plus petites quantités. Un effet similaire a également été observée chez les patients atteints du café l'hépatite C et la cirrhose. Les raisons ne sont pas claires, mais les experts recommandent souvent que les patients atteints de certaines maladies du foie boivent régulièrement du café avec modération - bien sûr, si elles ne disposent pas d'autres maladies dans lesquelles le café peut être nocif.

Stéatose alimentation 5

Diet №5 a été développé il ya plus d'un demi-siècle, mais il a été utilisé avec succès dans la pratique médicale à ce jour. Habituellement, il est administré en association avec un traitement médicamenteux. Avec une telle alimentation de gras est généralement appliquée seulement dans les cas où les résultats de la maladie dans la formation du tissu et des problèmes avec la cicatrice hépatique. Régime alimentaire pour gepatoze du foie gras comprend des produits de traitement, qui est lié à la charge minimale sur le foie, mais il comporte une quantité suffisante de vitamines et de minéraux.

Le patient, tenir à un certain nombre d'alimentation 5 devrait consommer un demi à deux litres d'eau par jour, pas plus de 300 grammes de glucides, 110 grammes de protéines, 80 grammes de gras.

Le régime alimentaire du patient peut inclure les produits laitiers, la viande maigre, le poulet et la dinde, les types de poissons à faible teneur en matières grasses, blé entier et le pain de seigle, fruits, légumes, huile végétale, pressée à froid, des céréales, des œufs (généralement conseillé de ne pas manger plus d'un œuf par jour, mais des exceptions peuvent cependant). En outre, vous pouvez manger la plupart des types d'épices, sauf pour une très forte, ainsi que du miel, thé, café.

Si fréquemment chez les patients avec FH peut être utile et même manger du foie, l'alimentation de la numéro 5, il est exclu - comme la plupart des autres sous-produits. Ce régime comprend également une renonciation à toute la nourriture en conserve, aliments fumés et frits, des muffins, des champignons, l'ail La santé de l'ail: presque une panacée , Mayonnaise et la moutarde, oignons, crème et chocolat.

Si vous avez besoin de perdre du poids en une semaine et perdre quelques kilos d'urgence, vous arriverez à la ekstress-alimentation aide - programme de nutrition conçu pour la perte de poids rapide. Cependant, pour se conformer à un régime rapide est pas facile, car il est construit sur une stricte restriction de calories consommées. Cependant, aujourd'hui, le régime alimentaire express a gagné une énorme popularité comme un moyen de rapide (mais courte!) La perte de poids. Alimentation rapide utilisé par de nombreuses célébrités de Hollywood avant les événements importants lorsque vous avez besoin pour un look parfait sur le tapis rouge devant les lentilles des photographes, mais ils sont adaptés pour le commun des mortels.

Alimentation rapide - perte de poids rapide

Alimentation rapide Quelle est l'efficacité? Dans le court terme, leur efficacité est indiscutable, mais ils sont absolument contre-indiqué pour une utilisation à long terme. Ceci est un programme de régime et de nutrition ne fournit pas une perte de poids stable et la préservation des résultats. Express-alimentation peut être suivie dans quelques jours (3-14 jours), ou peut causer des problèmes de santé graves.

Beaucoup de gens sont difficiles à tolérer l'alimentation rapide en raison d'une réduction significative de l'apport calorique. En outre, l'alimentation rapide, en particulier l'vraiment efficace, il est difficile de contrôler la faim. Cependant, malgré toutes ces lacunes, le régime express vraiment aider à perdre du poids en une période relativement courte de temps.

Voici quelques régimes rapides populaires qui a vraiment «travail»:

• Lemonade Diet: Saviez-vous que ce régime a contribué à populariser se Beyonce? Avec la limonade alimentation diva de la pop a perdu environ 8 kilos en seulement 8-10 jours. L'actrice a dû perdre du poids rapidement pour obtenir le rôle principal dans la comédie musicale "Dreamgirls", plus tard, a reçu le "Oscar".
• Lemonade Diet, en plus de son but direct (perte de poids) a une autre fonction - élimine efficacement les toxines et les déchets produits. Le strict respect de ce régime a un «effet secondaire» sous la forme de nettoyage du corps Le nettoyage du corps - restauration complète . Lemonade Diet implique un rejet complet de la nourriture solide pendant au moins 10 jours. Il est également souvent désigné comme un programme de famine forcée. En régime de limonade besoin de consommer 6-12 verres de limonade par jour. Des études ont montré que le régime de limonade, vous pouvez perdre 3-4 kilos en 10 jours.
• Bouillon de régime alimentaire: pour perdre du poids sur un régime de bouillon faut de la volonté et de la discipline mentale, car elle permet uniquement le petit déjeuner. Pour augmenter votre consommation de liquides, autorisés à boire de la soupe de poulet dans des quantités illimitées à tout moment de la journée. Le petit déjeuner peut inclure salade de fruits et yogourt faible en gras, la farine d'avoine et le lait écrémé. Ce régime est conçu pour une très courte période de temps (pas plus de 3 à 5 jours). La forte baisse du nombre de calories consommées - une caractéristique distinctive du régime de bouillon, il est de ce fait, et il ya une perte de poids.
• Scarsdale: Ce régime hypocalorique donne d'excellents résultats et vous aide à perdre du poids rapidement. Diet développé une diététiste de la ville américaine de Scarsdale, et a été pendant un long moment. Boissons diététiques ne sont autorisés à manger sans sucre, il ya beaucoup de pamplemousse et d'autres fruits frais, ainsi que la prise anorexigènes préparations végétales. L'effet est obtenu par des réactions chimiques dans le corps, et ne sont pas dues à contrôler ou à limiter le nombre de portions consommées calories. Diet conçu pour 14 jours et implique l'utilisation de certains aliments trois fois par jour. Collations entre les repas sont interdits. Sur le régime Scarsdale, vous pouvez perdre 3-7 kilos en 2 semaines.

Avantages régimes rapides

• La plupart des régimes rapides sont conçus pour une courte période de temps, de sorte qu'ils sont plus faciles à observer.
• Depuis presque tous les régimes rapides sont basés sur la restriction de l'apport calorique, elles fournissent la perte de poids.
• Puisque la majorité des régimes express accent sur l'utilisation des fruits et légumes frais, vous obtenez toutes les vitamines nécessaires pour le corps, les protéines, les minéraux.
• Exclusion de l'alimentation de glucides complexes, de graisses, de sucre et d'autres substances nocives aide à maintenir les niveaux de sucre dans le sang normal.
• Certains régimes rapides bien conçus comprennent tous les nutriments essentiels (glucides, lipides, protéines) et donc moins de risques de complications.
• Certains régimes rapides aident aussi à nettoyer le corps des toxines, et, avec la perte de poids à améliorer la condition et la tonicité de la peau.
• Rapid motivation de perte de poids et sert de tremplin pour la perte de poids est un moyen efficace de se déplacer à une alimentation saine Une saine alimentation - ne vous limitez pas à manger .

Inconvénients régimes rapides

• Certains régimes rapides, y compris le chou et le régime alimentaire de chocolat créent une pénurie de vitamines, minéraux et protéines.
• Régimes rapides riches en protéines et faible en glucides peut conduire à une carence de l'électrolyte.
• Les effets secondaires possibles de régimes express: une pression artérielle basse, des calculs rénaux Les calculs rénaux: identifier et traiter , La faiblesse et l'apathie, l'insomnie Insomnie - stress compagnon constant   et la fatigue.
• La plupart des régimes rapides complètement exclus de l'alimentation des glucides et des lipides, ce qui peut entraîner une pénurie d'énergie.
• Pénurie ou l'excès de liquide dans le corps peuvent mener à la déshydratation ou de la diarrhée.
• Après la fin d'une alimentation rapide est nécessaire pour une longue période pour compenser une insuffisance de vitamines et de minéraux dans le corps.
• À long terme, les régimes rapides peuvent conduire à des problèmes de santé graves.
• Après avoir été diplômé alimentation exprès pour perdre du poids rapidement retourné, sinon respecter les principes d'une alimentation saine. Ainsi, les régimes rapides ont souvent l'effet inverse.