Le cartilage sous la rotule a la capacité d'absorber la force d'impact. L'excès de stress, les traumatismes et d'autres facteurs peuvent provoquer cette maladie du cartilage chondromalacie de la rotule - un terme général pour des dommages au cartilage sous la rotule est situé. Un terme plus précis pour cette violation - syndrome rotulien.
Symptômes
La plus courante et souvent le seul symptôme de chondromalacie de la rotule - une douleur sourde à l'avant du genou. Il peut être améliorée quand vous descendez les escaliers, accroupi ou debout sur ses genoux pendant longtemps assis avec les genoux pliés. Parfois, les patients se sentent friction dans le genou lorsque la jambe est tendue.
Si la douleur au genou persiste pendant plusieurs jours, il est sage de consulter un médecin.
Causes
La cause exacte de la chondromalacie rotulienne est inconnue, mais il est prévu qu'ils soient:
- L'excès de stress sur l'articulation du genou, comme des cours de fonctionnement ou sportives associées à sauter, peut provoquer des douleurs dans le genou
Une douleur au genou: il est nécessaire de limiter le mouvement
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- Le déplacement des os.
- Blessure à la rotule, qui a entraîné une fracture ou une luxation, ainsi associée avec le développement de ce trouble.
Facteurs de risque
- Âge. Tampons Chondromalacie de genou est essentiellement observés chez les adolescents et les jeunes adultes. Chez les personnes âgées ayant des problèmes articulaires du genou sont habituellement causées par l'arthrite
Arthritis - une variété de formes et de complications
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- Paul. Chez les femmes, la probabilité de développement de la chondromalacie rotulienne de deux fois plus que chez les hommes. Peut-être cela est dû à des particularités de la structure de l'os pelvien chez les femmes.
- Certains sports. Comme mentionné précédemment, la course et saut à l'augmentation de la charge sur l'articulation du genou, ce qui augmente la probabilité de développement de la chondromalacie rotulienne. Particulièrement à risque sont les personnes qui assez fortement augmenter l'intensité de vos séances d'entraînement.
Complications
Chondromalacie de la rotule peut entraver les tâches quotidiennes; les patients peuvent être difficiles à descendre les escaliers, accroupi, faire du sport.
Traitement
Traitement de syndrome rotulien commence souvent par des mesures simples. Essayez autant que possible de donner otduh son genou. Évitez les activités qui peuvent augmenter la douleur, comme monter et descendre les escaliers.
Médicaments
Si nécessaire, les patients peuvent prendre des analgésiques comme le paracétamol
Paracétamol - est efficace pour la douleur modérée
ou AINS - ils ne peuvent pas être pour certains chondromalacie de la rotule de temps à soulager les symptômes.
Traitement
- Exercices de réadaptation. Des exercices spéciaux peuvent aider à renforcer les muscles qui soutiennent l'articulation du genou et dans une certaine mesure contrôler la disposition des os dans les jambes.
- Bandages de protéger les articulations des genoux et les aider à éliminer certaines des conséquences du déplacement de la rotule.
- Ice. Appliquez de la glace sur le genou après l'exercice pour soulager la douleur dans l'articulation.
- Enroulement. Un physiothérapeute peut vous montrer comment envelopper genoux bandages élastiques pour réduire la douleur et faciliter l'exercice.
- Sports ne sont pas dangereux pour le genou. Pendant la période de récupération est meilleure si possible limité à des sports comme le cyclisme et la natation.
Les interventions chirurgicales et d'autres
Si le traitement conservateur ne donne pas de résultats, ce qui est rare, il peut être recommandé pour la chirurgie.
- Arthroscopie. Au cours de cette procédure, le médecin pénètre par une petite incision dans l'arthroscopie du genou du patient - un instrument délicat, équipé d'une caméra et d'une ampoule. Les instruments chirurgicaux insérés à travers l'arthroscope et supprimer des fragments de cartilage endommagé.
- Reconstruction. Dans les cas plus sévères, une intervention chirurgicale peut être nécessaire de changer l'inclinaison de la rotule, ou une injection à atténuer la pression exercée sur le cartilage.
Prévention
- Maintenir la force musculaire. Des muscles forts aident à mieux répartir la charge qui tombe sur le genou.
- Demandez à votre médecin et / ou un coach pour vous aider à améliorer la technique de course ou le saut - il peut réduire considérablement le risque de chondromalacie de la rotule.
- Si vous êtes en surpoids, perdre du poids - il aidera à réduire le stress sur les genoux.
- RÉCHAUFFEMENT. Avant de se lancer sur la séance d'entraînement d'habitude, passer au moins cinq minutes à faire des exercices légers pour se réchauffer.
- Inclure dans votre séance d'entraînement des exercices d'étirement
Les exercices d'étirement - Soyez prudent
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- Augmentez l'intensité de vos entraînements progressivement - une forte augmentation des charges nuisibles au genou.
- Sélectionnez pour les chaussures de formation, qui absorbe efficacement la force de l'impact.
