Obtenir de l'aide avec l'impact émotionnel du lupus

Si vous rencontrez ces problèmes, ou certains d'entre eux, il est important d'en discuter avec votre médecin. Votre médecin peut vous aider à trouver une solution. Peut-être que vous avez besoin de changer la méthode de traitement, ou de prendre des médicaments supplémentaires pour corriger des problèmes tels que l'anxiété et la dépression. Aussi médecin traitant peut se référer à un spécialiste en psychiatrie, ce qui aidera à trouver des moyens supplémentaires pour résoudre les problèmes actuels.

Contribution personnelle dans la maladie surmonter

• Découvrez vous-même et les autres

Apprenez tout ce que vous pouvez sur la maladie et son traitement. Partagez cette information avec vos amis et membres de la famille afin de mieux comprendre la maladie et comment elle vous affecte. Leur soutien est essentiel à la réussite à surmonter la maladie.

• Maintenir un mode de vie sain

De l'exercice régulièrement, suivre un régime alimentaire sain et équilibré, prendre beaucoup de repos, éviter l'alcool, surtout si vous êtes dans un état de dépression Dépression - un peu plus de mauvaise humeur . Alcool - un dépresseur naturel. Il peut améliorer de manière significative la dépression et ses symptômes.

• Apprenez à gérer les situations stressantes

Vivre avec une maladie chronique est stressant. Spécialiste en psychiatrie peut vous apprendre les techniques de gestion du stress tels que la relaxation musculaire progressive Relaxation et le stress - calme, pas de panique! , L'orientation et la méditation image Méditation - traite le corps et l'esprit . Vous pouvez régulièrement utiliser ces techniques pour faire face au stress Comment vaincre le stress? Créer une oasis Lupus induit. Autres façons de soulager le stress - il écoute de la musique apaisante, prendre un bain chaud ou une promenade, et d'effectuer des exercices doux.

• Engager choses préférées

Le lupus peut limiter certaines activités. Par conséquent, il est important de trouver les choses que vous allez faire avec plaisir. Il peut juste être en train de lire un bon livre ou tout simplement une belle réflexion sur le sujet.

• Soutien à la recherche

Quand vous avez une mauvaise humeur, parler à un ami fidèle, une personne spirituelle ou un mentor. Peut-être que vous devriez vous joindre un groupe de soutien.

• Valorisez-vous

Vous apprécier ce que vous avez. Beaucoup souffrent de l'incapacité à voir à cause de la perte de vision, le manque d'organes vitaux, la perte de la voix. Il ya des gens qui sont en bonne santé physique, mais malsaine sur le plan mental. Donc, il est logique de faire une réévaluation de valeurs et d'apprendre à aimer ce que vous avez - le désir d'une vie saine, la capacité de bien faire cuire, la capacité de se déplacer avec grâce et chanter, ou tout simplement la capacité de charmer les gens sourient ou la capacité de raisonner. Ne laissez pas le lupus devenir le centre de votre vie. Concentrez-vous sur vos talents, capacités et forces.

Traitement koksartroza

En règle générale, dans la coxarthrose est un traitement conservateur très efficace. S'il vous plaît l'utiliser pour soulager les symptômes de la coxarthrose, puis prendre des mesures pour ralentir la progression de cette maladie.

Perte de poids

Même juste se débarrasser de quelques kilos supplémentaires aide à soulager considérablement les symptômes de la coxarthrose. Les patients en surpoids ont tendance à perdre du poids peuvent eux-mêmes avec le régime et l'exercice modéré. Ceux à l'obésité diagnostiqué, il est préférable de demander l'aide d'un diététicien - il conseillera comment se débarrasser de l'excès de poids sans nuire à la santé.

L'activité physique

Contrairement à la croyance populaire, l'exercice ne pas exacerber les symptômes de l'arthrose Arthrose - prendre soin des articulations en bonne santé plus longtemps   hanches - à moins, bien sûr, le patient dans la salle de classe ne sont pas dans la douleur. Exécutant des exercices différents, d'abord, contribue à améliorer le soutien à des douleurs articulaires en renforçant les muscles. Deuxièmement, l'exercice aide à préserver et dans une certaine mesure, d'augmenter la mobilité articulaire. Troisièmement, ils aident une personne à devenir plus résilients, ce qui signifie que, dans l'avenir, il sera plus facile de transférer l'exercice, et la probabilité de dommages aux articulations est réduite.

Pour les patients avec piscine de coxarthrose il est très utile - en particulier au cours des exacerbations: il renforce les muscles parfaitement, et stress sur les articulations dans l'eau est minime. Après symptômes koksartroza deviennent moins prononcé, vous pouvez prendre une promenade (20-30 minutes pour commencer, et augmenter progressivement la durée), faire du vélo ou se livrer à vélo, effectuer des exercices simples de yoga.

Soulagement de la douleur

Dans la plupart des cas, ces analgésiques légers comme l'aspirine et le paracétamol soulager efficacement les symptômes de la coxarthrose. Des études ont montré que des doses correctement choisies paracétamol est souvent tout aussi efficaces que les médicaments anti-inflammatoires en vente libre qui peuvent être utilisés pour soulager les symptômes de la coxarthrose. Comme paracétamol provoque moins d'effets secondaires, en particulier chez les personnes âgées, il est habituellement le médicament de premier choix pour ce trouble. De plus, pour soulager les symptômes de la coxarthrose peuvent utiliser différents types d'AINS.

Dans certains cas - en règle générale, si les préparations pour l'administration orale ne permettent pas - sont nommés par les injections intra-articulaires de corticostéroïdes. D'une manière générale, tout type de stéroïdes à réduire l'inflammation en agissant sur le système immunitaire Le système immunitaire - comment cela fonctionne? Mais les corticostéroïdes sont parmi les médicaments les plus puissants de ce type. L'introduction de médicaments directement dans les articulations permet, d'abord, assurez-vous que la bonne quantité de stéroïdes arrive au bon endroit, et d'autre part, de réduire la probabilité d'effets secondaires graves. En règle générale, un soulagement significatif vient après une injection - la douleur passe vite, et la fonctionnalité des articulations améliorée. La plupart des patients tolèrent bien ce traitement, et seulement dans de rares cas, il ya des effets secondaires tels que la réaction allergique Réactions allergiques: comment comprendre pourquoi vous chatouiller dans la gorge Infection, rupture du tendon, des saignements et diskoloratsiya peau.

L'acide hyaluronique

Si la douleur dans l'articulation de la hanche ne contribue pas à atténuer les analgésiques ou l'exercice et la perte de poids, la chirurgie et pour une raison quelconque, ne pas souhaitée, le médecin peut prescrire au patient une série d'injections d'acide hyaluronique. L'acide hyaluronique est normalement trouvé dans le liquide synovial, mais dans la coxarthrose sa concentration diminue. Les formulations à base de ce matériau est temporairement réduit la densité du liquide synovial, l'amélioration de la fonction articulaire. Il est également envisagé que l'acide hyaluronique peut agir directement sur les nocicepteurs.

L'action de l'acide hyaluronique dans la coxarthrose est pas bien étudiée et soulève de nombreuses questions. Les résultats des études sur ce sujet ont été très controversée. Par exemple, dans une étude l'injection d'acide hyaluronique faciliter les symptômes de la coxarthrose est pas mieux que l'introduction dans la solution simple saline de l'espace articulaire. Toutefois, selon l'analyse de vingt études différentes, cette installation est bien soulage la douleur dans les articulations de la hanche, et restaure la fonctionnalité. L'étude, qui a été suivi par environ un millier de personnes, il a été constaté que l'acide hyaluronique significativement plus efficace que le placebo Placebo - un outil efficace pour l'auto-hypnose , Et le soulagement des symptômes a été observée non seulement immédiatement après l'injection, mais six mois plus tard. Cependant, il ya eu d'autres études dans lesquelles l'efficacité de l'acide hyaluronique n'a pas été confirmée. Les scientifiques disent que, apparemment, il est moins efficace chez les personnes âgées et chez les patients souffrant d'arthrose sévère. Chez d'autres patients la probabilité que l'injection d'acide hyaluronique donne un résultat positif, assez grande.

Injections d'acide hyaluronique fait sous anesthésie locale, et l'ensemble de la procédure prend généralement pas plus de dix minutes. Après l'injection, les patients sont recommandés pour un ou deux jours pour s'abstenir de la formation de poids et des poids de levage.

Il n'y avait pas d'effets secondaires graves associés à l'injection de l'acide hyaluronique, il n'a pas encore été trouvée. Son effet indésirable le plus fréquent est une légère douleur au site d'injection, qui a généralement lieu quelques jours plus tard. On ne sait pas lié à cet effet secondaire de l'impact de l'acide hyaluronique, ou par injection.