Les blessures sportives - si un rétablissement complet?

Sport apporte non seulement le bénéfice de la santé; Parfois, il peut sérieusement lui faire du mal. Blessures du sport - un problème commun comme les professionnels et les amateurs. Les principales causes de blessures sont: le manque d'échauffement avant l'exercice, la surestimation de leurs propres capacités et en ignorant les normes de sécurité.

Types de blessures sportives et symptômes

Stretching tendons et les ligaments - une blessure sportive commune, qui conduit parfois à des blessures graves ou des lacérations. Le plus souvent, ces blessures affectent les articulations des pieds et des mains d'une caste.

Les symptômes d'étirement sont:

• La douleur;
• Gonflement et une rougeur de la peau;
• Restreindre la mobilité des articulations en tension.

Crick - un autre problème commun, qui est souvent appelé «tirer un muscle." Plus sensibles aux quadriceps, étirement des muscles du mollet, et les muscles de la région lombaire. Les symptômes de cette blessures sportives sont des spasmes musculaires, des douleurs, et la perte de la force musculaire.

Traumatismes crâniens mineurs se produisent souvent dans les sports. Ils peuvent provoquer des symptômes tels que des étourdissements, des maux de tête légère Maux de tête: Causes et complications , Contusions et de légers vertiges Vertiges - si le sol est glissant sous ses pieds . Dans la plupart des cas, ces blessures ne nécessitent pas d'assistance. Mais parfois, même un léger coup à la tête causant une commotion cérébrale. Ses symptômes sont:

• La perte temporaire de la conscience;
• Troubles de la mémoire;
• Divers déficience visuelle, comme «étoile» devant les yeux;
• Confusion.

Lorsque les symptômes d'une commotion cérébrale doivent être dès que possible pour demander de l'aide médicale.

La douleur au talon est fréquente chez ceux qui se livrent à la course; il peut être un signe de la fasciite plantaire La fasciite plantaire - la démarche correcte . En règle générale, la douleur mineure au début, mais au fil du temps il augmente, ce qui rend difficile à traiter, non seulement dans le sport mais aussi de nombreuses activités quotidiennes.

"Tennis elbow" - une condition caractérisée par une douleur à l'extérieur de l'épaule. Elle est causée par un réguliers muscles et les articulations de contrainte au niveau du coude - cela est particulièrement vrai pour les joueurs de tennis (ce qui est évident, d'après le nom), et pour les personnes impliquées dans le cricket et la natation.

Les symptômes sont généralement la douleur et le gonflement du coude.

«Coude du golfeur» - un problème similaire à "tennis elbow", mais parce que des mouvements spécifiques qui sont effectuées dans le jeu de golf, douleur et gonflement apparaissent habituellement sur le côté intérieur du coude.

Tendinite, ou une inflammation des tendons qui se développe à la suite de surtension articulations. Symptômes de tendinite sont:

• Enflure, des rougeurs et des douleurs dans la région du tendon endommagé;
• La mobilité de l'articulation touchée restreinte;
• Dans certains cas - la déformation de l'articulation.

Particulièrement sensible à la tendinite personnes âgées qui se livrent à des activités sportives après une longue pause.

Douleur dans le bas de la jambe - type de blessures sportives causée par l'inflammation et de petites fissures dans les os de la jambe inférieure. Ce problème est souvent athlètes qui ont beaucoup courir connu. En outre, la douleur dans la jambe peut être causée par des séances d'entraînement plus fréquents, et est géré par une surface et / ou chaussures très difficile qui ne supportent pas suffisamment tibia.

Les fractures de stress - des fissures se forment dans l'os à une intensité régulière. De petites fissures peuvent ne pas causer des symptômes, mais si elles continuent d'augmenter, il y aura la douleur et l'enflure, et avoir besoin de traitement.

Cartilage endommagé peut se produire à différents sports. Ses symptômes comprennent des douleurs et des raideurs dans les articulations, gonflement, diminution de l'amplitude de la mobilité articulaire. Le plus souvent elle est endommagée cartilage de l'articulation du genou.

Les fractures sont plus graves blessures sportives. En règle générale, ils provoquent une douleur sévère et diskoloratsiyu peau dans la fracture; pour les fractures devraient être dès que possible de rechercher une aide professionnelle.

Blessures graves à la tête peuvent être accompagnés par des symptômes tels que la perte de la création, y compris dans la longue période de temps, la somnolence sévère, des mouvements involontaires, troubles de l'élocution, des problèmes de vision tels que les images fantômes objets visibles, la difficulté à comprendre la parole. Si la victime a observé des symptômes, appeler une ambulance.

Traitement

Les blessures sportives sont très diverses, ainsi que les types de traitement. Pour des blessures mineures généralement recommandé repos et utiliser des compresses froides; parfois nécessiter l'immobilisation de l'articulation touchée.

Avec l'inflammation forte et persistante peut être attribué à des injections de corticostéroïdes. Ils réduisent non seulement l'inflammation, mais empêche également des dégâts aux ligaments, qui peuvent se développer sur le long terme. Dans la plupart des patients, ces injections de réduire considérablement la douleur ou de l'éliminer complètement. Si la douleur persiste, l'injection peut être fait sur une base régulière, toutes les quelques semaines.

Massage - un traitement largement utilisé pour les blessures sportives. Il est utilisé seul ou en combinaison avec d'autres méthodes. Il stimule le flux sanguin vers le tissu endommagé, ce qui accélère leur guérison et augmente l'élasticité des tissus. Cependant, le massage est pas recommandé si il ya de graves dommages aux tissus mous, tels que les tendons ou des ligaments Break - dans de tels cas, une forte pression peut aggraver l'état du patient.

Dans les sports les plus graves blessures nécessitent une intervention chirurgicale. Potentiellement dangereux pour quiconque, ce type de traitement peut avoir de graves conséquences pour les athlètes professionnels.

Réhabilitation

La réadaptation est une étape importante dans le traitement des blessures sportives, aussi souvent qu'il en dépend, si les gens reviennent au sport et le retour à la forme précédente. Dans la plupart des cas, dans le cadre de la réhabilitation est recommandé dès que possible pour commencer à développer la partie endommagée du corps afin d'accélérer le processus de guérison des tissus et aussi peu que possible de perdre la forme. Il est important de suivre attentivement toutes les instructions de votre médecin et ne prennent pas le temps de revenir au sport - il est dans ces conditions, il est fort probable que ce retour aura lieu à tous, et - qu'elle sera couronnée de succès.