Gonartroz 1 degré - tout peut être modifié

Gonartroz 1 degré - est la première étape de la mise au point de déformer l'arthrose du genou. A ce stade, vous pouvez toujours avoir le temps de prendre des mesures pour continuer à le faire sans traitement chirurgical, mais cela est possible qu'à la condition que le patient le temps de voir un médecin et de commencer le traitement.

Les symptômes de la gonarthrose 1 degré

L'étape initiale de la gonarthrose peut durer de nombreuses années. Les symptômes peuvent apparaître de temps en temps, puis disparaître complètement pendant quelques mois. Cette berce la vigilance de beaucoup de gens qui ne sont pas enclins à prêter attention à la maladie aussi longtemps que cela ne cause pas de douleur. Pendant ce temps, la douleur grave se produit habituellement seulement au deuxième ou troisième degré gonarthrose, et souvent il est un symptôme des changements irréversibles dans les articulations.

Gonartroz déformer Gonartroz - quelles pourraient être les conséquences de la destruction du cartilage   1 degré est généralement provoque douleurs légères à modérées dans le genou lors d'activités sportives ou de longues promenades. Il fonctionne presque immédiatement après qu'une personne se trouve ou se trouve pour se reposer. Parfois, l'articulation peut être malade ou de façon moins souple que d'habitude, après un long moment, les gens assis ou debout. Encore une fois, la douleur et la raideur articulaires mal articulé sont juste quelques minutes après que le patient commence à se déplacer, et dans les articulations et les tissus connexes accélère la circulation sanguine.

De nombreux patients gonartroz 1 degré du genou est crissement genoux. Il entendit habituellement quand une personne se tient debout ou squats fortement, mais lors de la marche ou la course, il est absent. Si le patient a développé une gonarthrose bilatérale 1 degré, la crise est entendu dans les deux genoux si unilatérale - un seul.

Diagnostics

La présence de l'un des symptômes ci-dessus est une raison valable pour suspicion de gonarthrose. Les patients qui se rendent chez le médecin avec ces plaintes vont généralement directement aux rayons X. Déjà dans les premiers stades de la maladie sur les rayons X peut être vu que l'espace articulaire commence à se rétrécir, et les os commence à se former de petites excroissances.

Traitement de la gonarthrose 1 degré

Bien gonartroz 1 degré n'a toujours pas un impact majeur sur la qualité de vie, le traitement doit être commencé dès que la maladie a été diagnostiquée. Il est important que le patient de suivre toutes les recommandations d'un médecin - une condition nécessaire pour un traitement efficace. Sinon gonartroz sera finalement beaucoup de progrès, et tôt ou tard entraîner des douleurs aiguës dans les genoux, et la boiterie, en raison de laquelle les patients reçoivent souvent groupe de handicap, et sont contraints de marcher avec un bâton et / ou subir une intervention chirurgicale.

Correction de poids est généralement la première étape dans le traitement de patients atteints d'arthrose du genou qui souffrent de surpoids ou d'obésité. Si votre indice de masse corporelle supérieur à 25-30 points jusqu'à il à perdre du poids, d'autres mesures pour le traitement de la gonarthrose sont pratiquement inutiles. Un surplus de poids conduit au fait que, même à très modéré charge de l'activité physique sur les articulations du genou plusieurs fois plus élevés que la normale. En conséquence, la gonarthrose progresse plus vite qu'une personne de poids normal.

En outre, il est important de faire des exercices pour renforcer et étirer les muscles. Les muscles plus développés des jambes (bien sûr dans des limites raisonnables), les articulations des genoux plus faciles à faire leur travail, et ils usent plus lentement.

Les experts recommandent de gonarthrose abandonner la course et toutes sortes de charges, où vous devez sauter (ce qui augmente la charge sur les articulations du genou), et passer à la marche, le vélo, la natation, le yoga, et ainsi de suite. Par ailleurs, le yoga peut être une grande gonarthrose de guérison, si vous commencez à s'y engager, sous la direction d'un instructeur expérimenté. Il ne sera pas seulement montrer comment effectuer différentes asanas, et expliquer quels sont ceux qui sont particulièrement utiles en cas de problèmes avec le genou, et ce qui est mieux pour faire aussi peu que possible. Typiquement, les patients atteints de gonarthrose recommandent à payer plus d'attention aux asanas réalisés en position couchée - beaucoup d'entre eux liés à la charge minimale sur les genoux, mais ils aident à étirer les muscles et les ligaments, et d'augmenter l'amplitude de mouvement des articulations.

Femmes diagnostiquées avec gonarthrose du genou 1 degré, il devrait être aussi peu que possible de porter des talons hauts. Selon les experts, les femmes étaient beaucoup plus susceptibles que les hommes de souffrir d'arthrose déformer Arthrose - lorsque l'articulation perd sa fonction   le genou en raison de sa dépendance à chaussures avec des talons hauts. Bien sûr, ces chaussures élégantes et sexy, mais dans la vie quotidienne est préférable de donner la préférence à quelque chose de plus pratique. Cependant, il ne faut pas aller à l'extrême et de porter des chaussures avec des semelles très fines, par exemple, la mode est pas la première saison consécutive chaussures de ballet - il est presque aussi mauvais pour les articulations, ainsi que des poteaux. La hauteur optimale du talon ou unique sous le talon - de trois à cinq centimètres. Pour les patients souffrant d'arthrose du genou sont diverses idéal de chaussures de randonnée avec des semelles assez élevés de matériaux souples avec de bonnes propriétés d'amortissement et, bien sûr, des chaussures orthopédiques Chaussures orthopédiques - comment déterminer ce qui est bon pour vous? . Bien sûr, porter les chaussures tous les jours ne peuvent pas tous (par exemple, en raison du code vestimentaire au travail), mais il est tout à fait possible de porter pour une promenade, pour faire du shopping ou un voyage à la campagne.

Analgésiques dans la gonarthrose 1 degré est généralement pas nécessaire, mais vous pouvez prendre un à deux comprimés de paracétamol, l'aspirine ou l'ibuprofène. Si vous devez prendre des analgésiques pendant sept jours consécutifs ou plus, consultez votre médecin.

Très efficace dans la gonarthrose 1 degré sont des suppléments avec glucosamine Glucosamine - un matériau de construction d'un organisme   et de chondroïtine. Ces substances se trouvent dans le cartilage, et peuvent contribuer à la restauration de petites lésions dans les tissus, et de ralentir les processus dégénératifs dans les articulations. Bien glucosamine et de chondroïtine - les substances naturelles, additifs avec eux peuvent provoquer des effets secondaires tels que maux de tête, maux d'estomac, des nausées, des vomissements et une éruption cutanée. Ils interagissent également avec certains médicaments, alors assurez-vous d'informer votre médecin que vous prenez ces suppléments.