Comment savez-vous que quelque chose ne va pas?

Parfois, il n'y a pas de raisons évidentes pour l'inquiétude, mais vous avez le sentiment que quelque chose a changé, et pas pour le mieux. Il ya plusieurs raisons qui peuvent vous aider à comprendre si le temps ou ne pas penser à d'éventuels problèmes.

• Vous ressentez une gêne, une irritation, ce qui se produit pour aucune raison apparente, ou voyez ces symptômes chez votre partenaire.
• Vous commencez à remarquer les uns les autres plus d'inconvénients que d'avantages.
• Votre communication a considérablement diminué.
• Vous tourmentez soupçons, la jalousie La jalousie et quoi faire avec elle .
• Votre querelle a commencé à apparaître de plus en rien, et devenir beaucoup plus difficile à tolérer.
• Dans votre relation est pas rempli toutes les promesses.
• Certains des partenaires sont souvent couchés.
• Entre vous moins en moins l'intimité sexuelle se produit.

Si vous remarquez plus d'un symptôme, qui est régulièrement vu dans votre relation, il est sûr de dire que le problème est vraiment, et la solution qu'il doit faire.

Que faire pour maintenir la relation?

• Pour commencer, il est important de parler ouvertement et calmement à l'autre, sans blâmer ou faire des réclamations. A ce stade, il est nécessaire de comprendre ce que la racine de l'énoncé du problème de la fatigue, de trahison ou autre chose.
• Ne pas essayer de modifier un partenaire à tout prix. Parlez de ce qui vous causer de la douleur ou de blesser, mais le dire tranquillement, sans reproche.
• Résoudre les problèmes à mesure qu'ils deviennent disponibles. Si, après une nouvelle querelle vous habituellement silencieux pendant quelques jours ce problème ne disparaîtra pas. Parlez-en à l'autre, prendre une solution constructive conjointe.
• Apprenez-dessus tout, l'écoute de votre partenaire et de respecter sa position. Ne pas interrompre, ne blâmez pas en réponse à la demande.
• Essayez sincèrement à pardonner un être cher. Parfois, les gens ont mis en place après une querelle, mais gardent une rancune pour un long temps à l'intérieur. Si vous éprouvez des émotions négatives Les émotions et la culture: comment déchiffrer le code émotionnelle Il ne va pas à l'avantage de la relation.
• Ne cachez pas vos sentiments. Parlez de ce que vous ressentez quand vous vous sentez mal, surtout quand bien. Cela vous aidera à mieux comprendre votre partenaire.
• Ne mentez pas les uns aux autres. Essayez de dire la vérité et rien cacher de l'autre. Réside effet néfaste sur la relation, d'ailleurs, tous les mensonges, devient tôt ou tard, une réalité.
• Si la cause du conflit était une trahison, il est important de décider - si la relation avenir possible? Est-ce que les deux partenaires veulent les garder? Serait-deux à vivre sous les nouvelles règles et d'autres conditions, sans mensonge et la tricherie? Chats surmontés si une infraction, et le second sentiment de culpabilité? Seules les réponses honnêtes à ces questions vous aideront à prendre la bonne décision.
• Ne jamais entraînés dans les conflits de vos enfants, parents et amis. Vous avez blessé beaucoup de gens, mais aussi vous sentirez honte et de culpabilité pour leur comportement lors d'une querelle meurt vers le bas.
• Dans ce cas, si vous voulez corriger la situation, mais ne pouvez pas résoudre le problème, il est préférable de se tourner vers un psychologue expérimenté spécialisé dans la résolution des problèmes de la famille. Beaucoup de couples du monde entier ont reçu des conseils utiles de psychologues, qui leur ont permis de maintenir et de sentiments, et de la famille, sans pertes inutiles.

Si vous parvenez à surmonter la crise dans la relation, sauf quelques-uns, cela ne signifie pas que vous pouvez vous détendre et penser que le problème est plus. Ils seront, mais vous savez déjà comment les résoudre ensemble, de sorte que vous sont plus susceptibles de ne pas perdre l'autre. Au-dessus de la relation et vous devez constamment travailler dur. Nous devons faire face à leurs faiblesses et apprendre à accepter le partenaire comme il est, de pardonner et de se préparer à des difficultés.

Vous aurez pas le temps de prendre des décisions difficiles, il est important qu'ils sont corrects. La paire est pas le lieu de l'égoïsme, de sorte que beaucoup doivent réapprendre à vivre non seulement eux-mêmes et à leurs besoins. Gardez à rapport à l'autre qui voudrait obtenir en retour. Si vous ne l'aimez déclarations virulentes dans son discours, le ton désagréable, de mensonges, de menaces et de chantage - ne jamais utiliser ces méthodes, et ne pas essayer à tout prix prouver leur cas. Rappelez-vous que vous aimer les uns les autres, il vous aidera à se rapprocher et à se garder de nombreuses erreurs.

  Kira Cam

Problème: La querelle

Conflits - une partie inévitable de la vie. Mais si vous vous sentez que votre vie est comme une version cauchemardesque de "Groundhog Day", est de prendre des mesures. Les conseils suivants vous aideront à faire face à la colère et à résoudre la cause du conflit de manière pacifique.

Les stratégies de lutte

• La capacité de résoudre facilement les problèmes vous aideront - apprendre avec un partenaire au lieu de se quereller à maintenir une discussion constructive.
• Rappelez-vous que vous - et non la victime. Vous décidez quelle sera votre réaction aux mots ou des événements.
• Soyez honnête avec vous-même. Vous continuez à faire valoir, pour résoudre le problème, ou de blesser un partenaire? Si vous dites des paroles blessantes, et dans tous les blâmer le partenaire, il est temps de prendre une stratégie de souffle et changement profond.
• Changer de stratégie. Si vous répondez de la même manière que précédemment, mais avant qu'il ne vous est présenté seulement le chagrin et la misère, comment pouvez-vous attendre les mêmes réponses résoudre le problème? Même de petits changements peuvent améliorer la situation. Par exemple, si vous interrompez habituellement partenaire et de commencer à se défendre, essayez d'être patient quelques secondes. Vous seriez surpris de voir combien peut changer.
• Rendement, vous obtenez plus en retour. Désolé si vous avez tort. Bien sûr, il est difficile, mais essayez - et vous verrez des résultats étonnants.
• Rappelez-vous que vous ne pouvez pas contrôler le comportement d'autres personnes. La seule personne pour laquelle vous êtes responsable - est vous.

Le problème: la confiance

Trust - une partie nécessaire de la relation. Vous ne faites pas confiance au partenaire en raison de la nature de sa conduite ou ont été dans le passé une expérience difficile, en raison de laquelle vous trouvez qu'il est difficile de faire confiance aux gens?

Les stratégies de lutte

Vous pouvez développer la confiance en l'autre, en suivant ces conseils:

• Ne soyez pas en retard.
• Suivez promesses.
• Ne soyez pas dupe - il n'y a pas de "mensonges" ou partenaire ou d'autres personnes.
• Soyez juste, même au cours d'une querelle.
• Soyez sensible aux sentiments du partenaire.
• Appelez-nous quand promis.
• Appeler si tard.
• Effectuer leur part des responsabilités.
• Ne pas réagir trop violemment à des problèmes.
• Ne pas dire des choses que regretter plus tard.
• Ne me souviens pas de vieilles rancunes.
• Respecter les limites partenaire personnel.
• Ne soyez pas jaloux.
• Soyez un bon auditeur.

Bien que toute relation, il ya des hauts et des bas, vous pouvez apprendre comment résoudre les problèmes, ou même les empêcher de se produire. Soyez réaliste. Vous ne pouvez pas attendre que votre partenaire va répondre à toutes les attentes et deviner vos souhaits. Si vous voulez quelque chose - parler directement.

Ne pas oublier l'humour, il aidera à traiter rapidement c ennuis, et profiter de l'autre. Soyez prêt à travailler sur la relation. Ne pensez pas à ce que l'autre personne pour vous qu'il serait plus facile - de ne pas avoir appris à résoudre des problèmes dans une relation, vous ne pouvez pas les choisir, le changement de partenaires.